Masennuksen merkit

Masennuksen merkit ovat moninaisia. Masennus on paljon muutakin kuin surun tunne; se on sairaus, joka voi aiheuttaa vakavia, pitkittyneitä oireita ja häiritä merkittävästi henkilön päivittäistä toimintakykyä.

Depressiota pidetään maailman yleisimpänä mielenterveysongelmana, sillä lähes joka viides amerikkalainen kokee yksinään masennusjakson elämänsä aikana. Vaikka tila on yleinen, sitä voi olla vaikea tunnistaa. Masennuksen oireet saatetaan peittää fyysisten vaivojen tai päihteiden väärinkäytön alle tai salata leimautumisen pelon vuoksi. Masennuksen merkit voivat jäädä huomaamatta, ja tilan uskotaan olevan alidiagnosoitu erityisesti perusterveydenhuollossa.

Yleisiä masennuksen merkkejä

Masennuksen oireet voivat vaihdella iän ja sukupuolen mukaan, mutta luettelo joistakin yleisimmistä masennusjakson merkeistä voi sisältää:

• Pysyvä matala mieliala; surun, toivottomuuden, tyhjyyden tai jopa ärtyneisyyden, turhautuneisuuden ja vihan tunteet
• Itsekä kiinnostuksen tai mielihyvän menettäminen toiminnoissa, jotka ennen olivat nautinnollisia; tähän voi kuulua myös seksi
• Ylimääräinen syyllisyys tai arvottomuuden tunne
• Väsymys ja energian puute
• Keskittymis- ja päätöksentekovaikeudet
• Muistiongelmat
• Puhekyky tai liikkuminen tavallista hitaammin
• Välttämättömyys tai vaikeudet istua paikallaan
• Häiriöinen unirytmi, mukaan lukien vaikeudet vaipua nukahtamiseen tai se, että ei saa nukuttua yön, herääminen aikaisin tai nukkuminen liikaa (liiallinen nukkuminen)
• Muutokset ruokahalussa ja/tai painossa, ruokahalu ja paino voivat lisääntyä tai vähentyä
• Jatkuvia päänsärkyjä, muita vartalokipuja tai ruoansulatusvaivoja ilman selkeää fyysistä laukaisevaa tekijää
• Jatkuvia ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta tai itsemurhayrityksiä

Muita, vähemmän ilmeisiä merkkejä masennuksesta voivat olla:

• Ahdistuneisuus
• Ruminatiivinen ajattelu: Tällä tarkoitetaan toistuvia negatiivisia ajatuksia tai ahdistavien kokemusten tai ajatusten hautomista
• Self-harming, esim. Jos luulet, että sinulla saattaa olla masennuksen merkkejä, voit kokeilla Ada-sovellusta selvittääksesi lisää oireistasi.

  Hyvä tietää: Masennus vaihtelee muodoltaan ja vakavuudeltaan, eivätkä kaikki koe kaikkia edellä mainittuja oireita. Henkilöllä voi esimerkiksi olla useita edellä mainituista masennuksen merkeistä, mutta ei nimenomaan surullisuutta.

  Menetelmää masennusta on monenlaista, ja se voi esiintyä yhdessä monien muiden terveystilojen – psyykkisten ja muiden – kanssa. Masennusta voi esiintyä samanaikaisesti esimerkiksi ahdistuneisuushäiriön, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriön tai persoonallisuushäiriön tai diabeteksen, sydänsairauksien ja muiden terveysongelmien kanssa. Masennuksen ja muiden sairauksien välinen suhde on monimutkainen.

  Joskus oireet, jotka näyttävät liittyvän masennukseen, voivat olla merkkejä jostain muusta sairaudesta. Esimerkiksi henkilö voi saada näennäisiä masennuksen merkkejä fyysisen sairauden, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnan, jonka pitäisi parantua hoidon myötä, tai toisen mielenterveyden sairauden, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön, vuoksi. On tärkeää sulkea pois muut mahdolliset oireiden syyt.

  Milloin hakea apua

  On tärkeää, ettei jätä huomiotta masennuksen merkkejä, varsinkaan jos ne näyttävät pahenevan. Lääkärin puoleen kääntyminen mahdollisimman pian on suositeltavaa.

  Depressiota pidetään hoidettavana tilana. Tietoa masennustesteistä, -diagnoosista ja -hoidosta, mukaan lukien psykoterapia ja masennuslääkitys, löytyy masennusjaksoja käsittelevästä resurssista.

