Dein Gehirn macht seltsame Dinge, wenn es zu lange ohne Schlaf auskommt. Ich erinnere mich an Freunde, die mir beim Militär von Halluzinationen nach einem Schlafentzugstraining erzählten. Geschichten von Gesprächen mit Leuten, die nicht da waren, von Träumen, die in die Realität übergingen, und von rosa Elefanten.
Wenn Sie noch nie Zeuge von Schlafentzug waren, haben Sie jetzt die Gelegenheit dazu. Die Sendung „Brain Games“ des National Geographic Channel wollte herausfinden, wie drei Freiwillige nach 36 Stunden ohne Schlaf zurechtkommen würden. Experten des Senders begleiteten die drei Teilnehmer auf Schritt und Tritt und untersuchten ihr Gedächtnis, ihre motorischen Fähigkeiten und ihre Reaktionszeiten, um zu dokumentieren, wie sie versuchten, dem Zauber des Sandmännchens zu widerstehen.
Eine Menge Dinge können passieren, wenn das Gehirn ohne Schlaf ausfällt. Die Chemie gerät durcheinander, und manch einer könnte behaupten, dass man ohne Schlaf ein anderer Mensch wird. Jason Silva, der Moderator von Brain Games, erklärt:
„Eines der Dinge, die passieren, wenn man unter Schlafentzug leidet, ist, dass die Fähigkeit, Gefühle zu regulieren, durcheinander gerät. Das Gehirn ist nicht mehr in der Lage, Informationen zu verarbeiten, und auch die Sensibilität für Informationen gerät durcheinander.“
Selbst wenn wir es nicht übertreiben, haben Forscher herausgefunden, dass sich Schlafmangel auf unsere Essgewohnheiten auswirkt und uns dazu bringt, mehr zu essen. Außerdem wurde Schlafmangel mit der Produktion einer Chemikalie in Verbindung gebracht, die mit Alzheimer in Verbindung gebracht wird. Schlaf ist ein wichtiger Baustein nicht nur für unseren Tag, sondern für unser Leben, der uns hilft, richtig zu funktionieren. Aber wenn wir uns selbst den Schlaf entziehen, fängt das Gehirn an, etwas Interessantes zu tun: Das Gehirn beginnt, Teile abzuschalten, die nicht überlebenswichtig sind.
Während die meisten von uns nicht 36 Stunden lang ohne Schlaf auskommen, bekommen viele Amerikaner nicht genug davon, was sich im täglichen Leben nachteilig auswirken könnte.
Sehen Sie mehr auf National Geographic.
Photo Credit: ED JONES / Staff