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Shatavari besitzt traditionelle Bedeutung in der „Hindu“-Religion, bekannt als „Königin der Kräuter“ aufgrund seiner besonderen Natur, die Liebe und Hingabe zu fördern. Dieses kraftvolle Kraut wurde erstmals im Rig Veda und Atharva Veda erwähnt. Shatavari-Kraut wird seit Tausenden von Jahren in Indien als starkes Aphrodisiakum (Vaajikarana) und Tonikum (Rasayana) verwendet.

Das Wort „Shatavari“ setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen, die genau genommen „diejenige, die Hunderte (Shat) von Partnern oder Ehemännern (var) hat“ bedeuten, aber in Bezug auf den therapeutischen Nutzen wird es als „diejenige, die das Potenzial hat, Hunderte von Krankheiten zu heilen“ oder „diejenige, die hundert Wurzeln hat“ wahrgenommen.

Im Ayurveda wird Shatavari-Kraut als weibliches Tonikum wahrgenommen, da es ein verjüngendes Kraut ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei den physiologischen Vorgängen im Leben der Frau. Von der weiblichen Unfruchtbarkeit bis zur Schwangerschaft und von der Menarche bis zur Menopause sind die Vorteile von Shatavari erstaunlich, wobei die Verwaltung der reproduktiven Gesundheit von Frauen eine wichtige Rolle spielt.

Andere Namen für Shatavari

Der wissenschaftliche Name von Shatavari ist Asparagus Racemosus (Familie Asparagaceae). Er wird auch als Asparagus, Wildspargel, Spargelwurzel, Shatavar, Shatamuli, Shatavarmul, Shatavali, Kilwari, Shatapadi, Satamuli, Satavari bezeichnet.

Nutzen von Shatavari

• Entzündungshemmend (reduziert Ödeme)
• Antioxidans (hilft im Kampf gegen freie Radikale).
• Anti-Angst-Wirkung (gleicht Hormone aus)
• Anti-Tuberkulös
• Anti-epileptisch
• Stärkt das Immunsystem
• Erleichtert die Behandlung von Durchfall
• Hustenlinderung
• Hilft bei der Behandlung von Geschwüren (Speiseröhre, Magen, Dünndarm, etc)
• Hilft bei der Behandlung von Nierensteinen, indem es die Bildung von Oxalatsteinen verhindert
• Empfohlen für Patienten mit Blutzucker, da es den Blutzuckerspiegel senkt.

Verwendungen von Shatavari

• Es wird traditionell für das prämenstruelle Syndrom und sexuelle Erkrankungen verwendet.
• Es hilft bei der Stärkung des weiblichen Fortpflanzungssystems und löst dadurch Probleme im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit.
• Die Einnahme von Shatavari-Pulver verbessert die Produktion von Muttermilch bei stillenden Frauen.
• Shatavari ist sehr wirksam bei der Verhinderung von Gasbildung im Verdauungskanal, die weiter reduziert die abdominale Distension.
• Traditionell wird es zur Behandlung von Arthritis, Durchfall, Ödemen, chronischem und häufigem Fieber verwendet.
• Shatavari hat seine Wirksamkeit bei der Langzeitbehandlung von Diabetes, Husten und Unterleibsgeschwüren gezeigt.
• Shatavari hilft bei der Entspannung des Herzsystems, was für Patienten, die unter Herzrhythmusstörungen und Herzklopfen leiden, notwendig ist.
• Shatavari hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und reduziert die Ansammlung von Lipiden, was die Gefahr von Herzinfarkten verhindert.
• Da es reich an natürlichen Ballaststoffen ist, hilft es bei der Vorbeugung von Fettleibigkeit, indem es das Überessen reduziert.