  Jos henkilöllä on kriisin merkkejä – ilmeisiä merkkejä siitä, että hänellä on voimakas masennus tai hän on vaarassa tehdä itsemurhan – on tärkeää soittaa viipymättä lääkärille, hätäkeskukseen tai itsemurhien ehkäisyn auttavaan puhelimeen.

  Naisten masennuksen merkit

  Naiset näyttävät sairastuvan masennukseen miehiä todennäköisemmin, mikä johtuu todennäköisesti biologisista, hormonaalisista ja sosiaalisista tekijöistä, ja jotkin masennuksen merkit saattavat vaihdella sukupuolten välillä. Esimerkiksi masennuksesta kärsivät naiset saattavat kokea miehiä todennäköisemmin liiallisen syyllisyyden ja ahdistuneisuuden oireita.

  Muita masennuksen merkkejä, jotka saattavat esiintyä todennäköisemmin naisilla, ovat muun muassa:

  • Lisääntynyt ruokahalu
  • Painonnousu
  • Lisääntynyt uni
  • Energiavaje

  Joitakin masennustyyppejä esiintyy vain naisilla. Näitä ovat esimerkiksi premenstruaalisen dysforisen häiriön (PMDD) yhteydessä koettu masennus ja vaihdevuosien aikainen masennus. Synnytyksen aikainen masennus, mukaan lukien synnytyksen jälkeinen masennus, liittyy vahvasti naisiin, vaikka uudet vanhemmat voivat kokea sitä mistä tahansa sukupuolesta. Naisia, jotka kokevat masennusoireita, kehotetaan ottamaan yhteyttä lääkäriin hoitovaihtoehdoista, mukaan lukien psykoterapia ja lääkitys.

  PMMDD:n oireet

  Arviolta viidestä kahdeksaan prosenttia naisista kärsii kuukautisia edeltävän oireyhtymän vaikeasta muodosta, jota kutsutaan premenstruaaliseksi dysforiseksi häiriöksi (PMDD). PMDD:n merkkejä voivat olla masennusoireet, kuten matala mieliala, mietteliäisyys tai pakkoajatukset, ärtyneisyys ja itsemurha-ajatukset, unihäiriöt, ruokahalun muutokset, nivel- ja lihaskivut sekä muun muassa päänsärky, turvotus ja rintojen arkuus.

  Lue lisää PMDD:stä”

  Synnytyksen jälkeisen masennuksen merkit

  Synnytyksen jälkeinen masennus on eräänlainen perinataalinen masennustyyppi, jota voi esiintyä vauvan synnyttämisen jälkeisenä vuonna.

  Synnytyksen jälkeinen masennus menee paljon pidemmälle kuin lievä ”baby blues”, jota monet uudet äidit kokevat 4-10 päivän ajan synnytyksen jälkeen, ja se voi häiritä uuden äidin kykyä huolehtia itsestään ja vauvastaan.

  Synnytyksen aikaisen masennuksen merkkejä voivat olla ahdistuneisuus, äärimmäinen huolestuneisuus vauvan hyvinvoinnista, vakava surullisuus ja uupumus muiden tyypillisten masennusoireiden ohella. Nämä merkit voivat alkaa kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Perinataalinen masennus on suhteellisen yleistä.

  Lue lisää aiheesta ”Synnytyksen jälkeisen masennuksen merkit”

  Vaihdevuosien aikaisen masennuksen merkit

  Vaihdevuosien aikana – siirtymävaiheessa vaihdevuosiin – jotkut naiset voivat kokea masennusta. Jossain määrin mielialan vaihtelut, univaikeudet ja fyysiset oireet, kuten kuumat aallot, voivat olla normaaleja tänä aikana, mutta ahdistuneisuus, ärtyneisyys, äärimmäinen surullisuus ja muut masennusoireet voivat olla merkkejä perimenopausaalisesta masennuksesta. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla masennuksen merkkejä, kokeile Ada-sovellusta selvittääksesi lisää oireistasi.

  Miesten masennuksen merkit

  Miehillä on naisia pienempi todennäköisyys sairastua masennukseen, mutta se on silti vakava terveysongelma, joka koskettaa suurta määrää miehiä. Miehet tunnustavat tilastollisesti epätodennäköisemmin masennuksensa tai hakevat apua ja hoitoa. Lisäksi masentuneilla miehillä on suurempi itsemurhariski kuin naisilla, mikä saattaa liittyä ongelmallisiin yhteiskunnallisiin normeihin ja paineisiin.

