Adlerilaista lähestymistapaa voidaan käyttää lasten, nuorten, aikuisten, yksilöiden, pariskuntien, perheiden ja yritysorganisaatioiden kanssa.Vidya Hattangadi
Alfred Adler loi ”persoonallisuusteorian”, jota hän kutsui ”yksilöpsykologiaksi”, koska hän uskoi, että ihmiset ovat ainutlaatuisia ja jokainen tarvitsee erilaista hoitoa. Adler seurasi aluksi Sigmund Freudin oppeja, mutta erosi erimielisyyksien jälkeen. Freudin teorian mukaan ihmisen käyttäytymistä ohjaa sukupuoli. Adlerin ”persoonallisuusteorian” mukaan ihmisen käyttäytymisen perustana on alemmuudentunteen voittaminen. Tämä on perusero Freudin ja Adlerin teorioiden välillä.
Adlerilainen terapia on lyhytaikainen, tavoitteellinen ja positiivinen psykodynaaminen terapia, joka perustuu Adlerin teorioihin; Adler keskittyi tutkimuksessaan suurelta osin ihmisten alemmuuden ja ylemmyyden tunteisiin; sen lisäksi, kuinka paljon esteitä ihminen kohtaa elämässään. Hän havaitsi myös, että jokainen ihminen kaipaa kuulumisen tunnetta omaan yhteisöön ja yhteiskuntaan. Adlerin mukaan alemmuudentunne voi johtaa irrationaaliseen käyttäytymiseen. Oikeassa ympäristössä yksilö voi kuitenkin motivoitua tavoittelemaan suurempaa menestystä. Adlerilaisessa terapiassa keskitytään siihen, miten yksilön persoonallisuus on yhteydessä koko yhteiskuntaan.
Teorian käyttökelpoisuus: Adlerilainen terapia on käyttökelpoinen kaikenlaisissa psykologisissa häiriöissä tai mielisairauksissa. Tätä terapiaa voidaan käyttää yhdessä muiden terapeuttisten lähestymistapojen, kuten oivaltavan neuvonnan, musiikkiterapian tai taideterapian, kanssa, koska se sopii parhaiten asianomaisten yksilöiden tarpeisiin. Adlerilaista lähestymistapaa voidaan käyttää lasten, nuorten, aikuisten, yksilöiden, pariskuntien, perheiden ja yritysorganisaatioiden kanssa.
Terapiaa sovelletaan neljässä vaiheessa: sitoutuminen, arviointi, oivallus ja uudelleensuuntautuminen.
Engagement: Terapeutin on suhtauduttava asiakkaaseen empaattisesti; hänen on saatava asiakas viihtymään niin, että asiakas tuntee olonsa turvalliseksi ja pystyy avautumaan tai purkamaan ongelmiaan. Asiakas ja terapeutti alkavat luoda terapeuttista suhdetta. Suhteen tulisi muodostua tiimityöskentelystä asiakkaan ongelmien ratkaisemiseksi. Terapeutin tulisi tarjota tukea. Adler painotti asiakkaan syntymäjärjestyksen tuntemista sisarustensa joukossa ja asiakkaan varhaislapsuuden muistoja. Syntymäjärjestyksellä tarkoitetaan sitä, missä järjestyksessä lapsi on syntynyt perheeseensä; esimerkiksi esikoinen, toiseksi syntynyt tai nuorin. Syntymäjärjestyksellä uskotaan usein olevan syvällinen ja pysyvä vaikutus psykologiseen kehitykseen.
Arviointi: Yleinen lähestymistapa arviointiin tässä terapiassa on arvioida asiakkaan elintapoja. Tässä vaiheessa terapeutti pyrkii saamaan lisää tietoa asiakkaan taustasta, mukaan lukien varhaiset muistot sekä perherakenne ja perhedynamiikka. Tässä terapian osassa terapeutti pyrkii ymmärtämään, miten asiakkaalle on saattanut kehittyä tiettyjä uskomustyylejä, jotka eivät enää auta häntä.
Ymmärrys: Terapeutti auttaa asiakasta tarkastelemaan tilannetta eri näkökulmasta. Terapeutti saa asiakkaan ymmärtämään elämäntyylinsä merkityksiä, moraalia ja tavoitteita, jotka tarvitsevat uutta näkökulmaa, ja miten asiakkaan on muutettava toimintahäiriöinen tai virheellinen ajattelu-/käyttäytymismalli. Käytetään sokraattista kysymyksenasettelumenetelmää ja stokastista (satunnainen arvaus, siis ennalta arvaamaton) arvausmenetelmää. Sokraattinen lähestymistapa on yksilöiden välisen yhteistoiminnallisen vuoropuhelun muoto, joka perustuu kysymysten esittämiseen ja niihin vastaamiseen kriittisen ajattelun stimuloimiseksi ja ideoiden ja taustalla olevien olettamusten esiin saamiseksi.
