Kuukausi: lokakuu 2021

Oletko usein väsynyt, veltto ja turvonnut? Näyttävätkö hiuksesi tylsiltä ja elottomilta, puuttuuko iholtasi säihkettä ja onko farkkujesi vyötärönauha hieman liian tiukka? Jos vastasit kyllä yhteen tai useampaan näistä kysymyksistä, se voi olla merkki siitä, että elimistösi kaipaa kevätsiivousta. Myöhäisillat, stressi, prosessoitu ruoka ja liika alkoholi voivat ylikuormittaa maksaa, munuaisia ja ruoansulatuskanavaa, jotka ovat vastuussa myrkkyjen…

Tauruksen snub-nose-revolverit ovat jossain määrin tuttuja, ja pitäisikin olla, sillä suurin osa yhtiön varhaisimmista (ja nykyään klassisista) viisilaukeavista, lyhytpiippuisista pyöräaseista perustui 1950-luvulla tuotettuihin S&W:n J-runkoisiin malleihin, alkaen Chief’s Specialista (myöhemmin Model 36), erilaisista Airweight-malleista ja omaleimaisesta, vasarattomasta, DAO-vaihteella varustetusta Model 42:sta. Kaikki nämä mallit löytyvät edelleen Tauruksen nykyäänkin saatavilla olevista kymmenistä snub-nose-malleista, mutta legendaarisella asevalmistajalla…

Jaa | Oletko utelias puiden ja pensaiden istuttamisesta savi- tai hiekkamaahan? Lue tästä ohjeet istuttamiseen eri maaperäolosuhteisiin. Ilmoitusohjeet savimaahan 1. Kaiva kuoppa 12 tuumaa leveämmäksi kuin istutusastia tai juuripallo, jättäen 6 tuumaa tilaa joka puolelle.2. Raskaissa tai savipohjaisissa maaperissä, jotka valuvat huonosti, kaiva kuoppa matalammaksi kuin juuripallo – niin että juuripallo on noin 3-6 tuumaa…

Olen yrittänyt vähän aikaa vain kirjoittaa tätä oikein, joten tässä viimeinen yritys ennen kuin nukun. Pidän tästä tytöstä paljon. Olemme monessa asiassa samanlaisia. Hän on mahtava. Hänellä on sellainen nauru, joka vain jää mieleeni. Hän on minusta kaikin puolin kaunis. Hän tekee minut onnelliseksi, kun olemme kahdestaan. Hän on aina niin iloinen, onnellinen ja ahkera….

Pystyykö elämään ilman ystäviä? Jotkut saattavat vastata tähän kysymykseen sanomalla: ”Totta kai voi! Minä pystyn. Minulla ei ole ystäviä ja olen täysin elossa”. Ja tämä on tietysti totta. Sosiaalisten siteiden puute ei tapa sinua. Sydämesi ei pysähdy, etkä katoa sen takia. Millaista elämänlaatua sinulla kuitenkin on ilman ystäviä? Koetko hyvinvointia vai täyttyykö sinusta tyhjyyden tunne?…

Merilevä sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta sitä ei käytetä usein amerikkalaisessa keittiössä. Jos haluat sisällyttää tämän terveellisen ainesosan ruokavalioosi, kokeile tätä misokeiton reseptiä. Traditionaalinen misokeitto valmistetaan yleensä kuivatusta wakame-levästä, misotahnasta, dashijauheesta (kalaliemestä), tofusta ja vihreästä sipulista, mutta tämä vähemmän natriumia sisältävä versio on silti tyydyttävän suolaisen makuinen ilman natriumia sisältävää dashijauhetta. Misotahna antaa riittävästi…

On joulukuu, kuukausi, jolloin monet teistä yrittävät kerätä rahaa. Paljon. Joidenkin teistä kohdalla kyse on kolmasosasta (tai enemmän) koko vuoden yksittäisistä lahjoituksista. Yksi kuukaudeksi. Jingle all the way, todellakin. Se on todella vaikeaa. Paine saada jokainen dollari ovelle voi käydä ylivoimaiseksi. Huono joulukuu voi olla tuhoisa organisaatiollesi, vaikka kaikki muut kuukaudet olisivatkin olleet virheettömiä. Olen…

Musiikin kuunteleminen harjoittelun aikana ei pelkästään lievitä tylsyyttä – se voi auttaa parantamaan harjoittelun laatua lisäämällä kestävyyttä ja saattamalla sinut paremmalle tuulelle. Erityisesti motivoivalla tai harjoittelun kanssa synkronoidulla musiikilla on osoitettu olevan fyysisiä ja psykologisia vaikutuksia. Kun kappaleessa on esimerkiksi voimakas, tasainen rytmi, voit polkea tai juosta tuon musiikin tahdissa, mikä tuntuu yleensä tyydyttävältä ja…

Pyöräily La Crossen piirikunnan viehättävät jyrkänteet, jokialueet ja hiljaiset maantieverkostot mahdollistavat maailman parhaat maantie- ja maastopyöräilyreitit. Alueella on yli 100 mailia hyvin hoidettuja pyöräilyreittejä ja -polkuja, ja La Crossen kaupunki on saavuttanut Silver-Level-luokituksen polkupyöräystävällisenä yhteisönä, jossa on kilometrejä nimettyjä pyöräkaistoja, pyörätiet on merkitty hyvin sharrows-merkinnöillä (merkinnöillä, joilla on jaetut kaistat) ja jossa on enemmän polkupyöräilyä…

Jos haluat viedä vähähiilihydraattisen ruokavalion seuraavalle tasolle ja vauhdittaa laihdutustuloksiasi, harkitse ketogeenistä ruokavaliota. Tämä runsaasti rasvaa sisältävä, lähes hiilihydraatiton ruokavalio auttaa sinua tuntemaan olosi kylläisemmäksi ja poistaa mielihalut. Koska siinä keskitytään rasvoihin ensisijaisena energialähteenä, keho alkaa polttaa rasvaa muuttamalla sitä ketoneiksi, joita käytetään polttoaineena glukoosin sijaan. Näin keho siirtyy ketoosiksi kutsuttuun aineenvaihduntatilaan, jonka seurauksena verensokeri…