Wir leben in einer Kultur der Verkündigung und nicht der Selbsterforschung.
In unseren späten Teenagerjahren müssen wir uns entscheiden, was wir werden wollen – ein Arzt, ein Anwalt, ein Lehrer oder ein Schriftsteller. Wir entscheiden uns für eine berufliche Identität, die auf unseren skurrilen Teenager-Interessen basiert und oft den Rest unseres Lebens bestimmt. Das ist nicht per se schlecht, aber es verstärkt ein potenziell erfundenes Selbstverständnis.
All das geschieht zu einem Zeitpunkt im Leben, an dem wir uns stattdessen eine wichtige Frage stellen sollten:
Wer bin ich?
In der östlichen Kultur wird viel Wert darauf gelegt, nach innen zu schauen, um sein authentisches Selbst zu finden. Was gibt dir Energie? Was macht Sie glücklich? Wie kannst du einen persönlichen Weg gehen, der dich erfüllt und edel macht?
Die meisten von uns in der westlichen Welt stellen nicht die richtigen Fragen.
Stattdessen konzentrieren wir uns auf die oberflächlichen Dinge, die nicht wirklich wichtig sind – schicke Jobtitel, glänzende Autos, trendige Restaurants und die neueste Technologie. Dinge, die meistens nichts damit zu tun haben, wer wir sind.
Hier ist, wie man die harte Arbeit beginnt, herauszufinden, wer man unter all dem Lärm wirklich ist:
Tief im Inneren sehnen wir uns danach, die Menschen zu sein, über die wir in den klassischen Geschichten gelesen haben.
Filme, Bücher, Fantasy- und Videospiele erlauben uns, uns unser Leben als jemand anderes vorzustellen, was sich gut anfühlt. Aber Luke Skywalker dabei zuzusehen, wie er ein Lichtschwert schwingt, ist nicht dasselbe wie selbst Kendo zu lernen. Spiderman zuzujubeln, wenn er sich über eine Stadtlandschaft schwingt, ist nicht annähernd so cool, wie sich im Amazonasgebiet selbst an einer Liane zu schwingen. Tanzen macht Spaß, aber wir haben es zu einer Sportart degradiert, die wir auf einem Bildschirm beobachten, statt zu einer Aktivität, die uns mit Freude erfüllt.
Das Problem der modernen Welt ist, dass die „Stars“ den ganzen Spaß haben.
Das Problem ist, dass man nicht Lance Armstrong sein muss, um Rad zu fahren. Viele Leute genießen es, durch die Landschaft zu radeln, ohne Weltrekorde zu halten. Sie sind der Held in Ihrer eigenen Lebensgeschichte, also ist es an der Zeit, das, was Sie wirklich begeistert, nicht länger zu vernachlässigen.
Unsere wahre Persönlichkeit zu finden ist der Schlüssel, um Sinn und Zweck zu finden.
Wenn wir die Verbindungen zu unserem inneren Selbst erkennen, zapfen wir eine ansteckende Welle von Energie an. Wir können sehen, wenn jemand aktiviert ist, und wir werden von ihm angezogen. Wir sind beeindruckt, beeinflusst oder motiviert von Menschen, die sehr lebendig sind. Sie färben auf uns ab und erinnern uns an etwas, das wir gerne sein möchten.
Wenn wir den Funken finden, der unseren Geist entzündet, beginnen wir vor Vitalität zu sprühen, und die Menschen können es in unseren Augen sehen.
Wenn Zeit, Geld und Ort keine Rolle spielen würden, was würden Sie mit Ihrer Zeit anfangen?
Wenn Sie herausgefunden haben, was Ihnen wirklich Spaß macht, können Sie einen Aktionsplan aufstellen, um mehr davon in Ihr eigenes Leben einzubauen. Beginnen Sie damit, sich Folgendes zu fragen:
- Was würde ich tun, wenn mir nichts im Weg stünde?
- Was kann ich tun, um dorthin zu gelangen?
- Welche Hindernisse gibt es?
- Ist es eine echte oder eine empfundene Einschränkung?
- Wie kann ich diese Hindernisse umwandeln?
- Wie kann ich meinen derzeitigen Lebensstil ändern, um dem gerecht zu werden und mich auf das Ziel zuzubewegen?
Beginne damit, ein Leben zu gestalten, das Spaß macht und jeden Tag mit guten Dingen gefüllt ist. Auf diese Weise brauchst du nicht mehr davon zu träumen, Superman zu sein.
Wenn du dir über deine Prioritäten im Klaren bist, wirst du mehr Energie, Zeit und Geld haben, um auch all die Abenteuer zu erleben, die du dir wünschst. Du wirst mehr Leichtigkeit in deinem täglichen Leben haben. Du wirst wissen, dass du angekommen bist, wenn sich dein Leben zu Hause und dein Urlaub ungefähr gleich anfühlen.
Das Leben sollte ein wundersamer Fluss von Erfahrungen, Lektionen, Abenteuern und Gelegenheiten sein, Gutes zu verbreiten. Aber um das zu erreichen, müssen Sie zuerst Ihre Prioritäten festlegen und loslassen, was Sie zurückhält.
Wenn Sie das tun, werden Sie Freude erleben, wo immer Sie sind.
Gönnen Sie sich eine (wohlverdiente) Pause.
Behandeln Sie Ihren Urlaub wie ein Mini-Sabbatical.
Was ich damit meine, ist, dass Sie Ihre wertvolle freie Zeit nicht mit Bustouren durch eine weitere touristische Stadt verschwenden sollten. Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und sich in ein Buch oder eine persönliche Arbeit vertiefen können, oder holen Sie einfach nur Schlaf nach. Fragen Sie sich, was Sie brauchen, und erlauben Sie sich, aus diesem Brunnen zu trinken.
