Wir assoziieren Weisheit mit dem Alter, mit der Anhäufung von Wissen, das sich aus den Prüfungen und Schwierigkeiten des Lebens ergibt; aber offensichtlich ist nicht jeder, der alt ist, weise. Weisheit ist nicht nur das Ergebnis, wenn man einen Schoß voller Erfahrungen sortiert. Sie ist auch das Ergebnis davon, dass man lernt, sein Leben und die Welt um sich herum auf dem Weg nach vorn zu betrachten.
Hier ist meine Liste mit den Merkmalen der Weisheit und den Schritten zu ihrer Erreichung. Wenn Sie diese durchgehen, überlegen Sie, was Sie noch hinzufügen könnten.
Sein Sie ehrlich zu sich selbst
Eine einfache Aussage, die komplizierter ist, als sie scheint; es gibt tatsächlich einige Elemente unter dieser Überschrift. Eines davon ist ein gewisses Maß an Selbsterkenntnis: Sie erkennen Ihre Emotionen und sind in der Lage, sie zu definieren; Sie kennen Ihre Werte – Ihre eigenen Prioritäten, was im Leben wichtig ist und was es bedeutet, ein „guter“ Mensch zu sein; Sie wissen, was Sie wollen – Sie sind in der Lage, Ihre Bauchgefühle und Instinkte zu nutzen und nicht nur die Regeln in Ihrem Kopf, um Ihnen zu sagen, was Sie brauchen.
Und wenn das nicht ausreicht, ist der nächste Schritt, diese Selbsterkenntnis als Grundlage zu nutzen, um zu erkennen, wenn man einen Fehler gemacht hat, und zuzugeben, dass man ihn gemacht hat; die volle Verantwortung für seine Entscheidungen und Handlungen zu übernehmen, anstatt anderen die Schuld zu geben.
Sein Sie ehrlich zu anderen
Selbst-Ehrlichkeit ist die Grundlage dafür, ehrlich zu anderen zu sein. Warum? Weil es bei der Ehrlichkeit gegenüber anderen darum geht, sich selbst zu offenbaren, und dazu muss man natürlich in der Lage sein, zu formulieren, was dieses Selbst ist.
Aber viele Menschen schaffen den ersten Schritt, stoßen dann aber auf eine größere Hürde: Obwohl sie wissen, was sie denken und glauben, können sie nicht den Schritt wagen und ihre Meinung sagen. Stattdessen fühlen sie sich unsicher, machen sich Sorgen über die Reaktionen anderer und beschönigen deshalb ihre Beschwerden gegenüber ihren Arbeitskollegen, beißen sich auf die Zunge und sagen ihrem Partner nicht, worüber sie sich aufregen oder was sie von ihm ändern wollen. Sie halten sich zurück.
Die Gefahr dabei ist, dass man anfängt, sich isoliert zu fühlen, weil niemand einen wirklich kennt; die Probleme, die einen belasten, stauen sich mit der Zeit und führen zu Explosionen oder Depressionen. Das Gegenmittel besteht darin, Ihren alten Bewältigungsstil zu überwinden und den Mut zu entwickeln, voranzugehen, auch wenn Ihr Instinkt Ihnen sagt, dass Sie sich zurückziehen sollten.
Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf das Ergebnis
Während es bei den ersten beiden Vorschlägen darum geht, einen wahrheitsgemäßen Dialog mit sich selbst und anderen zu führen, geht es bei diesem Schritt eher um Ihre Verhaltensweisen und darum, wie Sie an Aufgaben herangehen. Beim Ergebnis geht es offensichtlich um das Resultat, das Ziel, das Ende. Wir neigen dazu, den Prozess als bloßes Mittel zum Erreichen dieses Ziels zu betrachten.
