How To Find Your True Identity

The Ultimate Guide to Knowing Yourself and Discovering Who You Really Are

Disclaimer: tämä viesti on peto. Se on yli 3.600 sanaa pitkä! Joten jos haluat tallentaa sen myöhemmäksi tai ehkä lukea sen Kindlelläsi, voit hankkia sen kauniisti muotoiltuna e-kirjana

Hanki e-kirja

Tässä on napsautettava sisällysluettelo, siltä varalta, että haluat palata takaisin ja lukea uudelleen tietyn osan:

The 5 Worst Ways to Discover Your IdentityHow do You Really Find Your IdentityA Framework for Your IdentityKeep Your Identity SmallYour Identity Starter Pack

Muutama päivä sitten eräs vanha ystävä lääketieteellisestä tiedekunnasta otti minuun yhteyttä. Olin iloinen kuullessani hänestä, koska emme olleet puhuneet vuosiin. Muutaman kohteliaisuuden jälkeen hän esitti lyhyen mutta yllättävän monimutkaisen kysymyksen:

Mitä sinulle kuuluu?

Päällisin puolin tämä näyttää muunnelmalta tavallisesta ”Mitä kuuluu”. Mutta sitä se ei ole. Ei ainakaan silloin, kun haluat antaa selkeän vastauksen, joka sisältää kaiken, mitä elämässäsi on tapahtunut viimeisten noin kymmenen vuoden aikana.

Rehellisin vastaus olisi: erilainen. Kuten että en todellakaan ole sama ihminen kuin silloin. Mikä sai minut ajattelemaan.

Keitä me oikeasti olemme? Mikä määrittelee meidät? Miten voimme löytää todellisen identiteettimme?

Elämäsi kaksi tärkeintä päivää ovat päivä, jolloin synnyt ja päivä, jolloin saat selville miksi

Kuten useimmat totuudenetsijät nykyään, yritin vastata tähän elämää määrittävään kysymykseen Googlen avulla. Ja olin kauhuissani.

Ylimmät sivut ovat täynnä paskoja neuvoja, joissa kehotetaan sulkemaan silmät, katsomaan syvälle sielun sisälle ja odottamaan vastauksen putkahtavan esiin. Ja jos se ei toimi, teet sen luultavasti väärin, joten tässä on kirja/kurssi/laite, joka auttaa sinua.

Lempijuttuni tuli eräältä erittäin suositulta sivustolta, jossa sanottiin, että meidän on ”kurkistettava vaihtoehtoisen todellisuuden läpi, jos haluamme löytää sen, keitä oikeasti olemme.”

Onnea matkaan sen kanssa!

Siellä on myös valtava kasa neuvoja, jotka ovat suorastaan vaarallisia. Minun pitäisi tietää. Tällaisten suosittujen neuvojen noudattaminen johti minut syvimpään identiteettikriisiin, jonka olen koskaan kokenut. Joten ennen kuin seuraat yhtäkään hyvän olon, voimaannuta itseäsi -gurua, tässä on viisi tärkeintä asiaa, joita sinun kannattaa välttää.

The 5 Worst Ways to Discover Your Identity

1. Samaistuminen työhön tai titteliin

Tämä on yleinen virhe, mutta ymmärrettävästi. Vuosisatojen ajan ihmisiä on määritellyt heidän työnsä. Sinut tunnettiin koko kaupungissa ”lääkärinä” tai ”seppänä”. Ammattisi oli merkittävä osa identiteettiäsi. Näin syntyivät sellaiset nimet kuin Baker, Muller tai Molnar.

Asiat alkoivat muuttua noin 50 vuotta sitten. Ja muutosvauhti on kiihtynyt siitä lähtien.

Isovanhemmillemme oli tavallista osoittaa elinikäistä uskollisuutta yritystä kohtaan. Heidät tunnettiin nimellä ”Bob, mekaanikko nurkan takana” tai ”John, Fordin johtaja”.

Mutta vanhemmillasi oli todennäköisesti useampi kuin yksi työpaikka uransa aikana. Todennäköisesti he myös vaihtoivat toiminta-aluettaan muutaman kerran.

Ja nykyään on aika tavallista, että löytää itsensä uudesta firmasta 2 vuoden välein.

