La tos y el resfriado pueden dejar fuera de combate a cualquiera durante varios días. Y créanos, a nadie le gusta el goteo de la nariz, el desagradable dolor de garganta y los dolores de cabeza. Pero es bastante difícil protegerse del resfriado y la gripe estacionales. Mientras que todo el mundo opta por los medicamentos para obtener alivio, hay un zumo de frutas que puede ayudarte a aliviar esta incómoda situación de forma natural y sencilla.
La bebida
Sabrosa y llena de nutrientes, el zumo de piña puede ayudar a calmar los síntomas de la tos o el resfriado. Según un estudio realizado en 2010, el zumo de piña es bastante eficaz en el tratamiento de la tuberculosis, ya que ayuda a calmar la garganta y a disolver la mucosidad.
Por qué es eficaz Rica en antioxidantes que combaten las enfermedades, la piña es buena para la digestión y también puede aumentar la inmunidad. Esta fruta contiene una mezcla de enzimas llamada bromelina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Según los estudios, la bromelina puede ayudar con los problemas respiratorios causados por las alergias y el asma.
3 Formas de preparar el jugo de piña
Método 1: Jugo de piña y miel
Sólo necesitas dos ingredientes para preparar esta bebida: piña y miel. Coge media taza de zumo de piña caliente y una cucharada de miel en un bol. Mézclalos bien y bébelo cuando esté ligeramente caliente. Tanto la miel como la piña aliviarán la garganta y proporcionarán alivio a la tos.
Método 2: Zumo de piña, miel, sal y pimienta
Toma una taza de zumo de piña y añade media cucharada de miel, una pizca de sal y otra de pimienta. Mezclar todos estos ingredientes adecuadamente y beber esta mezcla tres veces al día.
Método 3: Jugo de piña, miel, jengibre, pimienta de cayena y sal
Este es un remedio tradicional para obtener alivio de la tos y el resfriado. Poner una taza de zumo de piña, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de jengibre picado, 1 pizca de sal y un poco de pimienta de cayena en una licuadora. Mezcla todos los ingredientes y bebe 1/4 de esta mezcla tres veces al día para deshacerte del dolor de garganta.
El resultado final
Evita los productos lácteos, la cafeína y los alimentos procesados y fritos, ya que pueden empeorar la tos.