5 yleistä jalkojen ihottumaa opiskelija-urheilijoille

Vähemmistö on kuullut urheilijan jalasta, ja vaikka tämä on hyvin yleinen jalkojen ihottuma, se ei ole ainoa ihottuma, josta opiskelija-urheilijasi voi kärsiä. Tässä blogissa tohtori Russell Peckham U.S. Dermatology Partnersista Cedar Parkissa, Texasissa, käy läpi viisi yleisintä opiskelijaurheilijoiden jalkaihottumaa ja antaa hoitosuosituksia. Tohtori Peckhamin mukaan ”Suurin osa jalkojen ihottumista, erityisesti koulu-urheiluun osallistuvilla oppilailla, on urheilijan jalka, mutta ennen kuin aloitat tämän tilan hoidon, haluat varmistaa, ettei ihottumalla ole muuta perimmäistä syytä, sillä näiden tilojen parhaat hoidot voivat olla merkittävästi erilaisia.”

1 – Urheilijan jalka

Jalkajalan lääketieteellinen nimi on tinea pedis. Tällainen jalkojen ihottuma on seurausta Trichophyton-sienen aiheuttamasta infektiosta, joka kuluttaa kehon pinnoilla olevia vanhoja ihosoluja. Ihottuma alkaa tyypillisesti varpaiden välistä ja leviää jalkapohjiin. Tohtori Peckhamin mukaan ”urheilijanjalka on saanut nimensä siitä, että sieni, joka aiheuttaa tämän sairauden, viihtyy lämpimissä, kosteissa paikoissa, joihin urheilijat usein asettavat jalkansa, kuten uima-altaissa, julkisissa suihkutiloissa, kuntosalien lattioilla ja hikisissä kengissä.”

Miten saisin urheilijanjalan?

Sieni siirtyy yleensä henkilöstä toiseen pukuhuoneissa ja muissa tiloissa, joissa useat ihmiset kävelevät avojaloin. On aina parasta käyttää varvastossuja tai vesikenkiä jalkojen suojaamiseksi, kun kävelee näillä alueilla.

Henkilöiden välisen siirtymisen lisäksi sieni kasvaa ja leviää todennäköisemmin, jos urheilijat hikoilevat liikaa puhdistamatta jalkojaan, pitävät jalkojaan kosteina tai hikisissä sukissa pitkään tai käyttävät kenkiä tai sukkia, jotka eivät päästä hikeä ja kosteutta vetäytymään pois kehosta.

Mitkä ovat yleisimmät urheilijan jalkojen oireet?

Yleisiä urheilijan jalkojen oireita ovat:

• Kutina, joka koskee yleensä jalkapohjia ja varpaiden välejä. Tämä oire voi olla voimakkaimmillaan heti kenkien ja sukkien riisumisen jälkeen
• Punainen ihottuma kutisevilla alueilla
• Alkaessaan, jalkasieni voi aiheuttaa kivuliaan rakkulanmuodostuksen
• Krooniset jalkasienitapaukset voivat aiheuttaa ihon paksuuntumista (ns. hilseilyä), jota saatetaan erehtyä luulemaan kuivuudeksi tai ekseemaksi
• Kirvelyä ja kirvelyä voi esiintyä erityisesti pidemmälle edenneissä tapauksissa
• hauraat tai värjäytyneet varpaankynnet

Miten jalkasieni hoidetaan?

On aina parasta hoitaa jalkasientä heti ensimmäisten merkkien ilmaantuessa käyttämällä ajankohtaista, reseptivapaata sienilääkettä, -jauhetta tai -suihketta. Kun sitä hoidetaan aikaisemmin, epämukavuus minimoituu ja ihottuma häviää yleensä hyvin nopeasti. Paikallisia hydrokortisonivoiteita voidaan käyttää kutinan ja tulehduksen hoitoon. Vaikeammissa tapauksissa tai lievissä tapauksissa, jotka eivät korjaannu muutamassa viikossa, saatat joutua käyttämään reseptilääkepitoista suun kautta otettavaa sienilääkettä reseptilääkkeiden tai reseptivapaiden paikallishoitojen lisäksi.