Oman identiteetin määritteleminen työpaikan kautta on siis juuri ja juuri pahinta mitä voi tehdä. Ihan sama vaikka se olisi unelmatyösi. En välitä vaikka siihen kuuluisi palkallinen loma ja sairausvakuutus koko perheelle. Enkä välitä siitä, kuinka kovasti olet työskennellyt saadaksesi sen.

Ihmiset muuttuvat, prioriteetit muuttuvat, ja niin muuttuvat työpaikatkin.

Se ei tarkoita, ettetkö voisi rakastaa työtäsi ja nauttia joka sekunnista sitä tehdessäsi. Älä vain anna työsi määritellä sitä, kuka olet.

2. Samaistuminen ihmissuhteeseen

Voin arvata, että useimpien teistä sydän on särkynyt ainakin kerran. Ja jos et ole, luota minuun, kun kerron, että se on syvältä. Todella syvältä.

Ja pahinta on se, ettei koskaan tiedä, milloin se tapahtuu. En puhu vain erosta ainoan todellisen rakkauden kanssa. Suhteen päättyminen voi tarkoittaa sitä, että ajaudut eroon elinikäisestä ystävästä, menetät rakkaan mentorin tai joudut todistamaan perheenjäsenen kuolemaa. Ja jos et ole varovainen, se voi tarkoittaa jopa työpaikan menettämistä ⏤ kyllä, joillakin ihmisillä on suhde työhönsä.

Yksi asia on varma: jos suhde oli tärkeä, se jättää valtavan aukon elämääsi. Et halua tehdä tuota aukkoa sata kertaa suuremmaksi liittämällä siihen osan identiteettiäsi.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettet arvostaisi suhdetta. Tai että sinun ei pitäisi panostaa täysillä. Jos olet tarpeeksi onnekas, tuo suhde voi hyvinkin olla paras asia elämässäsi. Mutta se ei tarkoita, että se on se, joka olet.

3. Samaistuminen intohimoon

Elämme intohimoinflaation maailmassa. Kuulet jatkuvasti ihmisten sanovan asioita, kuten ”rakastan juoksemista”, ”rakastan donitseja” tai ”rakastan aivan älyttömästi uutta ripsiväriäni”.

On aika tulla tositoimiin. Tuotemerkin, toiminnan tai tiettyjen ruokien rakastaminen on paitsi absurdia, myös vaarallista. Siten saimme ihmiset, joilla on epäterveet suhteet ruokaan, ja huomionkipeät Instagram-poseeraajat, jotka masentuvat, jos eivät saa 1 000 tykkäystä viimeisimmästä kuvastaan.

Mutta on olemassa vielä pahempi intohimon tunnistamisen tyyppi. Ja vaikka jotkut todella fiksut ihmiset kehottavat kaikkia olemaan lankeamatta tähän paskaan, se jotenkin vetää puoleensa yhä uusia uhreja. Tiedätte mistä puhun.

Se on sitä Vain seuraa intohimoasi -paskapuhetta.

Tämä on luultavasti huonoin neuvo, jonka olen saanut koko elämäni aikana. Siinä yhdistyy kaksi suurta identiteettivirhettä (kohdat 1 ja 3) yhdeksi vietteleväksi myrkyksi. Tätä tarjoillaan sitten eri muodoissa ja mauissa, mukaan lukien pubivessalainaukset kuten

ja kaikkien aikojen suosikkini

Tämmöiset sanonnat liitetään usein Mark Twainin, Steve Jobsin tai Albert Einsteinin sanontoihin, jotta niille annettaisiin enemmän painoarvoa. Todellisuudessa he eivät koskaan sanoneet näitä sanoja. Ja jos viitsisit lukea heidän elämäkertojaan, tietäisit, että he kääntyisivät haudassaan kuunnellessaan tällaista roskaa. Mutta se ei kuulu asiaan.

Ei ole mitään väärää siinä, että on intohimoja. Voi olla ihan tervettä, että niitä on, riippumatta siitä, sattuuko se osumaan yksiin työn kanssa vai ei.

Mutta intohimot muuttuvat, kun ihminen muuttuu. Eikä koskaan tiedä milloin tai miten muuttuu. Älä siis anna intohimojesi määritellä sinua.