Uusiorientaatio: Tässä vaiheessa terapeutti ehdottaa asiakkaalleen, että tämä ryhtyisi toimiin vastikään kehitettyjen oivallusten vahvistamiseksi. Usein asiakas oppii lisää tuntemattomista kyvyistään ja vahvuuksistaan. Usein käy niin, että opimme kyvyistämme toisilta. Itse asiassa toisinaan löydämme hyvän neuvonantajan ystävästä, sisaruksesta, vanhemmasta, naapurista, opettajasta jne. Tässä vaiheessa terapeutti rohkaisee asiakasta tekemään muutoksia, kehittämään rohkeutta, muuttamaan joitakin tapoja virheellisen ajattelun/tapojen voittamiseksi.
Missä adlerilainen terapia auttaa? Se keskittyy yleisesti uudelleenmuotoilemaan asenteita, uskomuksia ja elämäntapavalintoja, jotka estävät ihmisten menestystä. Terapeutti keskittyy lähestymistapaan, jolla asiakas saavuttaa tehokkaasti halutut tavoitteet. Yksi adlerilaisen terapian keskeisistä periaatteista on se, että yksilön käyttäytymistä on tutkittava osana asiakkaan tunnetta ”sopeutumisesta” yhteisöönsä ja koko yhteiskuntaan. Joissakin tapauksissa tämä ulottuu syntymäjärjestykseen ja siihen, miten rooli perheessä vaikuttaa persoonallisuuden kehittymiseen ja tuleviin ihmissuhteisiin. Tämä terapia toimii hyvin kouluissa, klinikoilla, yrityksissä ja muissa yhteisöllisissä ympäristöissä, mikä auttaa luomaan yhteenkuuluvuuden tunnetta ja kunnioitusta kaikille. Tämä terapia toimii erityisen hyvin positiivisen suuntautumisen kanssa.
Mitä pätevyyttä adlerilainen terapeutti vaatii? Hän on laillistettu psykoterapeutti, jolla on maisterin tai tohtorin tutkinto ja adlerilaiseen lähestymistapaan liittyvä erityiskoulutus tai kokemus. Jos olet hakeutumassa tähän terapiaan, sinun on puhuttava mahdollisen terapeutin kanssa; kysy, noudattaako hän adlerilaista lähestymistapaa hoitoon. Kun on todettu, että terapeutilla on etsimäsi pätevyys ja kokemus, on tärkeää varmistaa, että työskentelet mielelläsi kyseisen terapeutin kanssa. On mahdollista, että myös muut ammattilaiset, kuten lääkärit, sairaanhoitajat, opettajat tai neuvonantajat, saattavat sisällyttää adlerilaisia periaatteita työhönsä.
Adlerilaisen terapian perusta: Alemmuudentunne on tunne, joka ihmisillä on syntymästä lähtien. He kasvavat riippuvaisina vanhemmistaan, ja suuressa määrin heihin vaikuttaa se, miten hoitajat kohtelevat heitä. Lapset muotoutuvat sellaisiksi kuin heidän vanhempansa heistä ajattelevat. Myöhemmin heihin vaikuttavat opettajat, sisarukset, naapurit jne. Kun he aloittavat uran, heidän ikätoverinsa, pomonsa ja kollegansa vaikuttavat heihin. Jokainen yksilö yrittää ”sopeutua” yhteiskunnan normeihin. Tunnemme olevamme motivoituneita, jos suurin osa ihmisistä ajattelee meistä myönteisesti. Jos saamme negatiivista palautetta, alemmuuskompleksimme vahvistuu entisestään. Se on ihmisen pyrkimys voittaa huonommuus ja tulla paremmaksi.
Kirjoittaja on johtamisen ajattelija ja bloggaaja
Tietää live osakkeiden hinnat BSE, NSE, US Market ja viimeisimmät NAV, salkku sijoitusrahastojen, Tarkista viimeisimmät IPO uutiset, Best Performing IPOs, laskea veroasi tuloverolaskurilla, tietää markkinoiden Top Gainers, Top Losers & Parhaat osakerahastot. Tykkää meistä Facebookissa ja seuraa meitä Twitterissä.
Financial Express on nyt Telegramissa. Klikkaa tästä liittyäksesi kanavallemme ja pysyäksesi ajan tasalla uusimmista Biz-uutisista ja päivityksistä.