Wie du deine wahre Identität findest

Der ultimative Leitfaden, um dich selbst zu erkennen und zu entdecken, wer du wirklich bist

Haftungsausschluss: Dieser Beitrag ist ein Ungetüm. Er ist über 3.600 Wörter lang! Wenn du ihn also für später speichern oder vielleicht auf deinem Kindle lesen möchtest, kannst du ihn als wunderschön formatiertes eBook bekommen

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Hier ist ein klickbares Inhaltsverzeichnis, nur für den Fall, dass du zurückkommen und einen bestimmten Teil noch einmal lesen möchtest:

The 5 Worst Ways to Discover Your IdentityHow do You Really Find Your IdentityA Framework for Your IdentityKeep Your Identity SmallYour Identity Starter Pack

Vor ein paar Tagen meldete sich eine alte Freundin aus dem Medizinstudium bei mir. Ich war froh, von ihr zu hören, denn wir hatten seit Jahren nicht mehr miteinander gesprochen. Nach ein paar Höflichkeiten stellte sie eine kurze, aber überraschend komplexe Frage:

Wie geht es dir?

Oberflächlich betrachtet sieht das wie eine Variante des üblichen „Wie geht es dir“ aus. Ist es aber nicht. Zumindest nicht, wenn du eine klare Antwort geben willst, die alles enthält, was in den letzten 10 oder so Jahren in deinem Leben passiert ist.

Die ehrlichste Antwort wäre: anders. Ich bin definitiv nicht mehr derselbe Mensch, der ich damals war. Das hat mich zum Nachdenken gebracht.

Wer sind wir wirklich? Was macht uns aus? Wie können wir unsere wahre Identität entdecken?

Die zwei wichtigsten Tage in deinem Leben sind der Tag, an dem du geboren wirst, und der Tag, an dem du herausfindest, warum

Wie die meisten Wahrheitssuchenden heutzutage habe ich versucht, diese lebensbestimmende Frage mithilfe von Google zu beantworten. Und ich war entsetzt.

Die ersten Seiten sind voll mit schwachsinnigen Ratschlägen, die einem sagen, man solle die Augen schließen, tief in seine Seele schauen und erwarten, dass die Antwort sofort auftaucht. Und wenn das nicht klappt, machst du es wahrscheinlich falsch, also hier ist ein Buch/Kurs/Gerät, das dir helfen wird.

Mein Lieblingssatz stammt von einer sehr populären Website, die sagt, dass wir „durch eine alternative Realität schauen müssen, wenn wir herausfinden wollen, wer wir wirklich sind.“

Viel Glück dabei!

Es gibt auch einen riesigen Haufen von Ratschlägen, die absolut gefährlich sind. Ich muss es wissen. Die Befolgung solcher populären Ratschläge hat mich in die tiefste Identitätskrise geführt, die ich je erlebt habe. Bevor du also einem der Wohlfühlgurus folgst, die dich in die Lage versetzen, dich selbst zu verwirklichen, hier die 5 wichtigsten Dinge, die du vermeiden solltest.

Die 5 schlimmsten Wege, deine Identität zu entdecken

1. Sich mit einem Job oder Titel identifizieren

Dies ist ein weit verbreiteter, aber verständlicher Fehler. Seit Jahrhunderten werden Menschen über ihren Beruf definiert. Sie waren in der ganzen Stadt als „der Arzt“ oder „der Schmied“ bekannt. Ihr Beruf war ein wichtiger Teil Ihrer Identität. So sind Namen wie Baker, Muller oder Molnar zustande gekommen.

Vor etwa 50 Jahren begann sich alles zu ändern. Und seitdem hat sich das Tempo des Wandels immer weiter erhöht.

Für unsere Großeltern war es üblich, einem Unternehmen ein Leben lang die Treue zu halten. Sie waren bekannt als „Bob, der Mechaniker an der Ecke“ oder „John, der Direktor bei Ford“.

Aber Ihre Eltern hatten höchstwahrscheinlich mehr als einen Arbeitsplatz während ihrer Karriere. Wahrscheinlich haben sie auch ein paar Mal ihr Tätigkeitsfeld gewechselt.

Und heutzutage ist es durchaus üblich, alle 2 Jahre in einer neuen Firma zu arbeiten.

