Kävelykeppi Turvallisuusvaihe 2 – Oikean kävelykepin valinta turvalliseen tukeen
Sophia on 78-vuotias vanhempi, jolla on hiljattain suoritetun polvileikkauksen vuoksi heikkoutta toisella puolella kehoa. Hänen terveytensä on muuten hyvä, mutta hän tarvitsee vain hieman lisää tasapainotukea kävellessään. Hänen lääkärinsä oli kertonut hänelle, että keppi, joka on kevyin kävelyn apuväline, jota voi käyttää tukena, auttaisi häntä parantamaan tasapainoaan kävellessään kodin ulkopuolella. Hän ei vielä tarvinnut kävelytelineen tai rollaattorin (pyörillä varustettu kävelyteline) apua.
Vaikka lääkäri kehotti häntä käyttämään kävelykeppiä, jotta hän pysyisi liikkuvana ja voisi olla vuorovaikutuksessa ystäviensä kanssa, hän on vastahakoinen edes harkitsemaan kävelykepin käyttöä. Hän uskoo, että kävelykepit ovat vaarallisia. Hän uskoo myös, että kepin käyttäminen saa hänet näyttämään ”pikkumummolta”. Ymmärrän Sophian epäilykset ja autan häntä oppimaan, miten valita ja käyttää kävelykeppiä turvallisesti ja tyylikkäästi.
Olemme mitanneet Sophian kunnolla kävelykeppiä varten, katso Kävelykepin turvallisuusaskel nro 1 – Kävelykepin sovittaminen, joten nyt Sophia voi tarkastella, minkälaiset kävelykepit tarjoavat hänelle turvallisimman tuen.
Vaikka kävelykeppityyppejä on monia erilaisia, kaikki kävelykepit ovat samanlaisia. Kepin yläosassa on kahva tai ote. Kuten näet, kun tarkastelemme erilaisia kävelykeppityyppejä, kahvoja on monenlaisia ja -tyylisiä. On tärkeää, että kahva sopii sinulle hyvin ja tuntuu mukavalta kävellessäsi.
Seuraavaksi on kaulus, joka ympäröi aluetta, jossa kahva on kiinnitetty varteen. Joskus tämä kaulus on tehty hienosta materiaalista tai siihen on kaiverrettu henkilön nimikirjaimet.
Varsi on kepin pitkä osa, ja se voi koostua puusta, metallista, hiilikuitupolymeeristä ja muista materiaaleista. Jotkin varret ovat kokoontaitettavia, jotta ne ovat helposti siirrettävissä. Turvallisuussyistä on tärkeää, että kepin varsi on oikean pituinen.
Kepin alareunassa on kärki eli ferrule. Tämä on yleensä päällystetty kumilla paremman vakauden takaamiseksi. Joissakin kepeissä kärki voidaan poistaa ja korvata ”jääpuristimella”, joka parantaa pitoa jäisissä olosuhteissa. Joissakin keppeissä on alareunassa neljä lenkkiä yhden sijaan. Kepin kärjen tai raudan pitäminen hyvässä kunnossa on elintärkeää turvallisen kävelyn kannalta.
Näitä osia on monenlaisia ja -tyylisiä, ja ne on suunniteltu niin henkilön turvallisuustarpeisiin kuin tyylillisiin toiveisiinkin.
Minkälainen keppityyppi valitaan turvallisen tuen saamiseksi
Sophian on seuraavaksi mietittävä tarkkaan, minkälainen keppityyppi sopisi hänelle parhaiten. Ennen kävelykeppien monien erilaisten tyylipiirteiden, kuten kepin värin tai sen, oliko varressa kissanpentuja vai perhosia, pohtimista Sofian oli tarkasteltava neljää eri keppityyppiä määrittääkseen, mikä tyyppi sopisi parhaiten hänen turvallisuustarpeisiinsa:
1. Suorat kävelykepit keskittyvät tasapainon tukemiseen, ja niissä on yksi tukipiste, joka on tavallisesti irrotettavan/vaihdettavan kumikärjen muotoinen. Suorissa kävelykepeissä on usein puusta tai kevyestä mutta vahvasta alumiinista valmistettu pyöristetty kahva, joka tunnetaan nimellä crook-kahva tai pyöristetty nokka. Edullisissa suorissa kepeissä on yksiosainen varsi, joka on yleensä valmistettu puusta, tai alumiinivarsi, jonka korkeutta voidaan säätää. Suorissa kävelykepeissä voi olla myös tyylikkäämpänä pidetty kahva: ”Derby- tai Fritz-kahvaiset kävelysauvat.
2. TAITETTAVAT KEPIT ovat yleensä säädettävän korkuisia Derby-keppejä, jotka voidaan taittaa osiin säilytyksen helpottamiseksi. Toisenlainen taitettava kävelykeppi on sellainen, jonka varsi on alumiiniputkea, jonka sisällä on kestävä joustoköysi. Se taittuu alas siten, että jokainen osa liukuu turvallisesti alempaan osaan.
3. Offset-kepit on varustettu ”J”-muotoisella kahvalla, ja ne on suunniteltu tukemaan tasapainoa mukavasti, erityisesti jos sinulla on ranneongelmia etkä pysty pitämään keppiä tiukalla otteella. Tämä auttaa henkilöä jakamaan ruumiinpainonsa kepin varren päälle, mikä lisää mukavuutta. Offset-kepit tarjoavat suuremman valikoiman korkeussäätöjä, ja niissä on myös irrotettavat/vaihdettavat kumikärjet.
4.Quad-kepit eli leveäpohjaiset kepit keskittyvät tasapainon tukemiseen mukavasti aivan kuten offset-kepitkin, mutta quad-kepit tarjoavat ylimääräistä vakaustukea. Nelipistekepin pohjalla on neljä pistettä, jotka kohtaavat maanpinnan. Tämä mahdollistaa myös sen, että voit päästää irti quad-kepistä ja se seisoo yksinään. Neliskanttikeppejä on saatavana suurilla neliskanttikeppeillä tai minineliskanttikeppeillä, jotka molemmat tarjoavat lisätukea käyttäjälle.
Sophia ei ollut raskas ihminen eikä hän tarvinnut keppiä kantamaan suurta osaa painostaan. Hän ei siis tarvinnut raskasta keppiä. Henkilöiden, jotka painavat yli 250 kiloa ja jotka tarvitsevat kävelykepiltään lisätukea tai painon kantamista, kannattaa tutustua baraktisiin kävelykeppiin. Epäselvissä tapauksissa on hyvä neuvotella lääkärin tai fysioterapeutin kanssa suositeltavasta kävelykeppityypistä tai -tyylistä.
Sophia oli hämmästynyt monista erilaisista kävelykeppityypeistä, joita nykyään on saatavilla. Hän ei tiennyt, että niissä on niin paljon turvaominaisuuksia ja että niitä on niin monessa eri muodossa. Hänen oli vaikea valita, minkälaisesta keppityypistä hän piti eniten. Hän piti nelitahoisesta kävelykepistä turvallisuussyistä, mutta hän piti myös kokoontaitettavasta kävelykepistä kätevyyden vuoksi.
Kun kerroin Sofialle, ettemme olleet vielä nähneet erityyppisiä keppikahvoja tai -kahvoja emmekä olleet vielä pohtineet kaikkia erityyppisiä keppien kärkiä, hän hämmästyi vielä enemmän. Niinpä karkkikaupan tuntuessa siirryimme katsomaan tarkkaan Kävelykepin turvallisuusvaihe nro 3 – Turvallisimman kävelykepin kahvan ja kärkien valinta
.