Empfohlene Dosierung für Shatavari

Die ayurvedische Dosierung von Shatavari variiert je nach Variante, Alter, Schweregrad der Patienten. Verschiedene Formen von Shatavari Produkten

Formen/ Produkte	Zubereitung	Dosierungen/ Tag
Churna/ Pulver	Das Churna kann mit Honig oder Milch oder lauwarmem Wasser eingenommen werden.	¼-½ Teelöffel zweimal
Sirup/ Arishta	Es handelt sich um eine Abkochung des Churna mit einigen Zusätzen.	1-2 Teelöffel
Tablet/ Kapsel/ Vati	Es kann mit Milch oder Wasser nach dem Essen eingenommen werden.	1-2 Vati zweimal
Juice/ Kashayam	Es wird mit der gleichen Menge Wasser eingenommen und mit leerem Magen eingenommen.	2-3 Teelöffel
Paste/ Avaleha	Sie kann mit Wasser eingenommen werden.	¼-½ Teelöffel

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Shatavari

• Shatavari hat eine harntreibende Wirkung. Daher sollten Sie es nicht verwenden, wenn Sie bereits ein Kraut oder eine Medizin mit harntreibenden Eigenschaften konsumieren.
• Shatavari hilft, den Blutzucker zu senken, also vermeiden Sie dieses Kraut, wenn Sie einen niedrigen Blutzucker haben oder wenn Sie ein anderes Medikament oder Kraut mit ähnlichen Eigenschaften konsumieren.
• Wenn Sie allergisch gegen Spargel oder einen seiner chemischen Bestandteile sind, konsumieren Sie es nicht. Er kann allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz, Herzrasen, rote Augen, Atemnot usw. hervorrufen.

FAQs

Wie lange dauert es, bis Shatavari wirkt?

Unsere körperlichen Beschwerden oder Krankheiten sind meist auf ein Ungleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta und Kapha) zurückzuführen. Es hängt davon ab, wie sehr diese Doshas des Körpers gereizt sind, um die Dauer der therapeutischen Wirkung zu bestimmen.

Wie nimmt man Shatavari Pulver ein?

Sie können Shatavari Churna oder Shatavari Pulver mit Kuhmilch, Honig oder warmem Wasser zu sich nehmen.

1: Shatavari für Muttermilch, Gewichtszunahme, Schwangerschaft oder hormonelles Ungleichgewicht

Kuhmilch + Kuhghee + Shatavari Pulver/ Shatavari Kalpa

2: Shatavari für Gewichtsmanagement, Energiegewinnung oder Menstruationsbeschwerden

Shatavari Pulver + lauwarmes Wasser

Kann man Shatavari mit Wasser einnehmen?

Ja, man kann Shatavari Pulver mit warmem Wasser einnehmen. Es wird Ihnen helfen, Ihr Körpergewicht niedrig zu halten.

Ist Shatavari gut für die Gewichtszunahme?

Shatavri Churna für die Gewichtszunahme wirkt Wunder. Es hat einige Chemikalien in seiner Zusammensetzung, die die Hungerrezeptoren im Körper zu stimulieren, während die Vergrößerung der Muskelkraft. Es gilt als eine natürliche und effiziente Methode zur Gewichtszunahme.

Wie kann man Ashwagandha und Shatavari zur Gewichtszunahme einnehmen?

Ashwagandha, gemeinhin als indischer Ginseng bezeichnet, ist ein effizienter natürlicher Testosteron-Booster. Die Förderung der natürlichen Testosteron in unserem Körper hilft uns, ein gesundes Gewicht ohne übermäßige Fettablagerung zu gewinnen.

Während Shatavari aufgrund seiner Balya Eigenschaften hilft, Gewicht zu gewinnen und bauen große Stärke, während die Beseitigung der toxischen Substanzen und Wasser Gewicht aus dem Körper.

Da sie gemeinsame Effekte teilen, ist ihre Kombination ziemlich einzigartig und beeindruckend für die Gewichtszunahme.

Sie können eine Paste aus Shatavari-Samen mit Honig herstellen und 1 Teelöffel Shatavari-Pulver zu sich nehmen. Es wird effizient Ihren Appetit verbessern und Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu gewinnen.

Wie verwendet man Ashwagandha und Shatavari Safed Musli?

Sie können eine perfekte Mischung aus Safed (White) Musli, 1 Teelöffel Shatavari, und Ashwagandha mit einem Glas Milch täglich konsumieren. Es funktioniert wunderbar bei der Steigerung der sexuellen Macht durch den Aufbau von mehr Testosteron im Körper und hilft bei der Gewichtszunahme.

