Kurotan vaistomaisesti seurustelukumppanini kättä, kun olemme yhdessä julkisella paikalla. Olen tarttunut lasteni käsiin sekä paniikissa että turhautuneena suojellakseni ja ahdistellakseni heitä. Olen myös pitänyt heidän kädestään kiinni halatessani. Olen pitänyt tuntemattomien ihmisten kädestä kiinni AA-kokouksissa. Olen liittynyt piireihin ja pitänyt joukkuekavereiden käsiä ennen pelejä ja niiden jälkeen. Mutta miksi me teemme näin? Miksi rakastavaiset, vanhemmat, ystävät ja tuntemattomat löytävät kaikki tarkoituksen kädestä pitämisessä? Syyt ovat ihmeellisen hyödyllisiä.
Kosketus tuottaa hyvää oloa tuottavia kemikaaleja.
Positiivinen kosketus toiseen ihmiseen aiheuttaa aivoissa kemiallisen reaktion, joka tuottaa oksitosiinia, joka tunnetaan myös halaushormonina, koska sitä vapautuu, kun halailemme toista ihmistä tai solmimme sosiaalista yhteyttä. Tämä hyvänolon kemikaali parantaa henkistä ja fyysistä terveyttämme. Toisen ihmisen kädestä pitäminen voi vähentää masennusta ja ahdistusta sekä vähentää kipua ja verenpainetta. American Pain Societyn Journal of Pain -lehdessä vuonna 2016 julkaistu tutkimus osoitti, että kun läheiset pitivät toisiaan kädestä kiinni, heidän kiputasonsa laskivat. Ja toinen Psychological Science -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti (magneettikuvauslaitteilla), että kädestä pitäminen läheisen kanssa vähentää stressiä.
Kun pidämme kädestä kiinni henkilöä, jonka kanssa meillä on romanttinen suhde, se luo ylimääräisen kerroksen läheisyyttä ja turvallisuuden tunnetta. Koemme myös viileän prosessin, jota kutsutaan ”interpersoonalliseksi synkronoinniksi” – toisen ihmisen fysiologiseksi peilaamiseksi. Hengitysmallimme alkavat mukautua kumppanimme hengitykseen, kun pidämme hänen kädestään kiinni; tämä on samankaltaista kuin jonkun kävelymallin mukautuminen kävelyn aikana. Synkronoituminen kumppanin kanssa vahvistaa yhteyttä, joka johtaa luottamukseen ja turvallisuuteen. Kaikki tämä saa meidät tuntemaan olomme todella hyväksi.
Kädestä pitäminen on merkki kiintymyksestä.
Minulla on ystäviä, jotka pitävät toisiaan kädestä kiinni ei-romanttisilla tavoilla. He yksinkertaisesti ojentautuvat ja tarttuvat toistensa käsiin istuessaan yhdessä tai ollessaan yhdessä kävelyllä. Olen nähnyt aikuisten aikuisten pitävän vanhempiensa kädestä yhtä helposti kiinni kuin oman lapsensa kädestä. Se on visuaalinen merkki siitä, että tuntee olevansa yhteydessä toiseen, ja se on konkreettinen tapa tuntea tämä läheisyys. Joissakin maissa ja kulttuureissa kädestä pitäminen – jopa samaa sukupuolta olevien ihmisten välillä – on yleinen merkki välittämisestä. Esimerkiksi arabimiesten ja intialaisten miesten nähdään usein pitävän toisiaan kädestä.
Henkilökohtainen ihokontakti ei ole hyödyllistä vain vanhemmille ja heidän lapsilleen; myös ystävät ja perheenjäsenet hyötyvät kosketuksesta. Suurin osa kokemastamme kosketuksesta ei ole seksuaalista, eikä kädestä pitämistä tulisi pitää vain romanttisten kumppanien välisenä tekona. Se on merkki siitä, että pystymme olemaan itsevarmasti haavoittuvaisia ja yhteydessä johonkin rakastamaamme ihmiseen.
