FirstCry Parenting

Mitä on vatsan kiristyminen raskauden aikana?

Vatsan kiristyminen on täysin normaalia raskauden aikana. Raskauden edetessä vatsa tuntuu yleensä jäykältä ja kiristyneeltä. Päivien kuluessa epämukavuus saattaa kärjistyä, kun vatsa kovettuu kuin kivi. Kun vatsa kiristyy toisella raskauskolmanneksella, saatat kokea pyöreän nivelsiteen kipua tai terävää kipua vatsassa. Kolmannella raskauskolmanneksella vatsan kiristyminen voi olla merkki synnytyksestä.

Vatsan kiristyminen raskauden alkuvaiheessa (raskauden ensimmäisellä kolmanneksella)

Vatsan kiristyminen raskauden alkuvaiheessa tai ensimmäisellä raskauskolmanneksella voi johtua useista eri syistä, jotka selitetään alla.

Kohdun venyminen

Raskauden ensimmäisellä kolmanneksella naisen kohtu venyy nopeasti tehdäkseen tilaa kasvavalle tai laajenevalle sikiölle. Tämä voi johtaa teräviin kipuihin tai vatsakouristuksiin. Raskauden ensimmäisellä kolmanneksella voi esiintyä myös terävää pistävää kipua vatsan sivuilla, joka johtuu lihasten venymisestä ja pidentymisestä ja jota kutsutaan myös pyöreäksi nivelsidekivuksi.

Viivästyminen

Raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, jos koet vatsassa kiristävää tunnetta ja myös kipua, se voi olla merkki keskenmenosta. Jos vatsan kiristävä tunne on todellakin keskenmenon oire, siihen liittyy muita oireita, kuten kipua ja kouristuksia alaselässä, tiputtelua tai verenvuotoa sekä kudoksen tai nesteen kulkeutumista emättimestä. Varo näitä merkkejä erityisesti, jos olet alle 20 raskausviikolla. Yleisintä se on kuitenkin ennen 12. viikkoa.

Sisäinen ummetus/kaasut

Sisäinen ummetus ja kaasut ovat yleisiä ongelmia raskauden aikana, ja useimmat naiset kokevat niitä. Jos sinulla on raskauden aikana vatsassa kiristävä tunne, se voi johtua kaasuista tai ummetuksesta. Sinulla voi olla myös vatsakipua, joka voi olla hyvin ahdistavaa.

Vatsan kiristyminen raskauden toisella kolmanneksella

Vartalosi jatkaessa kasvuaan toisella raskauskolmanneksella myös pistävä kipu kohdun sivuilla jatkuu, tämä on pyöreän nivelsiteen kipua. Kun kohtusi laajenee, kohdun sivuilla sijaitsevat pyöreät nivelsiteet venyvät, mikä voi aiheuttaa kipua. Saatat kokea sitä vielä enemmän, jos yrität kumartua tai yrität nousta seisomaan pitkän istumisen jälkeen.

Raskauden toisella kolmanneksella on mahdollista, että vatsasi voi tuntua kireältä ja epämiellyttävältä Braxton-Hicksin supistusten vuoksi. Braxton-Hicksin supistukset eli harjoitussupistukset voivat alkaa jo neljännellä raskauskuukaudella. Nämä supistukset eivät ole yhtä kivuliaita kuin varsinainen synnytys, ja ne ovat hyvin yleisiä, mutta ne saattavat aiheuttaa epämukavuutta ja kipua. Niitä voi esiintyä jopa silloin, kun harrastat seksiä tai kun harrastat liikuntaa.

Vatsan kiristyminen loppuraskaudessa (raskauden kolmannella kolmanneksella)

Kasvava sikiö ja sen liikkeet aiheuttavat vatsan kiristymistä loppuraskauden aikana. Koska sikiö ja sisäelimet jakavat vatsatilan, vatsa pullistuu ja venyy. Myös ihon alle kertyvä rasva venyttää sitä entisestään. Myös viimeisen raskauskolmanneksen aikana ilmenevät vatsaongelmat ovat syynä vatsan kiristymiseen. Jos kiristyminen kuitenkin jatkuu tavallista pidempään, se voi olla merkki synnytyksestä.

Yleiset syyt vatsan kiristymiseen raskauden aikana

Nainen kokee raskauden aikana fyysistä levottomuutta. Se voi johtua loputtomista syistä. Jos sinulla on kiristävä tunne vatsassa, se voi johtua seuraavista syistä.

Irrotettu istukka

Istukka on kasvavan sikiön elinehto. Istukan kautta vauva saa ravintoa ja ravinteita. Joissakin tapauksissa istukka voi kuitenkin jo ennen synnytystä irrota kohdun seinämästä. Tällaisina aikoina kohtu alkaa olla tavallista kiinteämpi. Tämä johtaa vatsan kiristymiseen ja siihen liittyy myös akuuttia kipua.

Vatsaan kohdistuva paine

Kun kohdussa oleva vauva alkaa kasvaa suureksi, kohtu painaa painetta vatsaan. Silloin vatsa laajenee, mikä tekee siitä jäykän. Vauvan kasvaessa 2. raskauskolmanneksella myös lapsivesi lisääntyy automaattisesti, mikä laajentaa vatsaa.

Gasit ja turvotus

Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on välttämätöntä raskauden aikana. Saatat tuntea olosi hyväksi ja helpottuneeksi tietäessäsi, että vauvallasi menee hyvin, mutta hänen jokaisen liikkeensä myötä vatsasi saattaa kiristyä ulkopuolelta.

