Meine 30-40%ige Verstopfung in meiner Arterie ist nach nur 5 Wochen des Programms verschwunden

Name: Benjamin L

Alter: 50 Jahre alt

Ort: UCLA Health

Gesundheitliche Herausforderungen: Herzinfarkt, Herzerkrankungen in der Familie

Größte Motivation: Letztlich gibt einem das Programm eine neue Perspektive auf das Leben. Seit ich mit dem Programm begonnen habe, weiß ich die Dinge mehr zu schätzen, und ich kann mich auf das Wesentliche konzentrieren. Für mich ist das Wichtigste, dass ich keinen weiteren Herzinfarkt erleiden möchte. Vor ein paar Monaten lautete die Frage: „Wann werde ich einen weiteren Herzinfarkt haben?“ Jetzt lautet die Frage: „Wenn ich einen weiteren Herzinfarkt erleide“. Und ich bin zuversichtlich, dass ich mit Hilfe des Programms den Kreislauf schließen kann – von „wenn“ über „falls“ bis hin zu „niemals“. Das bedeutet mir sehr viel.

Seine Geschichte: Am späten Nachmittag des 23. Juni war ich auf dem Laufband mitten in meinem 5-Meilen-Lauf. Als ich die Drei-Kilometer-Marke erreicht hatte, spürte ich Schmerzen in der Brust – und es war keine Art von Schmerzen in der Brust, die ich bisher gehabt hatte. Sie strahlten in meinen linken Arm aus. Ich war im medizinischen Bereich tätig, bevor ich Polizist wurde, und wusste daher, dass diese Art von Schmerzen zu den klassischen Symptomen eines Herzinfarkts gehört, aber ich hatte nicht wirklich zwei und zwei zusammengezählt. Also stieg ich vom Laufband, half meiner Freundin bei der Gartenarbeit, legte mich schlafen und ging am nächsten Tag zur Arbeit – alles Dinge, die ich an einem normalen Tag tun würde. Aber die Schmerzen hielten an. Schließlich bat ich einen meiner Detektive, mich am nächsten Tag um die Mittagszeit ins Krankenhaus zu fahren. Die Schmerzen gingen einfach nicht weg.

„Ich glaube wirklich, dass das Ornish Lifestyle Medicine Programm mir helfen wird, dafür zu sorgen, dass ich für eine lange Zeit nirgendwo hingehen werde.“

Im Krankenhaus sagte man mir, dass ich einen Herzinfarkt hatte, und ich war schockiert. Nun, ich denke, ich war nicht völlig schockiert. Ich war immer gut in Form und habe viel Sport getrieben – ich war die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens beim Militär – also hatte ich nicht erwartet, eine Herzkrankheit zu haben. Aber mein Vater starb an einem schweren Herzinfarkt, als er 49 Jahre alt war, und ich dachte immer, wenn ich die 49 Jahre überstehe, bin ich aus dem Schneider. Aber da war ich nun: 49 Jahre alt und hatte einen Herzinfarkt – genau wie er.

Bei der Katheteruntersuchung fanden sie auch heraus, dass meine linke Koronararterie zu 90 Prozent verstopft war, also setzten sie einen Stent ein, und meine rechte Koronararterie war zu 30/40 Prozent verstopft, aber sie ließen sie in Ruhe. Ich konnte kaum glauben, was sie mir sagten. Nachdem ich mich von der ersten Diagnose erholt hatte, sagte ich dem Kardiologen, dass ich alles tun würde, um wieder gesund zu werden – „sagen Sie mir nur, wann und wo ich auftauchen soll“. Ein paar Tage später erhielt ich einen Anruf über das Ornish LIfestyle Medicine Program (Intensive Cardiac Rehabilitation) und meldete mich an.