  Miesten masennuksen merkkejä voivat olla:

  • ärsyttävyys tai viha
  • agitoituneisuus
  • käyttäytymismuutokset, esim. kontrolloivaksi tai väkivaltaiseksi muuttuminen
  • Väsymys
  • Kiinnostuksen menetys työtä, perhettä tai harrastuksia kohtaan
  • Nukkumisvaikeudet
  • Painon lasku
  • Fyysiset oireet, kuten päänsärky, krooninen kipu ja ruoansulatushäiriöt
  • Raineiden väärinkäyttö; mukaan lukien alkoholi
  • Riskien ottaminen, esim.esim. vaarallinen ajaminen tai vaarallinen seksi

  Työn mielenkiinnon tai keskittymiskyvyn ja tarkkaavaisuuden heikkenemisestä huolimatta jotkut masennuksesta kärsivät miehet saattavat työskennellä tavallista pidempään, mahdollisesti välttääkseen sairauden merkkien näkymistä.

  Vaikka masennuksen merkit voivat poiketa jonkin verran toisistaan miesten ja naisten välillä, hoito on yleisesti ottaen samanlainen, ja se käsittää tyypillisesti keskustelemisen mielenterveysalan ammattihenkilöstön kanssa ja masennuslääkkeiden ottamisen, jos se on suositeltavaa. Miehiä, joilla on masennusoireita, kehotetaan kääntymään lääkärin puoleen. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla masennuksen merkkejä, kokeile Ada-sovellusta saadaksesi lisätietoja oireistasi.

  Teini-ikäisten ja nuorten aikuisten masennuksen merkkejä

  Teini-ikäiset voivat myös sairastua masennukseen, mutta heidän huoltajiensa voi olla vaikea tunnistaa oireita, ja monet tapaukset jäävät diagnosoimatta ja hoitamatta. Teini-ikäisten ja nuorten aikuisten masennuksen merkit voivat poiketa jonkin verran aikuisten masennuksen merkeistä, ja niitä voivat olla esimerkiksi seuraavat:

  • Vaikuttaa ärsyyntyneeltä kaikesta ja kaikista
  • On riitaisa ja riitelee
  • Reagoi pieniinkin provokaatioihin tunteenpurkauksilla
  • Paljon tavallista voimakkaampi tarve sosiaaliseen yhteyteen ja sosiaaliseen hyväksyntään
  • Promissiivisuus, päihteiden väärinkäyttö ja riskikäyttäytyminen
  • Koulutyön vaikeudet
  • Nukkumishäiriöt, erityisesti liiallinen nukkuminen

  Muita, tyypillisempiä masennuksen merkkejä, kuten väsymys ja kiinnostuksen menettäminen toimintoihin, jotka ennen olivat mieluisia, esiintyy hyvin usein. On tärkeää erottaa teini-ikäisten normaali käyttäytyminen teini-ikäisten masennuksesta. Merkittävät muutokset mielialassa yhdessä toimintakyvyn muutosten, kuten vakavien sosiaalisten tai kouluongelmien, kanssa viittaavat siihen, että terveydenhuollon ammattilaisen puoleen on käännyttävä.

  Jos teini-ikäinen osoittaa merkkejä itsemurha-ajatuksista tai -toimista, niihin on suhtauduttava vakavasti, ja on erittäin tärkeää soittaa viipymättä terveydenhuollon ammattilaiselle tai itsemurhien ehkäisyn vihjepuhelimeen.

  Lasten masennuksen merkit

  Nuoremmilla lapsilla voi esiintyä masennusta myös. Koska heidän käyttäytymisensä voi kuitenkin muuttua, kun he käyvät läpi lapsuuden eri vaiheita, ja koska heillä voi esiintyä erilaisia masennuksen merkkejä kuin aikuisilla, hoitajien voi olla vaikea tunnistaa, että lapsi on masentunut.

  Lasten masennuksen merkkejä voivat olla:

  • Hoitajiin takertuminen
  • Sairaaksi tekeytyminen ja koulunkäynnistä kieltäytyminen
  • Koulussa hankaluuksiin joutuminen
  • Oleminen ärtyisä ja negatiivinen
  • Oleminen riitaisa ja riitojen poimiminen
  • Vastaaminen pieniin provokaatioihin tunteenpurkauksilla

  .

  • Osaavat osoittaa liiallista ahdistusta hoitajien poismenosta
  • Ylimääräinen mököttäminen
  • Ylimääräinen itku tai kiukuttelu
  • Alkoholiin tai huumeisiin sekaantuminen
  • Osaavat osoittaa välinpitämättömyyttä asioista, joita ennen arvostivat korkealle

  Muita tyypillisempiä merkkejä aikuisten masennuksesta, kuten unihäiriöt, väsymys, ruokahalun muutokset ja kiinnostuksen katoaminen aiemmin mieluisiksi koettuihin aktiviteetteihin, voivat esiintyä harvemmin masentuneilla lapsilla.