Doch diejenigen, die als weise gelten, kehren diese Gleichung um und machen den Prozess zu einem Ziel an sich; dabei geht es um Achtsamkeit, das Geheimnis der Erleuchtung. Anstatt sich auf das Ergebnis zu konzentrieren, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit und Energie auf den Prozess selbst; lassen Sie Erwartungen los. Auf diese Weise sind Sie in der Lage, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, anstatt in der Zukunft zu leben – dem möglichen Ergebnis. Das Leben findet nicht nur in der Gegenwart statt, sondern der gegenwärtige Prozess ist das Einzige, was Sie kontrollieren können, sagen die Weisen. Die Zukunft, das Ergebnis, liegt außerhalb unserer Reichweite.
Wer sich nur auf das Ergebnis konzentriert, fühlt sich oft frustriert oder getrieben. Sie entwickeln einen Tunnelblick, der ausblendet, was jetzt geschieht; sie verlieren die alltäglichen Freuden ihres Lebens aus den Augen und können den Prozess des Tuns selbst nicht schätzen. Stattdessen messen sie ihr Glück an anderen und an dem, was andere über sie sagen, und geben so ihre Kraft und ihr Selbstwertgefühl auf.
Hören Sie auf die Veränderungen in Ihrem Inneren
Wenn Sie getrieben und auf das Ergebnis fokussiert sind, wenn das Leben ein erzwungener Marsch von einem Ziel zum anderen ist, können Sie nicht nur die schönen Seiten des Alltags verpassen, sondern auch die subtilen Veränderungen, die sich ganz natürlich in Ihnen entwickeln. Was ich oft bei Menschen erlebe, die diesen Zwangsmarsch-Ansatz verfolgen, ist eine Depression oder eine eventuelle Krise – sie erkennen plötzlich, dass zu viel von ihnen selbst kompromittiert und am Straßenrand liegen gelassen wurde, dass ihr Leben eindimensional ist – und das alles nur, weil diese inneren Stimmen durch ihren kurzsichtigen Fokus oder ihre Angst vor anderen übertönt wurden.
Das offensichtliche Gegenmittel besteht darin, regelmäßig das Tempo zu drosseln, eine Bestandsaufnahme des eigenen Lebens zu machen, auf die leisen inneren Stimmen zu achten, die einem sagen, dass sich die eigenen Bedürfnisse ändern, und dann den Mut zu haben, sie anzusprechen.
Aus Fehlern lernen
In den Problemen stecken Lektionen, die man lernen muss. Wenn Sie die Lektion gelernt haben, die Ihnen das Problem vermitteln will – dass Sie Ihren Chef oder Partner nicht anschreien sollten, dass Sie das Öl in Ihrem Auto überprüfen müssen -, verschwindet das Problem; wenn Sie es nicht tun, taucht das Problem immer wieder auf. Ältere und besonders weise Menschen haben es im Allgemeinen leichter, ihr Leben zu meistern, weil das Leben ein Prozess der Problembeseitigung ist; sie haben genug Lektionen daraus gelernt, so dass nur noch wenige übrig bleiben.
Wo man leicht stecken bleibt, ist, wenn man diesen Ansatz nicht verfolgt. Stattdessen sieht man das Leben oder die anderen als Angriff auf sich selbst; man gibt ihnen die Schuld, fühlt sich als ständiges Opfer, und statt die Lektion zu lernen, die man aus dem Problem ziehen kann, bleibt immer nur die gleiche übrig – dass man den anderen nicht trauen kann und sie darauf aus sind, einen zu verletzen, dass das Leben ungerecht ist. Oder nein, man gibt nicht anderen die Schuld, sondern sich selbst und sieht Fehler nicht als Lektionen, sondern als endlose Quellen des Bedauerns, der Schuld und der Selbstgeißelung. Das führt nicht nur dazu, dass man ewig in der Vergangenheit lebt, was wiederum die Gegenwart färbt, sondern die Selbstbeschimpfung zerstört auch das Selbstwertgefühl und führt zu Depressionen.
