11 Awesome Benefits of Importance of Stress Management in the Workplace

Turhautuuko stressi työpaikalla? Miksi et hyödynnä stressinhallintaa stressin hallitsemiseksi työpaikalla? Ennen kuin pääset ratkaisuihin, sinun on ymmärrettävä stressinhallinnan merkitys työpaikalla?

Stressi on yleistä ja väistämätöntä työpaikalla. Nykypäivän työpaikat ovat erittäin epävarmoja, täynnä haasteita, suuria odotuksia ja vaatimuksia, jotka aiheuttavat stressiä työpaikalla.

Stressi on olennainen osa työtäsi. Ilman jonkin verran työstressiä et olisi kovin tuottava. Pieni määrä stressiä on hyvä asia työpaikalla, mutta 100-prosenttisesti stressitön työpaikka on epärealistinen.

Työpaikalla esiintyvä stressi voi aiheuttaa kaikenlaisia liiketaloudellisia ongelmia ja huolia. Jos stressiin ei puututa oikeaan aikaan, se lopulta vahingoittaa organisaation moraalia ja voittoja.

Stressi työpaikalla voi joskus olla ylivoimaista. Varsinkin jos työskentelet jatkuvasti paineen alla.

Miten jonglööraat ja hallitset niitä monia hattuja, joita sinun on käytettävä projektipäällikkönä.

Ihmisten johtaminen, projektin johtaminen, tehtävien aikatauluttaminen, yhteydenpito projektipäälliköihin, projektien toimittaminen ajallaan……. Tätä listaa voisi jatkaa loputtomiin.

Tutkimukset osoittavat, että yli 87 prosenttia työntekijöistä maailmanlaajuisesti on emotionaalisesti irrottautunut työpaikastaan ja on vähemmän todennäköisesti tuottavia. (Tilastolähde: Statistics about stress at work)

Paras tapa hallita stressiä on ymmärtää ”mitä stressinhallinta on” ja ”miten käsitellä työstressiä”.

Älä unohda tai jätä huomiotta stressinhallintaa. Kun stressin taso kiihtyy tiettyyn pisteeseen, silloin siitä tulee vaarallista sekä organisaation että työntekijöiden hyvinvoinnille. Tässä tilanteessa stressinhallinnan arvo ja merkitys on selvästi nähtävissä.

Tässä artikkelissa on kyse stressinhallinnan merkityksen ja sen hyötyjen ymmärtämisestä työpaikalla.

Tässä on 11 mahtavaa hyötyä stressinhallinnan merkityksestä työpaikalla

Mahdollistaa työntekijöiden paremman motivoimisen

Sstressi vaikuttaa työntekijöiden työmoraaliin ja näin ollen myös heidän suoriutumiseensa työpaikalla. Se ei vaikuta vain yksilöön vaan myös yritykseen. Stressi demotivoi työntekijöitäsi, mikä lisää poissaoloja ja työntekijöiden vaihtuvuutta. Käyttämällä hyviä stressinhallintataitoja voit lisätä työntekijöidesi moraalia, mikä motivoi ja pitää heidät keskittyneinä työhönsä ja suoritukseensa.

Parantaa tuottavuutta stressaavassa tilanteessa

Kun työntekijän moraali on korkealla ja pysyy koskemattomana työsuhteen kanssa. Se parantaa työntekijöiden tuottavuutta. Käyttämällä hyviä stressinhallintataitoja asiakasvalitukset tai huonot päätökset jäävät hyvin vähäisiksi jopa kaikkein stressaavimmissa tilanteissa.

Mahdollistaa ihmisten johtamisen vaikeina aikoina

Kun työntekijät tuntevat stressiä, he hakevat sinulta opastusta ja ohjausta. Osa työntekijöistä saattaa hakea sinulta apua keskustelemalla ongelmistaan kahden kesken. Käyttämällä hyviä stressinhallintataitoja ja tunnistamalla stressaavat asiat oikein pystyt johtamaan vaikeina aikoina.

Vähentää työpaikkakonfliktien mahdollisuutta

Konfliktit työpaikalla ovat hyvin yleisiä, ja ne johtuvat mielipide- ja persoonallisuuseroista sekä lisääntyneestä stressitasosta. Se rikkoo ihmissuhteita ja heikentää yleistä kulttuuria. Tehokkaat stressinhallintataidot estävät kuitenkin tällaiset häiriötekijät, rakentavat tiimityötä ja tekevät kaikkien elämästä helpompaa.