  Masennuksen oireet saattavat haitata lapsen kykyä osallistua sosiaaliseen toimintaan, suorittaa koulutehtäviä ja nauttia perhe-elämästä. Jos huoltaja huomaa, että lapsen käyttäytyminen ja päivittäinen toimintakyky on muuttunut merkittävästi, on suositeltavaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

  Lue lisää aiheesta ”Masennus lapsuudessa tai nuoruudessa”

  Kuten muissakin ikäryhmissä, lapsilla voi esiintyä merkkejä itsemurha-ajatuksista tai -toimista. Jos hoitaja epäilee, että lapsi on vaarassa vahingoittaa itseään, hänen tulisi ottaa välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai itsemurhien ehkäisyn neuvontapuhelimeen.

  Iäkkäiden masennuksen merkit (geriatrinen masennus)

  Huolimatta siitä, että masennusta esiintyy iäkkäiden keskuudessa yleisemmin kuin dementiaa, se on edelleen alidiagnosoitu ja alihoidettu. Osa ikääntyneiden masennuksen merkeistä saattaa poiketa tyypillisinä pidetyistä, ja niitä saatetaan erehtyä pitämään merkkeinä muista sairauksista, kuten Alzheimerin taudista. Iäkkäiden aikuisten masennusta kutsutaan joskus geriatriseksi masennukseksi.

  Ärtyneisyyden, unihäiriöiden ja ruokahalun muutosten kaltaisten ilmenemismuotojen lisäksi iäkkäiden masennuksen merkkejä voivat olla mm. seuraavat:

  • Ahdistuneisuus
  • Säryt, kivut ja muut fyysiset oireet
  • Itsehoidon laiminlyönti
  • Hämmentyneisyys ja kiihtyneisyys
  • Aamulla heräämisen vaikeus
  • Erityisen epätavallista käyttäytymistä
  • Viittaus masentuneeseen tai ahdistuneeseen mielialaan epämääräisellä kielenkäyttötavalla (esim.esim. puhumalla ”hermostuneisuudestaan”)

  Seniorin, jolla on masennusoireita, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin hoitovaihtoehdoista, mukaan lukien psykoterapia ja lääkitys. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla masennuksen merkkejä, kokeile Ada-sovellusta saadaksesi lisätietoja oireistasi.

  Menetyksen tyypit

  Menetyksen tyyppejä ja masennusoireita aiheuttavia sairauksia on useita erilaisia. Näitä ovat:

  • Majorinen masennus. Tätä kutsutaan myös kliiniseksi tai unipolaariseksi masennukseksi, suureksi masennushäiriöksi tai vain masennukseksi, ja se on yleisimmin diagnosoitu muoto
  • Dystymia (jatkuvan masennuksen muoto). Lievempi, pitkäkestoinen masennuksen muoto
  • Sopeutumishäiriö, johon liittyy masentunut mieliala: Masennusoireet, jotka laukeavat suuren elämän stressitekijän, kuten muuton tai työttömäksi jäämisen seurauksena
  • Kausiluonteinen mielialahäiriö (SAD). Masennus, joka vaikuttaa joillakin ihmisillä kausittain, tyypillisesti kylmempinä, pimeinä kuukausina
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö. Mielenterveyden tila, jolle on ominaista masennus- ja maniajaksot

  Henkilö voi kokea masennusjakson osana kroonista masennustilaa, toistuvina masennusjaksoina tai yksittäisenä tapahtumana. Tietoa masennuksen syistä, diagnosoinnista ja hoidosta on tässä masennusjaksoja käsittelevässä lähteessä.

  On tärkeää huomioida, että masennusoireet voivat liittyä myös muihin terveystiloihin, kuten Parkinsonin tautiin ja kilpirauhasen vajaatoimintaan. Masennusoireita voi myös esiintyä todennäköisemmin samanaikaisesti tiettyjen sairauksien, kuten diabeteksen tai tulehduksellisista nivelsairauksista johtuvan kroonisen kivun kanssa.

  Kaksisuuntaisen masennusjakson merkit

  Kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolaarinen mielialahäiriö), joka tunnettiin aiemmin maanis-depressiivisenä masennuksena, on sairaus, joka voi aiheuttaa äärimmäisiä mielialan muutoksia. Henkilö voi kokea syvän masennuksen jaksoja, jolloin hän tuntee olonsa hyvin matalaksi, ja maniajaksoja, jolloin hän tuntee olonsa hyvin korkealle. Kun kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalla henkilöllä on masennusvaihe, hänellä voi olla monia edellä kuvattuja masennuksen merkkejä.