Die eigene Identität über den Beruf zu definieren, ist also so ziemlich das Schlechteste, was man tun kann. Es ist mir egal, ob es dein Traumjob ist. Es ist mir egal, ob man dafür bezahlten Urlaub und eine Krankenversicherung für die ganze Familie bekommt. Und es ist mir egal, wie hart du dafür gearbeitet hast.

Menschen ändern sich, Prioritäten ändern sich, und das gilt auch für Jobs.

Das bedeutet nicht, dass du deinen Job nicht lieben und jede Sekunde genießen kannst. Lassen Sie nur nicht zu, dass Ihr Job Sie definiert.

2. Identifikation mit einer Beziehung

Ich schätze, den meisten von Ihnen wurde mindestens einmal das Herz gebrochen. Und wenn nicht, dann vertraut mir, wenn ich euch sage, dass es scheiße ist. Und zwar richtig.

Und das Schlimmste ist, dass man nie weiß, wann es passiert. Ich spreche nicht nur davon, dass man sich von der einen wahren Liebe trennt. Eine Beziehung zu beenden kann bedeuten, sich von einem lebenslangen Freund zu trennen, einen geliebten Mentor zu verlieren oder den Tod eines Familienmitglieds mitzuerleben. Und wenn man nicht aufpasst, kann es sogar bedeuten, den Job zu verlieren ⏤ ja, manche Menschen haben eine Beziehung zu ihrem Job.

Eines ist sicher: Wenn die Beziehung wichtig war, wird sie eine große Lücke in deinem Leben hinterlassen. Du willst dieses Loch nicht 100 Mal größer machen, indem du einen Teil deiner Identität daran knüpfst.

Das heißt aber nicht, dass du die Beziehung nicht wertschätzt. Oder dass Sie sich nicht voll engagieren sollten. Wenn du Glück hast, kann diese Beziehung das Beste in deinem Leben sein. Aber das bedeutet nicht, dass es das ist, was du bist.

3. Sich mit einer Leidenschaft identifizieren

Wir leben in einer Welt der Inflation der Leidenschaft. Ständig hört man Menschen Dinge sagen wie „Ich liebe Laufen“, „Ich liebe Donuts“ oder „Ich liebe meine neue Wimperntusche“.

Es ist an der Zeit, realistisch zu sein. Eine Marke, eine Aktivität oder bestimmte Lebensmittel zu lieben, ist nicht nur absurd, sondern auch gefährlich. So haben wir Menschen mit ungesunden Beziehungen zu Lebensmitteln und aufmerksamkeitsgeile Instagram-Poser, die depressiv werden, wenn sie nicht 1.000 Likes für ihr neuestes Bild bekommen.

Aber es gibt eine noch schlimmere Art der Identifikation mit einer Leidenschaft. Und trotz einiger wirklich kluger Leute, die allen sagen, dass sie nicht auf diesen Mist hereinfallen sollen, zieht sie irgendwie immer mehr Opfer an. Du weißt, wovon ich spreche.

Es ist der „Folge einfach deiner Leidenschaft“-Bullshit da draußen.

Das ist wahrscheinlich der schlechteste Ratschlag, den ich in meinem ganzen Leben erhalten habe. Er kombiniert zwei große Identitätsfehler (Punkt 1 und 3) zu einem verführerischen Gift. Das wird dann in verschiedenen Formen und Geschmacksrichtungen serviert, einschließlich Kneipen-Toiletten-Zitaten wie

und meinem absoluten Lieblingsspruch

Solche Sprüche werden oft Mark Twain, Steve Jobs oder Albert Einstein zugeschrieben, um ihnen mehr Gewicht zu verleihen. In Wahrheit haben sie diese Worte nie gesagt. Und wenn Sie sich die Zeit nehmen würden, ihre Biografien zu lesen, wüssten Sie, dass sie sich im Grab umdrehen würden, wenn sie solchen Unsinn hören. Aber das tut nichts zur Sache.

Es ist nichts falsch daran, Leidenschaften zu haben. Es kann durchaus gesund sein, welche zu haben, egal ob sie mit dem Beruf zusammenfallen oder nicht.

Aber Leidenschaften ändern sich, wenn man sich verändert. Und du weißt nie, wann oder wie du dich verändern wirst. Also lass dich nicht von deinen Leidenschaften bestimmen.

4. Sich mit einer Überzeugung identifizieren

Glaubenssätze sind ein heikles Thema. Nicht wegen ihrer Komplexität, sondern weil Menschen dazu neigen, sie zu einem Teil ihrer Identität zu machen. Wenn man also eine ihrer Grundüberzeugungen in Frage stellt, fühlt es sich an, als würde man ihre Persönlichkeit angreifen. Das führt dazu, dass jede produktive Diskussion zu einem abrupten und hässlichen Ende kommt.

Das muss sich ändern.

Für jede Ihrer Überzeugungen gibt es eine Reihe von Gründen. Diese können erfunden oder wissenschaftlich untermauert sein, durch Wiederholungen hervorgerufen oder durch ein einziges großes Ereignis verursacht werden, auf der Autorität eines Einzelnen oder den Stimmen vieler beruhen. Die Möglichkeiten sind unendlich.

Es ist mir egal, was deine Gründe sind. Einigen wir uns einfach darauf, dass du für alles, was du glaubst, eine Reihe von Gründen hast. EINVERSTANDEN? Ja, gut.

Nun, da wir festgestellt haben, dass du kein Verrückter bist ⏤ wie würdest du sonst jemanden nennen, der Dinge ohne jeglichen Grund glaubt? ⏤ Lass mich dir zeigen, warum du dich nicht mit deinen Überzeugungen identifizieren solltest.

Um die Dinge klarer zu machen, werde ich drei populäre Beispiele verwenden: Religion, Politik und Wissenschaft.

Religion. Es gibt viele Arten von religiösen Überzeugungen, und es scheint sie zu geben, seit die Menschen weit genug entwickelt sind, um solche Konzepte zu verstehen. Es hat immer Menschen gegeben, die an einen Gott, an viele Götter oder an gar keinen Gott glaubten. Die Definitionen variieren, die Legenden variieren und die Argumente auch. Aber eines haben sie alle gemeinsam: eine Reihe von Gründen.

Nehmen wir einmal an, Sie seien Christ oder Muslim. Nehmen wir nun an, dass Sie durch ein absurdes und weit hergeholtes Wunder eines Tages mit Gott/Allah sprechen könnten. Er würde Sie in den Himmel einladen (oder in Ihr Wohnzimmer herabsteigen, wenn das bequemer ist) und Ihnen seine Brüder Vishnu und Ganesha vorstellen. Er würde dann erklären, dass die Christen/Muslime die heiligen Texte falsch verstanden haben und dass es in Wirklichkeit viele Götter gibt, die alle gleich sind.

Zugegeben, das ist ein Extremfall. Aber eine solche Erfahrung sollte Sie dazu bringen, Ihre derzeitigen religiösen Überzeugungen zu überdenken. Oder sie zumindest ernsthaft zu hinterfragen. Und das kann man nur, wenn die Religion nicht Teil der eigenen Identität ist.

Politik. Das ist ein viel einfacheres Konzept. Ich glaube an die Demokratie. Ich glaube auch, dass sich Gesellschaften am besten unter bestimmten Formen einer liberalen Regierung entwickeln. Aber nur, weil diese Regeln, wenn man auf die Geschichte zurückblickt, anscheinend die besten Ergebnisse gebracht haben ⏤ bis jetzt.

Ich bin sicherlich offen dafür, neue Alternativen in Betracht zu ziehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es sie gibt. Und wenn sie sich als nützlicher für die Gesellschaften und die Menschheit als Ganzes erweisen, dann bin ich mehr als bereit, meine derzeitigen politischen Überzeugungen zu ändern. Ohne auch nur einen Funken meiner Identität aufzugeben.

Wissenschaft. Wenn du ein regelmäßiger Leser meines Blogs bist, weißt du bereits, dass ich Wissenschaftlerin bin. Und wenn Sie so sind wie ich, vertrauen Sie wahrscheinlich auch auf die wissenschaftliche Methode. Das heißt, Sie glauben an die Ergebnisse gründlicher, reproduzierbarer wissenschaftlicher Experimente.

Dazu gehören einige meiner stärksten Überzeugungen. Ich glaube fest an die Schwerkraft, die Thermodynamik oder die Wirksamkeit von monoklonalen Antikörpern. Ich glaube genug, um ihnen mein Leben anzuvertrauen.

