Hyökkääjä on erittäin tärkeä pelaaja lentopallojoukkueessa. Hyökkääjän tehtävänä on piikittää pallo tehokkaasti ja saada pisteitä joukkueelleen. Toisaalta hyökkääjän tulisi pyrkiä piikittämään pallo niin kovaa kuin mahdollista. Pallon lyöminen kovempaa vaikeuttaa luonnollisesti vastustajan joukkueen puolustuspelaajia vastustamaan hyökkäystäsi. Toisaalta lyöjän tulisi piikittää pallo tarkasti ja tehdä parhaansa osuakseen maaliin. Jos ajattelet kehittyä hyväksi hyökkääväksi lentopalloilijaksi, sinun kannattaa ehdottomasti keskittyä piikkaustaitojen hallitsemiseen. Tässä blogissa kerromme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää lentopallon piikkaamisesta.
Lentopallon piikkaussäännöt
Aloitetaan lentopallon piikkaussäännöistä. Jos siis haluat tulla tehokkaaksi lyöjäksi, sinun on tietenkin tutustuttava lentopallon piikkisääntöihin. Alla kerromme sinulle, mitä lentopallosäännöt sanovat piikittämisestä.
- Ensin ja ennen kaikkea sinun tulisi tietää, mitä lentopallopiikki on. Oikeastaan lentopallopiikissä on kyse lentopallon suuntaamisesta kohti vastustajan kenttäpuolta.
- Pelaaja voi kärkkyy palloa lentopallopiikin aikana vain, jos se osuu puhtaasti (pallon ei tarvitse olla kiinni tai heitetty).
- Lentopallopiikki on valmis, kun pallo ylittää verkon ja laskeutuu kentän vastakkaiselle puolelle (tai koskettaa jotakuta vastajoukkueen pelaajaa).
- Lentopallopiikin voi suorittaa joko takarivin pelaaja tai eturivin pelaaja.
- Takarivin pelaaja ei saa suorittaa lentopallopiikkiä eturivin alueella.
- Libero ei saa suorittaa lentopallopiikkiä.
- Lentopallopelaaja saa laskeutua etualueen sisällä lentopallopiikin jälkeen.
- Lentopallopelaaja ei saa suorittaa lentopallopiikkiä vastajoukkueen pelialueella.
- Jos pallo menee ulos lentopallopiikin jälkeen, se tarkoittaa, että lentopalloilija on tehnyt virheen.
Miten palloa piikitään oikein
Olemme juuri kuvanneet lentopallopiikin perussäännöt. Nyt sinun on aika selvittää, miten palloa piikitään oikein. On tärkeää tietää, että on olemassa erityyppisiä lentopallopiikkejä, mukaan lukien kovaa ajettu piikki, off-speed-piikki, avokätinen kärki sekä seisova piikki. Alla annamme sinulle yleisiä vinkkejä pallon oikeaoppiseen piikittämiseen.
- Hyökkääjän tulisi seurata peliä koko ajan tarkasti. Lisäksi hyökkääjän tulisi yrittää ennakoida, missä hän todennäköisesti suorittaa lentopallopiikin.
- Hyökkääjän tulisi myös valmistella vartalonsa lentopallopiikkiä varten. Sinun tulisi siirtää vartalosi paino palloa kohti. Oletetaan, että pallo on vasemmalla puolellasi. Tällöin sinun tulisi siirtää kehon painoasi vasemmalle.
- Hyökkääjän tulisi asettua oikein kentällä. Lyöjän ja verkon välisen etäisyyden on oltava 5 – 6 jalkaa.
- Lyöjän on osattava valita oikea hetki lentopallopiikille. Ensinnäkin lyöjän tulisi lähestyä verkkoa. Jos olet oikeakätinen, sinun tulisi ottaa suuri askel eteenpäin vasemmalla jalalla. Jos taas olet vasenkätinen, sinun on otettava suuri askel eteenpäin oikealla jalalla. Sitten sinun on taivutettava polviasi. Näin toimimalla lyöjä voi valmistautua hyppyyn.
- Lentopalloilijan tulisi suorittaa lentopallopiikki, kun se on lähestynyt lentonsa huippua. Kun lentopallopiikin suorittamisen hetki lähestyy, hyökkääjän on hypättävä maasta. Hyökkääjän tulisi pyrkiä hyppäämään niin korkealle kuin se on mahdollista. Hyppiessään maasta lyöjän tulisi tuoda oikea käsivartensa takaisin vartalonsa taakse. Lisäksi lyöjän tulisi pitää kämmen auki.
- Viimeiseksi lyöjän tulisi heilauttaa kättään eteenpäin. On ratkaisevan tärkeää, että lyöjä on hyvin nopea. Lentopallopiikin jälkeen pallon pitäisi mennä alaspäin. Lisäksi pallon pitäisi mennä poispäin vastajoukkueen blokkaajista. Lentopalloilijan on piikitettävä pallo kädellään. Pallon tulee koskettaa palloa siinä kohtaa, jossa peukalon tyvi kohtaa ranteen. Lentopallopiikkiä suorittaessaan lyöjän on laskettava lyöntikätensä alas. Tämän jälkeen lyöjän on laskeuduttava maahan ja jatkettava pelin seuraamista.
How to Spike a Ball Harder
Olemme juuri selittäneet sinulle, miten palloa voi piikata oikein. Sinun tulisi kuitenkin pyrkiä myös piikittämään pallo kovaa voimalla. Oikeastaan sinun pitäisi piikittää pallo niin kovaa kuin pystyt. Alta löydät kaksi lentopallon lyömisharjoitusta, joita sinun tulee tehdä johdonmukaisesti piikittääksesi palloa paljon kovempaa.
