Menstruation

Zwischen 6 und 12 Jahren beginnt sich dein Körper zu verändern. Deine Brüste beginnen sich zu vergrößern und in der Schamgegend und unter den Armen wachsen Haare. Innerhalb von 2 bis 3 Jahren nach Beginn dieser Veränderungen kann es sein, dass du deine erste Regelblutung bekommst.

Wie das alles passiert

Es gibt auch einige eindeutige Veränderungen im Körper eines Mädchens. Mehrere Organe des Körpers spielen eine Rolle beim monatlichen Menstruationszyklus (Bild 1):

• Jeden Monat gibt die Hypophyse (pi-TEW-i-terr-ee) an der Basis des Gehirns Hormone in die Blutbahn ab. Diese Hormone sind chemische Stoffe, die ein Signal an die Eierstöcke senden.
• Beide Eierstöcke enthalten Tausende von winzigen Eiern. Jeden Monat wird ein Ei aus einem der Eierstöcke freigesetzt (Bild 2).
• Das Ei wandert durch einen der Eileiter (fuh-LO-pee-un) zur Gebärmutter.
• Die Gebärmutter (YOO-tur-us) ist ein Organ hinter der Blase (Bild 2). Sie verdickt sich jeden Monat mit einer blutgefüllten Auskleidung. Wenn die Eizelle nicht befruchtet wurde (mit einem männlichen Spermium), wird diese Schleimhaut abgestoßen und verlässt den Körper durch die Vagina. Dies geschieht einmal im Monat und dauert 3 bis 7 Tage.
• Die Vagina (vuh-JYE-nuh) ist der Durchgang zwischen der Gebärmutter und der Außenseite des Körpers.

Wie Ihre Periode sein wird

Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ist, dass Ihre Periode ein ganz eigenes Muster hat. Die Zeit zwischen den Perioden, die Menge des Blutflusses und die Anzahl der Tage, die die Periode dauert, sind bei jeder Person anders. Deshalb ist es eine gute Idee, den eigenen Menstruationsrhythmus im Auge zu behalten, indem man die Tage der Periode jeden Monat in einem Kalender notiert. Normalerweise dauert eine Periode zwischen 3 und 7 Tagen. Zwischen dem Beginn einer Periode und dem Beginn der nächsten Periode können 21-40 Tage liegen. Wenn du zum ersten Mal deine Periode bekommst, kann sie unregelmäßig sein (sie kommt nicht jeden Monat) oder du hast nur Schmierblutungen.

Manchmal fühlst du dich vielleicht müde, reizbar oder traurig. Sie können sich aufgebläht fühlen und einen Mangel an Energie verspüren. Sie können Schmerzen in den Brüsten haben oder Krämpfe im Unterleib spüren. Dies sind normale Reaktionen auf die veränderte Hormonkonzentration in Ihrem Blut. Sie sollten Ihren Arzt informieren, wenn diese Symptome schwerwiegend sind oder dazu führen, dass Sie die Schule versäumen.

Wie Sie für sich selbst sorgen

• Sie können entweder Damenbinden (Binden) oder Tampons benutzen, um den Menstruationsfluss während Ihrer Periode aufzunehmen. Sie sollten sie mindestens 4 Mal am Tag wechseln. Am besten verwenden Sie keine desodorierenden Binden oder Tampons, da sie den Vaginalbereich reizen können. Wenn Sie während Ihrer Periode normalerweise Tampons benutzen, verwenden Sie nachts einen Bindenhalter. Dies verringert das Risiko einer Infektion, die als Toxisches Schocksyndrom bezeichnet wird.

• Vermeiden Sie Damenhygieneprodukte wie Sprays, Spülungen und Deodorantpulver. Einige dieser Produkte können Ihre Vagina reizen.

• Tragen Sie immer eine Ersatzbinde oder einen Ersatztampon bei sich, falls Ihre Periode unerwartet einsetzt.

• Es ist gut, während Ihrer Periode täglich zu baden oder zu duschen. Die Verwendung eines Deodorants für die Achselhöhlen ist ebenfalls wichtig, um Körpergeruch zu vermeiden. Persönliche Hygiene ist immer wichtig, nicht nur während der Periode.

• Sie können an all Ihren üblichen Aktivitäten teilnehmen.

• Sie sollten einen Tampon tragen, wenn Sie vorhaben, während Ihrer Periode zu schwimmen

Wann sollten Sie den Arzt aufsuchen

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

• Wenn Sie einen Tampon verwenden und Fieber über 38 Grad Celsius, Kopfschmerzen, Erbrechen und Durchfall entwickeln, entfernen Sie den Tampon und rufen Sie sofort Ihren Arzt.

• Wenn Sie starke Krämpfe oder Schmerzen mit Ihrer Periode haben.

• Wenn Sie hohes Fieber über 101 F haben. Wenn Sie regelmäßige Zyklen haben und plötzlich beginnen, häufig Schmierblutungen zu bekommen.

• Wenn Sie regelmäßige Zyklen haben und mehr als 2 Perioden ausfallen.

• Wenn Sie sexuell aktiv sind, regelmäßige Zyklen haben und eine Periode ausfallen.

• Wenn Sie mehr als 1 Binde alle 2 Stunden für mehr als 2 Tage durchnässen.

• Wenn Sie starke Perioden haben, die mehr als 10 bis 14 Tage dauern.

• Wenn Sie unangenehme Krämpfe haben, die Sie daran hindern, Ihren gewohnten Aktivitäten nachzugehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihnen helfen können.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder die Krankenschwester oder rufen Sie das Adolescent Health Center unter (614) 722-2450 an.

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