Epsom-suola eli magnesiumsulfaatti on yksi niistä kehoa parantavista aineista. Nimestään poiketen Epsom-suola ei ole suola. Se on luonnossa esiintyvä mineraali, joka koostuu, jep arvaattehan, magnesiumista ja sulfaatista. Magnesium, joka on solujemme runsain mineraali, lievittää tulehduksia, jännitystä, säätelee hermojen toimintaa jne. Sulfaatti taas auttaa ravintoaineiden imeytymisessä, huuhtelee myrkkyjä ja lievittää migreenipäänsärkyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium ja sulfaatti imeytyvät tehokkaasti ihon kautta. Epsom-suolakylvystä hyötyvät kaikki kehon osat pienintä sormea myöten. Jos sormesi on turvonnut tai kipeä, 10 minuuttia Epsom-suolakylvyssä tekee ihmeitä kipeytyneelle sormellesi.
Huomautus: Epsom-suolaa on saatavana erikokoisissa pakkauksissa käytännöllisesti katsoen kaikissa ruokakaupoissa ja apteekeissa.
Epsom-suolakylvyn valmistaminen
Etsikää tarpeeksi suuri astia, jotta voitte upottaa sormenne siihen kokonaan mukavasti. Valmista liuos liuottamalla ½ kupillista Epsom-suolaa litraan kuumaa (ei kiehuvaa) vettä. Sekoita seosta, kunnes Epsom-suola on täysin liuennut.
Kastele sormea 6-10 minuutin ajan ja toista useita kertoja päivässä. Tiheys on tässä tärkeämpää kuin kesto.
LehtiTv:n aiheeseen liittyvät artikkelit
Varoitukset
Tietyyntyyppiset bakteeri- tai sieni-infektiot voivat pahentua altistuessa kuumalle vedelle. Jos näin on, pidättäydy käyttämästä tätä lääkettä. Lisäksi, jos et tunne helpotusta 2 tunnin kuluessa liotuksesta tai sormi muuttuu punaiseksi ja ärtyneeksi, ota yhteys lääkäriin. Myöskään diabetesta sairastavien ei tulisi käyttää kuumia tai lämpimiä liotuksia, ellei lääkäri ole antanut ohjeita.
Muut käyttökohteet
Epsom-suolan hyödyt eivät rajoitu vain sormiin, vaan voit käyttää sitä myös kylvyssä koko vartalon helpotukseen kipeisiin ja kipeisiin lihaksiin. Jos haluat käyttää sitä kylvyssä, sekoita vain 2 kupillista Epsom-suolaa täytettyyn ammeeseen ja imeydy. Lisää parantavia kylpyreseptejä löydät täältä.
Lisäksi mineraali on hyödyllinen myös keuhkoastman, migreenipäänsärkyjen ja fibromyalgian hoidossa.
Mineraali on hyödyllinen myös keuhkoastman, migreenipäänsärkyjen ja fibromyalgian hoidossa.