Aber wenn es irgendwann neue wissenschaftliche Erkenntnisse gäbe, die zeigen, dass einige dieser Überzeugungen falsch sind, wäre ich bereit, sie zu ändern ⏤ nicht leicht, aber bestimmt. Nochmals, dies würde keinen Teil meiner Identität berühren.

5. Identifikation mit der persönlichen Geschichte

Dies ist ein heikles Thema. Wir neigen dazu, unsere persönliche Geschichte zu einem Teil unserer Identität zu machen, weil sie uns in der Vergangenheit gute Dienste geleistet hat.

Als Kinder lernen wir als erstes, unsere Eltern zu identifizieren ⏤ was aus vielen Gründen nützlich ist. Wenn wir älter werden, lernen wir auch, dass wir Mitglieder verschiedener Gruppen sind (von Freunden und Verwandten, Mitglieder der Gesellschaft, Bürger eines Landes) und identifizieren uns als solche.

Dies ist nützlich für unsere Entwicklung als Individuum und für die menschliche Spezies als Ganzes. Aber nur bis zu einem gewissen Punkt.

Und dieser Punkt ist das Erwachsensein.

Als Erwachsener sollte man seine eigene Identität entwickeln und sich dabei nicht mehr auf seine Geschichte verlassen. Warum? Weil man sonst Gefahr läuft, in das Verhalten der Herde hineingezogen zu werden.

Lassen Sie mich einige Beispiele nennen.

Wenn du dich stark mit der Geschichte und dem Status deiner Familie identifizierst, behinderst du dein Potenzial, etwas anderes zu werden.

Aber vielleicht kommst du aus einer Familie mit großen Werten und einer stolzen Geschichte. Vielleicht waren deine Eltern und Großeltern alle Anwälte und du willst auch Jura studieren. Dann ist das alles schön und gut.

Aber was ist, wenn du das nicht willst?

Was, wenn du herausfinden willst, wer du bist, und nicht, was du erben wirst? Was ist, wenn du Zirkusakrobat werden und durch die Welt reisen willst? Du solltest dich entscheiden können, ohne einen Teil deiner Identität aufzugeben.

Wenn du dich stark mit der Gesellschaft identifizierst, in der du geboren und/oder aufgewachsen bist, besteht ein noch größeres Risiko, dass du in ein Gruppendenken verfällst. Wo wir geboren werden und wie wir aufgewachsen sind, ist beides Glückssache. Aber als Erwachsener liegt es in deiner Verantwortung, zu entscheiden, für welche Werte du eintrittst.

Stellen Sie sich vor, Sie werden in den 1930er Jahren in Deutschland geboren und durch die Nazi-Propaganda „erzogen“. Du wächst auf und lernst, Juden, Homosexuelle und jeden mit farbiger Haut zu hassen. Aber sobald Sie alt genug sind, um selbst zu denken, verstehen Sie, wie falsch diese Ideen sind. Du willst dieser engen Weltsicht entkommen und alle Menschen als gleichwertig betrachten.

Das ist an sich schon keine leichte Aufgabe. Aber wenn man auch persönlich in diese Ansichten verstrickt ist, wenn man sich als Nazi identifiziert, wird es fast unmöglich sein, sich davon zu befreien.

Wenn du dich auf der Seite der Mehrheit wiederfindest, ist es an der Zeit, dich zu reformieren (oder innezuhalten und nachzudenken).

Mark Twain

Hoffentlich ist es mir gelungen, dich davon zu überzeugen, dass es eine schlechte Idee ist, deine Identität über diese Eigenschaften zu definieren.

Aber wie geht es jetzt weiter?

Du hast mit dem Lesen dieses Beitrags begonnen, weil du herausfinden wolltest, wie du deine wahre Identität entdecken kannst, richtig? Nicht, weil du wissen wolltest, was du falsch machst.

Nun, ich verspreche dir, dass du am Ende wissen wirst, wie du es tun kannst. Aber im Moment musst du es mit mir aushalten. Wenn der Impuls kommt, schließe diese Registerkarte nicht.

Ich bin dabei, dir die enttäuschendste Antwort in der Geschichte der existenziellen Fragen zu geben.

Wie findest du wirklich deine wahre Identität

Du findest sie nicht.

Nun, bevor du dich mit Wut und Frustration füllst und beschließt, diese Registerkarte zu schließen, hör mir eine Sekunde zu.

