Apple cider vinegar is the darling of holistic health remedies. Se voi auttaa sinua hillitsemään sokerinhimoa, elvyttämään tylsät säikeet ja jopa auttamaan sinua keittämään täydellisen kananmunan. Huhujen mukaan sitä voi käyttää myös aknen hoitoon, mutta onko se oikeasti turvallista? Ja tehokas?
Dermatologien yksimielisyys? Tavallaan.
Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, Floridassa toimiva ihotautilääkäri, sanoo, että ACV:n aknea vastaan taistelevien väitteiden takana on jonkin verran tiedettä. ”Omenaviinietikka sisältää orgaanisia happoja – maito-, meripihka- ja sitruunahappoja – jotka saattavat tappaa P. acnes -bakteerin, ihon bakteerin, joka on yksi monista aknen puhkeamiseen vaikuttavista tekijöistä.” Kaliforniassa työskentelevä ihotautilääkäri Shirley Chi selittää, että koska etikka on mieto happo ja ihosi on jonkin verran hapan, ”pieni määrä omenaviinietikkaa esimerkiksi kasvovetenä tasapainottaisi pH:ta”. Ongelmana on kuitenkin se, että se on erittäin vahvaa (kuten tiedät, jos olet joskus haistanut sitä).
”ACV:n levittäminen suoraan iholle voi aiheuttaa ärsyttäviä palovammoja, jos sitä ei laimenneta kunnolla”, tohtori Fromowitz sanoo. ”Mielestäni aknen hoitoon on olemassa turvallisempia, tehokkaampia ja ennustettavampia vaihtoehtoja.” Jos todella haluat kokeilla sitä, hän neuvoo laimentamaan sen kolmesta neljään osaan vettä yhteen osaan etikkaa, levittämään sitä vain aknepisteisiin ja huuhtelemaan sen sitten kokonaan pois 10-20 sekunnin kuluttua. ”Älä käytä sitä laimentamattomana äläkä jätä sitä päälle huuhtelematta pois”, hän sanoo.
Tohtori Chi lisää, että se voi myös kuivattaa ihoa liikaa, etenkin jos sinulla on jo ennestään herkkä tai kuiva iho. Jos etsit kasvovettä, hän suosittelee sen sijaan käytettäväksi La Roche-Posay Micellar Cleansing Water -puhdistusvettä (16 dollaria). On myös olemassa reseptivapaita aknea torjuvia retinoleja, jotka voivat myös auttaa puhkeamisiin – tohtori Fromowitz suosittelee Differinia (13 dollaria) – tai kasvopesua, joka sisältää salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia.
Tarinan moraali? Kokeile, jos on pakko, mutta muista, että on olemassa paljon turvallisempia (ja paremman tuoksuisia) vaihtoehtoja. Ja jos todella haluat saada DL:n ACV:stä, katso alla oleva jakso You Versus Foodista, Well+Goodin videosarjasta, joka sukeltaa syvälle trendikkäisiin elintarvikkeisiin ja juomiin.
Jos haluat lisää akne-tietoa, *tämä* on syy siihen, miksi saat noita outoja mustapäitä suusi ympärille, ja tässä on syy siihen, miksi punkit ilmaantuvat aina samaan paikkaan.