  Lue lisää kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä”

  Matalasuhdanteen merkit usein kysytyt kysymykset

  K: Mitkä ovat masennuksen ensimmäiset merkit?
  A: Mikä tahansa edellä luetelluista masennuksen oireista, mukaan lukien jatkuva matala mieliala, mielenkiinnon menettäminen aiemmin miellyttäviin aktiviteetteihin ja liiallinen syyllisyys tai arvottomuuden tunne, voi toimia ”varoitusmerkkeinä” alkavasta masennusjaksosta. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että henkilö saattaa kokea masennuksen puhkeamista edeltävinä päivinä, viikkoina tai kuukausina muitakin varhaisia oireita, jotka viittaavat masennuksen puhkeamiseen (ns. prodrome). Prodroman aikana voi esiintyä seuraavia oireita:

  • Epämääräinen tunne emotionaalisesta epämukavuudesta, joka voi ilmaistua ”jokin ei ole oikein”
  • Ahdistus, surullisuus tai ärtyneisyys
  • Keskittymisvaikeudet
  • Kiinnostuksen ja motivaation katoaminen
  • Väsymys
  • Nukkumishäiriöt, esim.esim. unettomuus tai nukkuminen paljon tavallista enemmän

  Nämä oireet voidaan virheellisesti liittää ulkoisiin tekijöihin, kuten huonoon säähän tai stressiin. Jos henkilö epäilee, että hänellä saattaa olla masennusvaihe, on suositeltavaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

  K: Onko liiallinen nukkuminen merkki masennuksesta?
  V: Joissakin tapauksissa liiallinen nukkuminen voi olla merkki masennuksesta. Se tunnetaan myös nimellä liiallinen nukkuminen tai hypersomnia, ja henkilö voi kokea sen olevan osa masennushäiriötä. Liika nukkuminen voi kuitenkin johtua myös monista muista sairauksista, kuten hormonitiloista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta, neurologisista sairauksista, kuten Parkinsonin taudista tai narkolepsiasta, sekä tietyistä lääkkeistä. Jos olet huolissasi siitä, että nukut liikaa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

  K: Mitkä ovat masennuksen fyysiset merkit?
  A: Masennuksen fyysisiä oireita voivat olla:

  • Väsymyksen tunne usein
  • Jatkuvat säryt, kivut tai vaivat, kuten päänsärky tai ruoansulatushäiriöt, joilla ei ole selkeää fyysistä syytä
  • Puheen tai liikkeiden hidastuminen
  • Järkyttyneisyys tai vaikeus pysyä paikoillaan
  • Painonpudotusta tai -nousua, joka ei ole suunniteltua

  Q: Masennustila ja ärsyttävyys: miten ne liittyvät yhteen?
  A: Jatkuva ärtyneisyys voi joillakin ihmisillä olla merkki masennuksesta. Henkilö saattaa myös olla paljon vihainen ja/tai kokea useita muita edellä kuvattuja oireita.

  K: Onko olemassa masennuksen merkkejä osoittavaa testiä?
  V: Internetissä on saatavilla useita itsearviointitestejä, tarkistuslistoja ja tietokilpailuja, jotka vaihtelevat pituudeltaan ja monimutkaisuudeltaan. Vaikka jotkin näistä testeistä voivat auttaa henkilöä arvioimaan oloaan, ne eivät voi korvata yleislääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen konsultaatiota. Jos henkilöllä on huolia tai kysymyksiä masennuksen merkeistä, on tärkeää, että hän kysyy neuvoa pätevältä lääkäriltä. Hän voi tulostaa tai ottaa kuvakaappauksen tietokilpailun tuloksista ja ottaa ne mukaan tapaamiseen.

  K: Entä jos kumppanilla, sukulaisella tai ystävällä on masennuksen merkkejä?
  A: Jos olet huomannut, että miehelläsi, vaimollasi, tyttöystävälläsi, poikaystävälläsi, rakkaallasi tai ystävälläsi on masennuksen merkkejä, saatat miettiä, miten voit auttaa. On tärkeää ottaa asia varovasti, syyttämättä ja tahdikkaasti puheeksi ja rohkaista henkilöä puhumaan tunteistaan. Kuunteleminen voi olla hyödyllistä, ja jos se tuntuu aiheelliselta, henkilöä voidaan rohkaista keskustelemaan yleislääkärin tai muun lääkärin kanssa tai liittymään paikalliseen tukiryhmään. Lisäksi häntä voitaisiin rohkaista ottamaan pieniä askelia itsensä auttamiseksi, kuten harrastamaan liikuntaa tai yksinkertaista liikuntaa, kuten säännöllistä kävelyä, ja syömään tasapainoista ruokavaliota. On tärkeää olla kärsivällinen, kun on tekemisissä masentuneen kanssa. Jos henkilö osoittaa kriisin merkkejä – selviä merkkejä siitä, että hänellä on voimakas masennus tai hän on vaarassa tehdä itsemurhan – on tärkeää soittaa viipymättä lääkärille, ensiapupalvelun tarjoajalle tai itsemurhien ehkäisyn auttavaan puhelimeen.

