Wenn eine 2-tägige Periode noch im normalen Bereich liegt, was bedeutet es dann, wenn Ihre Periode nur 1 Tag dauert – besonders wenn Sie normalerweise mehrere Tage im Monat bluten? Ist es ein Geschenk des Universums? Ist es zu früh, um Ihre echte Periode zu sein? Oder ist etwas anderes in deinem Körper im Gange?
Manchmal ist eine 1-Tages-Periode auch eine superleichte Periode (z.B. ein Tag mit Slipeinlage oder ohne Blutung). Und manchmal ist es eine komplette Neuinszenierung der Roten Hochzeit, als ob dein Körper versucht, deine übliche Periode auf 24 Stunden zu komprimieren.
Hier ein Blick auf die verschiedenen Gründe für 1-Tages-Perioden, und was du erleben könntest.
Schwangerschaft
Wann ist eine Periode nicht wirklich eine Periode? Wenn man schwanger ist!
Eine kurze, leichte „Periode“ von 1 bis 2 Tagen kann eine Einnistungsblutung sein, die häufig vorkommt. Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists tritt diese Blutung etwa eine oder zwei Wochen nach der Befruchtung bei 15 bis 25 Prozent der Schwangerschaften auf.
Es kann auch sein, dass Sie schon früh Schmierblutungen haben, weil sich die Blutgefäße im Gebärmutterhals noch entwickeln und daher anfälliger für Blutungen sind.
Fehlgeburt
Fehlgeburtsblutungen können auch mit einer kurzen Periode verwechselt werden, vor allem wenn Sie nicht wissen, dass Sie schwanger sind. Die Blutungen können von leichten Schmierblutungen bis hin zu starken Blutungen reichen, je nachdem, wie weit die Schwangerschaft fortgeschritten ist.
Möglicherweise haben Sie auch Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib und/oder Rücken. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Fehlgeburt haben.
Ektopische Schwangerschaft
Ektopische Schwangerschaft (auch Eileiterschwangerschaft genannt) liegt vor, wenn sich eine befruchtete Eizelle an einem anderen Ort als der Gebärmutter einnistet, beispielsweise in einem Eileiter, dem Gebärmutterhals oder einem Eierstock. Wenn die Eizelle weiter wächst, kann sie den Eileiter zerreißen, was zu starken inneren Blutungen führen kann.
Vaginale Blutungen und Beckenschmerzen sind frühe Symptome dieser ernsten Erkrankung, suchen Sie also sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese oder schwerere Symptome verspüren:
- anormale Blutungen
- Schwindel oder Ohnmacht
- Druck im Enddarm
- starke Schmerzen im Unterleib oder Becken, besonders auf einer Seite
Stillen
Eine kurze, leichte Periode kann auch während der Stillzeit auftreten. Normalerweise bekommt man in der Stillzeit keine Periode, weil das Hormon Prolaktin die Milchbildung fördert und dem Körper sagt, dass er keine Periode haben soll.
Irgendwann kommt sie aber wieder, normalerweise etwa 9 bis 18 Monate nach der Geburt deines Babys.
Die Pille und andere Medikamente
Hormonelle Antibabypillen und -spritzen können definitiv dazu führen, dass Ihre Periode kürzer und leichter ausfällt, da sie Hormone enthalten, die die Gebärmutterschleimhaut verdünnen können. Eine dünnere Gebärmutterschleimhaut bedeutet, dass Sie jeden Monat weniger ausscheiden müssen und somit eine weniger intensive Periode haben.
Intrauterinpessare (IUPs) können das Gleiche bewirken.
Auch andere Medikamente – einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, rezeptfreier Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel – können zu Veränderungen der Menstruationsblutung führen.
Dazu gehören:
- Aspirin und verschreibungspflichtige Blutverdünner
- Nonsteroidale AntirheumatikaEntzündungshemmer (NSAIDs) und Naproxen
- Hormonelle Medikamente (wie Östrogen oder Progesteron)
- Medikamente zur Behandlung von Krebs
- Schilddrüsenmedikamente
- bestimmte Antidepressiva
- Pflanzliche Präparate, die die Blutung beeinflussen, einschließlich Kurkuma, Ingwer, Ginkgo biloba und Ginseng
Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen und eine Veränderung Ihres üblichen Menstruationsflusses feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Ihr Lebensstil
Was ist in letzter Zeit neu bei Ihnen? Gibt es Veränderungen in Ihrem Tagesablauf? Veränderungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Trainingsprogramm oder Ihrem Stresslevel können sich auf Ihre Periode auswirken.