Tohtori Peckham sanoo: ”On tärkeää, että vältät jalkojen raapimista ja olet varovainen lääkkeitä käyttäessäsi sekä jalkoja puhdistaessasi ja kuivatessasi jalkoja, sillä tinea pedis voi levitä käsiin ja kynsiin. Sen lisäksi, että jalkasieni leviää käsiin, sen aiheuttaa sama sieni, joka aiheuttaa nilkkakutinaa, joten vältä käyttämästä samaa pesulappua tai pyyhettä nivusten ja jalkojen puhdistamiseen tai kuivaamiseen tai huolehdi siitä, että puhdistat ja kuivaat jalat viimeiseksi ennen kuin laitat pyyhkeen tai pesulapun pyykkiin.”

Diabetesta sairastavien on tärkeää hakeutua ammattilaishoitoon jalkasieneen. Diabeetikoilla on huomattavasti suurempi riski sairastua sekundaarisiin bakteeri-infektioihin. Jos huomaat punoitusta, tulehdusta, vuotavia haavoja jaloissa tai kuumetta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Jalka-artisokan oireet alkavat yleensä vähentyä nopeasti muutaman päivän kuluessa hoidon aloittamisesta, mutta ne voivat olla hyvin epämiellyttäviä. Noudata seuraavia ohjeita jalkahomeen haittavaikutusten minimoimiseksi:

• Kuivaa jalat perusteellisesti kylvyn, suihkun tai uinnin jälkeen ja huolehdi erityisesti siitä, että varpaiden välissä oleva iho kuivuu
• Kotona kulje mahdollisuuksien mukaan paljain jaloin altistamatta muita jalkasientulehdukselle, jotta iho voi hengittää ja pysyä kuivana
• Vaihda sukat aina, kun ne tuntuvat kosteilta
• Käyttämällä kevyitä hengittäviä kenkiä
• Älkää käyttäkö samoja kenkiä joka päivä. Vuorottele, jotta kengät voivat kuivua täysin käyttökertojen välillä
• Kanna kenkiä, sandaaleita tai vesikenkiä julkisissa tiloissa suojellaksesi jalkojasi uudelleenaltistumiselta ja välttyäksesi jalkasienen leviämiseltä muihin
• Älä jaa esineitä, jotka joutuvat kosketuksiin sienen kanssa (kengät, pyyhkeet, sukat jne.).)

2 – Ekseema & Ihottuma

Tohtori Peckhamin mukaan ”Ekseema on itse asiassa sateenvarjotermi, jota käytetään kuvaamaan useita erityyppisiä ihottumaa aiheuttavia ihosairauksia. Kun se esiintyy jaloissa, tämä ihottuma tila on todennäköisesti joko dyshidroottinen ekseema tai kosketusihottuma.”

Miten saisin dyshidroottisen ekseeman?

Tämä tila tuottaa kutiavia rakkuloita, jotka vaikuttavat kämmeniin ja jalkapohjiin. Dyshidroottinen ekseema on yleisempi naisilla, ja se kehittyy yleensä kevään ja kesän allergiakausien aikana. Yksilöillä voi myös olla riski sairastua tähän tilaan, jos he kuluttavat nikkeliä, kobolttia tai kromia tai ovat kosketuksissa niiden kanssa.

Mitkä ovat dyshidroottisen ekseeman yleiset oireet?

Dyshidroottisen ekseeman oireet voivat kestää useita viikkoja ja niihin kuuluvat:

• Suuret, syvät rakkulat kämmenissä ja jalkapohjissa sekä varpaiden ja sormien välissä
• Rakkuloiden ympärillä oleva ihon punoitus ja kutina
• Paksu, kuiva, hilseilevä iho, joka voi halkeilla ja hilseillä, kun rakkulat alkavat kuivua
• Tulehdus ja arkuus iholla rakkuloiden päällä ja ympärillä

Miten dyshidroottista ekseemaa hoidetaan?