4. Samaistuminen uskomukseen

Uskomukset ovat herkkä aihe. Ei niiden monimutkaisuuden vuoksi vaan siksi, että ihmisillä on taipumus tehdä niistä osa identiteettiään. Siten kun kyseenalaistat jonkin heidän keskeisen uskomuksensa, tuntuu kuin hyökkäisit heidän persoonaansa vastaan. Tämä johtaa yleensä siihen, että kaikki hedelmällinen keskustelu päättyy äkillisesti ja rumasti.

Tämän on muututtava.

Jokaiselle uskomuksellesi on joukko syitä. Ne voivat olla keksittyjä tai tieteen tukemia, toistojen aikaansaamia tai yksittäisen suuren tapahtuman aiheuttamia, yhden auktoriteettiin tai monien ääniin perustuvia. Mahdollisuuksia on loputtomasti.

Minä en välitä siitä, mitkä ovat sinun syysi. Sovitaan vain molemmat, että sinulla on joukko syitä kaikkeen mihin uskot. OK? Hyvä on.

Nyt kun olemme todenneet, ettet ole hullu ⏤ miksi muuten kutsuisit henkilöä, joka uskoo asioita ilman mitään syytä? ⏤ näytän sinulle, miksi sinun ei pitäisi samaistua uskomuksiisi.

Selventääkseni asioita käytän kolmea suosittua esimerkkiä: uskonto, politiikka ja tiede.

Uskonto. Uskonnollisia uskomuksia on monenlaisia ja niitä näyttää olleen olemassa siitä lähtien, kun ihmiset ovat kehittyneet tarpeeksi ymmärtääkseen tällaisia käsitteitä. Aina on ollut ihmisiä, jotka ovat uskoneet yhteen jumalaan, moniin jumaliin tai ei lainkaan jumalaan. Määritelmät vaihtelevat, legendat vaihtelevat, ja niin vaihtelevat myös argumentit. Kaikilla on kuitenkin yksi yhteinen asia: joukko syitä.

Väitteen vuoksi oletetaan, että olet kristitty tai muslimi. Oletetaan nyt, että jonkun absurdin ja kaukaa haetun ihmeen kautta voisit jonain päivänä puhua Jumalan/Allahin kanssa. Hän kutsuisi sinut taivaaseen (tai laskeutuisi olohuoneeseesi, jos se on mukavampaa) ja esittelisi sinut veljilleen Vishnulle ja Ganeshalle. Sitten hän jatkaisi selittämällä, että kristityt/muslimit ovat ymmärtäneet pyhät tekstit väärin ja että itse asiassa on monia jumalia, jotka ovat kaikki samanarvoisia.

Todellakin tämä on äärimmäinen tapaus. Mutta tällaisen kokemuksen pitäisi saada sinut miettimään uudelleen nykyisiä uskonnollisia uskomuksiasi. Tai ainakin kyseenalaistamaan ne vakavasti. Ja sen voi tehdä vain, jos uskonto ei ole osa identiteettiään.

Politiikka. Tämä on paljon yksinkertaisempi käsite. Minä uskon demokratiaan. Uskon myös, että yhteiskunnat kehittyvät parhaiten tietyissä liberaalin hallinnon muodoissa. Mutta tämä johtuu vain siitä, että historiaa taaksepäin tarkasteltaessa nämä säännöt näyttävät tuottaneen parhaat tulokset ⏤ tähän asti.

Olen toki avoin harkitsemaan uusia vaihtoehtoja. Olen melko varma, että niitä on olemassa. Ja jos ne osoittautuvat hyödyllisemmiksi yhteiskunnille ja koko ihmiskunnalle, olen enemmän kuin valmis muuttamaan nykyisiä poliittisia näkemyksiäni. Luopumatta tippaakaan identiteetistäni.

Tiede. Jos olet blogini säännöllinen lukija, tiedät jo, että olen tiedemies. Ja jos olet yhtään kuten minä, luotat luultavasti myös tieteelliseen menetelmään. Eli uskot perusteellisten, toistettavissa olevien tieteellisten kokeiden tuloksiin.

Tämä sisältää joitakin vahvimmin pitämiäni uskomuksia. Uskon vahvasti painovoimaan, termodynamiikkaan tai monoklonaalisten vasta-aineiden tehokkuuteen. Uskon tarpeeksi uskoakseni elämäni niiden varaan.

