Home Remedies and Treatments for Canker Sores

Don’t be fooled by a canker sore’s small size. Nämä vauriot voivat olla kivuliaita ja ärsyttäviä. Hyvä uutinen on, että monet haavaumat ovat lyhytaikaisia ja menevät itsestään pois yhden tai kahden viikon kuluessa. (1) Syömishäiriö ei yleensä vaadi lääkärissä käyntiä, ja jos haavauma aiheuttaa vain pientä kipua, saatat luopua hoidosta kokonaan.

Mutta kun syömishäiriö aiheuttaa nalkuttavaa kipua tai jos haavauma vaikeuttaa puhumista tai syömistä, tarvitset nopeaa helpotusta ja pikaista paranemista. Lue lisää oppiaksesi 10 kotihoitokeinoa märkärakkuloihin:

Käyttäkää reseptivapaita (OTC) ajankohtaisia geelejä ärsytyksen vähentämiseksi

Särkyhaavat reagoivat positiivisesti reseptivapaisiin ajankohtaisiin voiteisiin, jotka on suunniteltu erityisesti suun leesioihin. Nämä tuotteet sisältävät aktiivisia ainesosia – kuten bentsokaiinia ja lidokaiinia – jotka vähentävät tulehdusta ja edistävät paranemista. (2)

Levitä voidetta tai tahnaa suoraan haavaumaan. Tämä antaa suojaavan kerroksen haavan päälle, kunnes se paranee, jotta syöminen ja juominen eivät aiheuta lisäärsytystä.

Huuhtele antiseptisillä suuvesillä puhdistaaksesi alueen ja lievittääksesi kipua

Joitakin palliatiivisia suuhuuhteluja, kuten Rincinolia, tai lidokaiinia sisältäviä turruttavia suuhuuhteluja voi myös olla hyödyllistä, sanoo Samantha Rawdin, DMD, hammaslääketieteen erikoislääkäri, joka toimii hammasproteesilääkärin vastaanotolla New York Cityssä.

OTC-suuvedet, joilla on antiseptisiä ominaisuuksia, vähentävät bakteerien määrää suussa, mikä myös auttaa paranemisessa ja estää haavauman pahenemista. (3,4)

Pitkälle edenneeseen kurkkukipuun lääkäri voi määrätä steroidisuuvettä, joka sisältää deksametasonia. (2)

Tehdä oma suola- tai vetyperoksidihuuhtelu

Suuhuuhtelu lääkekaapista löytyvillä ainesosilla voi myös lievittää haavauman aiheuttamaa kipua ja ärsytystä.

Huuhdo suusi vetyperoksidilla, esim. Se voi minimoida bakteerien määrän suussasi. Sekoita yksi osa vetyperoksidia yhteen osaan vettä. Kurlaa liuosta ja huuhtele suu sitten vedellä – älä niele vetyperoksidia. (5)

Toinen vaihtoehto on suolahuuhtelu. Liuota 1 teelusikallinen (tl) suolaa (tai ruokasoodaa) ½ kupilliseen lämmintä vettä. Kurlaa ja huuhtele sitten suu vedellä. Älä taas nielaise suolaliuosta.

Suolaseos auttaa kuivattamaan kurkkukipua, jolloin se paranee nopeammin. Toista huuhtelu useita kertoja päivässä. (2)

Paranna suuhygieniatottumuksiasi ja tarkista tuotteiden ainesosat

Ole hellävarainen harjatessasi ja käyttäessäsi hammaslankaa. Liian karkea tai kovaharjaisen hammasharjan käyttäminen voi aiheuttaa lisäärsytystä, pitkittää tai pahentaa haavaumaa. Vaihda sen sijaan pehmeäharjaiseen hammasharjaan. (2)

Muista, että joidenkin suuvesien ja hammastahnojen ainesosa – natriumlauryylisulfaatti – on yhdistetty toistuviin haavaumiin. Näiden tuotteiden välttäminen voisi vähentää puhkeamisten määrää. (1)

Jos suuhygieniatottumuksesi ovat viime aikoina olleet puutteelliset, parannusten tekeminen voi myös vähentää suussa olevia bakteereja ja nopeuttaa paranemista. Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa päivittäin. Käy hammaslääkärissä puhdistuksessa kuuden kuukauden välein tai kahdesti vuodessa. (3)

Kertaa vitamiinivalmisteita ravitsemuksellisten puutteiden vuoksi

Vaikka haavaumien tarkkaa syytä ei tunneta, näitä haavaumia nähdään ihmisillä, joilla on ravitsemuksellisia puutteita, mukaan lukien alhainen sinkin, foolihapon ja raudan määrä. (6)

”Ravitsemuksen optimointi on ensimmäinen puolustuskeino toistuvia haavaumia vastaan”, sanoo Deborah Malkoff-Cohen, RD, CDE, joka toimii New Yorkissa. ”Tasapainoisen ruokavalion varmistaminen tai riittävä vitamiini- ja lisäravinteiden nauttiminen, jos olet vegaani tai vältät tiettyjä elintarvikeryhmiä, on ensiarvoisen tärkeää, jotta immuunijärjestelmäsi pysyy terveenä ja toimii parhaalla mahdollisella tavalla.”