Kuten muihinkin ekseeman muotoihin, dyshidroottiseen ekseemaan ei ole parannuskeinoa, mutta ihotautilääkäri voi auttaa sinua laatimaan hoito- ja ylläpitosuunnitelman yleisimpiä oireita varten. Joitakin hoitovaihtoehtoja voivat olla:

• Topikaaliset steroidit – Reseptilääkkeitä tai reseptivapaita tuotteita voidaan käyttää kutinan ja tulehduksen lievittämiseksi.
• Kosteutus – Ekseema on tila, joka aiheuttaa vaurioita suojaavalle ihoesteelle, kosteusvoiteen säännöllinen käyttö auttaa korjaamaan tätä vaurioitunutta ihoa.
• Jalkojen liottaminen – Viileän veden ja kolloidisen kaurahiutaleen käyttäminen voi helpottaa kutinaa.
• Hyperhidroosin hoito – Dyshidroottinen ekseema voi pahentua liiallisista hikoilutiloista, joten niiden hoitaminen paikallisesti käytettävillä antiperspiranteilla tai Botox-injektioilla voi auttaa.
• Kalsineuriinin estäjät – Paikallisesti käytettävä voide, joka vaimentaa immuunivastetta tulehduksen ja kutinan lievittämiseksi.
• Fototerapia – Kontrolloidulla määrällä UVA/B-säteitä lievitetään ihottuman oireita.

Miten saisin kosketusihottuman?

Kosketusihottuma on allerginen reaktio. Reaktion aiheuttavan allergeenin tunnistaminen voi olla vaikeaa, joten ihotautilääkärin tekemistä laastaritesteistä voi olla apua.

Mitkä ovat kosketusihottuman oireet?

Kosketusihottuman oireet voivat kestää useita viikkoja ja niihin kuuluvat:

• Erittäin kutiseva iho jalkapohjissa, kantapäissä ja varpaiden pohjalla
• Punainen ihottuma ja ihotulehdus
• Kuoppia tai rakkuloita sairastuneella iholla

Miten kosketusihottumaa hoidetaan?

Tohtori Peckhamin mukaan ”kosketusihottuman ensimmäinen hoitovaihe on todennäköisesti ilmeisin. Potilaiden tulisi välttää kosketusta siihen, mikä on aiheuttanut allergisen reaktion, jotta tila ei pahene. Useimmissa tapauksissa pelkkä ihottumareaktion aiheuttaneen asian välttäminen poistaa ihottuman muutamassa viikossa.” Kun punainen ihottuma selkiytyy, voit käyttää suun kautta otettavaa tai paikallisesti käytettävää antihistamiinia sekä kortikosteroidivoiteita kutinan lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi. Oireiden lievittämiseen voidaan käyttää myös kylmiä pakkauksia ja viileitä jalkakylpyjä.

3 – Käsi-, jalka- & suu- ja sorkkatauti

Käsi-, jalka- ja suu- ja sorkkatauti on erittäin tarttuva kokkasakkivirus- ja enterovirusinfektio, joka voi aiheuttaa ihottumaa käsiin ja jalkoihin. Tämä sairaus on yleisin imeväisillä ja lapsilla, mutta sen voi saada kuka tahansa.

Miten saisin käsi-, jalka- & suu- ja sorkkataudin?

Tämä infektio aiheutuu joutumalla kosketuksiin entero- tai coxsackieviruksen kanssa, ja se on erittäin tarttuva. Vanhemmat saavat usein tämän infektion hoitaessaan lapsia, joilla on käsi-, suu- ja sorkkatauti. Virusta löytyy kaikista tartunnan saaneen henkilön ruumiinnesteistä, ja se voi elää vaatteissa ja muilla pinnoilla, joihin tartunnan saaneet ihmiset ovat koskeneet. Tämä sairaus voi levitä:

• Lähikontakti tartunnan saaneen henkilön kanssa tai koskettamalla häntä
• Koskettamalla pintoja tai esineitä, joissa on virusta
• Hengittämällä ilmaa, kun ilmassa on viruksen hiukkasia

Mitkä ovat käsi-, suu- ja sorkkataudin & oireet?