Der Versuch, deine Identität zu entdecken, ist ein bisschen wie der Versuch, Heisenbergs Unschärferelation in der Quantenmechanik zu lösen. Oder wie die Arbeit des Sisyphos, wenn Sie sich für die griechische Mythologie interessieren. Oder, wenn Sie einfaches Englisch bevorzugen, es ist eine vergebliche Aufgabe.

Lassen Sie mich erklären, warum.

Du bist ein menschliches Wesen. Du bist ein lebender, atmender Organismus, der sich ständig verändert ⏤ physisch, intellektuell und emotional. Du passt dich ständig an und reagierst auf alles, was in deinem Leben vor sich geht.

Warum sollte man also annehmen, dass die eigene Identität anders ist? Wir glauben gerne, dass es bestimmte Dinge an uns gibt, die sich nie ändern werden, egal was passiert. Aber das ist eine Lüge.

Alles an dir verändert sich ständig. Sicher, deine Haare und Fingernägel verändern sich schneller als die Synapsen in deinem Gehirn oder die Struktur deiner Knochen. Manche Veränderungen sind sofort sichtbar, andere brauchen Zeit, um beobachtet zu werden. Aber der Wandel findet immer statt.

Das ist auch gut so! Das hat uns geholfen, lange genug zu überleben und uns weiterzuentwickeln, um uns solch komplexe Fragen zu stellen.

Es bedeutet auch, dass alles, was deine Identität beinhaltet ⏤ Gedanken, Überzeugungen, Gefühle und Werte ⏤, sich ständig verändert.

Deshalb habe ich zu Beginn dieses Beitrags gesagt, dass ich nicht mehr dieselbe Person bin wie vor 10 Jahren. Und ich bin dankbar dafür. Vor zehn Jahren hätte ich alles für das Leben gegeben, das ich heute habe.

Bedeutet das also, dass wir keine wahre Identität haben?

Nein, natürlich nicht. Ihre Identität ist so real wie die Zellen in Ihrem Blut (die je nach Zelltyp alle paar Tage/Wochen ausgetauscht werden). Das macht sie nicht weniger real oder weniger wichtig.

Sie sind lebenswichtig ⏤ genau wie deine Identität. Und sie geben wichtige Informationen an die nächste Generation von Zellen weiter. Auf diese Weise wird dein Körper organisch klüger, ohne dass du es merkst.

Etwas Ähnliches geschieht mit deiner Identität.

Ein Rahmen für deine Identität

Das war eine lange Fahrt ⏤ über 2.000 Wörter lang. Danke also, dass Sie mir gefolgt sind. Wir nähern uns nun dem Ende unserer Selbstfindungsreise.

Wir haben festgestellt, dass deine Identität eine dynamische Eigenschaft ist, also solltest du nicht versuchen, sie festzulegen. Und wir haben gesehen, was man nicht benutzen sollte, um sie zu definieren.

Was sollten Sie also verwenden?

Eine gute Antwort kommt von Paul Saffo, Professor an der Stanford University. Sie heißt: „Starke Meinungen, schwach gehalten“.

Es handelt sich dabei um ein zweistufiges Verfahren, das Managern und Unternehmern helfen soll, wichtige Entscheidungen unter unsicheren Bedingungen zu treffen. Diese Menschen müssen Vorhersagen treffen, ohne zu wissen, welche neuen Informationen in der Zukunft auftauchen könnten.

Wissen Sie, wer sich noch in einer solchen Situation befindet? Du, der du versuchst, deine wahre Identität zu entdecken.

Nehmen wir uns also eine Seite aus dem Handbuch für erfolgreiche Entscheider und sehen wir, wie wir diesen Prozess auf unser eigenes Leben anwenden können.

Mein Mantra … ist starke Meinungen, schwach gehalten

Paul Saffo

Schritt 1: Der fleißige Professor

Sie sammeln alle Daten, die Sie zu einem bestimmten Thema finden können. Dazu gehören in der Regel deine früheren Erfahrungen, aber auch Informationen aus Büchern und Lektionen, die du von anderen gelernt hast. Suchen Sie nach allem, was Ihnen helfen könnte, das Thema zu verstehen. Wie funktioniert es? Wie sind andere Menschen zu dieser Schlussfolgerung gekommen? Was sind die Alternativen?

