Medienrichtlinien für Kinder jeden Alters

Eltern machten sich früher nur Sorgen darüber, dass Kinder zu viel fernsehen oder zu viele Videospiele spielen. Darüber machen wir uns immer noch Sorgen, aber die Liste der Bildschirmzeiten ist jetzt viel länger geworden. Telefone, Tablets, Apps, soziale Medien, SMS – sie alle können Kinder (und Erwachsene) schon in sehr jungen Jahren in ihren Bann ziehen. Was sollen Eltern tun? Zurück ins Bett zu gehen ist keine Option, aber tief durchzuatmen und zu einem vernünftigen Maßhalten anzuhalten schon. Hier sind einige Tipps, aufgeschlüsselt nach Altersgruppen, für den Anfang.

Sehr kleine Kinder (0-4)

– Begrenzen Sie die Exposition. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Fernsehen und andere Unterhaltungsmedien für Kinder unter 18 Monaten zu meiden. Nach 18 Monaten können Eltern damit beginnen, „hochwertige“ Programme einzuführen, aber die AAP weist darauf hin, dass Eltern mit ihren Kindern fernsehen sollten, um alle Fragen zu beantworten, die sie haben könnten. Für Kinder zwischen zwei und fünf Jahren empfiehlt die AAP, den Medienkonsum auf eine Stunde hochwertiger Programme zu beschränken, wobei auch hier gilt, dass die Eltern dabei zusehen sollten.

– Gehen Sie schon früh mit gutem Beispiel voran. Noch bevor Ihr Kind ein eigenes Telefon oder Tablet hat, sollten Sie ihm zeigen, wie es diese Geräte benutzen sollte. Checken Sie Ihre Nachrichten nicht am Esstisch. Schauen Sie Ihre Mitmenschen an, wenn sie sich mit Ihnen unterhalten – nicht auf Ihr Handy. Denken Sie daran, dass Ihre Kinder Sie immer beobachten, und kleine Kinder nehmen alles wahr – so lernen sie.

– Unterschätzen Sie nicht den Wert von traditionellem Spielzeug und offenen Räumen. Es ist wichtig, dass Kinder unstrukturiertes „freies Spiel“ erleben, was bedeutet, dass sie selbst entscheiden, was sie tun und wie sie es tun, und dass sie einfach um des Spielens willen spielen – nicht, um die nächste Stufe in einem Spiel zu erreichen oder eine bestimmte Fähigkeit zu erlernen. Kinder sollten die Erfahrung machen, dass es ihnen Spaß macht, ihre eigenen Regeln aufzustellen – und sie zu brechen – wenn sie dabei sind. Diese Art von Spiel lässt Kinder:

• sich in ihrem eigenen Tempo bewegen, anstatt von schnelllebigen Medien getrieben (oder gehetzt) zu werden
• Kreativität entwickeln
• Entscheidungserfahrungen sammeln
• Teilen und mit anderen zusammenarbeiten
• Lernen, eine Führungspersönlichkeit zu sein und sich selbst zu vertreten

Apps – wie lehrreich sie auch sein mögen – sind kein Ersatz für die Art des Lernens, die Kinder auf natürliche Weise erfahren, wenn wir es zulassen.

– Lassen Sie das Tablet zu Hause. Während sie während einer langen Auto- oder Flugreise hilfreich sind, sind Tablets und andere Geräte im Kinderwagen oder Auto auf dem Weg zur Vorschule fehl am Platz. Es ist wichtig, dass Kinder die Möglichkeit haben, sich umzusehen und auch in der realen Welt Unterhaltung (ganz zu schweigen vom Lernen) zu finden. Und sie sollten nicht Teil von Spielverabredungen sein!

Verwandt: Kann Bildschirmzeit für Kleinkinder lehrreich sein?