Useimmilla ihmisillä, jotka sairastuvat tähän sairauteen, esiintyy ensin yleisiä flunssan kaltaisia oireita, kuten ruokahaluttomuutta, kuumetta, kurkkukipua ja väsymystä. Muutaman päivän kuluttua jalkoihin ja käsiin kehittyy ihottumaa. Joissakin tapauksissa punainen ihottuma pahenee aiheuttaen kivuliaita rakkuloita jalkoihin ja käsiin. Jalkaihottuma on yleensä kivulias ja voi tuntua polttavalta tai pistelevältä, mutta se ei yleensä kutise. Tyypillisesti näihin lisääntyviin oireisiin liittyy suun ja kielen haavaumia, syömis- tai nielemisvaikeuksia sekä yleistä epämukavuutta suussa ja kurkussa. On tärkeää huomata, että jotkut käsi-, suu- ja sorkkatautia sairastavat ovat oireettomia kantajia, mutta he voivat silti levittää virusinfektiota muihin.

Miten käsi-, suu- ja sorkkatautia & hoidetaan?

Kuten monien virusinfektioiden kohdalla, käsi-, suu- ja sorkkatautiin ei ole olemassa yhtä tiettyä hoitoa. Sen sijaan hoitovaihtoehdoilla puututaan tämän sairauden yleisiin oireisiin sen yhden tai kahden viikon ajan, joka kestää, ennen kuin sairaus poistuu elimistöstä. Käsi-, suu- ja sorkkataudin paras hoito on tyypillisesti kipulääkkeiden käyttö epämukavuuden vähentämiseksi ja kuumeen hallitsemiseksi. Voit juoda viileää vettä, joka auttaa rauhoittamaan kurkkua ja suuhaavoja. Saatavilla on myös puuduttavia suuvesiä ja suihkeita, jotka auttavat, jos suuhaavoista tulee hyvin kivuliaita.

4 – Selluliitti

Selluliitti on ihon bakteeri-infektio. Se voi itse asiassa päästä mihin tahansa kehon osaan ihon suojaavan esteen rikkoutumisen kautta, mutta se vaikuttaa yleisesti jalkojen alaosaan ja jalkateriin.

Miten saisin selluliitin?

Selluliitti on streptokokkibakteerin aiheuttama infektio. Tämä bakteeri voi päästä elimistöön viillon, kaavinnan, rikkoutuneen kynsinauhan tai muun ihovaurion, kuten sisäänkasvaneiden varpaankynsien, kautta.

Mitkä ovat selluliitin oireet?

Selluliitilla on lukuisia oireita, kuten:

• Tuskainen, punainen ihottuma infektiokohdassa
• Pömpöttynyt tai tulehtunut iho
• Iho, joka tuntuu kuumeiselta tai lämpimältä kosketettaessa
• Iho, joka on herkkä tai kivulias
• Ihossa on näppyjä tai kuoppia
• Iholla on rakkuloita tai haavaumia
• Yleisiä infektio-oireita – kuumetta, vilunväristykset, pahoinvointi, oksentelu, turvonneet imusolmukkeet, väsymys jne.

Miten selluliittia hoidetaan?

Selluliitin oireet voivat valitettavasti kehittyä hyvin nopeasti, ja ilman asianmukaista hoitoa tämä tila voi olla hengenvaarallinen. Useimmissa tapauksissa infektion hoitoon määrätään suun kautta otettavia antibiootteja.

5 – Syyhy

Syyhy on punkki, joka kaivautuu ihon pintakerrosten alle, kuluttaa ihosoluja selviytyäkseen ja munii munia aiheuttaen ihoärsytystä ja ihottumaa. Syyhypunkit ovat mikroskooppisia, joten et pysty näkemään punkkeja ihollasi. Kun olet joutunut kosketuksiin näiden punkkien kanssa, voit huomata oireiden kehittyvän jopa kahdeksan viikkoa myöhemmin. Tartunnan kehittyessä syyhy on tarttuvaa.

Miten voisin saada syyhyn?

Voit saada syyhyn joutumalla kosketuksiin jonkun syyhyä sairastavan kanssa tai koskettamalla hänen vaatteitaan, pyyhkeitään, vuodevaatteita ja jopa huonekalujaan.

Mitkä ovat syyhyn oireet?

Syyhyn huomattavin oire on erittäin kutiava punainen ihottuma. Muita merkkejä siitä, että ihottumasi on syyhy eikä jokin muu yleinen jalkojen ihottumatyyppi, ovat:

• Pienet näppylänmuotoiset rakkulat
• Kaljuuntuva iho, joka on paksu ja rapea laikku tartuntakohdan ympärillä
• Intensiivinen kutina, joka saattaa keskeyttää unen

Miten syyhyä hoidetaan?

