Der Husten. Die Verstopfung. Und einfach ein allgemeines Gefühl, verstopft zu sein. Das alles ist dem Schleim zu verdanken. Die meisten von uns denken, dass zu viel Schleim nur während der Erkältungs- und Grippesaison ein Problem ist, aber es gibt viele Gründe, warum überschüssiger Schleim im Hals auch ein ganzjähriges Problem sein kann.
Was ist Schleim?
Schleim ist ein Teil des körpereigenen Abwehrsystems gegen Infektionen. Er wird von den Schleimhäuten produziert, die Mund, Nase, Rachen, Nebenhöhlen und Lunge auskleiden. Der Schleim arbeitet mit den Flimmerhärchen – den winzigen haarähnlichen Strukturen, die die Atemwege auskleiden – zusammen, um Partikel aus der Luft loszuwerden. Wenn man darüber nachdenkt, hat der Schleim sogar eine gute Seite: Er fängt Staub, Allergene, Bakterien, Viren und andere Reizstoffe ab und verhindert, dass sie in Ihr System eindringen.
Was sind die Symptome von zu viel Schleim?
Wenn der Schleim zu dick, dicht oder trocken wird, kann er sich in Ihren Atemwegen ansammeln – vor allem in Ihrer Nase und Ihren Nebenhöhlen. Dadurch werden die Flimmerhärchen daran gehindert, unerwünschte Partikel aus dem Körper zu transportieren. Ihr Körper versucht, diese Schleimablagerungen auszuscheiden, meist durch Husten.
Zu den Symptomen von zu viel Schleim gehören:
- Gesamtstau in der Brust (lesen Sie unseren Artikel über Stau in der Brust)
- Husten in der Brust, besonders früh am Morgen
- Nasshusten
- Häufiges Räuspern
Was verursacht zu viel Schleim?
Zu viel Schleim im Hals hat einige bekannte, aber auch einige nicht so offensichtliche Ursachen.
Viren
Erkältungen, ausgelöst durch Viren, mit denen man in Kontakt kommt, sind eine der Hauptursachen für eine übermäßige Schleimproduktion. Erkältungsviren verbreiten sich von Mensch zu Mensch und werden einfach durch Berührung oder Flüssigkeiten wie Speichel übertragen. Das Rhinovirus, der häufigste Erkältungsvirus, verbreitet sich bei kühleren Temperaturen einfach leichter.
Allergische Reaktionen
Allergien können den Körper auch veranlassen, übermäßig viel Schleim zu produzieren. Dies geschieht vor allem im Frühjahr, der so genannten Allergiezeit, wenn Pollen in der Luft allergische Reaktionen auslösen. Aber auch andere Allergien, wie z. B. Hausstaubmilben, können das ganze Jahr über zu einer übermäßigen Schleimbildung führen.
Luftschadstoffe
Neben Allergenen können auch Innenraumschadstoffe wie Zigarettenrauch, Tierhaare, Schimmel und einige Haushaltschemikalien Schleimbildung verursachen. Auch Umweltschadstoffe können eine Überproduktion von Schleim auslösen, z. B. Autoabgase, Holzrauch oder Industrierauch.
Wie wird man zu viel Schleim los
Was kann man also tun? Der beste Weg, um überschüssigen Schleim im Rachen zu lösen, ist die Einnahme eines schleimlösenden Mittels. Medikamente, die Guaifenesin, ein Schleimlöser, enthalten, helfen, den überschüssigen Schleim im Rachen zu verdünnen und zu lösen. Diese Medikamente sorgen dafür, dass der Schleim wieder in Bewegung kommt, wodurch der Husten effektiver wird. Verschiedene Mucinex®-Produkte wie die Mucinex® Extended-Release Bi-Layer-Tabletten können helfen, überschüssigen Schleim zu behandeln. Die Wirkung des Medikaments hält 12 Stunden lang an. Und für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren gibt es Mucinex® Children’s.
Ein wenig Schleim ist gut für den Körper, aber zu viel davon ist nicht gut. Deshalb gibt es Mucinex®.