Wie macht man Shatavari Kalpa?

Shatavari Kalpa kann mit Shatavari Wurzel und Zucker zubereitet werden. Der Zucker, der in dieser Zubereitung verwendet wird, entspricht der 5-fachen Menge von Shatavari.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Shatavari Kalpa?

Shatavari Kalpa ist eine effiziente Zubereitung von Shatavari Kraut zur Gewichtszunahme. Es erhöht mühelos die Gedächtnisleistung und den Intellekt; stärkt und erhöht den Testosteronspiegel im Körper.

Ist Shatavari sicher?

Shatavari Kraut ist eine unglaublich sichere Ergänzung für unseren Körper. Abgesehen von leichten Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit etc. bei Überdosierung gibt es keine nennenswerten Nachwirkungen.

Ist Shatavari östrogenhaltig?

Ja, Shatavari ist östrogenhaltig. Obwohl viel schwächer als das von unserem Körper produzierte Östrogen, induzieren diese Phytoöstrogene eine anti-östrogene Wirkung im weiblichen Körper, indem sie mit den Östrogenen um die Östrogenrezeptoren konkurrieren.

Kann ich Shatavari während der Periode einnehmen?

Ja, du kannst Shatavari während deiner Periode einnehmen. Darüber hinaus hat es wunderbare Effekte in Dysmenorrhoe (schmerzhafte Perioden) Behandlung, da es Saponine enthält, die die oxytocic Aktivität auf Uterusmuskeln zu unterdrücken unnötige schmerzhafte Kontraktionen ohne offensichtliche Becken pathology.

Can Shatavari während der Schwangerschaft genommen werden?

Shatavari in der Schwangerschaft ist mehr als sicher aufgrund seiner außergewöhnlichen Vorteile. Sie sind:

Abtreibungshemmende Wirkung: Die medizinischen Shatavari-Zubereitungen wie Shatavari Sidha Ghrita (mit Shatavari-Wurzelpulver gekochtes Ghee) oder Shatavari Kalpa werden in der ayurvedischen Praxis bei drohendem Schwangerschaftsabbruch klinisch empfohlen.

Vorgeburtliche Pflege: In den klassischen ayurvedischen Texten empfehlen Aacharya Charaka, Sushruta und Kashyapa das Shatavari-Kraut für das Ziel der vorgeburtlichen Pflege, um dem Baby zu helfen, in Kraft mit einem schön proportionierten Körper und Teint zu wachsen, indem sie es im Grunde als „Super-Baby“ bezeichnen.

Pflege der schwangeren Frau: Das Shatavari-Kraut wird im Ayurveda wegen seiner Balya- (Kraftförderer), Jeevaniya- (erythropoetisch) und Medhya- (geistige Fitness) Eigenschaften hoch geschätzt. Es stärkt den Körper von Schwangeren. Es bekämpft Präeklampsie bei schwangeren Frauen und reduziert auch die Wahrscheinlichkeit von perinatalen Todesfällen.

Was sind die Vorteile von Shatavari Pulver für die Muttermilch?

Shatavari wird seit hunderten von Jahren als Galaktagogum verwendet. Es wurde von alten Ayurveda-Praktiker für Frauen mit reduzierter Muttermilch empfohlen und ist immer noch in einem gesunden Trend auch in der modernen Ära.

Was sind die Vorteile von Shatavari Pulver in den Wechseljahren?

Die meisten Beschwerden oder Probleme in den Wechseljahren wie Herzklopfen, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Angstzustände, Schlaflosigkeit, und Atrophie des Gebärmutterhalses, etc.

Die chemischen Einheiten, die die gleiche Natur wie die Phytoöstrogene im Shatavari-Kraut besitzen, besetzen einige der Östrogenrezeptoren und geben dem Körper eine anti-östrogene Wirkung.

Wie viel Shatavari für die Menopause einnehmen?

Die Physiologie des Körpers variiert von Person zu Person. Sie müssen Ihren Arzt bezüglich der Dosierung für Wechseljahresbeschwerden konsultieren.