¿Se puede vivir sin amigos? Algunas personas pueden responder a esta pregunta diciendo: «¡Claro que se puede! Yo lo hago. No tengo amigos y vivo perfectamente». Y, por supuesto, esto es cierto.
La falta de vínculos sociales no te matará. Tu corazón no se detendrá y no te desvanecerás por ello. Sin embargo, ¿qué tipo de calidad de vida tienes sin amigos? ¿Experimentas bienestar o te llenas de sentimientos de vacío?
Por supuesto, nadie va a perder su vida por no tener al menos un amigo. Sin embargo, en muchos casos, causará tristeza, decepción y desánimo. Basta decir que una de las razones por las que la gente va a terapia es por el sentimiento de soledad. No son capaces de crear vínculos sociales sólidos y no tienen a nadie con quien hablar, reírse y compartir buenos momentos.
Las personas son seres sociales y su cerebro necesita esa interacción de calidad con sus iguales para disfrutar de emociones positivas, sentirse validado y encontrar seguridad.
Como ya hemos señalado, desde un punto de vista psicológico evolutivo, tener amigos no es necesario para nuestra supervivencia pero sí da más calidad a nuestra vida y puede ayudarnos a encontrar la verdadera felicidad.
¿Es posible vivir sin amigos?
Se suele decir que la calidad de nuestras relaciones sociales se nutre de lo que hemos vivido en nuestra familia. Sin embargo, esto no es del todo cierto.
Algunas personas tienen un pasado traumático debido a padres abusivos o poco cariñosos y, sin embargo, han sido capaces de encontrar una verdadera «familia» construida sobre los lazos de la amistad. A veces, incluso ocurre lo contrario. Tener una familia cariñosa no garantiza, en todos los casos, que podamos lograr amistades sólidas.
Por otro lado, y más allá de todo esto, nadie puede negar que los buenos amigos dan color a nuestras vidas. Estas personas se encuentran de forma casi casual. A diferencia de la familia, no se nos regalan. Y casi sin saber cómo, se convierten en compañeros, en tesoros inesperados que viajan con nosotros durante una determinada época de nuestra vida o, a veces, incluso para siempre.
Es cierto que algunos amigos van y vienen. Algunos son falsas amistades y otros son reales, pero todos pueden hacernos mejores personas de una u otra manera.
Sin embargo, algunas personas, por falta de habilidades sociales o por decepciones en su vida, llevan mucho tiempo sin amigos. Por tanto, la pregunta es: ¿se puede vivir sin amigos?
Es posible vivir sin amigos porque vivimos en una sociedad cada vez más individualista
Sí, es perfectamente posible vivir sin amigos. De hecho, un trabajo de investigación realizado en la Universidad de Arizona por las doctoras Melika Demir e Ingrid Davidson demostró algo interesante, algo que nos invita a reflexionar sobre su significado.
Descubrieron que, efectivamente, las amistades nos ayudan a experimentar la felicidad. Sin embargo, este factor no es el más importante para el conjunto de las personas.
El factor más decisivo es la satisfacción de las necesidades básicas, y también la sensación de ser competitivo. Sentirse independiente, tener cubiertos aspectos básicos como la alimentación, el trabajo, la vivienda, o incluso tener pareja son más deseables. Aquí podemos añadir otro factor: «relaciones líquidas».
Como diría el filósofo y sociólogo Zygmunt Bauman, la sociedad es cada vez más individualista. Esto hace que los vínculos y el contacto sean más frágiles, poco fiables e incluso esquivos. Los amigos van y vienen y rara vez duran. Aunque esto puede generar insatisfacción, algunas personas se acostumbran a ello.
Las personas necesitan tener acceso a la interacción social diaria, las más básicas al menos. Hablar con los compañeros de trabajo y mantener conversaciones con los vecinos o con el dependiente de la tienda local.
Esto nos hace sentir bien, incluso hasta el punto de que muchas personas no necesitan ir más allá. No quieren, ni buscan, consolidar lazos sólidos que se conviertan en verdaderas amistades.
Por lo tanto, este tipo de interacción más bien superficial es suficiente para ciertos hombres y mujeres. Estas personas podrían decir sin temor a equivocarse que sí se puede vivir sin amigos.
¿Es perjudicial no tener amistades sólidas?
Ya sabemos que es posible vivir sin amigos. Muchas personas carecen de este tipo de vínculos por una u otra razón, y aceptan que así pasarán su tiempo. Sin embargo, la cuestión es si esto tiene algún tipo de coste psicológico.
Es cierto que cada persona es diferente. Algunas encontrarán suficiente el vínculo de su familia o de su pareja. Otros pueden incluso sentirse realizados en su soledad.
Sin embargo, esto no es normal ni recomendable. Además, hay que tener en cuenta este dato: los suicidios son cada vez más frecuentes en esta sociedad individualista y llena de relaciones frágiles. Sí, es cierto que no tener amigos no nos mata por sí mismo, pero nos hace la vida más difícil.
Las personas necesitan amistades de calidad, personas en las que puedan confiar para crear situaciones en las que puedan nutrirse emocionalmente. La amistad hace que la existencia humana sea más plena, da más sentido y ofrece el apoyo que tan positivo efecto tiene en la salud mental.
La ausencia de este factor crea vacíos y heridas en las que la insatisfacción y la soledad deforman dolorosamente nuestra realidad. Asegúrate de no privarte de las amistades. Busca personas con las que puedas compartir tus pasiones. Busca personas con las que puedas crecer, reír y pasar tiempo. Los beneficios son incalculables.