Nehmen Sie nun alles auf und kommen Sie zu einer Schlussfolgerung. Das ist deine Arbeitshypothese.

Schritt 2: Der wütende Hulk

Nimm nun alles, was du gelernt hast, und zerpflücke es. Ganz ernsthaft. Suchen Sie nach Schwachstellen in Ihrer Hypothese. Sprechen Sie mit Leuten, die andere Ideen vertreten, hören Sie sich an, was die Gegenseite zu sagen hat, und berücksichtigen Sie alle Gegenargumente, die Sie finden können. Aber tun Sie es mit einem offenen Geist.

Charles Darwin hat diese Methode benutzt, um seine Theorien zu testen. Und er hat sich damit ganz gut geschlagen, nicht wahr?

Ich hatte auch während vieler Jahre eine goldene Regel befolgt, nämlich, dass ich, wann immer mir eine veröffentlichte Tatsache, eine neue Beobachtung oder ein neuer Gedanke begegnete, der meinen allgemeinen Ergebnissen widersprach, unbedingt und sofort ein Memorandum davon anfertigte; denn ich hatte die Erfahrung gemacht, dass solche Tatsachen und Gedanken weit eher aus dem Gedächtnis entweichen als günstige.

Charles Darwin

Die Meinungen, die du dir während der ersten Stufe bildest, sollten stark sein, das heißt, sie sollten auf Fakten und gut durchdachten Argumenten beruhen. Aber halten Sie sie locker. Das bedeutet, dass man bereit sein muss, seine Meinungen zu ändern oder sogar zu verwerfen, wenn sie in Schritt 2 durch neue Informationen entkräftet werden.

Je mehr Stöße eine Idee aushalten kann, ohne zu zerbröckeln, desto stärker wird sie.

Die Fähigkeit, seine Ideen schnell statt langsam zu zerstören, wenn die Gelegenheit günstig ist, ist eine der wertvollsten Dinge. Daran muss man hart arbeiten. Fragen Sie sich, was die Argumente der anderen Seite sind. Es ist schlecht, eine Meinung zu haben, auf die Sie stolz sind, wenn Sie die Argumente der anderen Seite nicht besser darlegen können als Ihre Gegner.

Charlie Munger

Schritt 3: Der nachdenkliche Designer

Nehmen Sie die Ideen, die überleben. Wenn Sie Schritt 2 richtig gemacht haben, sollten es nicht mehr als eine Handvoll sein (mehr dazu in einer Minute). Behandeln Sie diese Ideen sorgfältig, denn sie sind die Bausteine Ihrer Identität. Verwenden Sie sie nun wie ein Designer, um eine schlanke, dauerhafte und widerstandsfähige Identität zu entwerfen. Verwenden Sie die folgende Formel:

Ich bin derzeit jemand, der …

Gestalten heißt, klar zu kommunizieren

Milton Glaser

Und so, mein lieber Leser, bauen Sie eine starke Identität auf ⏤ eine, die den Härten des Lebens standhalten kann.

Halte deine Identität klein

Gleich dem Aufbau eines Muskels sind wir versucht, unsere Identität immer größer zu machen. Zu wissen, wo man steht, macht die Dinge einfacher (z.B. Demokrat oder Republikaner zu sein, religiös zu sein oder nicht, usw.). Es gibt uns auch ein Gefühl der Zugehörigkeit. Und es hilft uns, weniger nachzudenken.

Aber es ist nicht das Ziel, die eigene Identität so groß wie möglich zu machen. Sie soll stark und flexibel sein, nicht sperrig und unbeweglich.

So halte deine Identität klein.

Es gibt einen großartigen kleinen Aufsatz zu diesem Thema von Paul Graham. Er plädiert nachdrücklich dafür, die Liste der Dinge, die dich definieren, so kurz wie möglich zu halten. Das wird Ihnen helfen, offen zu sein und jedes Thema zu diskutieren, ohne die Dinge persönlich zu nehmen. Beides wird dich zu einem angenehmeren Menschen machen.

Dein Identitäts-Starterpaket

Wenn ich eines im Anatomieunterricht gelernt habe, dann, dass Menschen gerne ihren Namen auf Dinge schreiben, die sie entdecken. Ich habe den Identitätsmuskel (noch) nicht entdeckt, also kann ich ihm leider keinen Namen geben. Aber ich kann ihn dir zeigen.