  K: Onko normaalia kehittää masennuksen merkkejä läheisen kuoleman jälkeen?
  A: Kumppanin, ystävän tai perheenjäsenen menettämisen jälkeen on normaalia kokea voimakasta surua ja murhetta. Vaikka suru ja masennus voivat vaikuttaa samankaltaisilta, ne eivät ole sama asia. Kuten masennuksenkin kohdalla, suruun liittyvää surua kokevalla henkilöllä voi olla uni- ja syömisvaikeuksia ja hän voi menettää kiinnostuksensa tavallisesti nauttimiinsa aktiviteetteihin.

  Surun oireilla on kuitenkin tapana vaihdella vuorokauden ja viikon aikana ja ne paranevat ajan mittaan itsestään, kun taas masennuksen oireet ovat tyypillisesti läsnä melkein koko ajan eli masennusjakson aikana melkein jokaisena valveillaolohetkenä. Joissakin tapauksissa suru voi laukaista masennusjakson tai pahentaa sitä, mutta on tärkeää muistaa, että läheskään kaikille sureville ei kehity kliinistä masennusta. Jos läheisensä menettänyt henkilö huomaa, että hänen oireensa ovat vakavia, hänellä on vaikeuksia toimia jokapäiväisessä elämässä tai hänellä on itsemurha-ajatuksia, on suositeltavaa, että hän puhuu terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

  K: Voivatko esikouluikäiset lapset olla masentuneita?
  V: Monet psykiatrit ja psykologit uskovat nykyään, että jo kaksi- tai kolmevuotiailla lapsilla voi esiintyä esikouluiässä esiintyvää masennusta. Vanhemmat ja hoitajat saattavat huomata lapsessa liiallista ja pitkäkestoista surullisuutta ja ärtyneisyyttä sekä liiallista syyllisyyttä, negatiivista ja pessimististä minäkuvaa ja ilon menettämistä leikeissä ja päivittäisissä toiminnoissa. Jos näitä merkkejä ilmenee, on suositeltavaa kääntyä lastenlääkärin tai lastenpsykologin tai lastenpsykiatrin puoleen.

  K: Mitkä ovat korkean toimintakyvyn masennuksen merkit?
  A: Korkean toimintakyvyn masennus ei ole tunnustettu lääketieteellinen diagnoosi. Termiä käytetään kuitenkin joskus puhekielessä kuvaamaan ihmisiä, jotka saattavat kärsiä masennuksesta, mutta eivät ehkä siinä määrin, että se häiritsisi merkittävästi tai havaittavasti heidän ammatillista ja/tai henkilökohtaista elämäänsä. Joskus masennuksen merkit voivat olla hienovaraisia. Lisäksi masennuksen vaikeusaste voi vaihdella, ja jotkut ihmiset kokevat sen lievempiä muotoja kuin toiset.

  K: Mitkä ovat piilevän masennuksen merkit?
  A: Masennuksen oireet vaihtelevat ihmisestä toiseen, ja joskus ne voivat olla varsin hienovaraisia tai niitä voidaan kuvata ”piileviksi”. Joitakin mahdollisia masennuksen merkkejä, jotka voivat olla henkilölle vähemmän ilmeisiä, ovat esimerkiksi:

  • Tuntuu usein vihaiselta ja/tai ärtyneeltä
  • Keskittymis- tai muistivaikeudet
  • Syvät syyllisyydentunteet
  • Jatkuvat säryt

  K: Luulen, että minussa on masennuksen merkkejä – mitä minun pitäisi tehdä?
  A: Jos luulet, että sinulla on masennuksen oireita, on suositeltavaa, että käyt lääkärin vastaanotolla mahdollisimman pian. Hän voi sulkea pois muut sairaudet ja auttaa sinua tarvittaessa päättämään hoitosuunnitelmasta. Voit myös käyttää Ada-sovellusta saadaksesi lisätietoa oireistasi ja harkita arvioinnin jakamista lääkärisi kanssa.

