Fußmüdigkeit ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn man lange steht oder geht. Die Fußmuskulatur wird übermäßig müde und verkrampft sich, sodass der Betroffene Schmerzen hat und zu hinken beginnt. Fußmüdigkeit tritt besonders häufig am Arbeitsplatz auf, wo man den ganzen Tag auf den Beinen ist, sowie bei Läufern.
Fußmüdigkeit kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, von Ihrem Alter bis hin zu der Zeit, die Sie auf Ihren Füßen verbringen. Fußmüdigkeit kann auch durch andere Fußerkrankungen wie Plattfüße verursacht werden.
Welche Symptome gibt es bei Fußmüdigkeit?
- Schwellungen
- Schmerzen
- Krämpfe
- Schmerzen
Diese Symptome können im gesamten Fuß oder an einer bestimmten Stelle wie dem Fußballen, dem Fußgewölbe oder der Ferse auftreten.
Wie wird Fußmüdigkeit diagnostiziert?
Fußmüdigkeit kann normalerweise zu Hause diagnostiziert werden. Ihr Podologe kann durch eine körperliche Untersuchung feststellen, ob Sie unter Fußmüdigkeit leiden oder nicht.
Welche Behandlungen kann ich zu Hause gegen Fußmüdigkeit durchführen?
- Dehnen und massieren Sie Ihre Füße morgens und abends, um die Muskeln zu lockern und zu entspannen.
- Tragen Sie bequeme, gut sitzende Schuhe, die Ihren Füßen angemessenen Halt geben.
- Verwenden Sie Einlagen, die angemessenen Halt und Komfort bieten.
Was kann ich tun, um Fußmüdigkeit vorzubeugen?
Die häufigste Form der Vorbeugung von Fußmüdigkeit ist das Tragen von bequemen Schuhen mit angemessenem Halt. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie längere Zeit stehen oder gehen müssen.
Um die Suche nach den perfekten Schuhen zu vermeiden, verwenden viele Menschen Orthesen, die in jedem Schuh, auch in denen, die Sie bereits besitzen, angemessenen Halt und Komfort bieten.
Die meisten Fälle von Fußmüdigkeit können zu Hause behandelt werden, Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn sich Ihre Fußmüdigkeit verschlimmert oder Sie feststellen, dass Sie keine Linderung der Schmerzen erzielen können. Wenn dies der Fall ist, kann eine andere Ursache zugrunde liegen, wie z. B. Plattfüße.
Behandlungen, die Ihr Arzt bei Fußmüdigkeit empfehlen kann:
- Bequeme Schuhe mit einer guten Passform tragen.
- Tragen Sie Schuhe mit ausreichendem Halt.
- Gönnen Sie Ihren Füßen tagsüber Ruhe und machen Sie Pausen, wenn möglich.
- Fußmüdigkeit ist hauptsächlich durch Ruhe und Entspannung behandelbar.