Mutta jos jossain vaiheessa tulisi uusia tieteellisiä todisteita, jotka osoittaisivat, että jotkut näistä uskomuksista ovat vääriä, olisin valmis muuttamaan niitä ⏤ en helposti, mutta ehdottomasti. Tämä ei taas vaikuttaisi mihinkään osaan identiteettiäni.

5. Henkilökohtaiseen historiaan samaistuminen

Tämä on hankala juttu. Meillä on taipumus tehdä henkilökohtaisesta historiasta osa identiteettiämme, koska se on palvellut meitä hyvin menneisyydessä.

Lapsina yksi ensimmäisistä asioista, joita opimme, on tunnistaa vanhempamme ⏤ mikä on hyödyllistä monista syistä. Vanhetessamme opimme myös, että olemme eri ryhmien jäseniä (ystävien ja sukulaisten, yhteiskunnan jäseniä, jonkin maan kansalaisia) ja tunnistaudumme sellaisiksi.

Tämä on hyödyllistä evoluutiomme kannalta yksilönä ja koko ihmislajin kannalta. Mutta vain tiettyyn pisteeseen asti.

Ja tuo piste on aikuisuus.

Aikuisena pitäisi kehittää omaa identiteettiä eikä enää luottaa historiaan. Miksi? Koska muuten on vaarana, että ajautuu lauman käyttäytymiseen.

Annahan muutamia esimerkkejä.

Jos samaistut vahvasti perheesi historiaan ja asemaan, estät mahdollisuutesi tulla joksikin muuksi.

Mutta ehkä tulet perheestä, jolla on suuret arvot ja ylpeä historia. Ehkä vanhempasi ja isovanhempasi olivat kaikki lakimiehiä, ja sinäkin haluat ryhtyä lakimieheksi. Silloin se on ihan kivaa ja hienoa.

Mutta entä jos et halua?

Mitä jos haluat selvittää, kuka olet, etkä sitä, kenet perit? Entä jos haluat sirkusakrobaatiksi ja kiertää maailmaa? Sinun pitäisi voida päättää luopumatta osasta identiteettiäsi.

Jos samaistut vahvasti yhteiskuntaan, jossa olet syntynyt ja/tai kasvanut, on vielä suurempi riski ajautua ryhmäajatteluun. Se, missä synnymme ja miten meidät kasvatetaan, ovat molemmat onnenkantamoisia asioita. Mutta aikuisena on sinun vastuullasi valita, mitä arvoja edustat.

Kuvittele, että olet syntynyt 1930-luvun Saksassa ja saanut ”kasvatusta” natsipropagandan avulla. Kasvoit oppiessasi vihaamaan juutalaisia, homoja ja kaikkia, joilla on värillinen iho. Mutta kun olet tarpeeksi vanha ajattelemaan itse, ymmärrät kuinka vääriä nämä ajatukset ovat. Haluat päästä irti tästä kapeasta maailmankuvasta ja alkaa nähdä kaikki ihmiset tasavertaisina.

Tämä ei sinänsä ole mikään helppo tehtävä. Mutta jos olet myös henkilökohtaisesti sitoutunut näihin näkemyksiin, jos samaistut natsiksi, irrottautuminen on lähes mahdotonta.

Kun huomaat olevasi enemmistön puolella, on aika uudistua (tai pysähtyä miettimään).

Mark Twain

Toivottavasti onnistuin vakuuttamaan sinut siitä, että identiteettisi määritteleminen näiden piirteiden avulla on huono idea.

Mutta miten tästä eteenpäin?

Aloitit tämän postauksen lukemisen, koska halusit tietää, miten voit löytää todellisen identiteettisi, eikö niin? Et siksi, että halusit tietää, mitä teet väärin.

No, lupaan, että lopussa tiedät, miten se tehdään. Mutta juuri nyt sinun täytyy kestää minua. Kun impulssi tulee, älä sulje tätä välilehteä.

Aion antaa sinulle eksistentiaalisten kysymysten historian antikliimaksisimman vastauksen.

Miten oikeasti löydät todellisen identiteettisi

Et löydä.

Nyt ennen kuin täytyt raivosta ja turhautumisesta ja päätät sulkea tämän välilehden, kuuntele minua hetki.

Yrität löytää identiteettisi on vähän kuin yrittäisit ratkaista Heisenbergin kvanttimekaniikan epävarmuusperiaatetta. Tai kuin Sisyfoksen työn tekeminen, jos olet kiinnostunut kreikkalaisesta mytologiasta. Tai, jos haluat mieluummin selkokielellä, se on turha tehtävä.