Haben Sie einen Sinn für Humor
Vielleicht ist Humor hier ein zu starkes Wort – wir reden nicht davon, Stand-up zu machen. Was aber zutrifft, ist die bekannte Definition von Komödie: Tragödie plus Zeit. Es geht um die Fähigkeit, einen Schritt zurückzutreten, scheinbar große Probleme und Ereignisse zu relativieren, Prioritäten zu setzen, damit nicht alles so wichtig und überwältigend erscheint – ein Problem der ersten Welt als ein Problem der ersten Welt zu sehen. Es geht auch darum, zu erkennen, dass das, was sich heute, in diesem Monat, in diesem Jahr so wichtig anfühlt, sich im Laufe der Zeit wahrscheinlich ändern wird – denn, ob Sie es wollen oder nicht, Sie werden sich ändern, wegen der Macht der Zeit selbst.
Glauben Sie, dass Sie einen Beitrag leisten können
Eine existentielle Kernfrage, mit der wir alle auf unsere eigene Weise ringen müssen, ist: Was ist der Sinn meines Lebens? Ohne einen Sinn ist das Leben nur etwas, das man durchsteht, ein bloßer Trott, eine Tretmühle, die man bis zum Tod durchläuft. Ihr Ziel kann darin bestehen, das Leben eines Kindes so gut wie möglich zu gestalten, einen kleinen Beitrag in Ihrer Gemeinde zu leisten oder ein Unternehmen zu gründen, das Millionen von Menschen verändert.
Aber das „Was“ ist nicht wirklich wichtig; was zählt, ist, etwas zu haben. Und der Ausgangspunkt, um dieses Etwas zu haben, ist der blinde Glaube, der unerschütterliche Glaube daran, dass du tatsächlich eine Aufgabe hast, dass es etwas gibt, wofür du da bist, dass du einzigartige Talente hast, die einen Einfluss auf andere und die Welt haben können, wie groß oder klein auch immer.
Sei freundlich zu anderen
Ja, das klingt wie eine Plattitüde, die jeder kennt. Aber es geht nicht nur darum, wie man andere behandelt, sondern auch darum, wie man die Welt sieht. Freundlichkeit ist ein Nebenprodukt davon, dass man sich selbst und andere als irgendwie verbunden sieht, dass man erkennt, dass wir alle, obwohl wir unterschiedlich sind, auf unsere eigene Weise kämpfen. Ohne diesen Filter geht es im Leben nur um Wettbewerb, ein Hungerspiel, bei dem man anderen nicht trauen kann und bei dem jeder für sich selbst kämpft. Sicher, du kannst derjenige sein, der am Ende die Nase vorn hat, aber der Preis dafür ist ein Leben voller Angst, Paranoia und Einsamkeit.
Und die kurze Übung
Hier ist eine schnelle Übung mit geführten Bildern, die dir helfen kann, herauszufinden, was du bereits über dich und dein Leben weißt. Sie können sich die Anweisungen von jemandem vorlesen lassen, sie selbst aufzeichnen oder sie einfach auswendig lernen:
Setzen Sie sich bequem hin. Schließe deine Augen. Atme einige Male tief ein und aus, um dich zu beruhigen. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie in ferner Zukunft aussehen werden, wenn die Menschen Sie nicht nur als erfahren, sondern auch als weise betrachten. Ein oder zwei Menschen kommen zu dir und fragen dich: Was hast du in all den Jahren deines Lebens am meisten gelernt?
Höre auf das, was du sagst. Wie reagieren Sie auf das, was Sie sich selbst sagen hören?
Auch dies ist meine Liste, und vielleicht haben Sie noch andere, die Sie hinzufügen möchten. Aber der rote Faden, der sich durch all diese Vorschläge zieht, ist die Vorstellung, dass Weisheit daraus entsteht, dass man die besten Erfahrungen des Lebens sammelt und aus ihnen lernt, dass man sich auf das Tun und nicht auf das Ergebnis konzentriert, dass man regelmäßig einen Schritt zurücktritt und sieht, wie gut das äußere Leben das innere widerspiegelt, dass man seine eigenen, oft hart erarbeiteten Werte in Bezug darauf, wie man sich selbst und andere behandelt, in die Tat umsetzt.
Weisheit ist nicht etwas, das man im späteren Leben bekommt oder nicht. Es ist eine Art, sein Leben jetzt zu leben.