Wie alle echten Muskeln in deinem Körper braucht auch dieser drei Dinge, um stärker, belastbarer und besser definiert zu werden: Stress, Ruhe und Nährstoffe.

Wir haben bereits besprochen, wie man die Ideen betont, die definieren, wer man ist. Wenden Sie diese Konzepte an, und Ihre Identität wird stärker werden.

Sie müssen Ihrem Identitätsmuskel auch von Zeit zu Zeit etwas Ruhe gönnen. Lassen Sie Ihre neu gebildeten Ideen sacken. Festigen Sie sie. Sonst bricht das Ganze zusammen und du wirst in einer Identitätskrise enden.

Die Nährstoffe, die Ihnen helfen, eine stärkere Identität aufzubauen, kommen in Form von Fragen. Tiefgehende, sinnvolle und sorgfältig ausgearbeitete Fragen. Sie werden dir helfen, herauszufinden, wer du jetzt, zu diesem Zeitpunkt, bist.

Vielleicht bist du in einem Jahr noch derselbe, vielleicht auch nicht. Auf jeden Fall ist es hilfreich zu wissen, wo Sie heute stehen. Hier sind ein paar Fragen für den Anfang:

Was macht Sie glücklich?

Das klingt wie ein Selbstläufer. Eiscreme und Pizza!

Sicher, aber versuchen Sie, tiefer zu gehen. Was bereitet Ihnen lang anhaltende Freude? Vielleicht sind es gute Beziehungen, tiefe Gespräche oder etwas ganz anderes.

Betrachten Sie das Gesamtbild Ihres Lebens. Was hat Sie als Kind glücklich gemacht? Was hat Ihnen in den letzten 5 Jahren Freude bereitet? Funktionieren diese Dinge immer noch? Probieren Sie sie aus und finden Sie es heraus. Wenn sie Sie immer noch glücklich machen, geben Sie ihnen den Vorrang. Wenn nicht, versuchen Sie etwas Neues.

Was sind deine Ziele im Leben?

Wenn man nicht weiß, in welchen Hafen man segelt, ist kein Wind günstig

Seneca

Das galt schon vor 2.000 Jahren und es gilt auch heute noch. Wenn du keine klaren Ziele hast, fehlt dir nicht nur ein Ziel, sondern auch ein klares Bild davon, wer du wirklich bist.

Sind Sie jemand, der ein Unternehmen gründen möchte? Oder vielleicht eine Wohltätigkeitsorganisation? Träumst du von einer großen Familie? Willst du um die ganze Welt reisen?

Setzen Sie sich hin, mit Stift und Papier in der Hand (ja, das müssen Sie aufschreiben!), und machen Sie eine Liste mit Ihren Lebenszielen. Auch hier gilt: Denken Sie langfristig und denken Sie groß.

Diese Ziele werden sich auch ändern, aber sie klar auf ein Blatt Papier geschrieben zu haben, gibt Ihrem Leben eine Richtung. Und eine klare Richtung zu haben, stärkt deine Identität.

Was ist, wenn du die Richtung ändern willst? Dann machst du eine neue Liste. Solange dein Schiff stark genug ist, kannst du jede Richtung wählen, die du willst.

Wie kannst du die Welt zu einem besseren Ort machen?

Das ist etwas, das Teil deiner Identität sein sollte. Und es muss nicht groß sein. Du musst nicht den Klimawandel lösen oder Krebs heilen, um die Welt zu verbessern.

Pflanze einen Baum.

Bring jemanden zum Lächeln.

Ziehe ein gesundes Kind auf.

Dies sind alles Dinge, die die Welt, in der wir leben, verbessern. Du siehst es vielleicht nicht sofort, aber gib nicht auf. Dies ist ein langes Spiel. Genauso wie die Entdeckung, wer du wirklich bist.

Dies ist nur das Starterkit. Während du durchs Leben gehst, stelle immer wieder Fragen ⏤ über deine Überzeugungen, deine Vorlieben und alles Wichtige.

Denn das Leben ist eine schöne Sache. Und zu viele von uns gehen durchs Leben, ohne zu wissen, wer wir wirklich sind. Aber du bist jetzt mit dem Wissen ausgestattet, um deine wahre Identität zu entdecken. Nutze es für einen guten Zweck.