Kalonji es una hierba ayurvédica que tiene muchos beneficios para la salud. Tiene varios poderes protectores y curativos y se sabe que cura muchas enfermedades. ¡Aparte de esto, el uso de semillas de kalonji en su dieta diaria también ayuda a la pérdida de peso! ¿Sorprendido? Sigue leyendo
¿Cómo ayudan las semillas de kalonji a la pérdida de peso
Kalonji es una rica fuente de fibra. Añadir kalonji a tu dieta ayuda a saciar tus papilas gustativas durante más tiempo. Cuando se añade kalonji a cualquier plato, aumenta su valor nutricional. El kalonji contiene nigelona, una enzima antioxidante, que ayuda a controlar la obesidad y, por lo tanto, también inhibe los síntomas que pueden conducir al cáncer.
Los expertos en salud también recomiendan el aceite de kalonji para aquellos que quieren utilizar el kalonji para reducir el peso.
Las semillas de kalonji y la pérdida de peso
Si desea perder peso y quiere obtener resultados mejores y eficaces, aquí está la receta para ello. Tome 3 mg de Kalonji en una cuchara y tráguela con un vaso de agua tibia. Después de esto, coma una cucharada de miel natural.
Unas cuantas recetas que puede querer probar
Recetas 1.
Ingredientes:
– Unas cuantas semillas de kalonji
– Un limón
– Agua
Método:
Toma unas cuantas semillas de kalonji y un limón.
Exprime el limón sobre las semillas de kalonji, hasta que las semillas estén completamente sumergidas.
Guarda la taza bajo el sol y deja que las semillas de kalonji se sequen. Puede tardar dos-tres días y una vez secas, consumir 4-5 semillas con agua por la tarde y por la noche. Verás los resultados en una semana. Este remedio le ayudará a reducir la grasa del vientre.
Recetas 2.
Ingredientes:
1 taza de masoor dal
2 tomates (picados)
4-.5 dientes de ajo (picados)
2 chiles verdes (cortados en trozos pequeños)
1 cucharada de semillas de kalonji
1 cucharada de cúrcuma en polvo
2 cucharadas de hojas de cilantro (picadas)
Aceite y sal al gusto
Método
Poner 2 tazas de dal en una olla a presión junto con 2 tazas de agua. Añadir sal y cúrcuma en polvo y cocinar a fuego medio. Apagar el fuego después de 2 pitidos y reservar. Coge otra sartén y pon aceite en ella y caliéntalo. Ahora, añade las semillas de kalonji y deja que chisporroteen. A continuación, añade el ajo picado y saltéalo durante unos minutos. Añade ahora las guindillas verdes y los tomates y deja que se frían hasta que los tomates se ablanden. Ahora añade el dal cocido y mézclalo bien. Mantenga el dal a fuego medio durante 3-4 minutos y adórnelo con hojas de cilantro picadas.
Algunos otros beneficios de las semillas de kalonji
Además de la pérdida de peso, el kalonji tiene varios beneficios para la salud. Ayuda a tratar el asma, cura las quemaduras y también alivia el estreñimiento. Aparte de esto, la aplicación de las semillas de kalonji en el cabello junto con el aceite de oliva y la henna elimina la caspa.
¡PREOCUPACIÓN!
No debe tomar más de 4-5 semillas al día. Esto es porque las semillas de kalonji tienden a aumentar el elemento de Pitta en el cuerpo. El consumo excesivo de semillas de kalonji puede causar tres doshas ayurvédicos en el cuerpo.
Los expertos en salud no recomiendan las semillas de kalonji para las mujeres embarazadas. Esto se debe a que sus componentes pueden producir un calor intenso en el cuerpo (si se utilizan en exceso), lo que puede provocar un aborto.