Kinder im Schulalter (5-11)

– Gemeinsam etwas anschauen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Kinder schlechte Botschaften aus den Medien erhalten, können Sie dem am besten entgegenwirken, indem Sie gemeinsam mit Ihren Kindern schauen und sie darauf hinweisen, wenn etwas nicht stimmt. Weisen Sie auf eine weibliche Figur hin, wenn sie sich nur für Jungs zu interessieren scheint, oder auf ihr Aussehen. Geben Sie den Kontext an, wenn Sie ungesunde Beziehungen (einschließlich Freundschaften) oder unrealistische Schönheitsstandards sehen. Dies stärkt nicht nur Ihre Werte, sondern lehrt Ihre Kinder auch, Fernsehen und Filme aktiv und nicht passiv zu sehen, was gut für ihr Selbstwertgefühl ist. Tun Sie dies auch während der Werbespots!

– Die Bildschirmzeit sollte nicht ständig sein. Die AAP empfiehlt, dass Eltern vernünftige Grenzen setzen, wie viel Bildschirmzeit für ihr Kind angemessen ist. Genauso wichtig ist es, medienfreie Räume wie Schlafzimmer und den Esstisch festzulegen. Wenn man diese Grenzen von klein auf festlegt (und durchsetzt), lernen die Kinder einen gesunden Medienkonsum.

– Seien Sie anspruchsvoll. Es mag nicht offensichtlich sein, was eine gute Bildschirmzeit ist und was nicht, aber achten Sie auf Dinge, die:

• altersgerecht sind
• die Vorstellungskraft Ihres Kindes anregen
• die richtigen Werte haben

Common Sense Media hat hier weitere Hinweise. Umgekehrt, wenn Sie nicht wollen, dass Ihr Kind ein bestimmtes Spiel spielt oder eine bestimmte Sendung sieht, erklären Sie Ihre Gründe und seien Sie konkret – sagen Sie nicht einfach, dass es „schlecht“ ist.

– Machen Sie den Bildschirm nicht zur Belohnung (oder Konsequenz). Technologie ist für Kinder ohnehin schon sehr attraktiv, aber wenn wir die Zeit am Bildschirm zu dem machen, was Kinder für gutes Verhalten bekommen – oder was ihnen bei schlechtem Verhalten weggenommen wird – machen wir sie noch begehrenswerter und erhöhen damit die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind sie überbewertet.

– Fördern Sie andere Aktivitäten. Es gibt viele Möglichkeiten, Spaß zu haben. Draußen herumlaufen, Sport treiben, Bücher lesen, basteln – Abwechslung ist wichtig für ein ausgeglichenes Leben. Ermutigen Sie Ihre Kinder dazu, ein breites Spektrum an Interessen zu entwickeln. Machen Sie dies auch selbst vor. Zeigen Sie Ihren Kindern, wie Sie ein Buch lesen, etwas basteln oder ein Hobby haben. Schließlich sollten Sie diese Dinge als ebenso lohnend wie die Bildschirmzeit darstellen – nicht als Alternativen dazu. Gleiche Bezahlung ist wichtig.

– Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie Pornos entdecken. Auch wenn sie nicht unbedingt danach suchen, können Kinder heutzutage sehr leicht auf Pornografie stoßen. Neugier ist oft ein großer Motivator, also scheuen Sie sich nicht, ein paar offene, entwicklungsgerechte Gespräche über Sex zu führen. Wenn sie es von Ihnen hören, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie im Internet nach Antworten suchen, und sie werden Sie eher bitten, ihnen zu erklären, was sie online sehen oder von Freunden hören. Und wenn sie doch einen Porno sehen, lassen Sie sie wissen, dass das, was sie gesehen haben, nicht realistischer war als jeder andere Film.

Tweens und Teens (ab 12 Jahren)

Legen Sie gutes Verhalten im Umgang mit der Technik an den Tag. Es ist leicht, die Dinge schleifen zu lassen, wenn die Kinder älter sind und ihre eigenen Geräte haben, aber denken Sie daran, dass die alten Regeln immer noch gelten. Benutzen Sie Ihr Telefon nicht bei Tisch und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder nicht mit einem Bildschirm um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren müssen. Damit gehen Sie nicht nur mit gutem Beispiel voran, sondern zeigen Ihren Kindern auch, dass Sie sich für sie interessieren, was sie eher dazu bringt, sich zu öffnen. Auch wenn sie älter werden, müssen Ihre Kinder immer noch mit Ihnen reden, nicht nur mit ihren Freunden.

