Natürliche Lösungen für Schwindel

Liebe Annie, kennst du irgendwelche natürlichen Lösungen, um den Schwindel zu lindern? Es begann vor über einem Jahr, aber bis vor kurzem hatte ich nur sehr wenige Anfälle. Es ist furchtbar. Ein paar Mal ist mir jetzt so schwindelig, dass mir übel wird. Meine Ohren klingeln „normal“, aber ein paar Stunden vor dem Ausbruch eines Schwindelanfalls klingelt mein linkes Ohr lauter.

Danke für Ihre Frage. Eine wichtige Sache zu verstehen, über Vertigo ist, dass es ein Symptom für etwas anderes going on.The zugrunde liegenden medizinischen Zustand kann eine oder eine Kombination von mehreren things.Let’s start by Verständnis Vertigo.

• Natürliche Lösungen
• Epley-Manöver
• Kräuterlösungen
• Rezepte
• Andere Vorschläge
• Produktvorschläge

Über Vertigo

Vertigo ist ein Gefühl von Drehschwindel. Es ist das Gefühl, dass Sie oder Ihre Umgebung sich bewegen oder drehen. Das Gefühl kann kaum spürbar oder so stark sein, dass es Ihnen schwerfällt, das Gleichgewicht zu halten und alltägliche Aufgaben zu erledigen. Schwindel ist in der Regel ein Symptom für eine oder mehrere Grunderkrankungen, die direkt oder indirekt das Innenohr oder das Gehirn betreffen. Bei manchen Menschen tritt der Schwindel nur einmal auf, bei anderen tritt er immer wieder auf, bis das zugrunde liegende Problem behoben ist.

Schwindelsymptome können allein oder zusammen mit anderen Anzeichen auftreten. Dazu können gehören:

• Gleichgewichtsverlust
• Schwindel
• Schwindelgefühl
• Ein Gefühl der Bewegungskrankheit
• Übelkeit und Erbrechen
• Klingeln in einem oder beiden Ohren (Tinnitus genannt)
• Ein Völlegefühl im Ohr
• Kopfschmerzen
• Unkontrollierbare Augenbewegungen, meist von einer Seite zur anderen (Nystagmus genannt)

Es gibt zwei Hauptarten von Schwindel, die je nach Ursache als peripherer Schwindel und zentraler Schwindel bezeichnet werden.

Beeinträchtigte Blutzufuhr – Bei 25 % aller Schwindelfälle wird eine beeinträchtigte Blutzufuhr im hinteren oder hinteren unteren Teil des Gehirns (dem so genannten vertebrobasilären Gefäßsystem) festgestellt. Dies bedeutet, dass die Durchblutung von Hirnregionen wie Hirnstamm, Thalamus, Hippocampus, Kleinhirn, Okzipital- und medialem Temporallappen unzureichend ist. Diese Statistik ist möglicherweise nicht der ursächliche Faktor, sondern das Ergebnis einer anderen Erkrankung. Sie gibt uns jedoch einen Ansatzpunkt, um über ganzheitliche Strategien nachzudenken.

Peripherer Schwindel – die häufigste Form – wird durch ein Problem mit den Mechanismen des Innenohrs verursacht. Einige häufige Ursachen für peripheren Schwindel sind:

• Gutartiger paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV) – Eine der häufigsten Ursachen für Schwindel, BPPV wird durch kleine Bruchstücke von Trümmern (Kalziumkarbonatkristalle) verursacht, die sich von der Auskleidung der Kanäle im Innenohr lösen. Diese Fragmente gelangen in einen der mit Flüssigkeit gefüllten Kanäle des Ohrs. Wenn wir uns bewegen, verschieben sich die Kristalle im Innenohrkanal und senden gemischte Botschaften an das Gehirn. Episodische Anfälle sind in der Regel kurz, intensiv und wiederkehrend. Die Anfälle können einige Sekunden oder einige Minuten dauern und werden oft von Übelkeit begleitet. Manchmal kann es zu unkontrollierten Augenbewegungen (Nystagmus) kommen.
• Kopfverletzung – Wenn Ihnen nach einer Kopfverletzung schwindlig wird, suchen Sie bitte sofort Ihren Arzt oder Heilpraktiker auf.
• Labyrinthitis – ist eine Innenohrentzündung, bei der sich die Struktur tief im Ohr (das Labyrinth) entzündet. Die Informationen, die vom entzündeten Ohr gesendet werden, unterscheiden sich von denen des nicht betroffenen Ohrs und verursachen gemischte Signale, die zu Schwindel und Vertigo führen. Diese Art von Schwindel wird in der Regel von hohem Fieber, Ohrenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Hörverlust und Ohrgeräuschen (oder dem betroffenen Ohr) begleitet.
• Vestibuläre Neuronitis – ist eine Entzündung des Nervs, der das Innenohr mit dem Gehirn verbindet. Sie wird meist durch eine Virusinfektion verursacht und tritt plötzlich auf. Weitere Symptome können Schwindel, Übelkeit und Erbrechen sein. Sie kann einige Stunden oder bis zu sechs Wochen andauern.
• Ménière-Krankheit – Eine seltene Erkrankung des Innenohrs, die Schwindel, Hörverlust, Tinnitus (Ohrgeräusche) und ein Gefühl von Fülle oder Druck im Ohr verursacht. Die Ursache der Ménière-Krankheit ist unbekannt. Es kann zu plötzlichen Schwindelanfällen kommen, die mehrere Stunden oder Tage andauern können.
• Medikamente – Bestimmte Arten von Medikamenten können Schwindel und Benommenheit verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen und Ihnen schwindlig ist, lesen Sie die Nebenwirkungen in den Informationsblättern für jedes Medikament. Brechen Sie die Einnahme Ihrer Medikamente nicht ab. Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.