Seinäpiikit. Hyökkääjän on hyvä harjoitella sellaista harjoitusta kuin seinäpiikit. Hienoa tällaisessa harjoituksessa on se, että se on helppo tehdä. Aluksi sinun täytyy seistä seinän edessä pitäen palloa kädessäsi. Varmista, että etäisyys sinun ja seinän välillä on noin kolme metriä. Nyt sinun on aika piikittää pallo seinään. Lentopallon piikin jälkeen pallo pomppii lattiasta. Sinulla on siis mahdollisuus piikittää pallo uudelleen. Kannattaa huomata, että seinäpiikit antavat lyöjille hyvän mahdollisuuden hallita piikkitaitojaan. Tärkeintä on kuitenkin se, että pystyt piikittämään palloa paljon kovemmin, jos teet tätä harjoitusta säännöllisesti.
Repetitiivinen lyöminen. Se on toinen hyvä harjoitus, joka auttaa lyöjiä piikittämään palloa kovemmin. Epäilemättä pystyt lyömään palloa paljon kovempaa ajan mittaan, jos harjoittelet toistuvaa lyömistä säännöllisesti. Kannattaa huomata, että lähestyminen, hyppy ja ajoitus ovat kolme avaintekijää onnistuneeseen lentopallopiikkiin. Siksi sinun on kiinnitettävä tarkkaa huomiota näihin kolmeen tärkeään seikkaan, kun harjoittelet toistuvaa lyöntiharjoittelua. Sinun tulisi aina pyrkiä suorittamaan
volleyball-piikki oikealla tavalla. Työskentele jatkuvasti kovasti parantaaksesi vertikaalihyppyäsi. Ja tietysti lyöjänä sinun on osattava valita oikea hetki lentopallopiikin suorittamiseen. Toistuvan lyöntiharjoituksen tekeminen ei ole koskaan vaikeaa. Ensinnäkin sinun on asetuttava kentälle ja pidettävä palloa kädessäsi. Pyydä jotakuta (valmentajaa tai toista pelaajaa) asettamaan tai heittämään pallo sinulle. Sinun tehtäväsi on suorittaa lentopallopiikki ja laskea pallo onnistuneesti kentän vastakkaiselle puolelle. Voit myös asettaa maalin kentän vastakkaiselle puolelle. Tällöin sinun on yritettävä osua kohteeseen joka kerta, kun suoritat lentopallopiikin. Toista pallon piikkaaminen uudestaan ja uudestaan. Tämän tuloksena pystyt ajan myötä piikittämään pallon entistä tarkemmin.
Muista, että piikkitaidon oppiminen ei ole helppo tehtävä. Se tarkoittaa, että voi kestää kauan ennen kuin hallitset piikkaustaitosi ja kehität oman piikkaustyylisi. Kannattaa siis tehdä säännöllisesti toistuvia lyöntejä, jotta voit parantaa lentopallon piikkitaitojasi. Tästä syystä lentopallopiikkien harjoittelun on oltava keskeinen osa lentopallohyökkääjän harjoitusohjelmaa.
Salaisuudet paremmaksi lentopallopiikittäjäksi
Sinulle on ratkaisevan tärkeää tietää, että lentopallo-lyöntitaitojen hallitseminen ei riitä ollaksesi hyvä piikittäjä. On olemassa strategioita, joiden avulla lentopallohyökkääjät voivat saavuttaa parempia tuloksia. Tässä on muutama vinkki, jotka auttavat sinua tulemaan paremmaksi spikeriksi ja tekemään loistavaa työtä kentällä.
Lentopallohyökkääjän tulisi luonnollisesti pyrkiä työskentelemään paremmin kuin vastustajajoukkueen blokkaajat voittaakseen pisteen. Ja tietysti vastustajajoukkueen blokkaajat tekevät kaikkensa vaikeuttaakseen lentopallopiikin suorittamistasi. Tavoitteenasi on löytää reikiä vastustajan puolustukseen. Lyöjänä sinun tulee siis jatkuvasti tarkkailla vastustajajoukkueen blokkaajia.
On uskomattoman tärkeää, että olet älykäs ja arvaamaton hyökkääjä. Ilmeisesti sinun pitäisi ehdottomasti yrittää monipuolistaa lyöntistrategiaasi. Sekoittamalla lyöntejäsi on vastajoukkueen blokkaajien varmasti vaikeampi vastustaa hyökkäysosumaasi. Lyöjän on hyvä idea piikitellä palloa eri puolille kenttää. Tämän seurauksena vastustajajoukkueen blokkaajien on vaikea vastustaa hyökkäyslyöntiäsi.
Kiitos paljon, että luit artikkelimme. Olemme juuri kertoneet sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää lentopallon piikittämisestä. Tiedät siis, mitä vaaditaan ollaksesi hyvä piikittäjä lentopallossa. Nyt sinun on aika harjoitella lentopallon piikkitekniikkaa. Ennemmin tai myöhemmin pystyt kehittämään oman piikkaustyylisi. Muista, että menestys ei tapahdu yhdessä yössä! Saattaa siis kestää jonkin aikaa ennen kuin näet tuloksia. Seuraa vinkkejämme parantaaksesi lentopallon piikkitaitojasi. Onnea!
Katso PAKMENin huippulentopallo-ohjelmat |
Katso PAKMENin liigat |