Anna kun selitän miksi.

Olet ihminen. Olet elävä, hengittävä organismi, joka muuttuu jatkuvasti ⏤ fyysisesti, älyllisesti ja emotionaalisesti. Sopeudut ja reagoit jatkuvasti kaikkeen elämässäsi tapahtuvaan.

Miksi siis oletat, että identiteettisi on erilainen? Haluamme uskoa, että meissä on tiettyjä asioita, jotka eivät koskaan muutu, tapahtui mitä tahansa. Mutta se on valhe.

Kaikki sinussa muuttuu jatkuvasti. Toki hiuksesi ja kynsisi muuttuvat nopeammin kuin aivojesi sisällä olevat synapsit tai luustosi rakenne. Jotkut muutokset näkyvät heti, toisten havaitseminen vie aikaa. Mutta muutosta tapahtuu aina.

Joka on hyvä asia! Se auttoi meitä selviytymään ja kehittymään tarpeeksi kauan voidaksemme esittää itsellemme näin monimutkaisia kysymyksiä.

Se tarkoittaa myös sitä, että kaikki, mitä identiteettisi sisältää ⏤ ajatukset, uskomukset, tunteet ja arvot ⏤ kaikki se muuttuu jatkuvasti.

Se on syy, miksi sanoin tämän viestin alussa, etten ole sama ihminen kuin 10 vuotta sitten. Ja olen siitä kiitollinen. Kymmenen vuotta sitten olisin antanut mitä tahansa siitä elämästä, joka minulla on nyt.

Tarkoittaako tämä siis, ettei meillä ole todellista Identiteettiä?

Ei tietenkään. Identiteettisi on yhtä todellinen kuin veresi solut (jotka vaihtuvat parin päivän/viikon välein solutyypistä riippuen). Se ei tee niistä vähemmän todellisia tai vähemmän tärkeitä.

Ne ovat elintärkeitä ⏤ aivan kuten identiteettisi. Ja ne välittävät tärkeää tietoa seuraavalle solusukupolvelle. Näin kehosi tulee orgaanisesti älykkäämmäksi, ilman että edes huomaat sitä.

Samankaltainen asia tapahtuu identiteettisi kanssa.

Puitteet identiteetillesi

Tämä on ollut pitkä matka ⏤ yli 2.000 sanaa pitkä. Joten kiitos, että jaksoitte kanssani. Olemme nyt lähestymässä itsensä löytämisen matkan loppua.

Olemme todenneet, että identiteettisi on dynaaminen piirre, joten sitä ei kannata yrittää jyvittää. Ja olemme nähneet, mitä sinun ei pitäisi käyttää sen määrittelyyn.

Mitä siis pitäisi käyttää?

Hyvä vastaus tulee Stanfordin yliopiston professorilta Paul Saffolta. Sen nimi on Strong Opinions, Weakly Held.

Se on kaksivaiheinen prosessi, joka on suunniteltu auttamaan johtajia ja yrittäjiä tekemään tärkeitä päätöksiä epävarmoissa olosuhteissa. Näiden ihmisten on tehtävä ennusteita tietämättä, mitä uutta tietoa tulevaisuudessa saattaa ilmaantua.

Tiedättekö, kuka muu on tällaisessa tilanteessa? Sinä, joka yrität löytää todellisen identiteettisi.

Varastetaan siis sivu Menestyneiden päätöksentekijöiden käsikirjasta ja katsotaan, miten voimme soveltaa tätä prosessia omaan elämäämme.

Mantrani … on vahvat mielipiteet, joista pidetään heikosti kiinni

Paul Saffo

Vaihe 1: Opiskeleva professori

Keräät kaiken löytämäsi tiedon tietystä aiheesta. Tämä sisältää tyypillisesti aiempia kokemuksiasi, mutta myös kirjoista saatua tietoa ja muilta opittua. Etsi kaikkea, mikä auttaisi sinua ymmärtämään kyseistä aihetta. Miten se toimii? Miten muut ihmiset ovat tulleet tähän johtopäätökseen? Mitä vaihtoehtoja on olemassa?

Sulata nyt kaikki tämä ja tee johtopäätös. Se on työhypoteesisi.

