Depressiota voidaan hoitaa. Hoitoon kuuluu yleensä lääkitys psykoterapian kanssa tai ilman sitä.
Jos ajattelet itsemurhaa tai olet erittäin masentunut ja toimintakyvytön, saatat tarvita hoitoa sairaalassa.
Hoidon jälkeen ja jos sinusta tuntuu, että oireesi pahenevat, keskustele hoitajasi kanssa. Hoitosuunnitelmaa on ehkä muutettava.
LÄÄKKEET
Antidepressantit ovat masennuksen hoitoon käytettäviä lääkkeitä. Ne toimivat palauttamalla aivojen kemikaalit oikeille tasoille. Tämä auttaa lievittämään oireita.
Jos sinulla on harhaluuloja tai hallusinaatioita, lääkärisi voi määrätä lisälääkkeitä.
Kerro lääkärillesi kaikista muista käyttämistäsi lääkkeistä. Jotkut lääkkeet voivat muuttaa tapaa, jolla masennuslääkkeet vaikuttavat elimistössäsi.
Anna lääkkeelle aikaa vaikuttaa. Voi kestää useita viikkoja ennen kuin olosi paranee. Jatka lääkkeen ottamista ohjeiden mukaan. ÄLÄ lopeta sen ottamista tai muuta käyttämääsi määrää (annosta) keskustelematta lääkärisi kanssa. Kysy lääkäriltäsi mahdollisista haittavaikutuksista ja siitä, mitä tehdä, jos sinulla on niitä.
Jos sinusta tuntuu, että lääke ei toimi tai aiheuttaa haittavaikutuksia, kerro asiasta lääkärillesi. Lääkettäsi tai annostasi on ehkä muutettava. ÄLÄ lopeta lääkityksen ottamista yksin.
VAROITUS
Lapsia, nuoria ja nuoria aikuisia on tarkkailtava tarkasti itsetuhoisen käyttäytymisen varalta. Erityisesti ensimmäisten kuukausien aikana masennuslääkityksen aloittamisen jälkeen.
Naisten, joita hoidetaan masennuksen vuoksi ja jotka ovat raskaana tai suunnittelevat raskautta, ei pidä lopettaa masennuslääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
Varokaa luontaislääkkeitä, kuten mäkikuismaa. Tämä on reseptivapaa yrtti. Se voi auttaa joitakin ihmisiä, joilla on lievä masennus. Tämä yrtti voi kuitenkin muuttaa muiden lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, vaikutusta elimistössä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet tätä yrttiä.
Jos sinusta tuntuu, että lääke pahentaa vointiasi tai aiheuttaa muita oireita (kuten sekavuutta), kerro asiasta heti lääkärillesi. Mene ensiapuun, jos olet huolissasi turvallisuudestasi
PUHETERAPIA
Puheterapia on neuvontaa, jonka avulla voit puhua tunteistasi ja ajatuksistasi ja oppia selviytymään niistä.
Puheterapian tyyppejä ovat:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia opettaa, miten torjua negatiivisia ajatuksia. Opit, miten voit olla tietoisempi oireistasi ja miten havaitset tekijät, jotka pahentavat masennusta. Sinulle opetetaan myös ongelmanratkaisutaitoja.
- Psykoterapia voi myös auttaa sinua ymmärtämään ajatustesi ja tunteidesi taustalla olevia asioita.
- Ryhmäterapiassa jaat kokemuksia muiden kanssa, joilla on samanlaisia ongelmia kuin sinulla. Terapeuttisi tai palveluntarjoajasi voi kertoa sinulle lisää tämäntyyppisestä terapiasta.
MUITA HOITOJA MASENNUKSEEN
- Elektrokonvulsiivinen terapia (ECT) voi parantaa sellaisten ihmisten mielialaa, joilla on vaikea masennus tai itsemurha-ajatuksia, jotka eivät parane muilla hoidoilla. ECT on yleensä turvallista.
- Fototerapia voi lievittää masennusoireita talvikuukausina. Tätä masennustyyppiä kutsutaan kausiluonteiseksi mielialahäiriöksi.