Laiskuuden 10 tärkeintä syytä

Laiskuudesta käytetään myös nimitystä välinpitämättömyys tai laiskuus, ja se määritellään laiminlyönniksi tehdä sitä, mitä sinun pitäisi tehdä, vaikka sinulla on kyky tehdä se.

Laiskuus on pahe, joka hiipii hitaasti sisään ja alkaa pitää sinua vankina. Se keskeyttää elämäsi ja estää sinua pääsemästä sinne, missä sinun pitäisi olla. Aluksi sinusta tuntuu, että lepäät ansaitusti, sitten vähitellen alat sietää ja viihdyttää laiskuutta, lopulta se asettuu täysin ja siitä tulee osa sitä, kuka olet.

Tämän paheen ja kaiken siihen liittyvän ymmärtäminen auttaa sinua hillitsemään sitä, pakenemaan siitä ja jopa toipumaan siitä. Kysymys, joka sinun tulisi esittää itsellesi, on: ”Miksi olen laiska?” ja ”Miten voin voittaa laiskuuden?”

Ensimmäinen askel laiskuuden voittamiseksi on ymmärtää laiskuuden tärkeimmät syyt.

10 pääasiallista syytä laiskuuteen

• Procrastination
• Distraction
• Puutteelliset elämäntapavalinnat
• Uupumus
• Päättämättömyys
• Puutteellinen ravitsemus
• Puute motivaation puute
• Itsearvon puute
• Vastuuttomuus
• Liian paljon tekemistä

Prokrastinaatio

Laiskuus kumpuaa yleensä siitä, että lykkäämme jotakin, joka pitäisi tehdä. Se voi olla kiireellinen tai ei, mutta miksi lykätä sitä, kun sen voi tehdä nyt?

Kun laiskat ihmiset kohtaavat yksinkertaisen tehtävän, kuten astianpesun, jonka he voivat tehdä heti, he lykkäävät sitä myöhemmäksi. Ennen kuin he huomaavatkaan, on tullut uusi päivä ja astiat kasaantuvat yhä tiskialtaaseen. Mitä enemmän niitä kasaantuu, sitä epätodennäköisempää on aloittaa, koska tehtävästä on tullut niin paljon suurempi.”

Pidättely vain vaikeuttaa asioita ja viihdyttää laiskuutta. Tärkeintä sen voittamisessa on, että jos jokin asia voidaan saada valmiiksi nyt ja sinulla on aikaa, tee se nyt! Se on todellakin mielentila, joka mahdollistaa sen tekemisen. Jos tehtävä kestää pidempään eikä sinulla ole aikaa tehdä sitä juuri nyt, niin varaa aikaa sen tekemiseen.

Lisätietoa 40 supertehokkaasta tavasta voittaa vitkuttelu, klikkaa tästä.

Distraktio

Vaihtaako mielesi töitä tehdessäsi muihin asioihin, jotka eivät liity mitenkään asiaan? Jos kyllä, olet hajamielinen. Mitä enemmän sinua häiritsee, sitä epätodennäköisemmin saat tehtävääsi valmiiksi.

Yleisimpiä häiriötekijöitä ovat sosiaalinen media, puheliaat ystävät ja tulevien jännittävien tapahtumien ajatteleminen. Voittaaksesi laiskuuden tässä tapauksessa sammuta kaikki häiriötekijät. Keskity siihen, kuinka paljon aikaa tuhlaat näihin häiriölähteisiin, ja määrittele sitten, mitä voisit saavuttaa käyttämällä tämän ajan tehokkaasti. En tarkoita, että katkaisisit itsesi kokonaan, mutta sinun on ehkä kohtuullistettava näihin häiriötekijöihin käyttämääsi aikaa.

Nykyaikaisella elämäntyylillä on taipumus pitää meidät kiireisinä aamusta iltaan, ja meillä on tuskin aikaa ajatella selkeästi ja suunnitella tulevaisuuttamme.

Puutteelliset elämäntapavalinnat

Jotkut ihmiset elävät suunnittelemattomasti ja täysin huolimattomissa oloissa. He valvovat myöhään ja tekevät asioita, jotka eivät ole lainkaan tärkeitä, kuten chattailevat sosiaalisessa mediassa, katsovat elokuvia ja kirjoittavat tekstiviestejä. Useimmat sosiaalisessa mediassa aktiiviset ihmiset voivat tunnustaa, että tunnit kuluvat heidän huomaamattaan. Ennen kuin he huomaavatkaan, kello on jo pitkälti yli puolenyön, mutta silti heidän on noustava aikaisin aamulla töihin.

