Ich glaube, ich habe eine Zwangsstörung. Was soll ich tun?
Ich bin 13. Seit ich mich erinnern kann, habe ich seltsame Angewohnheiten wie das Klopfen mit den Fingern. Jetzt buchstabiere ich Wörter, die ich höre, immer mit meinen Fingern. Das beeinträchtigt meine Konzentration in der Schule und verlangsamt mein Lesen und Schreiben. Meine Freunde bemerken das, und meine Mutter ist genervt, wenn ich das tue, also habe ich angefangen, die Wörter in meinem Kopf zu buchstabieren. Habe ich eine Zwangsstörung? Wenn ja, ist es in Ordnung, wenn ich meiner Ärztin einen Zettel schreibe und ihn ihr bei meinem nächsten Besuch gebe? Es ist mir zu peinlich, darüber zu sprechen.
– Yolanda*
Die Angewohnheiten, die du beschreibst, könnten Anzeichen für eine Zwangsstörung sein, vor allem, weil du sagst, dass sie deine Konzentration beeinträchtigen, dein Schreiben in der Schule verlangsamen und oft genug vorkommen, um für andere auffällig und störend zu sein. Zwangsstörungen sind weiter verbreitet, als viele Menschen denken.
Wenn du den Gewohnheiten weiterhin nachgibst, können sie sich verstärken, was dazu führen kann, dass du auch andere Gewohnheiten entwickelst. Die gute Nachricht ist, dass sich solche Symptome bessern können. Aber es erfordert eine große Anstrengung Ihrerseits, dem Drang zu widerstehen, den Sie verspüren, die Gewohnheiten auszuführen. Es erfordert Engagement und die Bereitschaft, diese Gewohnheiten loszulassen. Das ist oft leichter gesagt als getan, denn der Drang kann sich sehr stark anfühlen!
Es kann sich ziemlich unangenehm anfühlen, nicht das zu tun, was man zu tun gewohnt ist – und es ist schwer, mit der Schreibweise aufzuhören. Deshalb kann es von Vorteil sein, wenn man sich von einer medizinischen Fachkraft beraten lässt, wie man Gewohnheiten erfolgreich widerstehen kann.
Es ist eine gute Idee, mit einem Elternteil und dem Arzt zu sprechen. (Es ist in Ordnung, wenn du deinem Arzt einen Zettel gibst, wenn es dir schwer fällt, das Thema anzusprechen.) Ein Arzt oder Therapeut kann dir helfen, herauszufinden, ob du an einer Zwangsstörung leidest, und dir die richtige Anleitung und Unterstützung geben, wie du dich von diesen Gewohnheiten befreien kannst. Viele andere Menschen in deinem Alter haben sich erfolgreich damit auseinandergesetzt, und du kannst das auch!
Bewertet von: D’Arcy Lyness, PhD
Datum der Überprüfung: Februar 2013
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