Tietoa kolesterolista
Kolesteroli on rasvan kaltainen, vahamainen aine, joka auttaa elimistöäsi valmistamaan solukalvoja, monia hormoneja ja D-vitamiinia. Veressäsi oleva kolesteroli on peräisin kahdesta lähteestä: syömästäsi ravinnosta ja maksastasi. Maksa valmistaa kaiken kehosi tarvitseman kolesterolin.
Kolesteroli ja muut rasvat kulkeutuvat verenkierrossa pallomaisina hiukkasina, joita kutsutaan lipoproteiineiksi. Kaksi yleisimmin tunnettua lipoproteiinia ovat pienitiheyksiset lipoproteiinit (LDL) ja suuritiheyksiset lipoproteiinit (HDL).
| Mikä on LDL (pienitiheyksinen lipoproteiini) kolesteroli? | Mikä on HDL (high-density lipoprotein) -kolesteroli? |
|---|---|
|
LDL (”paha”) kolesteroli voi edistää plakkien muodostumista valtimoihin (ateroskleroosi). Tämä on yhteydessä suurempaan sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiin. LDL:n tulisi olla alle 70 milligrammaa desilitrassa (mg/dl). Tämä auttaa:
|
HDL on lyhenne sanoista high density lipoprotein. HDL-pitoisuuden tulisi olla noin 50 mg/dl. Jotkut ihmiset voivat nostaa HDL:ää seuraavasti::
Toiset saattavat tarvita lääkkeitä saadakseen HDL:n suotuisalle tasolle, ja heidän tulisi laatia hoitosuunnitelma terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. |
Veren kolesterolipitoisuuden tarkistaminen
Kolesterolitutkimus on kokonaiskuva veren rasvoista. Seulonnat auttavat tunnistamaan riskisi sairastua sydänsairauksiin. On tärkeää ottaa niin sanottu täydellinen lipidiprofiili, joka osoittaa kunkin rasvatyypin todelliset pitoisuudet veressäsi: LDL, HDL, triglyseridit ja muut. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa siitä, milloin tämä testi kannattaa tehdä.
Mikä on terve veren kolesterolipitoisuus?
Lääkärit suosittelevat ihanteelliseksi LDL-pitoisuudeksi reilusti alle 70 mg/dl henkilöille, joiden valtimoissa on plakkia tai joilla on muita sydän- ja verisuonitautien riskiä aiheuttavia tekijöitä. Niille, joilla ei ole riskitekijöitä ja joiden LDL-taso on vähintään 190 mg/dl, suositellaan, että taso lasketaan alle 100 mg/dl:n. 40-75-vuotiaat henkilöt, jotka elävät diabeteksen kanssa ja joiden LDL-arvo on 70 tai yli, saattavat tarvita lääkitystä.
Mitä hoitoja korkeaan kolesteroliarvoon on saatavilla?
Hoitoon voi kuulua:
-
Riskitekijöiden hoitaminen. Joitakin riskitekijöitä, joita voidaan muuttaa, ovat liikunnan puute ja huonot ruokailutottumukset.
-
Kolesterolia alentavat lääkkeet. Lääkkeitä käytetään alentamaan veren rasvoja, erityisesti LDL-kolesterolia. Statiinit ovat ryhmä lääkkeitä, jotka voivat tehdä näin. Kaksi tehokkainta tyyppiä ovat atorvastatiini ja rosuvastatiini. Muita kolesterolipitoisuutta alentavia lääkkeitä ovat ezetimibi ja PCSK9-estäjät.
Kolesterolitilastot
Amerikkalaisen sydänyhdistyksen (AHA) mukaan noin 95 miljoonalla amerikkalaisella aikuisella veren kokonaiskolesterolipitoisuus on 200 mg/dl tai enemmän.
Heistä noin 28,5 miljoonalla amerikkalaisella aikuisella taso on 240 tai yli.
Korkeat kolesteroliarvot varhain elämässä voivat vaikuttaa ateroskleroosin kehittymiseen aikuisena.
Mitä ovat triglyseridit?
Triglyseridit ovat toinen verenkierrossa esiintyvä rasvaluokka. Suurin osa elimistön rasvakudoksesta on triglyseridien muodossa.
Triglyseridipitoisuus ja sydänsairaudet
Triglyseridien ja sydänsairauksien välistä yhteyttä tutkitaan. Mutta monilla ihmisillä, joilla on korkeat triglyseridipitoisuudet, on myös muita riskitekijöitä, kuten korkeat LDL-pitoisuudet tai matalat HDL-pitoisuudet.
Mikä aiheuttaa kohonneita triglyseridipitoisuuksia?
Korkeat triglyseridipitoisuudet voivat johtua terveysongelmista, kuten diabeteksesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, munuaissairaudesta tai maksasairaudesta. Ruokavaliosta johtuvia syitä korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin voivat olla runsas alkoholin käyttö ja kolesterolia, tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen.