¿Cuáles son las pruebas para detectar la pérdida de memoria?
Hay muchas pruebas que puede realizar si le preocupa su memoria. Esto es lo que necesitas saber
¿Podrías ser tú?
Sigues olvidando cosas, quieres averiguar por qué pero aún no quieres ir al médico. Si esto le resulta familiar, no está solo. Aunque existen algunas pruebas sencillas que su médico puede llevar a cabo para determinar si está sufriendo una pérdida de memoria, muchas personas -comprensiblemente- prefieren «poner a prueba» sus propios recuerdos primero, antes de pedirle a alguien que lo haga por ellos.
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Hemos encontrado dos pruebas rápidas que puede hacer en casa
Antes de empezar
¡Relájese! No son una prueba de tu inteligencia y no puedes «aprobar o suspender». Se trata simplemente de una forma de entender lo que le ocurre a su memoria… ¡así que no tiene sentido hacer trampas!
Prueba 1: Prueba breve de bendición o prueba de deterioro cognitivo de seis ítems (6CIT versión Kingshill)
Se trata de una prueba rápida que muchos médicos realizarán para detectar signos de deterioro cognitivo leve y demencia leve. Puede realizar la prueba usted mismo, pero tendrá que conseguir que un amigo o familiar realice la prueba por usted para que se le pueda dar una puntuación justa.
1. Qué año es (puntúa 4 puntos por respuesta incorrecta)
2. Qué mes es ahora (puntúa 3 puntos por respuesta incorrecta)
3. Por favor, repite este nombre y dirección después de mí:
John Brown, 42 Market Street, Bristol
(Dilo tres veces. Dígales que tienen que recordar este nombre y esta dirección para más tarde)
4. Sin mirar el reloj, diga qué hora es (puntúe 3 puntos si la hora es más de una hora – por ejemplo, si dicen 10.45 o 12.15 y la hora es 11.30)
5. Cuente en voz alta hacia atrás desde el 20 hasta el 1 (un error obtiene dos puntos, dos o más errores obtienen cuatro puntos)
6. Diga los meses del año en orden inverso (un error obtiene dos puntos, dos o más errores obtienen cuatro puntos)
7. Repita el nombre y la dirección que se le pidió que recordara anteriormente en la prueba (puntúe dos puntos por un error, cuatro puntos por dos errores, seis puntos por tres errores, ocho puntos por cuatro errores y 10 puntos por cinco errores).
La puntuación final será sobre 28. Si ha obtenido:
0-4 puntos: tiene una memoria normal – no hay que hacer nada
5-9 puntos: tiene un deterioro cognitivo dudoso – hable con su médico de cabecera
10+ puntos: tiene un deterioro cognitivo claro – si aún no lo ha hecho, hable con su médico de cabecera
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Prueba 2: Prueba Mini-Cog
Otra prueba súper rápida y popular gira en torno a dos tareas de memoria. Una vez más, esta prueba funciona mejor si es un amigo o familiar quien hace las preguntas.
1. Repite las siguientes palabras después de mí: manzana, reloj, centavo.
2. Dibuja un círculo grande en un papel en blanco y luego añade los números para que parezca la esfera de un reloj analógico.
3. A continuación, dibuja las manecillas del reloj para representar la hora «cuarenta y cinco minutos después de las diez».
4. Dime las tres palabras que has repetido al principio de la prueba.
Si recuerda correctamente los tres ítems, entonces debe detener la prueba ahí, ya que es poco probable que tenga algún deterioro cognitivo.
Si no puede recordar ninguno de los tres ítems, visite a su médico para que le haga más pruebas.
Si puede recordar 1-2 ítems, debe comprobar el dibujo del reloj. Si es correcto, entonces no necesita ver a un médico. Si el dibujo no parece correcto (todos los números están en un lado de la esfera o si la hora es incorrecta), entonces puede necesitar una evaluación adicional por parte de un médico.
¿Por qué se hace la prueba del reloj?
Dibujar un reloj es una buena forma de comprobar el funcionamiento ejecutivo. Se trata de su capacidad para vestirse, hacer balance de un presupuesto, planificar proyectos y recordar los pasos involucrados en tareas complejas. Una persona con demencia puede tener dificultades para colocar los números en el orden correcto o en los lugares adecuados de la esfera del reloj, incluso para intentar aplastarlos todos en una mitad del mismo.
Tests proporcionados a través de mybraintest.org
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No se asuste
Si sus resultados en cualquiera de estas pruebas sugieren que puede tener problemas de memoria importantes, no se preocupe. Las pruebas en sí mismas no son infalibles y puede que si las realiza en un día diferente obtenga un resultado distinto. Sin embargo, tiene sentido utilizar sabiamente la información que revelan sobre su memoria. Puede empezar por confiar en un amigo o familiar o pedir una cita con su médico.