Sagen wir, Sie wollten schon immer die Pyramiden in Ägypten sehen. Okay, das ist ein einwöchiger Urlaub. Du brauchst nicht dein ganzes Leben umzukrempeln, um eine Reise zu machen, auch wenn es dir schwerfällt, dir das vorzustellen, weil dein Leben voller Verantwortung ist.
Eine Woche sollte für die meisten Menschen ausreichen, und das ist in der heutigen Welt nicht allzu schwer zu bekommen. Wenn Sie kleine Kinder haben, wechseln Sie sich mit Ihrem Ehepartner oder einem Freund ab, um auf sie aufzupassen. Machen Sie so oft wie möglich Kurztrips und planen Sie eine längere Auszeit ein, wenn dies möglich ist.
Ich betrachte Sonntage als Mikro-Sabbaticals. Ich tue nur das, was sich natürlich anfühlt, und ich versuche, keine Pläne zu machen. Das gibt mir zumindest etwas Raum, mich zu entspannen und den Tag auf mich wirken zu lassen. Da ich Kinder habe, ist der Tag zwar immer noch mit Herumrennen verbunden, aber wenigstens können sie auch etwas unstrukturierte Zeit zum Spielen und Entdecken bekommen. Mach es als Familie und genieße es.
Diese Jahre kann man nicht zurückbekommen, und das Gefühl von Frieden, das dein Leben zu durchdringen beginnt, ist von unschätzbarem Wert.
Meditiere, um dein wahres Selbst zu entdecken.
Einer der großen indischen Heiligen unserer Zeit, Sri Ramana Maharshi, empfahl, einen ständigen Scan des Bewusstseins durchzuführen, um das Geschwätz des Verstandes zu beruhigen und die Essenz des eigenen Wesens zu ergründen.
Es ist eine wirksame Praxis, um auf den Punkt zu kommen und zu ergründen, wer wir wirklich sind. Folgen Sie diesen Schritten:
- Sitzen Sie ruhig und lauschen Sie Ihren Gedanken.
- Wenn Sie einen Gedanken isoliert haben, der Ihnen aufgefallen ist, stellen Sie die Frage: „Wer hatte gerade diesen Gedanken?“
- Die übliche Antwort, die wir zu geben pflegen, ist „ich“ oder „ich“. Dann beginnt das Spiel.
- Fragen Sie sich: „Wer bin ich?“
- Fragen Sie weiter: „Wer hat diese Frage gerade gestellt?“
- Und dann: „Wer hat das gerade gefragt?“
Wenn wir beginnen, der Frage nachzugehen, wer wir sind, stoßen wir auf verschiedene Fassaden oder Geschichten, die wir über diese Identität geschaffen haben. Die Wahrheit darüber, wer wir sind, ist zutiefst tief und ermächtigend.
Mit etwas Übung wirst du beginnen, tiefere Einsichten zu haben. Deine Intuition wird zunehmen, und du wirst in der Lage sein, diese innere Führung anzuzapfen, um bessere Entscheidungen zu treffen.
In der Tat wird sich dir eine ganz neue Welt eröffnen, die bisher im Verborgenen lag.
Schreiben Sie Ihre Gedanken, Hoffnungen, Gefühle und Wünsche auf.
Eine der wirkungsvollsten Methoden, ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie wir ticken, ist das Führen eines Tagebuchs.
Unser Sinn und Zweck ist in unserem Unterbewusstsein vergraben. Das Führen eines Tagebuchs gibt uns die Möglichkeit, unsere Gefühle und Frustrationen auf eine Art und Weise auszudrücken, wie wir es oft nicht verbal tun. Viele Menschen schleppen ihren Groll und ihre Wut mit sich herum und lassen sie an ihren Mitmenschen aus.
Wenn wir nicht wissen, was uns bedrückt, wie können wir es dann anderen angemessen mitteilen?
Unsere Welt ist so laut, dass wir uns selten die Zeit nehmen, in uns zu gehen. Das Führen eines Tagebuchs nimmt uns diesen Druck, indem es uns erlaubt, einen Dialog mit uns selbst zu führen. Es hilft uns, unsere Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was in uns vorgeht, und die Unterschiede zwischen unserem bewussten und unserem unbewussten Verstand auszugleichen.
Ein Traumtagebuch ist eine weitere wirksame Möglichkeit, Botschaften aus dem Unterbewusstsein festzuhalten. Legen Sie es neben Ihr Bett und nehmen Sie es sofort nach dem Aufwachen zur Hand, um Ihre Träume festzuhalten. Mit der Zeit werden Sie Botschaften aus Ihrem Traumzustand erkennen und dadurch etwas über sich selbst und Ihre Reise erfahren.
Es kann eine Weile dauern, bis Sie den Dreh raus haben, und Sie müssen nur geduldig sein und immer wieder aufschreiben, was Ihnen in den Sinn kommt. Bald werden Sie bemerken, dass sich Themen herauskristallisieren. Sie decken sich oft mit den Träumen und Sehnsüchten unserer Kindheit.
Wenn du einmal anfängst, in diese Richtung zu gehen, beginnt das Abenteuer des Lebens.
Wenn wir wirklich zu uns selbst finden wollen, müssen wir lernen, alle Ablenkungen auszublenden.
Es gibt viel mehr im Leben, wenn wir uns nur die Mühe machen, mit den Menschen in Kontakt zu kommen, die wir am besten kennen – mit uns selbst.