Über dieses Programm
Dieser persönliche Gruppenworkshop umfasst acht Sitzungen mit einer kleinen Gruppe von Personen. Unter der Leitung eines zertifizierten Moderators bietet das Programm einen Schritt-für-Schritt-Plan für die Raucherentwöhnung und den Übergang zu einem rauchfreien Lebensstil. Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, den Rauchern zu helfen, die Kontrolle über ihr Verhalten zu erlangen. Da es keinen einzigen Plan zur Raucherentwöhnung gibt, der für alle Raucher wirksam ist, bietet das Programm eine Vielzahl von evidenzbasierten Techniken, die der Einzelne zu seinem eigenen Plan zur Raucherentwöhnung kombinieren kann. Das Klinikformat ermutigt die Teilnehmer auch dazu, den Prozess und die Probleme der Raucherentwöhnung individuell und in der Gruppe zu bearbeiten.
Eine Freedom From Smoking® Group Clinic hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie Sie Ihre Tabakabhängigkeit überwinden können, damit Sie die Vorteile einer besseren Gesundheit, mehr Geld in der Tasche und gesündere Beziehungen genießen können. In kleinen Gruppen erfahren Sie mehr über:
- Medikamente, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören
- Lebensstiländerungen, die das Aufhören erleichtern
- Vorbereitung auf den Tag der Raucherentwöhnung
- Stressbewältigung
- Vermeidung von Gewichtszunahme
- Entwicklung eines neuen Selbstbildes
- Wie Sie für immer rauchfrei bleiben
In acht Sitzungen, können die Teilnehmer den Prozess der Raucherentwöhnung gemeinsam bewältigen. Acht Wochen mögen nach viel Zeit klingen, aber Untersuchungen haben bewiesen, dass die Wahrscheinlichkeit eines Erfolgs umso größer ist, je mehr Zeit ein Raucher in einer unterstützenden Situation verbringt. Bei Personen, die das Programm nutzen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein Jahr später rauchfrei sind, sechsmal höher als bei Personen, die alleine aufhören.