Kun olin pieni, äitini kaatoi muoviseen Fisher-Price-teetarjoiluuni tilkan makeutettua jääteetä – jota hörppäsin hitaasti pikkusormi ilmassa. Kun olin vanhempi ja join ensimmäistä kertaa makeuttamatonta kuumaa teetä, oksensin, olin yllättynyt sen katkeruudesta enkä ollut vielä oppinut mitään arvokkaita hakkereita teekupin parantamiseen. Mutta ei hätää, teehakkeja on olemassa. Joskus nimittäin jätät teepussin liian pitkäksi aikaa, joskus taas valitset maun, joka on liian voimakas mielialallesi, liian mausteinen tai liian makea paletillesi. Toisinaan taas tee maistuu ihan hyvältä, mutta siinä ei ole tarpeeksi immuniteettitehoa… mikä on erityisen tärkeää tulevina talvikuukausina.
Aamukuppisi teetä on loistava tilaisuus parantaa mielialaa, ruoansulatusta, immuniteettia, energiaa ja keskittymistä. Tutustu hyödyllisiin lisäaineisiin ja ryhdy laajentamaan teehorisonttiasi. Se tekee huomattavan eron tapaan, jolla nautit teestäsi ja tunnet olosi sen juomisen jälkeen. Ja olkaamme rehellisiä – tee, kahvi ja olut eivät maistu yhtään paremmalta, kun vanhenemme. Olemme vain tietoisempia siitä, miltä ne saavat meidät tuntemaan, ja se kumoaa katkeran maun. Lapsena et tarvitse kofeiinia, koska sinulla ei ole stressaavaa työtä, etkä alkoholia, koska sinun ei tarvitse rentoutua (tai saada rohkeutta lähettää tekstiviesti, jota ei pitäisi lähettää). Mutta nyt kun olet aikuinen, sinulla on tarpeita! Piristä siis teetäsi ja paranna elämääsi. Tässä kahdeksan teehakkeria, jotka parantavat teesi lisäksi myös sinua itseäsi:
Inkivääri
Inkiväärillä on uskomaton rauhoittava vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Jos sinulla on hapan tai järkyttynyt vatsa, lisää teeseesi tuoretta inkivääriä, jotta vatsa rauhoittuu. Se myös lisää teeseesi superraikkaan ja hieman mausteisen maun.
Mentta
Mintunlehdet lisäävät teeseesi *ihanaa* makua. Se herättää sinut, tuntuu viileältä ja kihelmöivältä, kun se kulkee kurkussasi, ja ilahduttaa sinua hauskalla aistimusten sekoituksella. Se auttaa myös vatsan rauhoittamisessa.
Sitruuna
Sitruuna on täynnä makua. Purista teeseesi hieman sitruunamehua ja raikasta makua merkittävillä sitruspiikeillä. Sitruunassa on myös C-vitamiinia, joka antaa aamulla tarvitsemasi lisäboostin.
Agave
Agave on loistava vaihtoehto sokerille. Se on kuitenkin hyvin makeaa – itse asiassa makeampaa kuin sokeri, joten varo liioittelemasta.
Maito
Musta tee ilman maitoa on minulle käsittämätöntä. Vähän maitoa tummassa teessä tekee siitä pehmeämpää, silkkisempää ja niin paljon nautittavampaa.
Hunaja
Hunaja on klassinen teen lisäaine. Se on makea, joka muuttaa maun kitkerästä herkulliseksi, ja se on myös loistava rauhoittamaan kurkkua.
Kaneli
Haluatko lämmittää teetäsi vielä enemmän? Lisää hieman kanelia. Se muuttaa kitkerän maun mausteiseksi, maistuvaksi ja auttaa saamaan veresi virtaamaan.
Bourbon
En suosittelisi tätä aamuiseen teehen, mutta lisää hieman bourbonia ilta-aikaan *aikuisten* teehen ja sulaa ihan vain sohvaan. Bourbon voi toimia myös sohvan tukahduttajana, kun tunnet olosi tukkoiseksi tulevina kuukausina.
Kuvat: Pexels; Giphy (8)