  K: Masennukseni oireet palaavat – mitä minun pitäisi tehdä?
  A: Jos luulet, että masennuksesi saattaa olla uusiutumassa, on tärkeää tavata lääkäri tai terapeutti mahdollisimman pian. Hän pystyy auttamaan sinua masennusjakson hallinnassa ja tarvittaessa mukauttamaan hoitosuunnitelmaasi.

  K: Ahdistuneisuushäiriön merkit vs. masennuksen merkit – mitä minun pitäisi tietää?
  V: Vaikka ahdistuneisuushäiriön ja masennuksen merkit saattavat olla jossain määrin päällekkäisiä, nämä kaksi eroavat toisistaan oireidensa puolesta, ja siksi ne diagnosoidaan erillisinä mielenterveystiloina. Lisäksi hoitomenetelmät voivat vaihdella diagnoosista ja yksittäisen henkilön yksilöllisestä oireilusta riippuen. Monilla ihmisillä on sekä ahdistuneisuutta että masennusta. Tätä samanaikaista esiintymistä kutsutaan komorbidiksi masennukseksi ja ahdistuneisuudeksi.

  1. UptoDate. ”Potilasvalistus: Aikuisten masennus (Beyond the Basics)”. 13. kesäkuuta 2017. Luettu 6. lokakuuta 2017.

  2. Harvard Health Publishing. ”Masennuksen tunnistaminen miehillä”. Kesäkuu 2011. Accessed October 6, 2017.

  3. UptoDate. ”Yksisuuntainen masennus aikuisilla: Assessment and diagnosis.” September 13, 2016. Accessed October 6, 2017.

  4. Managed Care. ”Masennus: alidiagnosoitu, alihoidettu, aliarvostettu”. Kesäkuu 2004. Accessed October 6, 2017.

  5. National Institute of Mental Health. ”Depressio.” Lokakuu, 2016. Accessed October 6, 2017.

  6. Forbes. ”Masennus ei ole aina sitä, mitä luulet: Hienovaraiset merkit”. 17. helmikuuta 2015. Accessed October 9, 2017.

  7. Clinical Psychology Review. ”Ruminoitumisen tiekartta: Katsaus tämän monitahoisen konstruktion määritelmään, arviointiin ja käsitteellistämiseen.” 5. marraskuuta 2008. Accessed December 30, 2018.

  8. Medscape. ”Masennuksen kliininen esittely: Epätyypillinen masennus.” August 29, 2018. Accessed January 16, 2019.

  9. Medscape. ”Depression kliininen esittely: History.” August 29, 2018. Accessed January 16, 2019.

  10. Medscape. ”Masennuksen kliininen esittely: Depression with Anxious Distress.” August 29, 2018. Accessed January 16, 2019.

  11. American Family Physician. ”Masennus naisilla: Diagnostic and Treatment Considerations.” July, 1991. Accessed October 9, 2017.

  12. National Institute of Mental Health. ”Masennus naisilla: 5 asiaa, jotka sinun tulisi tietää”. Accessed October 9, 2017.

  13. Mental Health in Family Medicine. ”Perinataalinen masennus: vaikutukset lasten mielenterveyteen.” Joulukuu, 2010. Accessed October 10, 2017.

  14. National Institute of Mental Health. ”Miehet ja masennus.” Accessed October 9, 2017.

  15. The JAMA Network. ”Kaikkien psykiatristen häiriöiden elinikäinen riski ja kumulatiivinen ilmaantuvuus 50 vuoden iässä”. Accessed January 16, 2019.

  16. Anxiety and Depression Association of America. ”Lapset ja nuoret”. Viitattu 11. lokakuuta 2017.

  17. UptoDate. ”Potilasvalistus: Lasten ja nuorten masennus (Beyond the Basics)”. 16. heinäkuuta 2016. Luettu 11. lokakuuta 2017.

  18. Pediatria & Lasten terveys. ”Varhain alkanut vakava masennushäiriö”. Syyskuu 2001. Accessed January 16, 2019.

  19. National Institute of Mental Health. ”Lasten ja nuorten masennus”. Viitattu 11. lokakuuta 2017.

  20. Cleveland Clinic. ”Masennus lapsilla.” January 16, 2015. Luettu 11. lokakuuta 2017.

  21. Huffington Post. ”Kuinka havaita masennus lapsilla: Signs And Symptoms Parents Should Look Out Out For.” September 20, 2017. Accessed October 11, 2017.

