Wenn Ihr Mann anfängt zu weinen, kann es schwer sein, zu wissen, was man tun soll. Soll man ihn berühren? Oder will er vielleicht Abstand. Sollten Sie etwas sagen? Und wenn ja, was?
Das hängt von seiner Persönlichkeit und seinen Vorlieben ab. Je näher Sie ihm kommen und je mehr sich Ihre Beziehung entwickelt, desto wohler werden Sie sich fühlen und wissen, was zu tun ist. Wenn er offen für das Gespräch ist, können Sie ihn fragen, wie Sie für ihn da sein sollen, wenn er weint.
Wenn Sie noch nicht wissen, was Sie tun sollen, gibt es einige allgemeine Richtlinien, an die Sie sich halten können, um ihn zu trösten, wenn er weint. Der erste Schritt besteht darin, Männer im Allgemeinen zu verstehen und zu begreifen, warum Weinen für Männer anders ist als für Frauen.
Wie Männer das Weinen sehen
Verstehen Sie seine gesellschaftliche Programmierung
Viele Männer fühlen sich immer noch nicht wohl bei dem Gedanken, zu weinen, vor allem nicht in Gegenwart von anderen. Jungen weinen nicht von Natur aus weniger als Mädchen. Der gesellschaftliche Druck beginnt, sich einzuschleichen. Jungen hören die folgenden Botschaften:
- „Sei stark.“
- „Sei ein Mann.“
- „Sei nicht schwach.“
- „Weinen ist etwas für Weicheier.“
- „Sei immer stark. Nicht weinen“
Die Auswirkungen von „Jungs weinen nicht“
Das Mantra „Jungs weinen nicht“ ist weder gesund noch richtig.
Das Weinen zu stigmatisieren ist für Männer emotional belastend und destruktiv. Man lehrt sie, ihren Schmerz zu verinnerlichen, anstatt zu weinen und sich in warme Arme zu legen.
Die Verinnerlichung des Schmerzes führt oft dazu, dass ein Mann eine falsche Fassade aufbaut, eine Art von Tapferkeit. Die verinnerlichte Traurigkeit und der Schmerz können sich in Wut und Angst verwandeln. Denken Sie daran, wie oft Sie einen Mann sehen, der sich bemüht, „stark“ zu wirken und jede Andeutung zu entkräften, dass er schwach ist.
Nun, da Sie diese Probleme verstehen, können Sie Folgendes tun, um ihn zu trösten:
Hören Sie zu! Reden Sie nicht zu viel
Ein Grund, warum es schwer sein kann, den Mann in Ihrem Leben zu verstehen, ist, dass Sie anders denken als er. Dieser Artikel beschreibt das sehr gut. Sie gehen vielleicht mit dem Gedanken an die Situation heran: „Was würde ich wollen, dass er in dieser Situation für mich tut?“
Die Antwort könnte sein, dass Sie wollen, dass er viel darüber redet, dass alles wieder gut werden wird. Vielleicht ist das etwas, was ein Freund für Sie getan hat. Leider ist das vielleicht nicht das, was er will. Du könntest etwas sagen, das ihn wegstößt.
Es ist viel sicherer, deine Worte auf ein Minimum zu beschränken. Es reicht, wenn du da bist und zuhörst.
Sei nicht zu hartnäckig, wenn du ihn fragst, was los ist
Wenn ein Mann weint, denkst du vielleicht daran, alle möglichen Fragen zu stellen, wie zum Beispiel:
- Was ist los?
- Was ist los?
- Geht es dir gut?
- Bist du sicher, dass es dir gut geht?
- Was kann ich tun, um zu helfen?
- Bitte sag mir, was los ist und warum du nicht sprichst?
Einige dieser Fragen sind berechtigt. Es kann aber auch sein, dass er nicht darüber reden will, was los ist, zumindest nicht in diesem Moment. Wenn das der Fall ist, müssen Sie das respektieren und aufhören zu fragen.
Beruhigen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf IHN
Manchmal reden wir über uns selbst, wenn wir Menschen trösten. Die Absicht ist meist nicht schlecht. Wir wollen unterstützen, indem wir uns einbringen und über ähnliche Erfahrungen oder Gefühle sprechen, die wir selbst gemacht haben. Wenn die Person über etwas weint, das mit uns zu tun hat, oder über etwas, das wir getan haben, ist es besonders schwierig, nicht über uns zu sprechen.
Doch versuchen Sie, nicht über sich selbst zu sprechen. Mach es nicht zu einer Sache über dich. Seien Sie für ihn da.
Sein Sie in keiner Weise aufdringlich
Lassen Sie ihm seinen Frieden. Lassen Sie ihn weinen, ohne aufdringlich zu sein, was in seinem Kopf vorgeht.
Lassen Sie ihn reden. Gib ihm den Raum, sich zu äußern. Wenn er mit Ihnen darüber reden will, wird er das tun (dieser Artikel geht ins Detail).
Wenn er allein sein will, lassen Sie ihm seinen Freiraum. Männern ist es oft peinlich und sie haben das Gefühl, dass sie nicht vor anderen weinen sollten. Er braucht vielleicht seine Privatsphäre.
Versuchen Sie, ihn zu umarmen
Manchmal ist alles, was er braucht, eine warme, echte Umarmung von einer Frau, die er liebt und die ihm wichtig ist. Öffne deine Arme, lass ihn seinen Kopf in deiner Brust vergraben und lass die Welt dahinschmelzen.
Erin ist eine leidenschaftliche kreative Autorin, Denkerin, Psychologie-Liebhaberin und Redakteurin für Vixendaily.com.