Sinun pitäisi olla se, joka kertoo itsellesi asioita, jotka sinun tarvitsee kuulla. Positiivisen itsekeskustelun kuningattaren kunniaksi tässä muutamia Louise Hayn affirmaatioita, jotka auttavat sinua parantumaan, tuntemaan ja elämään niin kuin *sinä* haluat. Koko elämäsi tulee olemaan elävä, hengittävä todiste siitä, kuinka voimakas mielesi on.
”Sinulla on voima parantaa itsesi, ja sinun on tiedettävä se. Ajattelemme niin usein, että olemme avuttomia, mutta emme ole. Meillä on aina mielemme voima. Vaadi ja käytä tietoisesti voimaasi.” – Louise Hay
Louisen kirja You Can Heal Your Life (Voit parantaa elämäsi) merkitsi parantamistyöni alkua. Tässä ovat hänen suosikkiaffirmaationsa, mukaan lukien omat ajatukseni kutakin laajentaakseni, inspiraationa siihen, miten sinä paranet.
- ”Minä en korjaa ongelmia. Korjaan ajatteluani. Sitten ongelmat korjaavat itsensä.”
- ”Olen positiivisen muutoksen prosessissa.”
- ”Kun annan anteeksi itselleni, on helpompi antaa anteeksi muille.”
- ”Itseni ravitseminen on iloinen kokemus, ja olen parantumiseeni käyttämäni ajan arvoinen.”
- ”Se, mitä minun tarvitsee tietää, paljastuu minulle juuri oikeaan aikaan.”
- ”Luotan elämän prosessiin.”
- ”Kuuntelen rakkaudella kehoni viestejä.”
- ”Löydän jatkuvasti uusia tapoja parantaa terveyttäni.”
- ”Annan itselleni anteeksi, etten ole täydellinen.”
- ”Olen valmis muuttumaan.”
- ”Käyttäydyn niin kuin minulla olisi jo se, mitä haluan – se on erinomainen tapa houkutella onnea elämääni.”
”Minä en korjaa ongelmia. Korjaan ajatteluani. Sitten ongelmat korjaavat itsensä.”
Kohdistan ajatteluni helposti, ennen kuin yritän ratkaista minkä tahansa ongelman. Tämä helppous liuottaa ongelman niin, että voin käsitellä sitä vähemmällä stressillä ja suuremmalla armolla.”
”Olen positiivisen muutoksen prosessissa.”
Olen prosessissa siinä, mitä haluan muuttaa. Olen yhteydessä, juuri nyt, siihen, mitä haluan, koska olen polulla sinne.”
”Kun annan anteeksi itselleni, on helpompi antaa anteeksi muille.”
Miten annan toisille, on suora jatke sille, miten annan itselleni. Avaan itseni anteeksiannon mahdollisuudelle keinona palvella suurempaa hyvää.”
”Se on vain ajatus, ja ajatus voidaan muuttaa.”” – Louise Hay
”Itseni ravitseminen on iloinen kokemus, ja olen parantumiseeni käyttämäni ajan arvoinen.”
Olen parantumiseeni käyttämäni ajan arvoinen. Minulla on lupa parantua, tuntea oloni paremmaksi ja kunnioittaa kipua juuttumatta siihen.”
”Se, mitä minun tarvitsee tietää, paljastuu minulle juuri oikeaan aikaan.”
On ihan okei, etten tiedä vielä koko tarinaa. Elämä on aina ajallaan, eikä minulla tarvitse olla kaikkia vastauksia voidakseni elää vapaasti tässä hetkessä. Olen vapaa uimaan kaiken mysteerin kanssa.”
”Luotan elämän prosessiin.”
Kun luotan elämään, olen täynnä elämää.”
”Kuuntelen rakkaudella kehoni viestejä.”
Vartaloni reagoi tapaan, jolla kohtelen sitä, puhun sille ja ajattelen sitä. Ravitsen kehoani terveellisellä ruoalla ja hyödyllisillä ajatuksilla. Puhun sille kuin ystävälle, ja niin se on ystävä.”
”Löydän jatkuvasti uusia tapoja parantaa terveyttäni.”
Olen avoin uusille ratkaisuille ja tavoille parantua. Minulla on avoin sydän ja avoin mieli. Olen valmis näkemään sen, mitä en aiemmin ollut valmis näkemään. Olen valmis kokeilemaan uusia asioita ja pyytämään apua ja antamaan itselleni kärsivällisyyden armon, kun tutkin.”
”Annan itselleni anteeksi, etten ole täydellinen.”
Olen vapaa olemaan sellainen kuin olen, löytämään uudelleen potentiaalini, löytämään tarkoitukseni ja tutkimaan tapoja, joilla voin parantaa elämääni….kaikki paikasta ”jo tarpeeksi”, ”jo kokonainen”, ”jo arvokas”.”
”Olen valmis muuttumaan.”
Valitsen uskoa, että kaikki on hyvin, kaikki aikanaan. Minun ei tarvitse pakottaa tai hoputtaa mitään. Voin luoda tilaa syvällä vatsassani juuri nyt. Voin tehdä tilaa sille, että muutos tapahtuu kauttani, luonnollisesti.”
”Käyttäydyn niin kuin minulla olisi jo se, mitä haluan – se on erinomainen tapa houkutella onnea elämääni.”
Ajattelen sitä, mitä rakastan, niin paljon, ettei minulla ole tilaa millekään muulle kuin rakkaudelle.”
. …
Kerro minulle:
Mikä näistä vakuutuksista on suosikkisi?