Vaihe 2: Vihainen Hulk

Nyt ota kaikki oppimasi ja revi se alas. Ihan tosissaan. Ala etsiä heikkoja kohtia hypoteesistasi. Keskustele ihmisten kanssa, joilla on erilaisia ajatuksia, kuuntele, mitä vastapuolella on sanottavaa, ja pohdi kaikkia löytämiäsi vasta-argumentteja. Mutta tee se avoimin mielin.

Charles Darwin käytti tätä menetelmää teorioidensa testaamiseen. Ja ihan hyvinhän hän on pärjännyt.

Olin myös monien vuosien ajan noudattanut kultaista sääntöä, nimittäin sitä, että aina kun eteeni osui julkaistu tosiasia, uusi havainto tai ajatus, joka oli vastoin yleisiä tuloksiani, kirjoitin siitä ehdottomasti ja heti muistiin; sillä olin kokemukseni perusteella havainnut, että tällaiset tosiasiat ja ajatukset karkaavat muistista paljon helpommin kuin myönteiset.

Charles Darwin

Vaiheen 1 aikana muodostamiesi mielipiteiden tulisi olla vahvoja, eli niiden tulisi perustua tosiasioihin ja hyvin harkittuihin argumentteihin. Pidä ne kuitenkin väljästi. Tämä tarkoittaa sitä, että olet valmis muuttamaan mielipiteitäsi tai jopa hylkäämään ne, jos uudet tiedot kumoavat ne vaiheen 2 aikana.

Mitä enemmän tökkimistä ajatus kestää murenematta, sitä vahvemmaksi siitä tulee.

Kyky tuhota ideansa nopeasti eikä hitaasti, kun tilaisuus on oikea, on yksi arvokkaimmista asioista. Sen eteen on tehtävä kovasti töitä. Kysy itseltäsi, mitkä ovat vastapuolen argumentit. On paha olla mielipide, josta olet ylpeä, jos et osaa esittää vastapuolen argumentteja paremmin kuin vastustajasi.

Charlie Munger

Vaihe 3: Harkitseva suunnittelija

Neuvottele ideoista, jotka jäivät elämään. Jos olet tehnyt vaiheen 2 oikein, niitä ei pitäisi olla kuin kourallinen (siitä lisää hetken kuluttua). Käsittele näitä ideoita huolellisesti, sillä ne ovat identiteettisi rakennuspalikoita. Nyt voit käyttää niitä suunnittelijan tavoin luodaksesi identiteetin, joka on kevyt, kestävä ja kestävä. Käytä seuraavaa kaavaa:

Olen tällä hetkellä joku, joka …

Suunnittelu on selkeää viestintää

Milton Glaser

Ja näin, rakas lukijani, rakennat vahvaa identiteettiä ⏤ sellaista, joka kestää elämän vaikeudet.

Pitäkää identiteettinne pienenä

Aivan kuten lihaksen rakentaminen, meillä on kiusaus tehdä identiteetistämme yhä suurempia. Se, että tiedät, missä olet, helpottaa asioita (esim. se, että olet demokraatti vai republikaani, että olet uskonnollinen vai et jne.). Se antaa meille myös tunteen kuulumisesta joukkoon. Ja se auttaa meitä ajattelemaan vähemmän.

Mutta identiteetin tekeminen mahdollisimman suureksi ei ole päämäärä. Sen halutaan olevan vahva ja joustava, ei tilaa vievä ja liikkumaton.

Pidä siis identiteettisi pienenä.

Tästä aiheesta on hieno pieni essee Paul Grahamilta. Hän puhuu vahvasti sen puolesta, että sinua määrittelevien asioiden lista on pidettävä mahdollisimman lyhyenä. Tämä auttaa sinua olemaan ennakkoluuloton ja antaa sinulle kyvyn keskustella mistä tahansa aiheesta ottamatta asioita henkilökohtaisesti. Molemmat asiat tekevät sinusta miellyttävämmän ihmisen.

Identiteettisi aloituspaketti

Jos jotain opin anatomian tunnilla, niin sen, että ihmiset haluavat laittaa nimensä löytämiinsä asioihin. En ole löytänyt Identiteetti-lihasta (vielä), joten valitettavasti en saa antaa sille nimeä. Mutta voin näyttää sen teille.

