Schwangerschaft in der 31. bis 34. Woche

Dieses Material darf nicht für kommerzielle Zwecke oder in einem Krankenhaus oder einer medizinischen Einrichtung verwendet werden. Zuwiderhandlung kann rechtliche Schritte nach sich ziehen.

WAS SIE WISSEN MÜSSEN:

Sie können weiterhin Symptome wie Kurzatmigkeit, Sodbrennen, Wehen oder Schwellungen der Knöchel und Füße haben. Es kann sein, dass Sie jetzt etwa 1 Pfund pro Woche zunehmen.

Absetzhinweise:

• Sie entwickeln starke Kopfschmerzen, die nicht verschwinden.
• Sie haben neue oder verstärkte Sehveränderungen, wie verschwommenes oder fleckiges Sehen.
• Sie haben neue oder verstärkte Schwellungen in Ihrem Gesicht oder Ihren Händen.
• Sie haben vaginale Schmier- oder Blutungen.
• Ihre Fruchtblase ist geplatzt oder Sie spüren, wie warmes Wasser aus Ihrer Scheide sprudelt oder tröpfelt.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Sie mehr als 5 Wehen in einer Stunde haben.
• Sie Veränderungen in den Bewegungen Ihres Babys feststellen.
• Sie haben Unterleibskrämpfe, Druck oder Anspannung.
• Sie haben einen veränderten Scheidenausfluss.
• Sie haben Schüttelfrost oder Fieber.
• Sie haben vaginalen Juckreiz, Brennen oder Schmerzen.
• Sie haben gelben, grünen, weißen oder übel riechenden Scheidenausfluss.
• Sie haben Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, weniger Urin als gewöhnlich oder rosa oder blutigen Urin.
• Sie haben Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres Zustandes oder Ihrer Behandlung.

Wie Sie in dieser Phase Ihrer Schwangerschaft für sich selbst sorgen können:

• Essen Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln. Zu den gesunden Lebensmitteln gehören Obst, Gemüse, Vollkornbrot, fettarme Milchprodukte, Bohnen, mageres Fleisch und Fisch. Trinken Sie nach Anweisung Flüssigkeit. Fragen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie täglich trinken sollen und welche Flüssigkeiten für Sie am besten geeignet sind. Beschränken Sie Koffein auf weniger als 200 Milligramm pro Tag. Beschränken Sie Ihren Fischkonsum auf 2 Portionen pro Woche. Wählen Sie Fisch mit geringem Quecksilbergehalt, z. B. leichten Thunfisch, Garnelen, Lachs, Kabeljau oder Tilapia aus der Dose. Essen Sie keinen Fisch mit hohem Quecksilbergehalt wie Schwertfisch, Ziegelfisch, Königsmakrele und Hai.
• Beugen Sie Sodbrennen vor, indem Sie 4 oder 5 kleine Mahlzeiten pro Tag statt großer Mahlzeiten essen. Vermeiden Sie scharfe Speisen.
• Legen Sie bei Schwellungen die Füße hoch und legen Sie sich hin.
• Nehmen Sie pränatale Vitamine wie angegeben ein. Ihr Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, wie z. B. Folsäure, ist während der Schwangerschaft erhöht. Pränatale Vitamine liefern einige der zusätzlichen Vitamine und Mineralien, die Sie benötigen. Pränatale Vitamine können auch dazu beitragen, das Risiko bestimmter Geburtsfehler zu verringern.
• Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über Bewegung. Moderater Sport kann Ihnen helfen, fit zu bleiben. Ihr medizinischer Betreuer wird Ihnen helfen, ein Übungsprogramm zu planen, das für Sie während der Schwangerschaft sicher ist.
• Rauchen Sie nicht. Rauchen erhöht das Risiko einer Fehlgeburt und anderer gesundheitlicher Probleme während der Schwangerschaft. Rauchen kann dazu führen, dass Ihr Baby zu früh geboren wird oder bei der Geburt weniger wiegt. Bitten Sie Ihren Arzt um Informationen, wenn Sie Hilfe beim Aufhören brauchen.
• Trinken Sie keinen Alkohol. Alkohol geht über die Plazenta von Ihrem Körper auf Ihr Baby über. Er kann die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys beeinträchtigen und das fetale Alkoholsyndrom (FAS) verursachen. FAS ist eine Gruppe von Erkrankungen, die mentale, Verhaltens- und Wachstumsstörungen verursachen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen. Viele Arzneimittel können Ihr Baby schädigen, wenn Sie sie während der Schwangerschaft einnehmen. Nehmen Sie keine Medikamente, Vitamine, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu sprechen. Nehmen Sie während der Schwangerschaft keine illegalen Drogen oder Straßendrogen (wie Marihuana oder Kokain).

