Tappeluita tapahtuu. Ja joissakin parisuhteissa niitä tapahtuu usein vaihtelevasti. Useimmiten tärkeintä ei kuitenkaan ole muistaa, miksi riitoja ja tappelua tapahtuu, vaan se, miten ratkaiset asian ja jatkat eteenpäin.
Tyttöystäväsi kanssa riiteleminen on syvältä, ja se voi usein johtaa siihen, että sanot asioita, joita todennäköisesti kadut myöhemmin. Joten jos olet valmis korjaamaan riidan, joka sinulla on ollut tyttöystäväsi kanssa, ja siirtymään eteenpäin mahdollisimman nopeasti, sinun kannattaa lukea tämä artikkeli loppuun asti.
Ohjennan sinulle hyvin lyhyen, askel askeleelta etenevän oppaan siitä, mitä sinun on tehtävä, jotta pääset takaisin toipumisen tielle!
Varmista, että tunteesi ovat kurissa
Älä sano mitään sellaista, mikä kiihdyttää hänen tunteitaan!
Taistelun jälkeen (tai sen aikana) tunteet valuvat yleensä kuin kuuma laava räjähtävästä tulivuoresta. Anteeksi kömpelö vertaukseni, mutta kun tunteet villiintyvät, voit sanoa tai tehdä asioita, joita aivan varmasti kadut myöhemmin.
Luota minuun, kun sanon tämän: kun tunteet vielä pyörivät päässäsi, sinun on annettava itsellesi aikaa rauhoittua.
Mahdollisesti loukkaavan asian sanominen kaivaa sinut syvemmälle toipumisen kuoppaan, joten voit yhtä hyvin pysähtyä toistaiseksi.
Jos et hallitse tunteitasi, voi syntyä muutama muukin negatiivinen mahdollisuus: sinusta voi tulla kontrolloiva, takertuva tai sitten voit vain muuttua suureksi nössöksi ja anella anteeksiantoa. Nämä eivät ole houkuttelevia piirteitä.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit auttaa itseäsi rauhoittumaan:
- Lopeta kommunikointi tyttöystäväsi kanssa, kun hänen tunteensa ovat heränneet. Kerro hänelle kohteliaasti, että tarvitset aikaa rauhoittumiseen. Jos hän tekee jotain yrittäessään provosoida sinua, anna itsellesi kunnioittavasti tilaa.
- Hengitä syvään ja ajattele, kuinka paljon rakastat tyttöystävääsi.
- Tee jotain, mikä pitää ajatuksesi poissa. Joogaa? Tekemällä jotain töitä? Lukemalla? Mitä tahansa, mistä nautit ja mitä voit tehdä auttaaksesi itseäsi rauhoittumaan mahdollisimman nopeasti.
Mitä ikinä teetkin, vältä toistaiseksi tekstiviestejä tyttöystävällesi.
Analysoi, mikä meni pieleen, ja ota vastuu siitä
Kun olet rauhoittunut, ajattele taaksepäin ja yritä analysoida, mikä meni pieleen. Miksi te kaksi ylipäätään riitelitte? Tiedän, että olet mies ja sinulla on ylpeytesi, mutta ajattele asioita objektiivisesti. Teitkö sinä jotain väärin? Teitkö jotain, minkä olisit voinut tehdä paremmin? Tämä on yksi parhaista hetkistä miettiä suhdettanne.
Se, että olet rauhallinen tekstiviesteissä, on äärimmäisen tärkeää.
Ajattele nyt – voisiko tämän ongelman korjata? Jos on, niin miten? Tee lista asioista, jotka olet mielestäsi tehnyt väärin ja miten voisit tehdä paremmin. Myöhemmin tämä on anteeksipyyntösi perusta ja toimii myös muistutuksena siitä, miten te kaksi voitte parantaa suhdettanne toisiinne.
Kun olet koonnut ajatuksellisen listasi, on aika alkaa suunnitella, mitä sanot tyttöystävällesi.
Päättää, mitä haluat lähettää hänelle tekstiviestin
Tehdessäsi tämän analyysin, haluatko pysyä hänen kanssaan yhdessä? Vai haluatko erota? Jos tämä on jotain, jota tiedät, ettet voi korjata, ja se voi olla sopimuksen katkaisija, silloin joskus sinun on ehkä otettava isku vastaan ja erottava tyttöystävästäsi.
Jos kyseessä on pieni erimielisyys, joka voidaan helposti selvittää, tässä on muutamia vinkkejä siihen, miten tekstata hänelle:
- Mitä ikinä tekstasitkin hänelle, varmista, että olet tasainen. Älä loukkaa häntä. Älä tee mitään, mikä saa sinut tai hänet kiihtymään. Ole rauhallinen, kohtelias ja ystävällinen.
- Osta aina omat vikasi ja virheesi. Jos olet tullut analyysissäsi siihen tulokseen, että käyttäydyit epärationaalisesti, pyydä sitä anteeksi.
- Alifamiehenä oleminen ei tarkoita, ettet voisi osoittaa olevasi pahoillasi. Myös alfaurokset tekevät virheitä. Eikä anteeksipyytäminen osoita heikkoutta – päinvastoin anteeksipyytäminen osoittaa, että sinulla on rohkeutta!