  22. The Practitioner. ”Ikääntyneiden masennus on alidiagnosoitu”. Toukokuu, 2014. Accessed October 11, 2017.

  23. National Institute on Aging. ”Masennus ja iäkkäät aikuiset”. Toukokuu 1, 2017. Accessed October 11, 2017.

  24. Beyond Blue. ”Ahdistuksen ja masennuksen merkit ja oireet iäkkäillä ihmisillä.” Accessed October 11, 2017.

  25. Anxiety and Depression Association of America. ”Masennus.” Accessed October 11, 2017.

  26. Beyond Blue. ”Masennuksen tyypit.” Accessed October 11, 2017.

  27. Pearson Clinical: Behavior Assessment System for Children, Third Edition (BASC-3). ”DSM-5:n diagnostiset kriteerit: Persistent Depressive Disorder (Dysthymia).”. Accessed January 16, 2019.

  28. Current Psychiatry Reports. ”Komorbidia masennusta nivelreumassa: Pathophysiology and clinical implications.” Syyskuu 24, 2008. Accessed February 4, 2019.

  29. NHS. ”Kaksisuuntainen mielialahäiriö.” April 26, 2016. Accessed January 7, 2019.

  30. Michigan News. ”Ne, jotka tunnistavat masennuksen ensimmäiset merkit, voivat välttää ongelmat.” Kesäkuun 4. päivä 1997. Käytetty 16. heinäkuuta 2018.

  31. Early Intervention in Psychiatry. ”Suuren masennuksen Prodromal-vaihe.” 2007. Accessed July 17, 2018.

  32. Therapeutic Advances in Neurological Disorders. ”Keskeisten hypersomnioiden diagnostiikka ja hoito”. Syyskuu 2012. Accessed January 16, 2019.

  33. Mayo Clinic. ”Masennus (merkittävä masennushäiriö).” February 3, 2018. Accessed July 16, 2018.

  34. WebMD. ”Uni ja hypersomnia.” 29. lokakuuta 2017. Accessed July 16, 2018.

  35. Psych Central. ”Miksi niin vihainen & ärtyisä? It Might Be Depression.” July 8, 2018. Accessed January 8, 2019.

  36. Medscape. ”Ärtyneisyys, viha indikaattorit monimutkaisesta, vakavasta masennuksesta.” Syyskuu 12, 2013. Accessed January 8, 2019.

  37. Black Dog Institute. ”Masennuksen itsetesti”. Accessed October 6, 2017.

  38. Anxiety and Depression Association of America. ”Masennuksen seulonta.” Accessed October 6, 2017.

  39. NHS Devon Partnership. ”Tarkista mielialasi”. Accessed October 6, 2017.

  40. CABA. ”Miten tunnistaa masennus toisissa.” Accessed October 6, 2017.

  41. NHS Choices. ”Miten auttaa jotakuta, jolla on masennus.” 6. tammikuuta 2016. Accessed October 6, 2017.

  42. Harvard Health Publishing. ”Voiko suru muuntua masennukseksi?” 29. lokakuuta 2015. Accessed July 16, 2018.

  43. Healthline. ”Masennuksesta selviytyminen läheisen kuoleman jälkeen”. Kesäkuu 27, 2017. Accessed July 16, 2018.

  44. Innovations in Clinical Neuroscience. ”The Bereavement Exclusion and DSM-5: An Update and Commentary”. 2014. Accessed July 16, 2018.

  45. New York Times. ”Voivatko esikoululaiset olla masentuneita?”. 25. elokuuta 2010. Viitattu 4. lokakuuta 2017.

  46. Brain & Behavior Research Foundation. ”Varhaisvaiheen masennuksen diagnosointi pienillä lapsilla”. July 26, 2017. Accessed October 4, 2017.

  47. Self. ”Mitä tarkalleen ottaen tarkoittaa ’korkean toimintakyvyn’ masennus?”. 19. marraskuuta 2018. Accessed January 8, 2019.

  48. Journal of Psychology in Africa. ”High-functioning depression among women in South Africa: An exploratory study.” Lokakuu, 2018. Accessed January 17, 2019.

  49. Harvard Health Publishing. ”Masennuksen ”epätavallisten” merkkien tunnistaminen”. 27. helmikuuta 2013. Accessed January 8, 2019.

  50. The Medical Journal of Australia. ”Masennus ja ahdistus.” 29. lokakuuta 2013. Accessed January 7, 2019.

  51. The Conversation. ”Masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden erottaminen toisistaan”. 28. elokuuta 2011. Käytössä tammikuun 7., 2019.

  52. UpToDate. ”Comorbid anxiety and depression in adults: Epidemiologia, kliiniset ilmenemismuodot ja diagnoosi.” June 15, 2017. Accessed January 7, 2019.