Zentraler Schwindel – wird durch Probleme in einem Teil Ihres Gehirns oder mit dem zentralen Nervensystem verursacht. Zu den Ursachen von zentralem Schwindel gehören:

• Migräne – ein starker Kopfschmerz, der meist als pochender Schmerz an der Vorderseite oder auf einer Seite des Kopfes empfunden wird. Auch die Amigräne ist ein Symptom, das durch viele Dinge verursacht werden kann. Einige Ursachen für Amigräne-Kopfschmerzen sind Nahrungsmittelallergien, biomechanische Schwierigkeiten im Gehirn oder Rückenmark, hormonelle Ungleichgewichte und Verdauungsprobleme.
• Zerebrovaskuläre Erkrankungen – Beeinträchtigte Durchblutung des Gehirns.
• Multiple Sklerose – Eine Erkrankung, die das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) beeinträchtigt.
• Ein Hirntumor – Wächst im Hörnerv, der das Gehör oder das Gleichgewicht steuert, oder im unteren Teil des Gehirns, dem Kleinhirn.
• Schlaganfall – Wenn ein Teil der Blutzufuhr zum Gehirn unterbrochen wird.
• Medikamente

Natürliche Lösungen für Schwindel

Natürliche Lösungen für Schwindel

Einige neuere wissenschaftliche Studien zeigen, dass natürliche Lösungen für Schwindel mehr oder zumindest gleich wirksam sein können, wenn es um die Behandlung und das Management der Symptome geht, und zwar im Vergleich zu den von westlichen Ärzten meist verschriebenen Medikamenten. Im Folgenden werden die wirksamsten natürlichen Strategien erörtert:

Epley-Manöver – Die manuelle Manipulation der inneren Gehörgänge ist eine der wirksamsten Behandlungen für Schwindel, insbesondere für nicht-infektiösen peripheren Schwindel wie BPPV und die Ménière-Krankheit. Studien haben gezeigt, dass bis zu 52 % der Schwindelpatienten durch das Epley-Manöver Linderung erfahren. Bei den meisten Menschen tritt die Linderung entweder sofort oder innerhalb weniger Tage ein.

Es gibt einige verschiedene Versionen der Techniken, die alle unterschiedliche Namen tragen. Am besten lassen Sie das Epley-Manöver von einem Arzt, Physiotherapeuten oder einer anderen geschulten Person durchführen. Es funktioniert am besten, wenn Sie völlig entspannt sind, und den meisten Menschen fällt es leichter, sich zu entspannen, wenn sie von einer geschulten Fachkraft angeleitet werden.Es gibt einige Techniken, die Sie zu Hause durchführen können. Die folgenden Links sind Videodemonstrationen einiger verschiedener Techniken.

Ask Dr. Jo you tube video on the Epley Maneuver

Another you tube video for BPPV

Herbs as Natural Solutions for Vertigo

Herbal Solutions

Obwohl die meisten pflanzlichen Vorschläge für Schwindel auf der Behandlung der Hauptursache oder der zugrundeliegenden Erkrankung beruhen, gibt es ein paar Mittel, die herausragen.

Ginkgo biloba – Erhöht die Durchblutung des Gehirns. Ein gutes Kraut, an das man denken sollte, wenn man mit jeder Art von Gefäßinsuffizienz (Durchblutungsstörungen) arbeitet. Ginkgo hat eine besondere Affinität für das Nervensystem. Es ist bekannt, dass er die Hirndurchblutung verbessert, die Bildung von Blutgerinnseln hemmt, den Tonus und die Elastizität der Arterien reguliert und die Kapillardurchlässigkeit stabilisiert. Ginkgo scheint eine gute Wahl bei den meisten Ursachen von Schwindel zu sein. Eine Studie des International Journal of Otolaryngology aus dem Jahr 2014 ergab, dass 120 Milligramm Ginkgo biloba-Extrakt, die 2-mal täglich eingenommen werden, genauso wirksam sind wie die verschreibungspflichtigen Medikamente, die normalerweise bei Schwindel und Vertigo verschrieben werden.