Kuten kaikki oikeat lihakset kehossasi, tämäkin tarvitsee kolme asiaa tullakseen vahvemmaksi, joustavammaksi ja paremmin määritellyksi: stressiä, lepoa ja ravinteita.

Olemme jo keskustelleet siitä, miten stressata ajatuksia, jotka määrittelevät, kuka olet. Sovella näitä käsitteitä ja identiteettisi vahvistuu.

Sinun on myös annettava identiteettilihaksellesi aika ajoin lepoa. Anna vastamuodostuneiden ajatustesi uppoutua. Vahvista niitä. Muuten koko homma hajoaa ja päädyt identiteettikriisiin.

Ravintoaineet, jotka auttavat sinua rakentamaan vahvempaa identiteettiä, tulevat kysymysten muodossa. Syvällisiä, merkityksellisiä ja huolellisesti laadittuja kysymyksiä. Ne auttavat sinua löytämään, kuka olet nyt, tässä hetkessä.

Mahdollisesti olet sama vuoden päästä, ehkä et. Oli miten oli, on hyödyllistä tietää, missä olet tänään. Tässä siis muutama kysymys, joiden avulla pääset alkuun:

Mikä tekee sinut onnelliseksi?

Tämä kuulostaa itsestään selvältä. Jäätelö ja pizza!

Totta kai, mutta yritä mennä syvemmälle. Mikä tuottaa sinulle pitkäaikaista mielihyvää? Ehkä se on hyvät ihmissuhteet, syvälliset keskustelut tai jotain aivan muuta.

Katso elämäsi kokonaiskuvaa. Mikä teki sinut onnelliseksi lapsena? Mikä on tuottanut sinulle iloa viimeisten viiden vuoden aikana? Toimivatko nuo asiat edelleen? Kokeile niitä ja ota selvää. Jos ne tekevät sinut edelleen onnelliseksi, aseta ne tärkeysjärjestykseen. Jos ei, kokeile jotain uutta.

Mitkä ovat tavoitteesi elämässä?

Jos ei tiedä, mihin satamaan purjehtii, mikään tuuli ei ole suotuisa

Seneca

Tämä piti paikkansa 2.000 vuotta sitten ja pitää paikkansa edelleen. Jos sinulla ei ole selkeitä tavoitteita, sinulta puuttuu paitsi määränpää, myös selkeä kuva siitä, kuka todella olet.

Oletko joku, joka haluaa perustaa yrityksen? Tai ehkä hyväntekeväisyysjärjestön? Haaveiletko suuresta perheestä? Haluatko matkustaa ympäri maailmaa?

Istu alas, kynä ja paperi kädessäsi (kyllä, sinun on kirjoitettava tämä ylös!), ja tee lista elämäntavoitteistasi. Ajattele jälleen pitkällä aikavälillä ja ajattele isosti.

Nämäkin tavoitteet muuttuvat, mutta kun ne on kirjoitettu selkeästi paperille, ne antavat elämällesi suunnan. Ja selkeä suunta vahvistaa identiteettiäsi.

Mitä jos haluat muuttaa suuntaa? Teet uuden listan. Niin kauan kuin aluksesi on tarpeeksi vahva, voit valita minkä tahansa suunnan haluat.

Miten voit tehdä maailmasta paremman paikan?

Tämän pitäisi olla osa identiteettiäsi. Eikä sen tarvitse olla suuri. Sinun ei tarvitse ratkaista ilmastonmuutosta tai parantaa syöpää tehdessäsi maailmasta paremman paikan.

Istuta puu.

Saat jonkun hymyilemään.

Kasvattaa terve lapsi.

Nämä kaikki ovat asioita, jotka parantavat maailmaa, jossa elämme. Et ehkä näe sitä heti, mutta älä luovuta. Tämä on pitkä peli. Niin on myös sen löytäminen, kuka todella olet.

Tämä on vain aloituspaketti. Kun liikut elämässäsi, kysele jatkuvasti kysymyksiä ⏤ uskomuksistasi, mieltymyksistäsi ja kaikesta tärkeästä.

Koska elämä on kaunis asia. Ja liian monet meistä kulkevat läpi elämän tietämättä, keitä me todella olemme. Mutta teillä on nyt käytössänne tieto, jonka avulla voitte löytää todellisen identiteettinne. Laita se hyvään käyttöön.