Matalan verensokerin hoito riippuu oireista ja syistä
Hoitosuunnitelmasi hypoglykemian (matalan verensokerin) hoitoon riippuu siitä, mikä aiheuttaa verensokerisi laskemisen liian alas. Kuten syitä-artikkelista selviää, hypoglykemian syyt jakautuvat kahteen luokkaan: diabeteksen aiheuttama matala verensokeri ja matala verensokeri, joka ei johdu diabeteksesta.
Diabeteksen aiheuttama hypoglykemia
Jos hypoglykemiasi johtuu tietyistä diabeteksen hoitoon käytetyistä lääkkeistä (ihmiset, joilla on joko tyypin 1 tai tyypin 2 diabetes, voivat muuttua hypoglykemiallisiksi), terveydenhuoltohenkilökuntasi voi suositella useita asioita, jotka voivat auttaakin sinua hoitamaan sitä, kun hypoglykemiaa esiintyy. Hän voi myös ehdottaa muutoksia diabeteksen hoitosuunnitelmaasi, jotta voit ehkäistä hypoglykemian.
Lääkäri voi ehdottaa:
- Lääkityksen (esim. insuliini tietyt suun kautta otettavat lääkkeet) annoksen säätämistä: Tähän voi kuulua myös lääkityksen ottamisajankohdan muuttaminen.
- Työskentely ravitsemusterapeutin kanssa ateriasuunnitelman laatimiseksi tai muuttamiseksi: Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua laatimaan hyvän ateriasuunnitelman – esimerkiksi sellaisen, jossa hiilihydraattien määrä aterioilla pysyy tasaisena. Ravitsemusterapeutti voi myös auttaa sinua oppimaan, miten hiilihydraattien grammamäärät lasketaan, jotta voit paremmin suunnitella lääkityksen ja/tai insuliinin käytön.
- Lisää (tai seuraa tarkemmin) verensokerin omaseurantaa: Kun tunnet verensokeritasosi koko päivän ajan – kun nouset ylös, ennen aterioita, aterioiden jälkeen jne. voi se auttaa sinua välttämään liian alhaisia tasoja.
- Rajoita alkoholijuomien kulutusta: Alkoholi voi vaikuttaa tapaan, jolla elimistösi metaboloi glukoosia, joten jos olet jo altis hypoglykemialle, sinun kannattaa vähentää alkoholin käyttöä.
- Pidä mukanasi glukoositabletteja (dekstroosia) tai kovaa karkkia: Varmista terveydenhuollon ammattilaisen suosituksesta, että sinulla on aina mukanasi glukoositabletteja tai kovia karkkeja. Voit laittaa ne salkkuusi, käsilaukkuun, autoosi, työpöydällesi, koulun kaappiin jne. 15 minuuttia tablettien tai karkkien syömisen jälkeen sinun on tarkistettava verensokerisi uudelleen. Jos verensokerisi ei ole palautunut normaaliksi, sinun on annettava itsellesi glukoosia uudelleen. Jos sinulla on vaikeuksia saada verensokerisi nousemaan normaaliksi, ota yhteyttä lääkäriin.
- Verensokerin palauttamiseksi normaaliksi aikuinen voi (terveydenhuollon ammattilaisen suosituksesta) nauttia jotakin seuraavista:
- 1/2 kupillista hedelmämehua
- 1/2 kupillista kolajuomaa tai virvoitusjuomaa (ei sokerittomia lajikkeita)
- 1 kupillista maitoa
Turvallisuusvinkki: Pidä päälläsi lääketieteellistä tunnistetietoa (esim, rannekoru tai kaulakoru), joka kertoo muille, että sinulla on diabetes. Silloin, jos sinulle tulee hypoglykemia, ihmiset pystyvät ehkä paremmin auttamaan sinua.
Ota yhteyttä endokrinologiin tai terveydenhuollon ammattilaiseen keskustellaksesi terveydentilasi muutoksista, huolenaiheista ja/tai kysymyksistä.
Hypoglykemia ei johdu diabeteksesta
Jos sinulla on useita hypoglykemiaepisodeja etkä sairastu diabetekseen, lääkärisi yrittää keksiä, mikä aiheuttaa liian alhaisen verensokerin. Tämän tiedon avulla hän pystyy paremmin ehdottamaan hoitosuunnitelmaa.
Hoitosuunnitelma voi sisältää elämäntapamuutoksia, jotka auttavat sinua välttämään hypoglykemian. Sinun on myös opittava hoitamaan hypoglykemiaa heti, kun huomaat oireita.
Hypoglykemian hoitoon voi kuulua:
- Seuraa itse verensokeria: Jos sinulla on useita hypoglykemiajaksoja, lääkäri saattaa ehdottaa, että tarkistat verensokeritasosi koko päivän ajan jonkin aikaa, ainakin kunnes hypoglykemiasi on hyvin hallinnassa. Verensokerin omaseurannan pitäisi antaa sinulle käsitys siitä, mikä saa verensokeritasosi laskemaan.
- Tee yhteistyötä ravitsemusterapeutin kanssa ateriasuunnitelman laatimiseksi tai mukauttamiseksi: Sillä, mitä syöt, on suuri merkitys verensokeritasoosi. Ravitsemusterapeutti voi opettaa sinulle terveellisiä, tasapainoisia ruokavalintoja, jotka helpottavat sinua pitämään verensokeriarvosi hyväksyttävällä tasolla.
- Pidä mukanasi glukoositabletteja (dekstroosia), kovia karkkeja ja/tai muita välipaloja: Varmista lääkärin suosituksesta, että sinulla on aina mukanasi glukoositabletteja tai kovia karkkeja. Voit laittaa ne salkkuusi, käsilaukkuusi, autoosi, työpöydällesi, koulun kaappiin jne. Kannattaa myös pitää käsillä välipaloja – esimerkiksi juustoa tai maapähkinävoi-keksejä.
Ota yhteyttä endokrinologiin tai terveydenhuollon ammattilaiseen keskustellaksesi terveydellisistä muutoksista, huolenaiheista ja/tai kysymyksistä.
Lähteet
Lähteet