Ingwer (Zingiber officinale)- Ein bekanntes Mittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit, Ingwer scheint die Fähigkeit zu haben, das System zu stabilisieren, das das Innenohr mit dem Rest des Gehirns verbindet (das so genannte vestibuläre System). Dies ist der Teil des Gehirns, der Informationen über Bewegung, Kopfposition und räumliche Orientierung liefert. Er ist auch an den Bewegungsfunktionen beteiligt, die es uns ermöglichen, das Gleichgewicht zu halten und uns während der Bewegung zu stabilisieren. Eine Studie aus dem Jahr 1986 hat gezeigt, dass die Einnahme von Ingwerpulver Schwindel und Nystagmus-Symptome (unkontrollierte schnelle Augenbewegungen) reduziert. Ingwer kann als Tee, Kapsel, Extrakt oder ätherisches Öl eingenommen/verwendet werden. Kleine, häufige Dosen sind am besten.

Glanzdistel (Cardyuus benedictus /Cnicus benedictus) – Dieses Kraut wird seit Hunderten von Jahren als Pflanzenheilmittel verwendet. Sie wird von den berühmten mittelalterlichen Kräuterkundlern Nicholas Culpeper und John Gerard aus dem Jahr 1600 ausdrücklich zur Behandlung von Schwindel erwähnt. Culpeper schreibt in seinem Kräuterbuch „Culpeper’s Complete Herbal“ von 1653: „Es hilft gegen Schwimmen und Schwindel im Kopf oder gegen die Krankheit, die man Schwindel nennt.“ Gerard führt weiter aus: „Es stärkt das Gedächtnis und ist ein Heilmittel gegen Taubheit.“ Eine Studie aus dem Jahr 2015 bestätigte das Vorhandensein von neuroprotektiven Eigenschaften in der Gänsedistel. Moderne westliche Kräuterkundler empfehlen sie manchmal bei Ohrensausen, Schwindel und Problemen mit dem peripheren Kreislauf. Blessed Thistle ist sicherlich ein zu versuchen für Schwindel oder fügen Sie den Schwindel Formel.

Motherwort (Leonurus cardiac)- Wird oft bei Schwindel angezeigt, wenn er mit einem Herzleiden, Gefäßstörungen, hohem oder niedrigem Blutdruck, Migräne, hormonellem Ungleichgewicht, Wechseljahren oder Angstzuständen einhergeht.

Rezepte

Rezepte gegen Schwindel

One possible Vertigo formula:Ingredients-2-parts Ginkgo biloba1-part Blessed thistle1/2-part gingerAdd ½ part Motherwort if anxiety or heart palpitations are also present. Directions-Take 30-60 drops as needed when the ears start ringing louder or 2-3 times per day to help relieve chronic ongoing episodes of Vertigo. 

Herbal TeaAn Herbal tea or infusion can also be made with the same formula as above. Use 1 oz herbs per 16 ounces of boiling water. Cover and let steep for a minimum of 20 minutes. Strain the herbs and drink ¼ cup at a time throughout the day. For more information on herbal teas and infusions please click here.

Wonderment Gardens LLC stellt in Handarbeit eine Reihe von individuellen Pflanzentinkturen her. Bitte wenden Sie sich an Annie und Wonderment Gardens, um die oben genannte Rezeptur oder Ginkgo biloba-Tinktur, frischen Ingwer-Extrakt, Tinktur aus gesegneter Distel und Mutterkraut-Extrakt zu kaufen.

Weitere natürliche Vorschläge

Bleiben Sie hydratisiert – manche Menschen erleben vermehrt Schwindelanfälle, wenn sie nicht genug Wasser trinken. Behalten Sie im Auge, wie viel Wasser Sie am Tag trinken. Wenn es weniger als 6 oder 8 Tassen pro Tag sind, sollten Sie Ihre Trinkmenge erhöhen.

Akupunktur und Akupressur sind beides gute Behandlungsmethoden und werden oft bei Schwindel empfohlen. Beide sind gut geeignet, um den Körper auszugleichen und die Energieflüsse zu harmonisieren.

Ätherische Öle werden von vielen zur erfolgreichen Behandlung von Schwindelsymptomen eingesetzt. Einige der ätherischen Öle, die häufig empfohlen werden, sind: Pfefferminz, Zitronenmelisse, Ingwer, Lavendel und Zitrone.

