Stress während des Eisprungs senkt die Chance auf eine Empfängnis um 37 Prozent

Eine neue Studie bestätigt, was Fruchtbarkeitsexperten und angehende Eltern schon seit Jahren glauben.

Frauen hatten in einer aktuellen Studie eine um 37 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, wenn sie sich während des Eisprungs gestresst fühlten, verglichen mit ihren Chancen in weniger stressigen Monaten. Diese Zahl stieg auf 46 Prozent bei den Frauen, die im Allgemeinen den höchsten Stresspegel angaben. Die Ergebnisse bestätigen, was Wissenschaftler (und hoffnungsvolle werdende Eltern) schon lange vermutet haben: Stress scheint die Chancen auf eine Empfängnis zu verringern.

Fertilitätsspezialisten raten Frauen routinemäßig, ihr Stressniveau zu reduzieren, während sie versuchen, schwanger zu werden. Sie verweisen auf Anekdoten über Paare, die es jahrelang versucht haben und schließlich auf natürlichem Wege schwanger wurden, nachdem sie ein Kind adoptiert hatten, oder auf eine erhöhte Schwangerschaftswahrscheinlichkeit bei IVF-Patienten, die Techniken zur Stressreduzierung anwenden.
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Aber bis heute, so schreiben die Autoren der neuen Studie in den Annals of Epidemiology, gibt es nur sehr wenige Untersuchungen darüber, wie sich dieser Zusammenhang im wirklichen Leben auswirkt – und keine über die Auswirkungen von Stress in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus einer Frau. Ohne diese Forschung, so die Autoren, kann man nicht wissen, ob Stress eher den Eisprung und die Befruchtung (während der Ovulationsphase) oder die Einnistung (während der Lutealphase, einige Tage später) beeinflusst.

Um dies zu untersuchen, baten Forscher der Universität Louisville 400 sexuell aktive Frauen, ihren täglichen Stresspegel auf einer Skala von 1 bis 4 zu notieren, und verfolgten sie dann etwa acht Monate lang oder bis sie schwanger wurden. Die Frauen, die alle 40 Jahre und jünger waren, notierten auch Informationen über ihre Lebensgewohnheiten sowie darüber, wann sie ihre Periode hatten, Sex hatten und verhüteten.

Nachdem sie Faktoren wie Alter, Body-Mass-Index, Alkohol- und Zigarettenkonsum sowie die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs berücksichtigt hatten, stellten die Forscher fest, dass Frauen, die während ihres geschätzten Eisprungs über mehr Stress berichteten, weniger wahrscheinlich schwanger wurden.
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„Dieser Effekt ist groß genug, um als klinisch signifikant angesehen zu werden, da er mehr als eine 3-monatige Verzögerung der Empfängnis bedeutet“, schreiben die Autoren. „Darüber hinaus ist der Effekt vergleichbar mit dem des Rauchens, einem weithin anerkannten Risikofaktor für Subfertilität.“ (Die Amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin rät Frauen über 35 Jahren, nach sechsmonatigen Versuchen einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufzusuchen.)

Interessanterweise war höherer Stress am Ende eines Monats mit erhöhten Empfängnisraten verbunden – die Autoren vermuten jedoch, dass dies auf natürliche Hormonschwankungen in den frühen Stadien der Schwangerschaft oder auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Frauen zu Hause Schwangerschaftstests durchführen und von ihren positiven Ergebnissen erfahren.

Die Studie konnte keine Ursache-Wirkungs-Beziehung nachweisen, und es sind weitere Studien erforderlich, um genau zu bestimmen, wie Stresshormone den Eisprung beeinflussen können. Aber bis dahin, so die Epidemiologin Kira Taylor, PhD, können sich werdende Eltern über diese mögliche Folge von Stress informieren – und hoffentlich etwas dagegen tun.
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„Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen, die schwanger werden wollen, ihre Chancen erhöhen können, indem sie aktive Schritte zur Stressreduzierung unternehmen, z. B. Sport treiben, sich für ein Stressbewältigungsprogramm anmelden oder mit einer medizinischen Fachkraft sprechen“, sagte sie in einer Pressemitteilung.

Taylors Ergebnisse verleihen auch einer Theorie Legitimität, der einige Menschen skeptisch gegenüberstehen. „Ich hoffe, die Ergebnisse dieser Studie dienen als Weckruf für Ärzte und die Öffentlichkeit, dass psychische Gesundheit und Wohlbefinden genauso wichtig sind wie andere allgemein akzeptierte Risikofaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum oder Fettleibigkeit, wenn man versucht, schwanger zu werden“, sagt sie.

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