Muista jalkojen ihottuman syistä poiketen syyhy ei ole hoidettavissa käsikauppalääkkeillä. Tarvitset diagnoosin ja reseptilääkityksen ihotautilääkäriltäsi. Useimmissa tapauksissa tämä alkaa paikallisella voiteella, joka tappaa syyhypunkit ja niiden munat. Tartunta-alueen hoidon lisäksi sinun on myös desinfioitava kaikki vaatteet, liinavaatteet, vuodevaatteet, huonekalut tai muut kankaat, joiden kanssa olet ollut tekemisissä. Kaikkien, jotka asuvat kotona tai ovat muuten läheisessä kosketuksessa syyhypunkin sairastaneen henkilön kanssa, tulisi myös desinfioida kotinsa ja tarkkailla ihoa syyhyn merkkien varalta.

Bonus – Muita jalkojen ihottumaa aiheuttavia sairauksia

Tämän viiden yleisimmän jalkojen ihottumaa aiheuttavan syyn lisäksi muita yleisiä jalkojen jalkojen ihottumaa aiheuttavia syitä ovat muun muassa seuraavat:

• Kosketuskosketus myrkylliseen murattipihlajaan (poison ivy), tammeen (oakki) ja sumakkiin (sumac) – Nämä kasvit kasvavat erilaisissa ympäristöissä eri puolella Yhdysvaltoja, ja ne tuottavat urushiolia. Tämä mehu on allergeeni, joka voi aiheuttaa vakavan allergisen reaktion 50-70 %:lle aikuisista, kun se joutuu kosketuksiin minkä tahansa kehon osan kanssa, myös jalkojen kanssa.
• Käsi-jalka-oireyhtymä – Tätä tilaa kutsutaan myös nimellä akraalinen eryteema tai kämmen-plantaarinen erytrodysestesia, ja se aiheuttaa kivuliaita, kutisevia ja pisteleviä ihottumia käsiin ja/tai jalkoihin, jotka esiintyvät tavallisesti sytostaattihoidon lääkkeiden sivuvaikutuksena.
• Impetigo – Tarttuva bakteeri-infektio iholla, joka alkaa lähes aina kutisevalla punaisella ihottumalla ja kivuliaasti tihkuvilla haavaumilla suun ympärillä, mutta leviää helposti käsiin, jalkoihin ja muihin kehon osiin kosketuksen välityksellä.
• Granuloma annulare – Tämä on krooninen ihosairaus, jolla on useita eri muotoja. Yleisin tyyppi, paikallinen granuloma annulare, aiheuttaa ihottumaa, joka vaikuttaa käsiin ja jalkoihin. Ihottumat voivat olla punaisia, keltaisia tai ihonvärisiä, ja ne ovat yleensä rengasmaisia. Toisin kuin muut jalkojen ihottumatyypit, granuloma annulare ei yleensä kutise. Tämä tila paranee useimmilla ihmisillä itsestään.
• Kawasakin tauti – Tämä tila kehittyy tyypillisesti alle 5-vuotiaille lapsille, ja se on tila, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa. Monien muiden oireiden lisäksi Kawasakin tautia sairastavilla lapsilla on yleensä punainen, turvonnut iho käsissä ja jaloissa.

Kuinka minun pitäisi varata aika U.S. Dermatology Partnersin vastaanotolle jalkojen ihottumaa varten?

Kun jalkojen ihottuma ei korjaannu kotihoidolla, se on vakava tai se haittaa kävelemistä tai tavanomaisia päivittäisiä aktiviteettejasi, sinun on syytä ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin ja varata aika. Jos olet valmis varaamaan ajan U.S. Dermatology Partnersin vastaanotolle, jossa käsitellään urheilijan jalkoihin ja muihin yleisiin jalkojen ihottumiin liittyviä ongelmia, voit täyttää yksinkertaisen online-pyyntölomakkeemme. Kun olemme saaneet pyyntösi, tiimimme jäsen ottaa yhteyttä viimeistelläkseen yksityiskohdat.

Löydä toimipiste läheltäni