”Miksi pissaan niin paljon?”, ”Pissaan tunnin välein – mikä minua vaivaa?”, ”Mitä tarkoittaa, kun pissaa paljon?”. Näitä kysymyksiä saamme jatkuvasti NAFC:ssä. Lue alta lisää sekä miesten että naisten tiheästä virtsaamisesta ja siitä, mikä voi aiheuttaa sen, että juokset jatkuvasti vessaan.
Ellenillä ei ollut koskaan ollut ongelmia vessassa. Mutta kun hän lähestyi 45:tä vuotta, hän huomasi käyvänsä yhä useammin vessassa töiden aikana ja ryntäävänsä usein naistenhuoneeseen vain päästääkseen pienen määrän virtsaa. Jonkin aikaa hän luuli sen johtuvan stressistä, mutta kun se jatkui ja aiheutti jopa myöhästymisiä kokouksista, hän alkoi kiinnittää asiaan enemmän huomiota.
”Luulin olevani liian nuori virtsarakon ongelmiin”, hän sanoi. ”Mutta sitten menin lääkärilleni ja hän kertoi minulle, että hän näkee tätä ongelmaa koko ajan ikäisilläni naisilla.”
Vessassa käyminen 6-8 kertaa päivässä on normaalia, ja jos olet hyvin aktiivinen ja juot paljon vettä, jopa 10 kertaa päivässä voi olla sinulle luonnollista. Mutta jos juokset vessassa useammin, sinun kannattaa ehkä käydä lääkärissäsi katsomassa, onko sinulla jokin alla olevista sairauksista. Tarve käydä usein vessassa on hyvin yleistä, ja se voi johtua monista eri syistä. Lue seuraavasta joitakin yleisimpiä syitä, joiden vuoksi saatat kiirehtiä vessaan aiempaa useammin.
Tiheän virtsaamisen mahdolliset syyt
Yliaktiivinen rakko
Yliaktiivinen rakko, joka tunnetaan myös nimellä OAB, on klassinen syy sille, että vessassa pitää käydä usein. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, eivät ainoastaan tarvitse käyttää vessaa usein, mutta usein se tuntuu hyvin kiireelliseltä, kuin heidän pitäisi mennä juuri nyt. Yliaktiivinen virtsarakko johtuu virtsarakossa esiintyvistä kouristuksista, jotka saavat virtsarakon supistumaan tahattomasti, vaikka virtsarakko ei olisi täynnä tai olisit juuri käynyt vessassa. Yliaktiiviseen rakkoon on saatavilla monia hoitomuotoja, kuten käyttäytymismuutoksia, lääkkeitä ja yksinkertaisia toimistohoitoja.
virtsatietulehdus
Vähintään yhden virtsatietulehduksen useimmat ihmiset ovat kokeneet tai todennäköisesti kokevat elämänsä aikana. Virtsatieinfektioihin kuuluu usein polttava tunne virtsatessa sekä tiheä virtsaamistarve, johon voi joskus liittyä virtsarakon vuotoa. Onneksi on asioita, joita voit tehdä niiden ehkäisemiseksi, ja jos saat sellaisen, ne ovat helposti hoidettavissa (jopa kotoa käsin!).
Rakkokivet
Kun virtsarakon mineraalit konsentroituvat liikaa, ne voivat kehittyä kiviksi, jotka voivat aiheuttaa kipua, veristä virtsaa ja tiheää virtsaamista. Nämä kivet poistuvat yleensä elimistöstä itsestään, mutta joskus lääkäri joutuu poistamaan ne kirurgisesti, jos ne juuttuvat virtsarakkoon. Muista huolehtia hyvästä nesteytyksestä ja terveellisestä ruokavaliosta, jotta virtsasta ei tule liian konsentroitunutta.
Diabetes
Tiheät vessakäynnit ovat klassinen merkki diabeteksesta. Jos suvussasi on esiintynyt diabetesta tai olet huolissasi siitä, että tämä voi olla merkki sairaudesta, ota heti yhteyttä lääkäriin. Jos huomaat, että sinulla on diabetes tai esidiabetes, on tärkeää saada se hallintaan. Usein tämä onnistuu ruokavalion ja liikunnan muutoksilla, mutta myös lääkkeitä on saatavilla, jos tarvitset niitä.
Ylipaino
Jos kanniskelet ylimääräistä painoa mukanasi, se saattaa vaikuttaa siihen, että käyt usein vessassa. Ylimääräiset kilot aiheuttavat ylimääräistä painetta virtsarakkoon, mikä voi aiheuttaa sen, että joudut käymään vessassa useammin. Myös ruokavaliosi voi vaikuttaa asiaan. Yritä pitää virtsarakkopäiväkirjaa ja ala lisätä liikuntaa rutiineihisi. Saatat muun muassa huomata, että virtsarakon terveysongelmasi paranevat.