– Fördern Sie die Privatsphäre. Sobald Kinder 13 Jahre alt sind, dürfen sie ein Konto bei Facebook und den meisten anderen Social-Media-Websites und -Apps bekommen (manche Kinder schummeln und bekommen sie früher). Unabhängig davon, welches Alter Ihre Familie für die Nutzung sozialer Medien als angemessen erachtet, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kind sehr vorsichtig mit der Privatsphäre umgeht. Informieren Sie sich gemeinsam mit Ihrem Kind über die Privatsphäre-Einstellungen und stellen Sie sicher, dass es versteht, wann etwas öffentlich oder privat ist – oder irgendwo dazwischen – und wie sich das auf das auswirkt, was es postet. Generell gilt, dass sie nichts online stellen sollte, was nicht von der ganzen Welt gelesen werden kann. Einschließlich ihrer Großmutter.

– Ja zu Freundschaften, nein zum Spionieren. Wenn Ihr Kind in den sozialen Medien aktiv ist, empfiehlt die Entwicklungspsychologin Donna Wick von Mind to Mind Parent, dass Sie ihm als Freund oder Freundin folgen und seine Seite überwachen. Sie rät jedoch davon ab, Textnachrichten durchzusehen, es sei denn, es besteht Grund zur Sorge: „Wenn Sie einen Grund haben, sich Sorgen zu machen, ist das in Ordnung, aber es sollte ein guter Grund sein“, sagt sie. „Ich sehe Eltern, die ihre Kinder einfach nur ausspionieren. Eltern sollten damit beginnen, ihren Kindern zu vertrauen. Wenn man seinem Kind nicht einmal den Vorteil des Zweifels zugesteht, schadet das der Beziehung ungemein. Du musst das Gefühl haben, dass deine Eltern dich für ein gutes Kind halten.“

– Machen Sie deutlich, dass Nacktfotos eine schlechte Idee sind (und erklären Sie, warum). Manchmal denken Kinder, dass das Teilen von Fotos Vertrauen schafft, aber es kann auch das Gegenteil bewirken. Ihre Tochter könnte ihrem Freund ihre Fotos anvertrauen, aber der wiederum könnte sie einem engen Freund anvertrauen, und so weiter. Oder sie vertraut ihm, dass er die Fotos löscht, findet aber später heraus, dass er sie auf seinem Handy aufbewahrt hat, und andere Leute haben sie gefunden, als sie durch seine Bilder blätterten. Dies sind nur einige harmlose Möglichkeiten, wie die Bilder in die falschen Hände geraten könnten – es gibt aber auch viele weniger harmlose Möglichkeiten, wie sie in die falschen Hände geraten könnten. Und wenn die Bilder erst einmal in Umlauf sind, können sie zukünftigen Beziehungen und Berufsaussichten schaden, ganz zu schweigen davon, dass sie zum Gesprächsthema in der Schule werden.

Falls Ihr Kind es nicht weiß: Wenn es minderjährig ist, kann die Weitergabe von Nacktbildern ihm und denjenigen, denen es die Bilder schickt, eine Menge Ärger wegen Kinderpornografie einbringen, und das ist wirklich nichts, mit dem es sich anlegen möchte. Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit Ihren Kindern über Sexting sprechen können.

– Texting kann sehr heikel sein. Weisen Sie Ihre Kinder darauf hin, dass Nachrichten leicht falsch interpretiert werden können, wenn sie nicht den Tonfall Ihrer Stimme hören oder Ihren Gesichtsausdruck sehen. Vor allem Witze können gemein erscheinen. Um Missverständnissen und verletzten Gefühlen vorzubeugen, ist es immer eine gute Idee, deutlich zu machen, wenn du Witze machst.