Lieber Don’t Want a Grumbly AND Pregnant Tummy,
Bevor wir die Antwort näher erläutern, sollten Sie Folgendes wissen: Weder Probiotika noch Präbiotika haben nachweislich einen Einfluss auf die Wirksamkeit der Antibabypille. Wie Antibiotika haben Probiotika keinen Einfluss auf den Hormonspiegel im Körper, so dass Ihre Antibabypille genauso gut funktionieren sollte wie sonst auch (vorausgesetzt, sie wird konsequent und korrekt angewendet). Essen Sie ruhig so viel Joghurt und Miso-Suppe, wie Sie wollen, oder schlucken Sie die Acidophilus-Tabletten, wann immer Sie wollen – sie haben keinen Einfluss auf die andere kleine Pille, die Sie jeden Tag einnehmen.
Es ist verständlich, dass Sie nach zehn Jahren erfolgreicher Anwendung der Antibabypille Ihren Bauch frei von Grummeln und Babys halten wollen. Bevor ich Ihre Frage beantworte, eine kurze Richtigstellung, die Sie vielleicht positiv überrascht: In den allermeisten Fällen hat sich gezeigt, dass Antibiotika die Wirksamkeit der Antibabypille nicht beeinträchtigen. Es gibt eine Ausnahme – das Antibiotikum Rifampin – aber Rifampin wird hauptsächlich zur Behandlung von Tuberkulose eingesetzt und wird in den Vereinigten Staaten nur selten verschrieben. Die Einnahme von Antibiotika wird also hoffentlich die Bakterien abtöten, die Sie krank machen, aber sie muss nicht Ihr Sexualleben zerstören. Weitere Informationen finden Sie unter Antibiotika und die Antibabypille im Go Ask Alice!-Archiv.
Nach dieser Korrektur können wir uns nun dem Thema Pro- und Präbiotika zuwenden. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die oft als „freundliche“ oder „gute“ Bakterien bezeichnet werden. Probiotika sind den gesunden Bakterien, die natürlicherweise im menschlichen Darm vorkommen, sehr ähnlich. Manch einer mag sich fragen, warum genau jemand lebende Mikroorganismen zu sich nehmen sollte. Die Menschen nehmen sie aus einer Vielzahl von Gründen ein. Viele nehmen sie nach oder während einer Antibiotikabehandlung ein, um den Bestand an freundlichen Darmbakterien wieder aufzufüllen, die durch Antibiotika abgetötet werden.
Probiotika werden auch verwendet, um:
- Linderung der Symptome von Laktoseintoleranz
- Stärkung des Immunsystems
- Erhöhung der Energie
- Behandlung von Durchfall
- Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen
- Behandlung des Reizdarmsyndroms
Probiotika werden in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulver (erhältlich in so ziemlich jedem Reformhaus) ein, während andere sie durch den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Miso, Tempeh und Kombucha (fermentierter Tee) zu sich nehmen, die alle einen hohen Gehalt an Probiotika aufweisen. Probiotika gelten als sicher, da es nur sehr wenige Berichte gibt, die sie mit unerwünschten Reaktionen in Verbindung bringen. Personen mit geschädigtem Magen-Darm-Trakt oder mit einem Risiko für opportunistische Infektionen sollten jedoch vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die das Wachstum und/oder die Aktivität von nützlichen Mikroorganismen stimulieren, die sich bereits im Dickdarm befinden – ein Unterstützungssystem für Probiotika, wenn man so will.