Raskaus
Vauvan kasvattaminen on uskomaton asia. Mutta ei niinkään virtsarakon kannalta. Kasvava vauva ja ylimääräinen paino rasittavat virtsarakkoa ja voivat myös heikentää lantionpohjan lihaksia. Monet raskaana olevat naiset huomaavat käyvänsä vessassa aiempaa useammin, mikä on täysin normaalia. Monesti tämä korjaantuu synnytyksen jälkeen, mutta jos olet synnyttänyt lapsen ja huomaat edelleen käyväsi vessassa puolen tunnin välein, harkitse lantionpohjan fysioterapeutin tapaamista. Hän on erikoistunut auttamaan sinua ylläpitämään lantionpohjan lihasten terveyttä (ne lihakset, jotka tukevat virtsarakkoa, suolta ja kohtua), ja hän voi auttaa sinua vahvistamaan lihaksia, jotta et tarvitse jatkuvasti vessaa.
Menopaussi
Hormonien muuttuminen voi tehdä tuhojaan kehossasi ja virtsarakossasi. Vaihdevuodet voivat aiheuttaa virtsarakon kimmoisuuden heikkenemistä, mikä johtaa ärsytykseen. Se voi myös vaikuttaa virtsarakkoa ohjaaviin hermoihin, mikä johtaa yliaktiiviseen rakkoon. Lisäksi ajan myötä lantionpohjan lihakset heikkenevät luonnostaan, jos niitä ei hoideta kunnolla, mikä voi aiheuttaa sen, että joudut käymään vessassa useammin kuin muulloin. Fysioterapeutti voi tässäkin tapauksessa olla hengenpelastaja, sillä hän voi näyttää sinulle liikkeitä, joilla voit vahvistaa lantionpohjaa ja saada asiat palautumaan normaaliksi.
Edurauhasongelmat
Kun miehen eturauhanen kasvaa liian suureksi, se voi aiheuttaa virtsan tukkeutumisen, mikä johtaa yliaktiiviseen rakkoon. Miehillä voi esiintyä yöllisiä heräämisiä vessassa käymiseen (nokturia), tiheitä vessareissuja tai jopa heikkoa virtsavirtausta. On olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa tähän, ja vakavammissa tapauksissa leikkaus voi olla vaihtoehto.
Rakon syöpä
Vaikka harvinaisempi, tiheä virtsaaminen voi olla merkki virtsarakon syövästä. Muita virtsarakon syövän oireita voi olla myös veren esiintyminen virtsassa. Jos sinulla on näitä oireita, ota heti yhteyttä lääkäriin syyn selvittämiseksi.
Interstitiaalinen kystiitti
IC on tila, jota on usein vaikea diagnosoida, koska sillä on monia samoja oireita kuin muilla tiloilla. Oireita ovat tyypillisesti yliaktiivinen rakko (virtsankarkailu ja virtsaamistiheys), mutta myös lantion alueen kipu, joka ei tyypillisesti ole OAB:n oire. Useimmilla IC-potilailla ei myöskään ole virtsankarkailua, joka on yleisempää OAB-potilailla. Jos sinusta tuntuu, että sinulla saattaa olla interstitiaalinen kystiitti, keskustele lääkärisi kanssa erilaisista testeistä, joita voidaan tehdä tilan diagnosoimiseksi, ja käytettävissäsi olevista hoitovaihtoehdoista.
Nokturia
Nokturialla tarkoitetaan tarvetta herätä useammin kuin 1 x yössä käymään vessassa. Vaikka monet asiat voivat vaikuttaa nokturiaan, se johtuu tyypillisesti nokturia-polyuriasta eli siitä, että munuaiset tuottavat liikaa virtsaa. Vaikka muutaman kerran herääminen vessaan voi tuntua harmittomalta, sillä voi olla erittäin kielteinen vaikutus elämänlaatuun menetetyn unen ja siitä johtuvan seuraavana päivänä ilmenevän horroksen vuoksi.
Loistavasti tiheään virtsaamiseen on olemassa monia hoitovaihtoehtoja. Ensimmäinen askel on tunnistaa ongelman perimmäinen syy. Jos huomaat, että joudut käymään vessassa useammin kuin 8-10 kertaa päivässä, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Hän auttaa sinua löytämään diagnoosin tilalle, ja yhdessä voitte löytää keinon hoitaa sitä.