Esto es lo que deberías beber si te duele el estómago

Me gustaría empezar diciendo que esto no es una diatriba contra la medicina moderna. Soy tan fan del Midol como cualquier otra chica, pero tanto si te tomaste 7 chupitos de tequila de más anoche, como si te has contagiado de un virus estomacal de tu asqueroso compañero de piso o tienes unos calambres insoportables, lo más probable es que haya una bebida que pueda ayudarte con tu dolencia.

Algunos de estos métodos pueden ser cuentos de viejas, otros pueden estar respaldados por la ciencia, pero todos merecen la pena ser probados. Bebe!

Si tienes náuseas…

Agua.

Suena tan simple, pero es realmente efectivo. Los vómitos deshidratan el cuerpo, así que es realmente importante reponer los líquidos, y el agua es la forma más sana y mejor de hacerlo.

Bebidas deportivas

No, no son tan saludables como crees, pero en este caso son definitivamente la jugada. Asegúrate de que se complementan con electrolitos y repondrán el sodio y el potasio que tanto necesita tu cuerpo.

Té de menta o manzanilla

Puedes hacer tu propio té o usar una bolsa comprada en la tienda, añadir un poco de miel, y no sólo estarás reconfortado, sino que tu estómago se enfriará. Los aceites volátiles de ambas plantas se han utilizado durante mucho tiempo para ayudar a resolver diversos problemas. Para más información sobre el té, lee este artículo.

Té de jengibre o Ginger Ale

Al igual que la menta y la manzanilla, el jengibre tiene numerosas propiedades curativas. Beberlo en forma de té o refresco puede ayudar con las náuseas, entre otras cuestiones. Hay un montón de recetas, pero puede ser tan fácil como rallar la raíz de jengibre en agua hirviendo.

Agua de arroz

Agrega 1/2 taza de arroz (de jazmín, de sushi, no importa) a un cuenco, cúbrelo con agua y déjalo reposar de 15 a 30 minutos. El agua de arroz actuará como demulcente, es decir, una sustancia que alivia la inflamación al formar una especie de barrera calmante sobre una membrana, que en este caso es el revestimiento de tu estómago. #Ciencia.

Si tienes calambres…

Jugo de aloe vera

No es como el aloe que usas en una quemadura solar, sino el jugo que puedes comprar en las tiendas. Bébelo con miel y es realmente bueno. Tiene una tonelada de otros beneficios también. Tiene propiedades analgésicas y ayuda a regular el flujo sanguíneo.

Agua de jengibre

Demonios, el jengibre, de nuevo. No pero en serio, el agua de jengibre también puede ayudar con los calambres.

Zumo de piña o zanahoria

Si es tu momento favorito del mes, este es para ti. El zumo de piña tiene una tonelada de bromelina, que reduce eficazmente los calambres y el dolor causados por tu periodo. El zumo de zanahoria también puede ayudar a relajar tus músculos.

#SpoonTip: Evita el alcohol y los refrescos. Ninguno de los dos se digiere fácilmente, por lo que ambos pueden empeorar tus calambres.

Si tienes indigestión…

Té de canela

De nuevo, el té comprado en la tienda es efectivo, o podrías hacer el tuyo propio hirviendo agua con canela en polvo. La canela es un carminativo, lo que significa que ayuda a romper los gases en el estómago. También se puede utilizar para otras 20 cosas.

Agua tibia con limón

Sí, sólo un poco de agua tibia con limón. La acidez del limón ayuda a tu cuerpo a producir más ácido clorhídrico, que descompone los alimentos, con lo que todo el proceso avanza más rápidamente. También estarás más hidratado, lo que nunca está de más.

Vinagre de sidra de manzana

A mí personalmente me gusta el sabor, pero también soy raro. Si no puedes tolerar una cucharada de ella, mézclala con un poco de agua o incluso con miel. Tu estómago es naturalmente ácido – así que en lugar de tratar los dolores de estómago con un antiácido – realmente deberías consumir más ácido para tratar el desequilibrio. (Esto también explica por qué el agua de limón ayuda). Los ácidos del vinagre pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que llegue a tu intestino.

Haced como Kris Jenner, tomad un trago largo, y sentiros mejor, amigos!