Sosiaalinen media vie yleensä liikaa kaikkien aikaa. Se pitää sinut kiireisenä yrittäessäsi pysyä ajan tasalla siitä, mitä muut ihmiset tekevät, ja estää sinua tekemästä sitä, mikä on todella tärkeää. Jos olet tämän uhri, koet uneliasta päivää, jolloin sille on ominaista laiskuus ja kyvyttömyys saada töitä tehtyä.

Mielesi tarvitsee riittävästi lepoa, ja kun se ei saa sitä, se vaikuttaa dramaattisesti kykyysi suoriutua tehtävistäsi tehokkaasti.

Uupumus

Joskus raadamme itseämme liikaa töissä. Kotiin tullessamme tunnemme itsemme uupuneiksi, pystymme hädin tuskin riisumaan kenkiä, saati viettämään laatuaikaa itsellemme, perheellemme tai ystävillemme.

Toiminta, jopa henkinen toiminta, vaatii energiaa ja kirkasta mieltä. Kun olemme uupuneita, mielemme tylsistyy ja estää kehoa toimimasta tehokkaasti. Siksi on suositeltavaa suunnitella, miten aiot käyttää aikasi, ja jakaa vastuusi viisaasti, jotta saat tärkeät asiat tehtyä.

Toisaalta laiskat ihmiset uuvuttavat itsensä tekemällä ei-tärkeitä asioita, kuten juhlimalla, vaeltelemalla ja pelaamalla videopelejä, jolloin tärkeät asiat jäävät tekemättä.

Päätöksentekokyvyttömyys

Elämässä on kyse päätöksistä, joita teet. Joidenkin ihmisten mieli ei ole koskaan valmis tai he eivät osaa päättää, ja tämä voi johtaa päättämättömyyteen tai laiskuuteen. Saatat alkaa miettiä aamulla asioita, joita voisit tehdä, ja keskipäivään mennessä et ole vieläkään päättänyt. Tämä tarkoittaa, että olet tuhlannut puoli päivää. Kun olet päättänyt, aikaa ei ole enää tarpeeksi tekemiseen. Tämä on hukkaan heitettyä päivää, ja se, että mitään askaretta tai velvollisuutta ei ole tehty, muodostaa laiskuuden.

Puutteellinen ravitsemus

Mitä syöt, määrittää energiatasosi ja aivotoimintasi.

Jos et syö tasapainoista ruokavaliota, riistät keholtasi polttoaineen, jonka avulla se pystyy suoriutumaan, ja siksi kysymyksesi ”miksi olen laiska?”

Kun tunnet itsesi liian heikoksi tai uupuneeksi saadaksesi asioita tehtyä, laiskuus alkaa. Pieni askare, kuten papereiden arkistointi, uuvuttaa sinut niin paljon, että tarvitset paljon lepoa saadaksesi energiaa takaisin. Päivän päätteeksi sinulla on hyvin vähän kerrottavaa.

Motivaation puute

Motivaatio ruokkii sinut tekemään kaiken tarvittavan ja ajoissa. Jos rakastat työtäsi, olet motivoitunut tekemään asiat oikein. Jos sinulla ei ole motivaatiota, keksit aina syitä sille, miksi et saa asioita tehtyä.

Jotkut ihmiset, erityisesti ne, jotka ovat juuttuneet umpikujaan, keksivät kaikenlaisia syitä selittääkseen suorituksen puutteensa. Tällaiset ihmiset eivät koskaan saa asioita tehtyä, ja mitä enemmän he tuntevat olevansa jumissa, sitä laiskemmiksi heistä tulee.

Itsearvon puute

Jos uskot itseesi, sinulla on tarmoa saada asioita tehtyä kotona ja töissä, jotta elämäsi olisi mukavaa.

Toisaalta ne, jotka eivät arvosta itseään, eivät löydä mitään syytä edes noudattaa yksinkertaista itsehygieniaa. He asuvat likaisissa taloissa, pukeutuvat likaisiin vaatteisiin ja elävät yleisesti ottaen laiskaa elämää yksinkertaisesti siksi, etteivät he ajattele ansaitsevansa parempaa.

