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Wie sich Rauchen und Alkohol auf die Fruchtbarkeit auswirken können
Zigaretten, Drogen und Alkohol können die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern aus unterschiedlichen Gründen beeinträchtigen und so den Weg zur Empfängnis erschweren.
Alkohol und Fruchtbarkeit
Die Forschung ist uneins darüber, wie sich gelegentlicher Alkoholkonsum auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirkt: Einige Studien haben ergeben, dass bei Personen, die zwei oder mehr alkoholische Getränke pro Tag zu sich nehmen, die Fruchtbarkeit abnimmt, aber es gibt keine Beweise dafür, dass ein Drink hier und da die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Alles in Maßen! Leichter, geselliger Alkoholkonsum ist in der Regel in Ordnung, auch wenn er bei manchen Menschen die Chancen auf eine Schwangerschaft verringern kann. Es hängt alles von der persönlichen Toleranz und Reaktion auf Alkohol ab. Personen, die Alkohol missbrauchen, haben jedoch ein höheres Risiko, bestimmte Unfruchtbarkeitszustände zu entwickeln, z. B. das Ausbleiben des Eisprungs oder der Menstruation.
Auch bei der männlichen Fruchtbarkeit ist die Forschung nicht eindeutig. Alkohol ist einer von vielen Faktoren, die zur Spermienzahl beitragen können, darunter Bewegung, Ernährung, Schlaf und Gewicht. Eine Einschränkung des Alkoholkonsums bei Kinderwunsch kann die Fruchtbarkeit fördern, aber ein kompletter Verzicht ist auch nicht notwendig.
Wenn Sie sich aktiv um eine Schwangerschaft bemühen – und als solcher vermutlich (und hoffentlich!) jederzeit schwanger werden könnten -, sollten Sie auf Alkohol verzichten. Aber wenn Sie mäßig trinken und feststellen, dass Sie schwanger geworden sind, machen Sie sich keine Sorgen! Ein paar Drinks im ersten Trimester, noch bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind, wirken sich nachweislich nicht negativ auf das Geburtsgewicht oder die Gesundheit Ihres Babys aus.
Rauchen und Fruchtbarkeit
Was ist mit Rauchen und weiblicher Fruchtbarkeit? Wer raucht, hat ein höheres Risiko, Probleme mit dem Eisprung oder andere allgemeine Gesundheitsprobleme zu bekommen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Wie beim Alkohol kommt es auf das richtige Maß an: Eine Zigarette hier und da wird Ihre Fruchtbarkeit wahrscheinlich nicht beeinträchtigen, aber mehrere oder mehr am Tag können sich nachteilig auswirken.
Zigarettenrauch kann sich auch negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken, da er die Anzahl der Spermien verringern und es den kleinen Kerlen erschweren kann, den Weg zum Eileiter zu finden und eine Eizelle zu befruchten.
Da Rauchen sicherlich nicht gut für Ihre Gesundheit ist – weder für die Fruchtbarkeit noch für die allgemeine Gesundheit -, wird empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie derzeit rauchen, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Und da Rauchen in der Schwangerschaft zu einem erhöhten Risiko von Geburtsfehlern, niedrigem Geburtsgewicht und anderen Komplikationen führen kann, ist es auf jeden Fall sinnvoll, jetzt aufzuhören, während Sie versuchen, schwanger zu werden.
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- Hilfe beim Rauchstopp
Quellen
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