Produktvorschläge

Nachfolgend finden Sie einige gute Produkte und pflanzliche Links aus anderen Quellen.

Erhältlich bei Wonderment Gardens

Individualisierte und Standard-Kräuterrezepturen sind online bei Wonderment Gardens LLC erhältlich. Als klinischer Kräuterspezialist bin ich immer gerne bereit, Ihre persönlichen Bedürfnisse zu beurteilen und eine spezifische Formel zu entwickeln. Bitte klicken Sie hier für Informationen zur Bestellung einer Rezeptur, einer individuellen Tinktur oder eines Pflanzenextrakts oder um einen Beratungstermin zu vereinbaren.

I am an affiliate marketer with Amazon and some other companies. If there is a link please assume, I am an affiliate. That means,if you purchase a product through one of the links, I make a commission at no additional cost to you. Rest assured I only suggest products I can support and feel confident about. Thank you for your support.

Elite Life Nutrition stellt ein sehr gutes Ginkgo Biloba Ergänzungsmittel her. Es wird aus ganzen frischen Kräutern hergestellt und hat keine zusätzlichen Inhaltsstoffe. Bei der Suche nach einer Ginkgo-Ergänzung sind 120 mg alles, was man braucht. Mehr bedeutet nicht gleich besser. Es muss nicht kompliziert sein, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Healthful Naturals bietet ein schönes homöopathisches Produkt an, das man am besten bei den ersten Anzeichen von Schwindel verwendet. Ich habe dieses Produkt nicht ausprobiert. Ich denke aber, dass es für Menschen mit episodischem Schwindel sehr gut geeignet ist. Vor allem, wenn Sie normalerweise eine Vorwarnung bekommen. Wenn Sie es ausprobieren, lassen Sie mich wissen, wie Sie es mögen.

Essentielle Öle werden von vielen zur Behandlung von Schwindelsymptomen verwendet. Unten sind einige Links für einige sehr gute EO-Mischungen. Lassen Sie mich bitte wissen, was Ihnen gefällt und was Ihnen geholfen hat. Ich verwende immer lieber ganze Kräuter, aber viele mögen ätherische Öle. Alles hat seinen Platz, wenn es richtig verwendet und nachhaltig geerntet und produziert wird.

Unten finden Sie einen Link, über den Sie Bio-Kräuter in loser Schüttung kaufen können.

Danke, dass Sie mich in Ihrem Posteingang willkommen heißen. Ich hoffe, dass dies Ihnen viele Informationen gibt, um Ihren Schwindel zu kontrollieren oder zu lösen. Es ist mir eine Freude, meine Erfahrungen und Forschungen mit Ihnen zu teilen, und es ist mir ein echtes Anliegen, Ihnen zu helfen. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören. Bitte schreiben Sie mir Ihre Gedanken, Ideen und Erfahrungen, die Sie mit mir teilen möchten. Lassen Sie mich wissen, was Sie ausprobiert haben, was funktioniert und was nicht.

Gute Gesundheit für Sie!

Warme Segnungen,

Annie

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo#causes-of-vertigo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320492.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B15

http://www.complete-herbal.com/culpepper/cardusbenedictus.htm

https://plantscience.psu.edu/medieval-garden/blessed-thistle

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109755

Crawford, Amanda McQuade NA, MNINH, Botanical ResearchUpdate Lecture Notes, 2001 Southwest Conference on Botanical MedicineConference Notes: Tempe AZ.

2015 Vortragsnotizen, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

Thomas Easley, Patricia Kyritsi Howell & Danny O’Rawe, AmericanHerbalists Guild Symposium lecture notes, October 29, 2018 Unicoi State Park,Georgia, USA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B10

Disclaimer

Diese Aussagen und Produkte sind nicht von derFDA bewertet worden. Sie sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Zustände zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, neue Produkte, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden oder neue Übungen machen.

Kräuter, die zu Gesundheitszwecken eingenommen werden, sollten mit der gleichen Sorgfalt wie Medikamente behandelt werden. Pflanzliche Heilmittel sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Wenn Sie es mit Ihrer Gesundheit ernst meinen, sollten Sie Ernährung, Bewegung, pflanzliche Mittel, eine gute Beziehung zu Ihrem Arzt und einen allgemein gesunden Lebensstil miteinander kombinieren. Keines dieser Mittel schafft es allein.

Diese Informationen sind als Teil eines vollständigen Gesundheitsplans gedacht. Die Produkte sind nicht dazu bestimmt, die Betreuung durch Ihren Arzt zu ersetzen oder seinen Rat oder seine Verordnungen zu ersetzen.