Sicherheitstipps für die Schwangerschaft:

• Vermeiden Sie heiße Bäder und Saunas. Benutzen Sie keine Whirlpools oder Saunen, wenn Sie schwanger sind, vor allem nicht im ersten Trimester. Heiße Bäder und Saunas können die Temperatur Ihres Babys erhöhen und das Risiko von Geburtsfehlern steigern.
• Vermeiden Sie Toxoplasmose. Dies ist eine Infektion, die durch den Verzehr von rohem Fleisch oder den Kontakt mit infiziertem Katzenkot verursacht wird. Sie kann Geburtsfehler, Fehlgeburten und andere Probleme verursachen. Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie rohes Fleisch angefasst haben. Vergewissern Sie sich, dass das Fleisch gut durchgegart ist, bevor Sie es essen. Vermeiden Sie rohe Eier und unpasteurisierte Milch. Benutzen Sie Handschuhe oder bitten Sie eine andere Person, das Katzenklo zu säubern, während Sie schwanger sind.

Veränderungen, die mit Ihrem Baby geschehen:

In der 34. Woche wiegt Ihr Baby möglicherweise mehr als 5 Pfund. Ihr Baby wird von der Oberseite des Kopfes bis zum Rumpf (Babypopo) etwa 12 ½ Zoll lang sein. Ihr Baby nimmt etwa ½ Pfund pro Woche zu. Die Augen Ihres Babys öffnen und schließen sich jetzt. Die Tritte und Bewegungen Ihres Babys sind jetzt kräftiger.

Was Sie über die Schwangerenvorsorge wissen sollten:

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck und Ihr Gewicht kontrollieren. Möglicherweise müssen Sie auch folgende Untersuchungen durchführen lassen:

• Es kann auch ein Urintest durchgeführt werden, um Zucker und Eiweiß zu bestimmen. Dies können Anzeichen für Schwangerschaftsdiabetes oder eine Infektion sein. Eiweiß im Urin kann auch ein Anzeichen für Präeklampsie sein. Präeklampsie ist eine Erkrankung, die in der 20. Schwangerschaftswoche oder später auftreten kann. Sie verursacht Bluthochdruck und kann zu Problemen mit den Nieren und anderen Organen führen.
• Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen eine Tdap-Impfung empfehlen.
• Die Fundushöhe ist eine Messung Ihrer Gebärmutter, um das Wachstum Ihres Babys zu überprüfen. Dieser Wert entspricht in der Regel der Anzahl der Wochen, die Sie bereits schwanger sind. Ihr medizinischer Betreuer kann auch die Lage Ihres Babys überprüfen.
• Die Herzfrequenz Ihres Babys wird überprüft.

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Die obigen Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie sind nicht als medizinischer Rat für einzelne Erkrankungen oder Behandlungen gedacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Krankenpfleger oder Apotheker, bevor Sie eine medizinische Behandlung durchführen, um festzustellen, ob diese für Sie sicher und wirksam ist.

Weitere Informationen

Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite dargestellten Informationen auf Ihre persönlichen Umstände zutreffen.

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