- Älä vaadi anteeksipyyntöä. Hän pyytää anteeksi, kunhan hän on rauhoittunut. Jos hän ei pyydä heti anteeksi, anna asian toistaiseksi olla. Muista, että tavoitteena on toipua, jotta voitte molemmat analysoida suhdettanne neutraalista ja rauhallisesta näkökulmasta.
Kun uskot olevasi valmis, aloita anteeksipyynnöstä ja lopeta se siihen. Älä päätä anteeksipyyntöä sanoihin ”mutta.”
Muista, että yrität aloittaa hyvän ja rauhallisen keskustelun tyttöystäväsi kanssa. Jos lopetat ensimmäisen tekstiviestisi ”mutta”-merkillä, kutsut häntä iskemään takaisin. Et halua hänen iskevän takaisin vielä. Haluat aloittaa keskustelun hyvissä merkeissä.
Sano jotain sellaista kuin:
Hei. Tiedän, että olemme molemmat vihaisia juuri nyt, mutta haluaisin ensin pyytää anteeksi sitä, mitä sanoin ______ – en todellakaan halunnut loukata sinua ja tunnen oloni kamalaksi.
Vai kenties jotain sellaista kuin:
Halusin vain aloittaa sanomalla, että olen todella pahoillani siitä, mitä jouduit kokemaan. Tiedän, että anteeksipyynnöt eivät merkitse mitään ja olen valmis tekemään kaikkeni parantaakseni suhdettamme.
Sitten lopeta se toistaiseksi. Jos hän ei vastaa, se tarkoittaa, että hän vielä hautoo ja hänen pitää vielä tulla alas. Älä mene paniikkiin. Jos hän vastaa, takaan, että hänen vastauksensa on tasaisempi, ja silloin voit aloittaa tuottavan keskustelun hänen kanssaan.
Jos hän ei pysty antamaan sinulle anteeksi vielä, sinun on peräännyttävä heti. Sinulla ei ole varaa aloittaa jotain uudelleen vain siksi, että taas tulee lisää loukkauksia, huutamista ja negatiivisia tunteita.
Keskity aina toipumiseen. Tiedän, että se on vaikeaa, mutta pystyt siihen!
Toipumisen jälkeen …
Et ole kovin kaukana täydellisestä parisuhteesta, jos tiedät, mitä tekstata hänelle!
Kun te kaksi olette miettineet, miten korjaatte ongelmianne, niin sitten haluatte varmistua siitä, että tuon kaltaisia riitoja ei enää tule.
Tietysti riitoja tulee tapahtumaan, joten teidän on kehitettävä järjestelmä, jolla voitte varmistaa, etteivät tuollaiset riidat eskaloidu tuolle tasolle.
Kutsun sitä Algoritmiksi.
Sinun ja tyttöystäväsi on siis molempien sovittava pienestä systeemistä, kun tunnette, että riita on tulossa. Useimmiten kaikkiin Algoritmeihin kuuluu rauhoittumisvaihe. Joten heti kun tunnet, että uusi riita on tulossa, sano kumppanillesi jotain sellaista kuin: ”Kulta, rakastan sinua ja luulen, että me molemmat tarvitsemme muutaman minuutin rauhoittua ja miettiä asioita tarkemmin, ennen kuin keskustelemme tästä uudestaan.”
Se on vaikeaa, mutta kumppanisi pitäisi olla samaa mieltä.
Seuraavaksi huolehdi siitä, että esittelette tapauksenne erikseen, yksi kerrallaan. Eli esimerkiksi käske hänen esittää asiansa kokonaan. Älä keskeytä häntä. Yritä ensin nähdä tilanne hänen näkökulmastaan.
Seuraavaksi esitä oma asiasi. Älä sano hänelle, että hän on väärässä. Älä sano mitään, mikä heikentää hänen näkökulmaansa. Auttaa, jos sanot ensin jotain sellaista kuin: ”Ymmärrän, mistä olet tulossa”. Vahvista ensin hänen puolensa ja esitä sitten, mitä mieltä olet.
Jos täydellistät tämän algoritmin, niin takaan, että vältät paljon sydänsuruja ja konflikteja myöhemmin! Ja kuten aina, varmista, että pidät suhteesi romanttisena – se on avain mihin tahansa hyvään suhteeseen! Pidä tämä siis mielessäsi seuraavan kerran, kun haluat tietää, mitä tekstata tyttöystävällesi riidan jälkeen.
Jessica Raymond
Jessica Raymond, BSc, on LoveLearningsin vanhempi toimittaja. Parisuhdevalmentajana Jessica on auttanut satoja miehiä ja naisia saavuttamaan parisuhdeunelmansa. Olipa kyse sitten todellisen rakkauden löytämisestä tai yksinkertaisesti jonkun hurmaamisesta treffeillä, Jessica on tukenasi! Hän paljastaa artikkeleissaan vähän tunnettuja, psykologisia vinkkejä, jotka saavat kylmimmänkin ihmisen jahtaamaan sinua kuin pientä koiranpentua.