Fecha de nacimiento: 25 de marzo de 1960 (Edad: 57 años)
Altura: 6’0″ (183 cm)
Peso: 135 libras (61 kg)
Medidas corporales de Brenda Strong:
Pecho: 36″ (91 cm)
Cintura: 25″ (63,5 cm)
Caderas: 37″ (95 cm)
Talla de sujetador: 34C
Talla de zapatos: 10(US)/40(EU)
Color de pelo: Marrón claro
Color de ojos: Azul
Brenda Strong, que actualmente tiene 57 años, es una actriz e instructora de yoga estadounidense más conocida por su papel de Mary Alice Young en la serie de televisión Esposas desesperadas. En la serie aparecía como un ama de casa muerta que vigilaba constantemente la vida de las heroínas principales, pero incluso por el papel de narradora obtuvo su nominación al premio Emmy.
Además de sus logros como actriz, Brenda consiguió convertirse en instructora de yoga certificada, y también es especialista en fertilidad. Ahora, enseña estas disciplinas en el Instituto de Mente y Cuerpo de la Universidad de Los Ángeles.
En la serie, Brenda sigue de cerca la vida de las amas de casa, pero en la vida real también se preocupa mucho por la salud de las mujeres, por lo que, con su propio ejemplo de estilo de vida activo y actividades sociales, intenta demostrar la importancia de mantenerse activo.
¿Pero cómo llegó Brenda Strong a esta actividad?
El hecho es que en la familia de Brenda hay un problema de alto nivel de colesterol. Cuando la actriz se enteró de su problema, decidió controlarlo inmediatamente y corregir la situación. Pero, ¿cómo?
Brenda tiene una respuesta para todas las preguntas: el yoga. Como entrenadora de yoga certificada, Brenda sostiene que es el yoga el que ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón, así como a superar el estrés diario. El yoga es su método para mantenerse en perfecta forma física incluso después de los 50 años.
El yoga puede mejorar significativamente el estado de salud general. Para ello, el yoga incluye métodos sencillos y naturales.
Los ejercicios de yoga relajan y tensan los músculos, realizan un masaje cualitativo de los órganos internos. También en la práctica del yoga se utilizan técnicas de respiración para regular los ritmos energéticos del cuerpo junto con meditaciones relajantes. Todo esto en un complejo contribuye a la completa relajación del cuerpo y la eliminación del estado de ansiedad, que está directamente relacionado con el aumento del nivel de colesterol.
