Kun teillä on ollut kaikkein maagisin lukiosuhde tai kesäsuhde, ajatus siitä, että joudutte eroamaan toisistanne, jotta pääsette opiskelemaan omiin korkeakouluihinne, voi tuntua synkältä. Entä jos jompikumpi teistä tapaa kampuksella jonkun uuden? Tai vielä pahempaa – entä jos jatkatte vahvasti kiitospäivään asti vain tullaksenne yhdeksi niistä monista pariskunnista, joiden tiet eroavat ensimmäisen koululoman aikana?!
Vaikka mikä tahansa parisuhde voi päättyä äkillisesti tänä syksynä, anna omallesi paras mahdollisuutesi näillä seitsemällä keinolla, joilla teet LDR:stäsi vähemmän syvältä:
- 1. Puhukaa parisuhteenne rajoista ennen kuin jätätte toisenne.
- 2. Ideoikaa tapoja, joilla voitte saada toisenne tuntemaan olonne rakastetuksi.
- 3. Vahvistakaa kaukosuhdesuunnitelmanne.
- 4. Suunnittele viikonloppuvierailut huolella.
- 5. Valmistaudu antamaan toisillesi hengähdystaukoa.
- 6. Puutu mustasukkaisuuteen heti.
- 7. Unohda perusteettomat pelot.
1. Puhukaa parisuhteenne rajoista ennen kuin jätätte toisenne.
Vaikka haluatte ehkä viettää loppukesän pitämällä hauskaa ja nauttimalla yhteisestä ajasta, on fiksua puhua vaikeista asioista ennen kuin ne hiipivät päällenne.
” loistava tilaisuus puhua avoimesti ja mukavasti uusista säännöistä, jotka haluatte ehkä laatia”, sanoo tohtori Mariana Bockarova, joka opettaa parisuhdepsykologiaa Toronton yliopistossa, yliopisto-opintojen ajaksi eroamisesta. Hän pitää tätä tienristeystä nuorten parien kasvumahdollisuutena.
Jotkut suuntaviivat voivat olla yksiselitteisiä – esimerkiksi pettäminen ei ole hyväksyttävää – kun taas toiset – esimerkiksi se, kuinka usein saa lähettää toisilleen tekstiviestejä – saattavat vaatia vielä hiomista, hän sanoo.
Tohtori Bockarova suosittelee myös keskustelemaan siitä, kuinka usein haluaisitte soittaa tai käydä tapaamassa toisianne, ja selventämään mahdolliset hämärtyvät raja-aidat, kuten sen, mikä on mielestänne pettämistä. Muuten, hän sanoo, olette vaarassa loukata toistenne tunteita.
2. Ideoikaa tapoja, joilla voitte saada toisenne tuntemaan olonne rakastetuksi.
Ollaksenne romanttisia ja spontaaneja, kun olette kaukana toisistanne, teidän on ajateltava laatikon ulkopuolelta – tai jos lähetätte huolenpitopaketin, sen sisältä. Koskaan ei ole liian aikaista alkaa suunnitella hauskoja tapoja, joilla voit ilahduttaa kumppanisi päivää.
Poikaystäväni lähetti minulle huolenpitopaketin, jossa oli lempivälipalojani, koska hän tiesi, ettei minulla ollut niitä ja että minulla oli rankka viikko . Rakastan häntä niin paljon ❤️ pic.twitter.com/XOP4aFWhtr
– Becca (@beccaaaww99) January 31, 2018
”Terveimmät intiimit ihmissuhteet määritellään ominaisuuksilla, kuten tietämyksellä – tietämyksellä siitä, että tietää, mitä kumppanin elämässä tapahtuu”, tohtori Bockarova sanoo. Pienten lahjojen postittaminen, joista tiedät hänen pitävän, ”ajattelen vain sinua” -tekstiviestien lähettäminen tai ”elokuvaillan” suunnittelu, jossa synkronoitte Netflixin ja katsotte saman elokuvan, ovat kaikki pieniä tapoja tuntea olevansa enemmän läsnä toistenne elämässä.
3. Vahvistakaa kaukosuhdesuunnitelmanne.
”Jotkut parit haluavat harrastaa seksiä vain silloin, kun he ovat fyysisesti yhdessä, kun taas toiset suosivat luovempia keinoja, kuten tekstiviestejä tai likaista puhetta”, tohtori Bockarova sanoo. Tästä huolimatta saatat olla hieman eri linjoilla kuin kumppanisi: Toinen teistä saattaa haluta kovasti testata Bluetooth-ohjattavia seksileluja, kun taas toiselle riittää satunnainen munakoisoemoji tekstiviestinä.
Niin kiusalliselta kuin se voi aluksi tuntuakin, kysy kumppaniltasi, onko asioita, joita hän haluaisi kokeilla erossa ollessanne, tohtori Bockrova ehdottaa. Ja kun olette erossa, kerro kumppanillesi, jos tarpeisiisi ei vastata. ”Jos et puhu siitä, mikä sinua vaivaa, seksuaalisesti tai muuten, syntyy oletuksia, jotka johtavat erimielisyyksiin ja mielipahaan”, hän sanoo. Puhu siis asiasta nyt – ja jatka keskustelua, kun olette erossa.