Wir schreiben die fünfte Woche des Programms an. Während unserer Stressbewältigungssitzung bekam ich Schmerzen in der Brust, aber ich sagte niemandem etwas davon. „Wie“, fragte ich mich, „könnte ich einen Herzinfarkt bekommen, wenn ich das Programm bereits befolge?“ Aber die Schmerzen hielten an, und so fuhren meine Verlobte und ich am nächsten Morgen ins Krankenhaus. Im Krankenhaus sagte mir mein Kardiologe, dass die Schmerzen eine von drei Ursachen haben könnten: Der Stent hatte versagt, die 30-40%ige Verstopfung hatte sich verschlimmert, oder die Muskeln um das Herz herum waren verkrampft. Aber als die Ärzte mein Herz untersuchten, stellten sie nicht nur fest, dass meine Herzerkrankung nicht fortgeschritten war und der Stent nicht versagt hatte, sondern dass die 30-40%ige Verstopfung in meiner Arterie nach nur 5 Wochen des Programms so gut wie verschwunden war. 5 Wochen. Es stellte sich heraus, dass ich Schmerzen hatte, weil ich das falsche Medikament nahm, also wechselten die Ärzte das Medikament aus und seitdem habe ich keine Schmerzen mehr. Außerdem habe ich mit dem Programm über 30 Pfund abgenommen. Es war genau das, was ich brauchte; 5 Wochen für die Umkehrung ist – so versichern mir meine Ärzte – ziemlich erstaunlich.

Eine Analogie, die ich gerne für das Programm verwende, ist, dass es wie mein Polizeigürtel ist – es gibt den Teilnehmern die Werkzeuge, die wir für jede Situation brauchen, und es lehrt uns, wie man sie benutzt. Das Lehren ist wichtig; in der Abteilung haben sie uns nicht einfach unsere Waffe, unsere Handschellen, unseren Schlagstock und unser Pfefferspray gegeben und gesagt: „Okay, geht da raus!“ Sie haben uns beigebracht, wo diese Dinge am Gürtel sind und wie man sie richtig einsetzt. Das ist genau das, was das Ornish Lifestyle Medicine Program für uns Teilnehmer tut; es gibt uns die Werkzeuge an die Hand – Ernährung, Stressbewältigung, Gruppenunterstützung und Bewegung – und lehrt uns, wie wir sie einsetzen können. Die Umkehrung der Krankheit liegt also in den Händen der Teilnehmer, in meinen Händen, nicht in den Händen anderer, was sehr ermutigend ist.

Es geht auch darum, wieder die Kontrolle zu übernehmen; Polizisten wollen immer die Kontrolle haben, und ich bin da keine Ausnahme. Aber wenn man krank ist und nicht viele Möglichkeiten hat, hat man diese Kontrolle nicht – über seine Gesundheit, seine Zukunft, über alles. Dieses Programm hat mir die Kontrolle über meine Gesundheit zurückgegeben, indem es mir das nötige Handwerkszeug gab. Dafür bin ich sehr dankbar.

Letztendlich gibt einem das Programm eine neue Perspektive auf das Leben. Ich schätze die Dinge mehr, seit ich das Programm begonnen habe, und ich kann mich auf das Wesentliche konzentrieren. Für mich ist das Wichtigste, dass ich keinen weiteren Herzinfarkt erleiden möchte. Vor ein paar Monaten lautete die Frage: „Wann werde ich einen weiteren Herzinfarkt haben?“ Jetzt lautet die Frage „ob ich einen weiteren Herzinfarkt erleiden werde“. Und ich bin zuversichtlich, dass ich mit Hilfe des Programms den Kreislauf schließen kann – von „wenn“ über „falls“ bis hin zu „niemals“. Das bedeutet mir sehr viel.

In Zukunft werde ich dieses Programm für den Rest meines Lebens befolgen, und zwar wegen allem, wofür ich lebe. Erstens ist meine Mutter 83 Jahre alt und hat bereits einen Sohn zu Grabe getragen, und ich möchte nicht, dass sie noch einen weiteren vor ihrer Zeit zu Grabe trägt. Zweitens habe ich drei Kinder, und ich möchte meine Töchter vor den Traualtar treten sehen. Drittens: Ich habe eine Enkelin, und ich möchte sehen, wie sie im Leben Erfolg hat. Viertens möchte ich mit meiner Verlobten hier sein; wir haben Pläne – viele Pläne – und ich habe die feste Absicht, sie zu verwirklichen. Ich habe also viel vor, und ich glaube wirklich, dass das Ornish Lifestyle Medicine Program mir helfen wird, sicherzustellen, dass ich für eine lange Zeit nirgendwo hingehen werde. Wenn Sie es mit einem offenen Geist angehen, weiß ich, dass es das Gleiche für Sie tun kann.