Braxton-Hicksin supistukset

Braxton-Hicksin supistukset muistuttavat synnytyssupistuksia, mutta EIVÄT ole sama asia. Nämä supistukset saattavat tehdä vatsasi hyvin kireäksi ja jäykäksi. Ja joillakin naisilla Braxton-Hicksin supistukset voivat alkaa jo toisella raskauskolmanneksella.

Raskauteen liittyvät ongelmat

Vatsan jäykkyys voi johtua raskauteen liittyvistä komplikaatioista, kuten keskenmenosta tai kohdunulkoisesta raskaudesta (tila, jossa hedelmöittynyt munasolu istuttaa itsensä munanjohtimiin kohdun sijaan).

Lähellä synnytysaikaa

Vatsan supistukset ja jäykkyys arvioidun synnytysajankohdan aikana voivat olla hankalia. Saatat tuntea, että synnytys on käynnistymässä, mutta se voi olla myös väärä hälytys. Sinun on opittava erottamaan Braxton-Hicksin supistukset todellisesta synnytyksestä. Sitä varten kannattaa ajoittaa supistukset – Braxton-Hicksin supistukset kestävät useimmiten noin 30 sekunnista yhteen minuuttiin. Lisäksi niitä tulee vain kerran tai kaksi tunnissa koko päivän ajan. Asentoa muuttamalla myös vatsan jäykkyys häviää. Näin ei kuitenkaan ole synnytyksen aikana. Aikaväli kahden peräkkäisen supistuksen välillä ei synnytyksen aikana ole suuri, ja ne kestävät pidempään.

Yliravitsemus

Monet naiset ajattelevat, että raskausaikana pitäisi noudattaa vanhaa käsitystä ”syömisestä kahdelle”. Mutta se ei ole totta! Jos syöt raskauden aikana kahdelle, päädyt ylensyöntiin. Tämä puolestaan saattaa tehdä vatsastasi kireän ja jäykän.

Sisäinen ummetus

Sisäinen ummetus on hyvin yleistä raskauden aikana. Se ei johdu epäterveellisestä ruokavaliosta. Se johtuu siitä, että kohtu painaa suolta. Lisäksi progesteronin lisääntynyt vapautuminen elimistössä hidastaa ruoansulatuskanavan toimintaa, ja siksi raskaana oleva nainen voi tuntea ummetusta. Ummetus voi tehdä vatsasta jäykän ja kovan.

Hoito vatsan kireyteen raskauden aikana

Jos vatsasi tuntuu kireältä ja jäykältä raskauden aikana, voit tehdä seuraavaa.

• Jos kyseessä on lievä vatsan kiristyminen, juo paljon vettä ja tuoreita hedelmämehuja, jotta pysyt nesteytettynä.
• Joskus se, miten istut tai seisot, ratkaisee Braxton-Hicksin supistusten esiintymisen. Jos koet supistuksia istuessasi tai seistessäsi, yritä vaihtaa asentoa. Kokeile nostaa jalat ylös tai maata.
• Älä nouse tuolilta tai sängystä liian nopeasti. Käytä siihen aikaa.
• Konsultoi lääkäriäsi ja hieroudu hyvin.
• Käy lämpimässä suihkussa tai kylvyssä. Voit myös käyttää kuumavesipusseja tai lämmitystyynyjä.

Nämä kotikonstit lievittävät vatsan jäykkyyttä. Jos olet alle 37 raskausviikolla ja huomaat ennenaikaisen synnytyksen oireita, kuten verenvuotoa, lisääntynyttä painetta lantiossa tai jatkuvaa nestevuotoa emättimestä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Näiden oireiden lisäksi sinun tulisi keskustella lääkärin kanssa myös, jos sinulla on ollut 4-6 supistusta tunnissa.

Milloin sinun tulisi soittaa lääkärille?

Kova vatsa raskauden aikana voi johtua lukuisista syistä. Sinun tulisi kuitenkin soittaa lääkärille, jos:

• Vatsan kireys raskauden aikana muuttuu voimakkaammaksi ja kivuliaammaksi.
• Vatsasi on kova raskauden aikana ja sinulla on hengitysvaikeuksia.
• Jos kireyttä esiintyy yli neljä kertaa tunnissa.

Usein kysytyt kysymykset

Miten erottaa todelliset synnytyssupistukset Braxton- Hicksin supistuksista?

Todelliset synnytyssupistukset eli oikeat synnytyssupistukset alkavat 37. raskausviikon jälkeen (ne voivat alkaa varhaisemminkin ennenaikaisen synnytyksen kohdalla). Supistukset tulevat säännöllisin väliajoin ja muuttuvat ajan myötä hyvin kivuliaiksi. Synnytykseen voi liittyä myös muita merkkejä, kuten lapsiveden vuotaminen (ns. lapsiveden puhkeaminen) ja limatulpan irtoaminen.

Toisaalta Braxton-Hicksin supistusten aikana aikaväli on suuri ja epäsäännöllinen. Ne eivät myöskään ole yhtä kivuliaita kuin todellinen synnytys. Kipu ja supistukset voivat vähentyä ja jopa hävitä, jos liikut tai vaihdat asentoa.

Vatsan kiristyminen raskauden aikana voi olla kivuliasta ja pelottavaa, mutta se on osa useimpia raskauksia. Jos koet vatsan kiristymistä raskauden aikana, yritä ymmärtää, mistä se ylipäätään johtuu. Jos se kuitenkin kestää muutaman päivän, ota yhteyttä lääkäriin.

Lue myös: Väärät synnytykset vs. todelliset synnytykset – Miten erottaa toisistaan