4. Suunnittele viikonloppuvierailut huolella.
Hakeminen ja halailu tuntuvat uskomattomilta, kun ette ole nähneet toisianne pitkään aikaan, mutta koko viikonloppuvierailun ajan asuntolahuoneessa roikkuminen ei välttämättä ole paras idea.
”Suhteista voi tulla tylsiä, jos toistatte samoja aktiviteetteja, joten varaa jonkin verran aikaa yhdessä, jotta voitte yhdessä tehdä jotakin uutta”, sanoo tri. Bockarova sanoo ja ehdottaa, että tutkitte yhdessä kampusta tai kokeilette ravintolaa, jossa ette ole koskaan käyneet.
Tässä tarkoituksessa on tärkeää varata aikaa kahdestaan, mutta on myös hauskaa kutsua poikaystäväsi bileisiin tai asuntolan kerrostalossa järjestettävään retkeen, jotta voit esitellä hänet ystävillesi ja saada hänet tuntemaan olonsa osaksi opiskelukokemustasi.
5. Valmistaudu antamaan toisillesi hengähdystaukoa.
Vaikka kommunikaatio on avainasemassa LDR:ssä, siitä on apua vain silloin, kun se ei estä sinua olemasta läsnä kampuksella ja kun siihen ei liity syyllisyyttä. ”Jos haluat soittaa kumppanillesi joka päivän päätteeksi, se viestii terveestä suhteesta, jos ratkaiseva sana on ’haluan'”, tohtori Bockarova sanoo. Jotain voi olla pielessä silloin, kun tunnet painetta skypettää kumppanisi kanssa tuntikausia joka ilta sen sijaan, että hankkisit uusia ystäviä tai opiskelisit.
Sama pätee myös tekstiviesteihin – jos sinusta tuntuu jatkuvasti siltä, että olet ainoa, joka on liimautuneena puhelimeesi lounaalla luokkakavereidesi kanssa, keskustele kumppanisi kanssa siitä, että antaisitte toisillenne hieman enemmän tilaa.
6. Puutu mustasukkaisuuteen heti.
On ok olla mustasukkainen! Se on merkki siitä, että olet panostanut suhteeseen, etkä halua kumppanisi jättävän sinua jonkun sellaisen takia, jonka hän on juuri tavannut opiskelijabileissä. Siitä huolimatta on syvältä tuntea olonsa epävarmaksi – tai olla jumissa kumppanin kanssa, joka on kohtuuttoman kateellinen.
”Suhteiden tulisi rakentua luottamuksen, turvallisuuden, luotettavuuden, mukavuuden ja huolenpidon vankalle perustalle”, tohtori Bockarova sanoo. Siksi aina kun sinusta tuntuu, että jokin näistä pilareista on vaarantunut, on fiksua puhua siitä, hän lisää.
Jos tunteesi johtuvat tilanteesta, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi – kuten kumppanisi opiskelee yksinään naisen kanssa, joka flirttailee hänelle Instagramissa – sano se! Monissa tapauksissa kohtuullisten rajojen asettaminen, jotka ovat molempien mielestä mukavia, helpottaa oloa.
Vaihtoehtoisesti, jos kumppanisi tulee mustasukkaiseksi joka kerta, kun hengailet vastakkaista sukupuolta olevan ystäväsi kanssa tai kyseenalaistaa motiivisi tavalla, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, saattaisi olla aika arvioida uudestaan se, sopiiko suhteenne sinulle tällä hetkellä, tohtori Tohtori. Bockarova sanoo.
7. Unohda perusteettomat pelot.
Kaukosuhteet voivat olla vaikeita riippumatta siitä, kuinka hyvin pidätte yhteyttä ja kuinka paljon rakastatte toisianne: Teillä tulee väistämättä ikävä toisianne, etenkin stressaavina tai surullisina aikoina. Mutta keskittyminen kaikkeen, mikä voi mahdollisesti mennä pieleen – tuletko katumaan kaukosuhdettasi? Kasva erilleen?!-voi luoda itseään toteuttavan ennusteen, joka johtaa eroon, tohtori Bockarova varoittaa.
Sen sanottuaan, niin kauan kuin keskitytte toteuttamiskelpoisiin päätöslauselmiin asioillenne – kaipaatteko toisianne? Suunnittele vierailu!- sen sijaan, että pelkäät tuntematonta, asioista puhuminen voi lähentää teitä, edistää luottamusta ja tuoda enemmän empatiaa ja myötätuntoa suhteeseenne, tohtori Bockarova sanoo.
Ja jos lopulta päätätte erota?
Älä tunne siitä syyllisyyttä! ”Kaikissa ihmissuhteissa on taukoja ja vaikeuksia”, tohtori Bockarova sanoo. ”Mutta jos tunnet jatkuvasti, että suhteessasi on jotain vialla, arvioisin todella, onko tämä suhde tai tämä henkilö oikea sinulle.”
Tseuraa Juliaa Twitterissä.