Tiheät haavaumat voivat viitata myös B12-vitamiinin puutteeseen. Jos näin on, muita mahdollisia merkkejä tästä puutteesta ovat mm: (7)

• Myötätunto tai pistely käsissä, jaloissa tai jalkaterissä
• Tasapainohäiriöt
• Anemia
• Pömpistynyt kieli
• Heikkous
• Väsymys
• Väsymys
• Kognitiivisten toimintojen heikentyminen (muistiongelmat, aivosumu, keskittymisvaikeudet)

Malkoff-Cohen varoittaa myös, että B12:n ja raudan puute estää poskien ja suun limakalvojen kunnollisen uusiutumisen, mikä saattaa aiheuttaa joillakin ihmisillä haavaumia.

Verikokeella voidaan vahvistaa tai sulkea pois ravintoainepuutokset. Jos testi vahvistaa taustalla olevan ongelman, lääkärisi keskustelee keinoista, joilla tasoa voidaan nostaa.

Vaihtoehtoina ovat lisäravinteiden ottaminen tai tietyllä ravintoaineella tai vitamiinilla täydennettyjen elintarvikkeiden kulutuksen lisääminen. Tähän voi kuulua kalan, kananmunien, maitotuotteiden, siipikarjan ja lihan lisääminen, jos sinulla on B12-puutos. (7)

Vältä happamia, mausteisia tai suolaisia laukaisevia ruoka-aineita

Laukaisevien ruoka-aineiden jatkuva nauttiminen voi hidastaa paranemisprosessia ja pahentaa kurkkukipua. Vältä suolaisia ruokia, happamia ruokia ja juomia sekä mausteisia ruokia, kunnes haava paranee, ja rajoita sen jälkeen niiden nauttimista toistuvien vaurioiden välttämiseksi. Sinun tulisi myös rajoittaa kovia, hankaavia ruokia – esimerkiksi keksejä tai paahdettua leipää – jotka voivat ärsyttää haavaumaa entisestään. (3,8)

Imeytä jäätä kivun ja tulehduksen vähentämiseksi

Kipu ja tulehdus voivat vaikeuttaa syömistä, juomista tai puhumista. Ota suun kautta otettavan lääkityksen ohella ibuprofeenia tulehduksen vähentämiseksi tai imeskele jääpaloja puuduttaaksesi tilapäisesti kipua ympäröivän alueen. (2)

Käytä aloe vera-geeliä alueen rauhoittamiseen

Johtuen aloe veran tulehdusta ehkäisevästä ja immunostimuloivasta vaikutuksesta, kasvia käytetään usein haavojen hoitoon ja kivun lievittämiseen.

Dentaalitutkimusjulkaisun Dental Research Journalin heinä-elokuun 2012 numerossa julkaistun kliinisen tutkimuskokeilun mukaan, johon osallistui 40 potilasta, kaksi prosenttista aloe vera-geeliä saattoi pienentää haavaumien esiintymistiheyttä ja -tiheyttä sekä pienentää nopeasti näiden vaurioiden kokoa. (9)

Kokeile rauhoittavaa kamomillateekompressiota

Kamomilla on tulehduskipulääke, antioksidantti ja lievä supistava aine. Siksi sitä käytetään usein erilaisten vaivojen, kuten haavaumien, ekseeman, niveltulehduskipujen, peräpukamien, flunssan ja infektioiden hoitoon. Uskotaan myös, että kamomilla voi auttaa hoitamaan haavaumia, vaikka tämän lääkkeen tehokkuuden vahvistamiseksi tarvitaankin lisätutkimuksia. (10)

Jos päätät kokeilla tätä yrttiä lääkinnällisiin tarkoituksiin, liota kamomillateepussi veteen ja levitä se sitten suoraan suuhaavaan. Tai huuhtele suusi kamomillateellä muutaman kerran päivässä.

Kuorruta kurkkuhaava magnesiummaidolla

Tätä lääkettä käytetään yleisesti ummetuksen lievittämiseen, mutta se voi osoittautua tehokkaaksi myös kurkkuhaavojen hoidossa, sillä se auttaa leesioita paranemaan nopeammin, selittää Jennifer Silver, DDS, hammaslääkäri Calgaryssa, Brittiläisessä Kolumbiassa. Levitä pientä määrää suoraan haavaan muutaman kerran päivässä. Lääke peittää haavauman, mikä vähentää ärsytystä ja kipua. (3)

Mitä tehdä, jos haavauma ei parane

Paljon kotikonsteja voi lievittää kipua ja edistää haavauman paranemista, mutta jos haavauma ei parane kahdessa viikossa tai pahenee, mene lääkäriin. Vaurion koosta ja syvyydestä riippuen saatat tarvita reseptillä saatavaa suuvettä tai suun kautta annettavaa steroidia.