Großer Gewichtsverlust
Wenn Sie zu schnell zu viel Gewicht verlieren, kann das Ihre Periode beeinflussen. Gewichtsverlust sowie Essstörungen wie Magersucht (Anorexia nervosa) und Bulimie (Bulimia nervosa) können zu unregelmäßigen oder sogar ausbleibenden Perioden führen.
Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper nicht die Nährstoffe erhält, die er zur Aufrechterhaltung der Menstruation und anderer reproduktiver Funktionen benötigt.
Stress
Gibt es eigentlich irgendetwas, das Stress nicht beeinflusst? (Kurze Antwort: Nein!) Stress kann Ihre Hormone durcheinander bringen, und wenn er stark genug ist, kann er zu einer kürzeren, leichteren oder weniger regelmäßigen Periode führen. (Dadurch wird Ihr Stress noch verstärkt!) Er kann auch dazu führen, dass Sie Ihre Periode auslassen.
Ihre Periode ist ein Barometer für Ihr Stressniveau. Sobald dein Stress auf ein erträgliches Maß gesunken ist, wird sich auch dein Zyklus einpendeln.
Zu viel Sport
Übermäßige körperliche Aktivität kann zu unregelmäßigen oder ausbleibenden Perioden führen. Wenn Sie ein Ausdauersportler sind, für einen Wettkampf trainieren oder vor kurzem Ihr Trainingsniveau geändert haben, ohne Ihre Nahrungsaufnahme anzupassen, hat Ihr Körper möglicherweise nicht die Energie, die er für eine gesunde Menstruation braucht.
Medizinische Erkrankungen
Bestimmte medizinische Erkrankungen können auch der Grund für Ihre 1-Tages-Periode sein.
Schilddrüsenerkrankungen
Schilddrüsenhormone sind für die Gesundheit Ihrer Menstruation von entscheidender Bedeutung. Wenn Ihr Körper aufgrund einer Schilddrüsenerkrankung zu viel oder zu wenig von diesen Hormonen bildet, kann dies Ihren Zyklus beeinträchtigen. Ihre Periode kann unregelmäßig oder kürzer sein, wenn Sie ein Schilddrüsenproblem haben.
Die Symptome einer Schilddrüsenerkrankung variieren je nach Typ, umfassen aber unter anderem:
- Müdigkeit oder Einschlafprobleme
- ein langsamerer oder schnellerer Herzschlag als normal
- Gewichtszunahme oder unerwarteter Gewichtsverlust
Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
PCOS bewirkt, dass Ihr Körper zu viele männliche Hormone produziert, und dieses Ungleichgewicht kann den Eisprung unterdrücken und Ihren Zyklus stören.
Neben Symptomen wie Müdigkeit, tiefer Stimme, Stimmungsschwankungen, übermäßiger Gesichtsbehaarung und Unfruchtbarkeit kann PCOS auch dazu führen, dass Ihre Periode schwächer und kürzer ausfällt. Sie können sogar ganz ausbleiben.
Andere Gesundheitszustände
Diese Probleme können sich ebenfalls auf Ihre Periode auswirken:
- Anämie
- Erkrankungen der Gebärmutter, des Gebärmutterhalses oder der Eierstöcke
- Gebärmutter- oder Gebärmutterhalskrebs
- Störungen der Hypophyse
Alter
Das häufigste Alter für den Beginn der Periode ist 12 bis 13 Jahre (früher oder später ist auch normal), während das Durchschnittsalter für die Menopause 51 Jahre beträgt. Das sind fast 4 Jahrzehnte der Menstruation!
Es ist ganz normal, dass die Periode in diesen ersten Jahren und auch in den letzten Jahren (der Perimenopause) unregelmäßig ist.
tl;dr
- Eine eintägige Periode kann aus verschiedenen Gründen auftreten, von der Schwangerschaft und dem Stillen bis hin zu Medikamenten und Veränderungen im Lebensstil.
- Ein Tag Blutung ist nicht unbedingt ein Grund zur Besorgnis.
- Eine „normale“ Periode ist das, was für Sie normal ist. Eine normale Periode dauert 2 bis 8 Tage, und ein normaler Zyklus ist zwischen 21 und 45 Tagen lang.
- Wenn Ihre Periode plötzlich ausbleibt, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um herauszufinden, was die Ursache für die Veränderung ist.