Iän myötä liikkuminen vähenee tai rajoittuu. Aikoinaan tämä oli kuin vankilatuomio monille senioreille. Ei enää. Nykyään on olemassa monia hyödyllisiä liikkumistuotteita, joiden avulla ikääntyneet voivat päästä ulos ja nauttia elämästä lähes yhtä hyvin kuin nuorena.
”Pyörätuolit ja muut liikuntatuotteet ovat kehittyneet pitkälle auttaessaan potilaita saavuttamaan itsenäisyyden”, sanoo tohtori Stephen Stricker, Miamin yliopiston Jackson Memorial -sairaalan kuntoutusasiantuntija. ”Tavoitteenamme on aina auttaa ihmisiä tulemaan mahdollisimman itsenäisiksi päivittäisten elintoimintojen suorittamisessa, paikasta toiseen siirtymisessä, kodinkoneiden kääntämisessä ja ylempien kaappien esineiden saavuttamisessa.”
Liikkumisen apuvälineitä on monenlaisia, yksinkertaisista kävelykepeistä, rollaattoreista ja rollaattoreista kehittyneisiin skoottereihin ja sähköpyörätuoleihin. On tärkeää määrittää, mikä liikkumistuote sopii läheisellesi.
Kepit ja kävelysauvat
Keppejä ja kävelysauvoja käytetään lisäämään vakautta ja tukea kävelyn tai seisomisen aikana. Nämä laitteet määrätään usein henkilölle vamman jälkeen, mutta useimmiten niitä käytetään ehkäisemään kaatumisesta johtuvia vammoja. Iäkkäät aikuiset käyttävät keppiä ja kävelysauvoja myös lievittämään niveltulehduksesta tai muista rappeuttavista nivelsairauksista johtuvaa painetta kipeisiin polvi- tai lonkkaniveliin.
Keppejä valitessasi varmista, että kahva tai ote on mukava ja että se on oikean kokoinen. Oikean pituuden mittaamiseksi läheisesi tulisi seistä normaalisti tavanomaiset kengät jalassaan. Pyydä häntä taivuttamaan kyynärpäätään sillä puolella vartaloa, jolla hän aikoo pitää keppiä. Hänen kätensä on pidettävä miellyttävällä korkeudella ikään kuin hän pitäisi keppiä kädessään, joka on tavallisesti lonkkaluun yläosassa. Mittaa mittanauhan avulla lattiasta heidän ranteeseensa. Tämä on se pituus, joka kepin tulisi olla.
Puukeppejä toimitetaan yleensä valmiiksi leikattuina tavanomaisina pituuksina, mutta jotkin valmistajat tekevät mittatilaustyönä leikattuja keppejä. Monet alumiiniset kävelysauvat ovat säädettävissä eri korkeuksille.
Kävelysauvoja on monenlaisia, ja yleisin tyyppi on alumiininen kokoontaitettava kävelysauva. Jos henkilö ei ole tarpeeksi vahva nostamaan kävelytelinettä ja siirtämään sitä eteensä, sen etuosaan voidaan lisätä pyörät.
Pyörillä varustetun kävelytelineen suosituin tyyppi on kolmipyöräinen kävelyteline. Nämä kävelijät taittuvat kahtia helppoa kulkua varten, ja ne on yleensä varustettu käsijarrulla ja korilla. Joillekin senioreille parempi vaihtoehto on nelipyöräinen kävelyteline, jossa on istuimet. Tarkista läheisesi lääkärin tai fysioterapeutin kanssa, mikä kävelyteline sopii hänelle parhaiten.
Skootterit ja pyörätuolit
Jos läheisesi ei pysty kävelemään, hänen ylävartalovoimansa on rajallinen eikä hän ole tarpeeksi vahva käyttämään kävelytelinettä tai käsikäyttöistä pyörätuolia, sähköpyörätuoli voi olla hyvä vaihtoehto. Koska sähköpyörätuolit ovat ketterämpiä kuin skootterit, ne helpottavat liikkumista sisätiloissa, erityisesti ahtaissa tiloissa, kuten kylpyhuoneissa ja käytävillä. Siksi ne sopivat erinomaisesti senioreille, joilla on vaikeuksia päästä sänkyyn tai kylpyammeeseen ja sieltä pois, koska tuolit pääsevät lähemmäksi kuin skootteri. Sähköpyörätuolin avulla iäkkäät aikuiset voivat myös ”vetäytyä” työtiloihin ja pöytiin helpommin kuin skootterilla, koska niissä ei ole etupäätä eli peräsintä.
Sähkökäyttöiset liikkumisskootterit on suunniteltu ihmisille, joilla on jonkin verran liikkuvuutta, mutta joita kävelyn kesto tai etäisyydet koettelevat. On olemassa sisä- ja ulkokäyttöön tarkoitettuja malleja, ja molemmat tarjoavat hyvän vaihtoehdon senioreille, joiden on kuljettava pidempiä matkoja päivittäisten toimintojensa aikana.
Miten liikkumisapua maksetaan
Hyvä uutinen on, että liikkumisapu senioreille on edullista. AARP:n mukaan Medicare maksaa yleensä jopa 80 prosenttia liikkumisen apuvälineen kustannuksista lääkärin luvalla. Jos sinulla on täydentävä Medicare-vakuutus, se voi kattaa loput.