Vähentää epäeettisten kysymysten mahdollisuuksia

Epäeettiset kysymykset nostavat usein rumaa päätään korkean stressin aikana. On ollut aikoja, jolloin ihmiset ovat käyttäneet tätä käytäntöä oikotienä. Tuona aikana ihmiset alkavat syyllistää ja osoittaa sormella muita. Hyvät stressinhallintataidot tarjoavat kuitenkin eettisyys- ja stressiseminaareja, jotka vähentävät epäeettisten käytäntöjen mahdollisuutta.

Lisää mahdollisuuksia noudattaa määräaikoja

Kun stressi lisääntyy, työntekijät tulevat hajamielisiksi riippuen stressitekijän lähteestä. Tämän seurauksena he eivät suoriudu odotetulla tasolla ja myöhästyvät määräajoista. Hyvät stressinhallintataidot auttavat heitä kuitenkin tunnistamaan stressitekijät ennen kuin niistä tulee ongelma ja varmistamaan, että liiketoiminta sujuu moitteettomasti.

Parantaa kommunikaatioprosessia

Kun stressitasot ovat korkeat, sillä on negatiivinen vaikutus kommunikointiin. Työntekijät eivät keskustele työtehtävistä yksilöiden kesken. Sen sijaan he etsivät esimiehiä keskustellakseen yrityksen asioista tai ongelmista. Tehokas stressinhallintataito auttaa kuitenkin tunnistamaan ongelman ja ratkaisemaan sen, mikä vahvistaa viestintäprosessia.

Helpottaa projektien sujuvaa läpivientiä

Stressi ja johtaminen kuuluvat yhteen. Kun hallinnoi projektia, ei koskaan tiedä, milloin myyjä viivästyy tai ei toimita panosta. Nämä seikat vaikeuttavat vaaditun määräajan saavuttamista. Joskus projektin työntekijälle annetaan vastuu ja häntä pyydetään selviytymään stressistä ja määräajan noudattamisesta.

Mahdollistaa tiimin kehittämisen

Kun työntekijät tuntevat stressiä, he eivät pysty keskittymään työhönsä. Tiimissä ei myöskään ole yhtenäisyyttä. Heitä ärsyttää, kun joku tiimin jäsenistä kommentoi heitä. Syntyy tilanne, jossa työntekijä keskustelee kanssasi ongelmistaan ja hakee apua niiden ratkaisemiseksi. Käsittelemällä stressiä välineenä ja käyttämällä tehokkaita stressinhallintakeinoja voit rakentaa ja yhdistää tiimiä.

Mahdollistaa tilan tarjoamisen työntekijöille

Kun työntekijät ovat mukana työssä ja jatkuvasti kiireisiä, heillä ei ole aikaa levätä ja rentoutua, mikä puolestaan aiheuttaa stressiä. Käytä tehokkaita stressinhallintataitoja ja tarjoa työntekijöillesi tilaa, jotta he voivat levätä tai pitää tauon. Se, että annat työntekijöille mahdollisuuden hengähtää työssä, auttaa heitä saamaan energiaa takaisin ja vähentämään stressin vaikutuksia.

Helppaa työntekijöiden suoritusarvioinnissa

Jokaiseen työntekijään sovelletaan erilaista stressikynnystä. Stressitekijät voivat olla suoraan yhteydessä työsuoritukseen. Se auttaa myös arvioimaan, miten hyvin työntekijät toimivat tiimissä. Se on myös mitattavissa. Tehokkaat stressinhallintataidot auttavat arvioimaan ja tekemään suorituksen arviointia heistä.

Johtopäätös

Olemme käsitelleet stressinhallinnan merkitystä työpaikalla. Oikean stressinhallintatekniikan valitseminen työpaikan stressin hallitsemiseksi tai käsittelemiseksi edellyttää, että tunnistat stressin lähteen. Ne, jotka stressaantuvat hyvin usein, voivat pitää stressipäiväkirjaa tarkistaakseen stressin eri tasot ja sen vaikutukset.

Pohdi tarkkaan, miten aiot käyttää stressinhallintatekniikoita. Valitse se tekniikka, joka auttaa stressin lievittämisessä.