Vastuuttomuus

Vastuuttomat ihmiset ovat yleensä laiskoja ihmisiä. Täydellinen esimerkki tästä ovat ihmiset, jotka palkkaavat muita tekemään tehtäviä, jotka he voisivat tehdä mutta eivät halua esimerkiksi lastenhoitajia, puutarhureita, henkilökohtaisia avustajia. Se, että kaikki tehdään puolestasi, tekee sinusta laiskan ja vammaisen.

Lapset, jotka on kasvatettu perheissä, joissa kaikki tehdään heidän puolestaan, elävät lopulta hyvin vastuutonta elämää.

Liian paljon tekemistä

Kun ihminen on ylikuormitettu tehtävillä asioilla, aivoilla on taipumus hämmentyä ja ne hidastuvat.

Henkilö vakuuttelee itselleen, että hän ei yksinkertaisesti pysty siihen. Kun ihminen on vakuuttunut siitä, että käsillä oleva tehtävä on hänelle liikaa, hän ei näe mitään syytä edes aloittaa, joten hän viihdyttää ajatusta laiskuudesta. Loputtoman askareen tekeminen myös todennäköisesti vähentää motivaatiota ja johtaa viivyttelyyn.

How To Eliminate Laziness

• Figure out the real issue
• Get organized
• Valuation yourself
• Create a time table

Figure Out the Real Issue

Laiskuudella on useimmiten jokin syy taustalla. Kun tunnet sen hiipivän sisään, astu syrjään ja tutustu tilanteeseen. Oletko peloissasi, ylikuormittunut, sairas, energiavajeessa, jumissa tai innoton käsillä olevaa tehtävää kohtaan? Kun saat selville, mistä ongelma johtuu, työskentele sen poistamiseksi.

Jos työtoverisi häiritsevät sinua, siirry rauhallisempaan paikkaan ja tee työsi. Jos tiskialtaassa olevia astioita tuntuu olevan liikaa, jaa ne ja ota tavoitteeksi pestä vain toinen puolikas. Tulet yllättymään huomatessasi, että olet pessyt ne kaikki.

Organisoidu

Sotkuinen ympäristö sotkee myös mieltäsi ja johtaa laiskuuteen. Varmista, että kotisi, autosi, toimistosi, käsilaukkusi ja makuuhuoneesi ovat hyvin järjestyksessä.

Se motivoi sinua ylläpitämään siisteyttä sekä auttaa sinua rentoutumaan ja ajattelemaan selkeämmin. Pese astiat heti, kun ne laskeutuvat tiskialtaaseen, vaikka se olisi vain yksi kuppi, lautanen tai lusikka. Olet motivoitunut pitämään sen sellaisena, mikä poistaa laiskuuden. Mitä enemmän niitä kasaantuu, sitä epätodennäköisemmin peset ne.

Arvosta itseäsi

Koska itsearvostuksen puute synnyttää laiskuutta, usko itseesi ja laiskuuden piirteet katoavat. Kuten kuka tahansa muukin ihminen, ansaitset parempia asioita, mahdollisuuksia ja elämää.

Kuuntele inspiroivia puhujia, lue motivoivia kirjoja ja ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Näin haluat itsellesi vain parasta, joten työskentelet kovemmin saavuttaaksesi parhaan. Alat pyrkiä syömään terveellisempiä aterioita, näyttämään & hyvältä, asumaan puhtaammassa talossa ja siistiin tukkaan.

Luo aikataulu

Työskentely ilman suunnitelmaa on kuin ampuisi nuolta ilman tiettyä kohdetta. Se osuu minne tahansa. Aloita päiväsi tietyillä tavoitteilla, joita aikataulu ohjaa.

Kirjoita ylös asiat, jotka sinun on tehtävä, ja keskity aikataulujen noudattamiseen. Kun tottuu tähän, kokee enemmän tuloksia, tulee järjestäytyneeksi ja laiskuudesta tulee menneisyyttä. Hanki päiväkirja, päiväkirja, aikataulu ja organisointilaitteet, jotka auttavat sinua suunnittelemaan paremmin.

Vaikka laiskuus on pahe ja suuri ongelma, siitä voi päästä eroon riippumatta siitä, kuinka kauan olet ollut laiska. Kun ymmärrät laiskuuden syyt, on paljon helpompi tunnistaa, mikä sinua jarruttaa, ja karsia se pois aikataulustasi. Jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa tämä itse, älä ujostele hakea ammattiapua. Kaikkien näiden yhdistelmä auttaa sinua voittamaan laiskuuden tehokkaasti.

photo credit