Uuden liikuntaohjelman aloittaminen voi olla pelottavaa missä iässä tahansa, mutta hölkkääminen tuntuu olevan erityisen pelottavaa joillekin ihmisille. Ehkä se johtuu aerobisesta, keuhkoja rasittavasta elementistä tai pelosta, että polvet muuttuvat mössöksi. On kuitenkin täysin mahdollista oppia hölkkäämään missä iässä tahansa, jos sitä lähestytään oikealla taktiikalla. Tässä artikkelissa on monenlaisia vinkkejä ja niksejä, joiden avulla lenkkeilystä tulee…
Kuukausi: tammikuu 2022
88 asiaa, joita kukaan ei kerro raskaana olemisesta
1. ”Jätät paljon töitä väliin tapaamisten takia.” -Hillary M. 2. ”Alat nähdä muita raskaana olevia naisia kaikkialla.” -Raina D. 3. ”Tuntemattomat puhuvat kehostasi ja kaikista sen muutoksista. Tuntuu melkein kuin olisit murrosiässä, mutta tällä kertaa kaikki kommentoivat ja kyselevät siitä!” -Ellen O. 4. ”Kuinka usein täysin tuntemattomat ihmiset kanssa antavat sinulle neuvoja tai kommentoivat isoa…
Aikuisten, joilla on kognitiivinen ja muistisairaus, hoitaminen
Hoitaminen: Useimmat ihmiset joutuvat hoitajiksi – tai tarvitsevat heitä – jossain vaiheessa elämäänsä. Omaishoitaja on kuka tahansa, joka tarjoaa perusapua ja -hoitoa henkilölle, joka on heikkokuntoinen, vammainen tai sairas ja tarvitsee apua. Hoitajat suorittavat monenlaisia tehtäviä auttaakseen toista henkilöä hänen jokapäiväisessä elämässään, esimerkiksi tasapainottavat shekkivihkoa, tekevät ruokaostoksia, avustavat lääkärin vastaanotolla, antavat lääkkeitä tai auttavat jotakuta…
Kadonneen sprinklerin pään löytäminen
X Tietosuoja & Evästeet Tämä sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Lue lisää, mukaan lukien evästeiden hallitseminen. Got It! Mainokset Hukkaan menneen sprinklerinpään löytäminen voi olla haastavaa, konseptiltaan yksinkertaista, mutta hankalaa, jos sinulla ei ole suunnitelmaa. Sprinkleripäät voivat epäonnistua paineen alaisena. Mitä kauemmin ne eivät toimi, sitä vaikeampi niitä voi olla löytää. Toteuta nämä…
PSA-tasojen muutos ajan myötä ennustaa tarkemmin aggressiivista eturauhassyöpää
Sääntönä on, että mitä korkeampi veren PSA-taso (eturauhasspesifinen antigeeni) on, sitä todennäköisemmin kyseessä on eturauhasongelma. PSA-tasoon voivat kuitenkin vaikuttaa sellaiset tekijät kuin ikä, rotu ja muut kuin syöpäsairaudet. Tuore tutkimus osoitti, että ajan mittaan tehtyjen PSA-mittausten arviointi parantaa aggressiivisen eturauhassyövän havaitsemisen tarkkuutta verrattuna yksittäiseen PSA-mittaukseen. Ei-melanooma-ihosyövän ohella eturauhassyöpä on Yhdysvaltain miesten yleisin syöpä ja toiseksi…
The Curly Girl Method – The Ultimate Beginner’s Guide to the Curly Girl Method
2.6Kshares Share Tweet Pin Jos olet seurannut minua jonkin aikaa, niin tiedät, että noudatan kiharatytön menetelmää. Tässä postauksessa selitän kiharatukkamenetelmän perusteet aaltoileville ja kiharille hiuksille ja annan sinulle vaiheittaisen oppaan, jota voit seurata, jotta voit aloittaa kiharatukkamenetelmän. Kiharatukkamenetelmä on joukko noudatettavia sääntöjä, kuten prosessi, ainesosat ja tekniikat, jotka parantavat kiharoitasi ajan myötä ja parantavat hiustesi…
20 Internet-turvallisuusvinkkiä ja tarkistuslista, joiden avulla perheet pysyvät turvallisempina verkossa
Internet-turvallisuus on sitä, että pysyy turvallisempana verkossa. Tähän kuuluu tietoisuus verkkotoimintaan liittyvistä riskeistä ja muutamien strategioiden käyttäminen näiden riskien estämiseksi tai välttämiseksi. Internetin turvallisuudesta käytetään joskus myös nimityksiä verkkoturvallisuus, kyberturvallisuus tai sähköinen turvallisuus. Miksi internetin turvallisuus on tärkeää? Pelaa turvallisesti internetissä voi auttaa estämään sinua – ja lapsiasi – altistumasta internetissä ei-toivotulle tiedolle, aineistolle tai…
Bulimian lääketieteelliset vaarat
Bulimian lääketieteelliset vaarat Bulimia voi olla kohtalokas sairaus. Syömishäiriöiden kuolleisuusluvut vaihtelevat suuresti eri tutkimusten välillä, ja lähteet listaavat anoreksia nervosa -kuolleisuuden vaihtelevan 0,3 prosentista 10 prosenttiin. Eräässä melko uudessa tutkimuksessa verrattiin syömishäiriöihin erikoistuneilla klinikoilla hoidettujen henkilöiden tietoja kansalliseen kuolinluetteloon. Heidän tutkimustuloksensa karkeista kuolleisuusluvuista olivat seuraavat: (Crow, 2009). Bulimian yleisimmät äkkikuoleman syyt ovat sydän- tai hengityspysähdys,…
Jeff Vaughn nimitettiin Capitol Recordsin toimitusjohtajaksi
Jeff Vaughn on nimitetty Capitol Recordsin toimitusjohtajaksi. A&R-veteraani aloittaa tehtävässään 1. tammikuuta Hollywoodissa. Vaughn raportoi Capitol Music Groupin hallituksen puheenjohtajalle ja toimitusjohtajalle Steve Barnettille. ”Olen innoissani, että Jeff liittyy tiimiimme Capitol Recordsin toimitusjohtajana”, Barnett sanoi. ”Hän on luonut vahvat suhteet artistiyhteisöön ja osoittanut kerta toisensa jälkeen, että hän osaa työskennellä lahjakkuuksien kanssa luodakseen hittilevyjä, jotka…
Elokuun 14. päivän horoskooppi
Mikä on horoskooppimerkkisi, jos olet syntynyt 14. elokuuta? Jos olet syntynyt 14. elokuuta, horoskooppimerkkisi on Leijona. Elokuun 14. päivänä syntyneenä Leijonana olet hyvin lämmin ja antelias ihminen. Ihmisten on hyvin vaikea ärsyttää sinua väärällä tavalla. Samoin ihmisten on hyvin vaikea olla pitämättä sinusta. Kannattaa muistaa, että se, että he pitävät sinusta, ei välttämättä tarkoita, että…