Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie viele Kalorien in einem Glas Wein stecken? Es könnten mehr sein, als Sie denken. Wir haben eine Tabelle erstellt, die auf einen Blick die Kalorien in verschiedenen alkoholischen Getränken sowie das Äquivalent in Lebensmitteln zeigt, damit Sie genau wissen, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen.
Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass eine angemessene Kalorienzufuhr nur ein Aspekt einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist. Wir haben zwar durchschnittliche Lebensmittel zum Vergleich angegeben, aber nicht beide haben den gleichen Nährwert – zum Beispiel haben wir die Kalorien eines durchschnittlichen Schnapses mit denen einer Banane verglichen, aber die Banane ist natürlich die gesündere Variante. Trinken Sie immer verantwortungsbewusst und in Maßen.
Alle angegebenen Kalorienzahlen sind Durchschnittswerte. Informationsquellen: Ernährungswissenschaftlerin Kerry Torrens und DrinkAware. Ratschläge zum Thema Alkohol, einschließlich der britischen Richtlinien für Alkoholeinheiten, Informationen über die Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit und vieles mehr finden Sie auf der DrinkAware-Website.
Sie mögen das? Lesen Sie mehr…
Wie man sich ausgewogen ernährtIst Wein gut für Sie?Wie man einen Kater kuriertKaterheilmittel: Fakt oder Fiktion?
Diese Seite wurde am 6. Dezember 2018 von Kerry Torrens überarbeitet.
Kerry Torrens ist eine qualifizierte Ernährungsberaterin (MBANT) mit einem Postgraduierten-Diplom in personalisierter Ernährung & Ernährungstherapie. Sie ist Mitglied der British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT) und Mitglied der Guild of Food Writers. In den letzten 15 Jahren hat sie für eine Reihe von Ernährungs- und Kochpublikationen geschrieben, unter anderem für BBC Good Food.
Alle Gesundheitsinhalte auf bbcgoodfood.com dienen nur der allgemeinen Information und sollten nicht als Ersatz für den medizinischen Rat Ihres eigenen Arztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft angesehen werden. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre allgemeine Gesundheit machen, sollten Sie sich an Ihren örtlichen Gesundheitsdienstleister wenden. Weitere Informationen finden Sie in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen unserer Website.