Kädestä pitäminen on vaistomaista.
Samoin kuin käden heittäminen ajamamme auton matkustajan eteen pelottavan hetken aikana, vieressämme olevan henkilön käden kurottautuminen koettelevissa tilanteissa on lapsuudesta asti tuntemamme refleksi. Kun olemme peloissamme, hermostuneita tai surullisia, kurottaudumme viereisen ihmisen käteen, vaikka emme tuntisikaan häntä. Ehkä muistelemme aikaa, jolloin olimme nuoria ja tunsimme lohdutusta pitämällä jotakuta kädestä kiinni, emmekä voi olla etsimättä samaa maadoittumisen ja helpotuksen tunnetta toisen ihmisen kädestä. Tai ehkä olemme syntyneet pitämään kädestä kiinni. Vauvat kurottautuvat usein hoitajan sormeen ja tarttuvat siitä kiinni. Tämä yhteys pakottaa usein katsekontaktiin, mikä auttaa vauvoja lukemaan kasvojen ilmeitä, auttaa heitä sitoutumaan meihin ja antaa heille mahdollisuuden alkaa kommunikoida nonverbaalisilla tavoilla.
Ihomme on suurin elimistömme, ja pitämällä toista kädestä kiinni hyödynnämme sitä herkkyyttä, joka meille annettiin syntymähetkellä helpottamaan oloamme. Touch Research Institute (TRI) sanoo, että kädestä pitäminen voi säädellä hermostoamme, mitä tarvitsemme usein surun, järkytyksen tai pelon aikana. Ajattele niitä kertoja, kun olet katsonut pelottavan elokuvan, joutunut lääketieteelliseen toimenpiteeseen tai joutunut puhumaan julkisesti; etsimme luonnollisesti jotakuta, jonka kanssa voisimme jännittää. Voimme kiittää vagushermoa, koska kädestä pitäminen stimuloi sitä ja saa meidät rentoutuneeseen tilaan.
Se voi olla vastarinnan teko.
Vaikka kaikki ihmiset hyötyvät kädestä pitämisestä samalla tavalla, kaikkia kädestä pitäviä ihmisiä ei koeta samalla tavalla. Minä, kuten monet muutkin queer-ihmiset, olen joutunut vastustamaan vaistoani pitää kumppanin kädestä kiinni. Maailmani todellisuus on se, etten ole aina turvassa osoittaessani minkäänlaisia hellyydenosoituksia rakastamalleni henkilölle. Hyötyisin ehdottomasti stressin vähenemisestä näissä erityistilanteissa, jos voisin pitää henkilöstäni kädestä kiinni, mutta joskus riskit ovat suuremmat kuin nämä hyödyt, ja etusijalle nousee turvallisesti kotiin pääseminen.
Minä ja muutkin olemme pitäneet kädestä kiinni myös vastarinnan tai uhmakkuuden osoituksena. Se on hyvin selkeä ylpeyden osoitus ja viesti siitä, että vaikka minua pelottaa, en anna maailman sanella, ketä voin rakastaa. Tämä on etuoikeus, jota kaikilla LGBTQIA+-ihmisillä ei ole. Värilliset queer-ihmiset, erityisesti transsukupuoliset naiset, ovat suuremmassa vaarassa joutua häirinnän ja viharikosten kohteeksi. Kenenkään ei pitäisi joutua miettimään kahdesti tavoitellessaan turvaa, jonka kädestä pitäminen voi antaa meille, mutta todellisuus on, että toisinaan selviytymisvaistomme voittaa vaistomme tuntea olomme hyväksi.
Kurottaudu ja tartu jonkun rakastamasi ihmisen käteen aina, kun voit; se voi olla paras asia, jonka teet itsellesi koko päivänä.
Katso alkuperäinen artikkeli ScaryMommy.com-sivustolla